“脆皮大学生”?中南财大有学生吐槽3000米跑太难

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最新回复:2025年3月19日 19点4分 PT
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红星新闻

近期,中南财经政法大学部分学生在网络呼吁,希望学校取消三千米长跑测试项目,引发关注。不少学生认为现行考核标准过于严苛。

就此,该校体测办一名工作人员指出,3000米长跑测试并非体能测试,而是体育期末考试项目之一,非唯一必选项。若学生认为难以达标,也可选择其他考试项目。而该成绩也不会影响学生毕业。

专家认为,学校的初衷是为了鼓励学生加强日常锻炼,但在设置考核标准时,也需切合大学生体能实际。学生担忧3000米跑难度变大,担心影响保研评优

现就读于中南财经政法大学大二年级的翟同学,正困扰于3000米测试成绩对未来的影响。他告诉红星新闻,3000米长跑项目是学校体育课程考试中的一项,主要针对大一和大二学生,体育专项期末成绩100分中,3000米长跑项目占据20分。

“所以如果你不选择3000米跑,而是选择其他项目或许也能及格,但因为其他项目占比较低,所以即便及格还是会影响最终的体育成绩。”翟同学说。

翟同学解释,尽管目前体育成绩的重要性还未显现,但若未来在保研资格申请或学校评优工作将体育成绩纳入评比,他担心自己会因此被拉低竞争力。

该校大二年级的张同学也认为学校3000米跑步成绩得高分存在一定难度:“规定女生必须在15分钟内跑完3000米才算满分,换取体育专项成绩中的20分,这对大部分人来说都是一个挑战。”张同学告诉红星新闻,其所在班级几乎没有女生能拿到满分成绩。

“即便不追求满分,哪怕只慢1分钟,用时16分钟跑完3000米,但成绩就会降到85分,换算过来就只能获取17分的专项成绩分。”张同学认为,学校在3000米跑对应的完成时间设定上,应适度宽松才更加合理。

红星新闻注意到,有学生已将学校3000米长跑成绩评分标准公布在网络。按照评分体系,男子满分成绩为12分20秒,及格成绩为16分30秒;女子满分成绩为15分钟,及格成绩为19分30秒。

但在此前,中南财经政法大学考核耐力跑成绩的方式并非如此。该校2022级的大三学生李同学解释,2022级及以前,学校大一、大二的体育课程分别为“公共体育”和“专项体育”,每学期都有一次“十二分钟跑”,即男生在十二分钟内跑到固定距离,达到2400米为及格,2800米则为满分。

李同学表示,学校在这之后对3000米跑测试项目进行改革,自2023级开始,由“定时间”跑步测算距离定分数,变为“定距离”跑步测算时间定分数。但李同学认为:“现行的考核方式比过去要更有难度一些。”

学校体测办工作人员:该考试并非唯一选项,不影响学生毕业

针对不少学生呼吁学校取消3000米体测的问题,红星新闻记者19日先后致电中南财经政法大学教务处、校办等多部门,但未获得正面回应。

随后,记者以学生家长身份致电中南财经政法大学体育部体测办公室,一名接线的工作人员表示:“网传学校要求学生完成3000米体测的消息并不准确,该项目实际并非体测,和体测是两个概念。”

这名工作人员解释,3000米跑属体育期末考试项目之一,并非唯一必选项目,若学生认为自己难以完成,也可选择其他诸如立定跳远等项目。至于学生担心3000米跑成绩不理想对未来的影响,该工作人员也表示,该成绩并不会影响学生毕业。

该工作人员同时指出,学校的体能测试遵守国家规定与每所学校都一样,也即女生为800米长跑项目,男生为1000米长跑项目。

另据大河报报道,中南财经政法大学教务部一名工作人员曾表示,校方已关注学生诉求,会在了解情况后与体育课部等多个部门进行商量和评估,合理地进行研判。

其他高校多个高校对在校大学生有长跑要求

红星新闻注意到,除了中南财经政法大学外,部分高校也对学生有长跑要求。

3月19日,山东大学的苏同学告诉红星新闻,他们学校要求体育课程项目需完成3000米长跑,这个成绩占体育总成绩的20%,如果不跑或者不及格就会影响体育总分。但也可以通过别的项目来确保体育总成绩及格,总体来说没有特别大的影响。

同济大学一名本科生称,学校要求男生需完成3000米、女生完成1500米,这个成绩在体育课程中占比为30%。

清华大学体育部官网介绍,目前清华坚持本科四年开设体育课,同时明确规定本科生必须测试长跑(男生3000米、女生1500米),体育课不及格或未通过游泳测试均不能毕业。

据清华大学网站介绍,学生必须学会游泳的规定是从2017年开始的,清华大学体育部相关负责人在2017年接受中国青年报采访时介绍,学校对身体有特殊原因不适合游泳和心理有问题不能进行游泳(如恐水症)的学生,都有相应的照顾政策,但同时也认为,普通大学生通过学校组织的游泳课学会游泳,是没有任何问题的。

▲清华大学体育部官网截图

专家分析学校初衷是鼓励锻炼,但考核办法应更切合实际

高校3000米长跑测试引发热议,有网友认为学校不该一刀切为学生制定长跑任务,也有网友认为,加强体育锻炼无可厚非。

“网络上有个词叫‘脆皮大学生’,以此指代学生群体中身体素质不强的人。而大学设置3000米长跑,也是希望以此督促学生走上操场,增强体质锻炼。”中国教育科学研究院副研究员郭元婕在接受红星新闻采访时如是说。

▲图据图虫创意

郭元婕认为,学校的初衷是为了鼓励学生加强日常锻炼,设置一定的考核办法也无可厚非。

但郭元婕同时指出,学校在设置考核标准时,也需切合大学生体能实际,不要过于严苛。诸如3000米耐力跑等对体能要求高的项目,也需学校在日常体育课程中给予学生相应指导,开展系统教学,同时避免学生因身体不适出现意外。

实际上,国家层面对强化学生体质锻炼给予了相当重视。今年1月,中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》和《关于全面加强和改进新时代学校美育工作的意见》。其中明确提出,推进学校体育评价改革,建立日常参与、体质监测和专项运动技能测试相结合的考查机制,将达到国家学生体质健康标准要求作为教育教学考核的重要内容。

老爷们吐口唾沫都是钉
1 楼
上大学不都是3000米要达标吗? [1评]
版神
2 楼
身体素质因人而异。标准设那么高,还体育课不及格不能毕业,确实过分 [1评]
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jeffinvade
3 楼
19:40跑五公里的我飘过~ [1评]
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giza123
4 楼
一般是800-1500.3000米的话其实需要点平时的长跑训练了。就中国现在高中那个操行,一个引体都上不去的居多,很难想象能在限定时间内跑完3000米。 [1评]
m
mmjsh
5 楼
因人而异,我就不行,从小体弱多病,体育成绩向来在及格线上挣扎 [3评]
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bk59
6 楼
也从小体弱多病,记事起就严重鼻炎、呼吸困难,但少年时期也不至于都是及格线 [2评]
j
jeffinvade
7 楼
我跑19:40的时候已经37了 每周跑70-80公里 你每周也跑70公里,sub 20 5K并不是不能实现
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jeffinvade
8 楼
我跑19:40的时候已经37了,每周跑70-80公里 你每周也跑70公里,sub 20 5K坚持3个月就能实现 关键是跑70公里而不受伤
j
jeffinvade
9 楼
你要跑的有我这么多,3000米12分钟不难
j
jeffinvade
10 楼
我差不多Peak week的跑量,一周100公里
潜水7年多
11 楼
我今年状态不好,可以跑90分钟,16-17公里,去年状态好,20分钟跑4.6公里以上,一小时匀速12公里以上, 现在椭圆机一小时960大卡左右,可以坚持100分钟
潜水7年多
12 楼
: 恭喜傻逼狗粮,你这么晚很快就坐轮椅,你就可以拿残疾人福利了,
潜水7年多
13 楼
跑步可以练,尝试椭圆机,练一段后跑步很快而且都不喘,光教长跑效果慢
j
jeffinvade
14 楼
呵呵 我研究生开始,锻炼20年了,stava上累计跑了10000公里了,这还是几年前才加入的 马拉松就跑了一次,3:19,训练太累,如今不再这么跑了 每周跑3次,40公里,然后打篮球2次,5个小时,再加上gym一次,骑车/游泳一次,维持体重就差不多了
j
jeffinvade
15 楼
跑步80%的训练应该是zone 2的,应该是conversational pace 我之前体力好的时候,eazy run pace是6:00-6:15 per K,现在是6:30 大多数人跑步太快了,才会受伤 没跑过的步的,或者受伤回来的,前三个月100%应该是zone 2 而且还要做resistance training才行,先开始是body weight, squats, plank之类的,才能不受伤 我跑100公里根本不多,正常大学生专门训练跑步的一周是100英里
土豆四十斤
16 楼
也是有进步,知道跟学校抗争,我们那会儿只知道服从,怪自己不努力。 脆皮也不是一天脆的,看看小学中学的体育课,那叫游戏。
p
pipitoo
17 楼
我也觉得难 3000米=2mile [2评]
j
jeffinvade
18 楼
3000米
j
jeffinvade
19 楼
3000m
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bk59
20 楼
如果不是运动界人士,只能说太强了 [2评]
p
paodan888
21 楼
我们中学以前只考1000米,3000米慢慢跑还行,计时的话太难了。
j
jeffinvade
22 楼
: 我周末long run 跑步club里的女的都跑得比我快比我多 我的马拉松3:19的成绩只能算是top 15% 你要是业余,每周跑100英里=161公里那才真的是卷
吃斋念佛大灰狼
23 楼
当年国足12分钟跑3200米都有人不及格,让大学生跑3000米15分钟之内还是女的,确实有些难。
j
jeffinvade
24 楼
训练马拉松并不健康 如果你的目标是fitness,有氧锻炼,不需要跑步,跑步容易受伤 游泳和骑车都能锻炼更久而不受伤 夏天的时候我就更喜欢骑车
f
fengfengloup
25 楼
不是一千米吗? 变成三千米了啊。
f
fengfengloup
26 楼
男生1000米 三分半,3000米 11分种 练练应该可以。
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glass8703
27 楼
可以参考统计数据定分,比如,让95%的人得分>=及格,85%的人得分>=70分,75%的人得分>=80分,50%的人得分>=90分。
邻居王叔叔
28 楼
三公里对不经常跑步的人来说太难了。而且突然那么大强度,很有可能伤膝盖。
s
sixporka
29 楼
就知道有跑人来晒单了,抖音上人均破3,一天一个PB,看麻了。人大学生不愿意练长跑,很正常。
财富绽放
30 楼
现在大学生要跑3000米?
藏药
31 楼
3000米15分确实难
测试有效
32 楼
一群弱鸡
测试有效
33 楼
骑车姿势不正确更会伤膝盖 [1评]
r
roygreat
34 楼
长跑成绩常练的话提高很快。 [1评]
j
jeffinvade
35 楼
我已经到第四辆公路自行车了,fit早就搞定了 如果新手最好先fit后买自行车,有的bike fitter可以算physical therapy,保险就能报销, 不要买aerobike,买endurance bike higher stack, shorter reach 如果膝盖疼,增加Q factor,增加cleat float
j
jeffinvade
36 楼
跑步80%的训练应该是zone 2的,应该是conversational pace 我之前体力好的时候,eazy run pace是6:00-6:15 per K,现在是6:30 大多数人跑步太快了,才会受伤 没跑过的步的,或者受伤回来的,前三个月100%应该是zone 2,build up aerobic base,再快跑增加vo2max
郑长仁
37 楼
3000米都跑不了,难怪找不到工作。
遭遇限制
38 楼
一群大腹便便的中年狗粮喊着弱鸡,其实自己走两步都难