近期，一系列的事件让 “ 猝死 ” 、“ 抑郁症 ” 等关键词频繁的出现在大家面前，引起了大家对身体、心理健康的进一步关注。就拿猝死来说，我国每年有 55 万人心源性猝死，也就是说一年 365 天，每天有 1500 人心源性猝死。下一例也许就发生在我们身边。
其实遇到这种突发的情况，如果身边的人有相关的急救技能、或是能及时使用急救设备，就能对病人进行有效救助。
而抑郁症呢？根据世界卫生组织的数据，我国 100 个人里至少有 3 个抑郁症。
今天世超就想给大家推荐几个，帮大家应付这两类状况的小程序。
如果有一天我们在乎的人遇到了不测，或者是出现了心理问题，至少我们不会手足无措。
首先，是微信官方推出的 “ 救命 ” 服务：AED 网点查询。
有些差友可能对 AED 不太了解，这里世超简单介绍一下。
AED 就是体外除颤器，是一种傻瓜电击器，是一种非专业人员使用的医疗设备，可用于抢救心源性猝死患者。
有多傻瓜呢？
基本上听它说，跟它做就行。需不需要进行除颤、如何操作都有提示音。
打开 AED 导航路径如下：微信 - 支付 - 城市服务 - 看病就医。
接着打开急救服务，就可以看到 AED 导航了。
如果打开急救服务，找不到的话也别急。因为目前有一些城市还没有提供 AED 导航的服务，大抵是需要时间获取数据。
除了微信官方提供的这个方法以外，还有一个小程序也非常方便：“ 救命地图 ” 。
点进去以后，把定位授权给它，它会自动帮你找出离你最近的 AED ，并且告诉你距离。
点击去看看，它会给你显示具体的地址。
非常贴心的是，在界面底部，还有教你如何使用 AED 的教程。
点进去是这样的 ↓ ↓
顶部是音频，下面有步骤流程跟图文示意，基本上就等于手把手教你 AED 的使用方法。
除了 AED 的使用教程，还有心肺复苏 CPR 的方法 ↓ ↓
心肺复苏 CPR （ Cardiopulmonary Resuscitation ）是心脏聚停后的心肺复苏。
人在心脏聚停后，心脏失去了泵血功能，其他器官会缺血死亡。这时我们需要通过胸外按压帮助心脏泵血，给其他器官供血。
单纯的 CPR 很难有效的帮助心脏聚停的人恢复自主心律，但是可以尽量保障其他器官正常。所以这也是非常重要的一项 “ 救命 ” 技能。
不过没有经过训练的人很难有效进行 CPR。。。
所以，虽然学会使用这两个小程序，能帮大家遇到突发情况时不至于手足无措，但效果有限。有时间的话大家最好是去参加急救培训，学习一些急救知识。
接下来再给大家聊聊抑郁症。
相关小程序很多，直接搜索就可以了。世超瞅了一圈，感觉小绿抑郁测试助手还行。
进入以后会多种问卷可以选择，世超选用了 BDC 来做初步筛查。
测试结束后，会出现测试分数，以及分数说明。
这个结果仅供参考，自我检测会有误差。客观的审视自己并不是一件很简单的事情，如果怀疑自己有抑郁还是去看看医生。
只有医生能够帮助你了解，你最近情绪的不对头，是一时的抑郁情绪，还是患上了抑郁症。
最后，抑郁症或者是其他精神疾病，说到底就是咱们精神得了疾病，这跟我们身体得了疾病并没有什么两样。
生病不可怕，讳疾忌医才是麻烦事。
好了，就给大家推荐到这吧。
今天聊这些程序，是希望以后真的遇到类似的突发状况了，大家不至于手足无措。
但，仍然希望各位差友用不上。
近期，一系列的事件让 “ 猝死 ” 、“ 抑郁症 ” 等关键词频繁的出现在大家面前，引起了大家对身体、心理健康的进一步关注。就拿猝死来说，我国每年有 55 万人心源性猝死，也就是说一年 365 天，每天有 1500 人心源性猝死。下一例也许就发生在我们身边。
其实遇到这种突发的情况，如果身边的人有相关的急救技能、或是能及时使用急救设备，就能对病人进行有效救助。
而抑郁症呢？根据世界卫生组织的数据，我国 100 个人里至少有 3 个抑郁症。
今天世超就想给大家推荐几个，帮大家应付这两类状况的小程序。
如果有一天我们在乎的人遇到了不测，或者是出现了心理问题，至少我们不会手足无措。
首先，是微信官方推出的 “ 救命 ” 服务：AED 网点查询。
有些差友可能对 AED 不太了解，这里世超简单介绍一下。
AED 就是体外除颤器，是一种傻瓜电击器，是一种非专业人员使用的医疗设备，可用于抢救心源性猝死患者。
有多傻瓜呢？
基本上听它说，跟它做就行。需不需要进行除颤、如何操作都有提示音。
打开 AED 导航路径如下：微信 - 支付 - 城市服务 - 看病就医。
接着打开急救服务，就可以看到 AED 导航了。
如果打开急救服务，找不到的话也别急。因为目前有一些城市还没有提供 AED 导航的服务，大抵是需要时间获取数据。
除了微信官方提供的这个方法以外，还有一个小程序也非常方便：“ 救命地图 ” 。
点进去以后，把定位授权给它，它会自动帮你找出离你最近的 AED ，并且告诉你距离。
点击去看看，它会给你显示具体的地址。
非常贴心的是，在界面底部，还有教你如何使用 AED 的教程。
点进去是这样的 ↓ ↓
顶部是音频，下面有步骤流程跟图文示意，基本上就等于手把手教你 AED 的使用方法。
除了 AED 的使用教程，还有心肺复苏 CPR 的方法 ↓ ↓
心肺复苏 CPR （ Cardiopulmonary Resuscitation ）是心脏聚停后的心肺复苏。
人在心脏聚停后，心脏失去了泵血功能，其他器官会缺血死亡。这时我们需要通过胸外按压帮助心脏泵血，给其他器官供血。
单纯的 CPR 很难有效的帮助心脏聚停的人恢复自主心律，但是可以尽量保障其他器官正常。所以这也是非常重要的一项 “ 救命 ” 技能。
不过没有经过训练的人很难有效进行 CPR。。。
所以，虽然学会使用这两个小程序，能帮大家遇到突发情况时不至于手足无措，但效果有限。有时间的话大家最好是去参加急救培训，学习一些急救知识。
接下来再给大家聊聊抑郁症。
相关小程序很多，直接搜索就可以了。世超瞅了一圈，感觉小绿抑郁测试助手还行。
进入以后会多种问卷可以选择，世超选用了 BDC 来做初步筛查。
测试结束后，会出现测试分数，以及分数说明。
这个结果仅供参考，自我检测会有误差。客观的审视自己并不是一件很简单的事情，如果怀疑自己有抑郁还是去看看医生。
只有医生能够帮助你了解，你最近情绪的不对头，是一时的抑郁情绪，还是患上了抑郁症。
最后，抑郁症或者是其他精神疾病，说到底就是咱们精神得了疾病，这跟我们身体得了疾病并没有什么两样。
生病不可怕，讳疾忌医才是麻烦事。
好了，就给大家推荐到这吧。
今天聊这些程序，是希望以后真的遇到类似的突发状况了，大家不至于手足无措。
但，仍然希望各位差友用不上。