加拿大经济正面临严重通胀压力，就在昨天深夜，加币时隔11个月跌破4.99！
最新公布的数据显示，本国制造业萎缩0.1%，零售和批发贸易行业也不明朗，经济形势往下滑，拖累加币走势。
最近这一段时间，加拿大人频繁听见“经济衰退”这个词，经济学家大部分持悲观看法，就连副总理都在去年说过，让所有人做好心理准备。
有人会说，GDP下降几个百分点，跟我有什么关系？那么，经济衰退对加拿大普通家庭最直接的影响是什么？
经济专家表示，人们最直观的感受就是：负担不起从前的生活了。
高通胀，已经让成千上万加拿大人的日常开销迅速上升；高利率，导致家庭每个月需要把更多的收入用来偿还债务。
经济衰退对实际收入的打击，通常也体现在失业上面。虽说数据显示，加拿大就业市场受的影响会比想象中的小，但许多科技巨头从去年年底就开始裁员。
近几个月，亚马逊、Meta、微软和Shopify等大公司都经历了大幅裁员。
科技行业通常是其他经济领域的“风向标”，这个行业的经济低迷，标志着更广泛的经济放缓的早期迹象。
随着通货膨胀加剧，加拿大食品价格全面攀升，肉类、奶制品、水果价格上涨，推高了食品杂货费用，让许多家庭苦不堪言。
较去年同期相比，加拿大食品价格上涨7.4%，是10多年来最大涨幅，其中牛肉上涨16.8%，鸡肉上涨10.4%，乳制品和鸡蛋上涨近7%。
继“37刀天价鸡胸肉”和“42刀一碗沙拉”，加拿大再一次出现“天价大米”！
这周末就要过年了，不少华人纷纷采买年货，结账的时候一个肉疼啊…
就在最近，安大略省一位亚裔居民到超市买菜，居然发现一小盒白米饭要卖9.48刀！
当天，这位居民一开始是看到贴了半价的标签，才拿起来看了一眼，结果发现原价快10刀。“我被这个价格吓了一跳，一下子感觉震惊、生气又好笑。”
“震惊是，超市竟然认为这是一个可以接受的白米饭价格，这个价买到一大袋米了；生气是，当人们买不起食物时，标价最高的商品竟是白米、面食、罐头食品、鸡蛋、牛奶、面包、蔬菜这些基础食物，人们不可能不买。”
“我看着这盒已经凉掉了的白米饭，觉得太可笑了，决定PO到网上。”Gothard-Huang说。
一盒白米饭快10刀，这是把人当纯纯大怨种了，但生活在温哥华的村民却笑不出来…
生活在“万物皆贵”的温哥华，大家都在精打细算地过日子。最近，就有专家教大家如何在买菜的时候省钱——
列清单
“省钱的第一大方法，就是带着清单去购物，”知道要买什么，去了就只买这些，可以最大限度地减少冲动购买、或不必要地购买家里已有的东西。
在家做饭
下馆子绝对是增加日常开销的一大途径，最好的省钱方法是在家做饭，但这也很难做到，不是每个人都有时间、能力或空间来准备每一餐的。“
检查橱柜
外出买菜之前，先看看家里有什么、接下来一周要煮什么，只买自己缺的食材，有助于节省开销，也减少食物浪费。
购物前先吃饭
尽量不要空着肚子去超市，专家指出，“除非你有坚强的意志力，否则饿着肚子去杂货店绝不是一个好主意，”
人饿的时候，看啥都觉得好吃，容易冲动购买。
考虑网购
日消品、比较重的食粮，可以考虑上网购买。
检查单价
杂货店价格标签通常包含产品的单价，无论产品尺寸或包装方式如何，检查单价都能帮助购物者轻松比较价格。
少选择加工食品
加工食品吃起来很方便，但通常比未加工食品贵。举例来说，一罐豆子比一袋干豆子贵，切碎的奶酪比一块奶酪贵。
增加摄取植物性蛋白质
随着肉类成本的上涨，专家说省钱的一种方法是多吃豆腐、扁豆和豆类等植物性蛋白质。
“增加植物蛋白有多种好处——无论是与动物蛋白混合还是单独食用，都可以节省成本；与此同时，增加饮食中的纤维，对健康也有好处。”
考虑冷冻或罐装产品
大家应该也有感觉，新鲜水果和蔬菜的成本上升，有的生菜甚至都快比得上肉了。专家表示，大家可以考虑冷冻或罐装产品，不仅价格更实惠，保质期也更长。
选择品牌
去年，加拿大最大的杂货商——Loblaw Companies Ltd.就表示，2023 年1月 1日之前，冻结所有 “No Name”品牌产品价格，旗下1500 多种商品全部维持原价！
就拿薯片来说，普通的大包薯片都要4、5刀，但是No Name的薯片还维持在1刀的价格，还有多种口味选择，另外果汁面包也有。对牌子没有讲究的人，也可以考虑这个选项。
考虑批量购买
购买较大尺寸的商品，也是省钱的一种方法。不少人为了省钱，会和朋友一起去Costco买菜，然后平分费用。
优惠券
查看每周传单、使用优惠券、留意促销和折扣，都是在杂货店省钱的好方法。
减少食物浪费
买菜省钱的最好方法之一，就是减少浪费，吃多少买多少，不要眼大肚子小。专家建议大家，可以看看自己家里食物垃圾，有什么经常被扔掉的，下次买的时候就要注意。
2023年春节，大温各地活动多多，年味比去年更浓厚，列治文花市也久违重新开张，人山人海，小编上周去买花，国内12块一棵的水仙卖到32刀，也是哭笑不得…
加拿大经济正面临严重通胀压力，就在昨天深夜，加币时隔11个月跌破4.99！
最新公布的数据显示，本国制造业萎缩0.1%，零售和批发贸易行业也不明朗，经济形势往下滑，拖累加币走势。
最近这一段时间，加拿大人频繁听见“经济衰退”这个词，经济学家大部分持悲观看法，就连副总理都在去年说过，让所有人做好心理准备。
有人会说，GDP下降几个百分点，跟我有什么关系？那么，经济衰退对加拿大普通家庭最直接的影响是什么？
经济专家表示，人们最直观的感受就是：负担不起从前的生活了。
高通胀，已经让成千上万加拿大人的日常开销迅速上升；高利率，导致家庭每个月需要把更多的收入用来偿还债务。
经济衰退对实际收入的打击，通常也体现在失业上面。虽说数据显示，加拿大就业市场受的影响会比想象中的小，但许多科技巨头从去年年底就开始裁员。
近几个月，亚马逊、Meta、微软和Shopify等大公司都经历了大幅裁员。
科技行业通常是其他经济领域的“风向标”，这个行业的经济低迷，标志着更广泛的经济放缓的早期迹象。
随着通货膨胀加剧，加拿大食品价格全面攀升，肉类、奶制品、水果价格上涨，推高了食品杂货费用，让许多家庭苦不堪言。
较去年同期相比，加拿大食品价格上涨7.4%，是10多年来最大涨幅，其中牛肉上涨16.8%，鸡肉上涨10.4%，乳制品和鸡蛋上涨近7%。
继“37刀天价鸡胸肉”和“42刀一碗沙拉”，加拿大再一次出现“天价大米”！
这周末就要过年了，不少华人纷纷采买年货，结账的时候一个肉疼啊…
就在最近，安大略省一位亚裔居民到超市买菜，居然发现一小盒白米饭要卖9.48刀！
当天，这位居民一开始是看到贴了半价的标签，才拿起来看了一眼，结果发现原价快10刀。“我被这个价格吓了一跳，一下子感觉震惊、生气又好笑。”
“震惊是，超市竟然认为这是一个可以接受的白米饭价格，这个价买到一大袋米了；生气是，当人们买不起食物时，标价最高的商品竟是白米、面食、罐头食品、鸡蛋、牛奶、面包、蔬菜这些基础食物，人们不可能不买。”
“我看着这盒已经凉掉了的白米饭，觉得太可笑了，决定PO到网上。”Gothard-Huang说。
一盒白米饭快10刀，这是把人当纯纯大怨种了，但生活在温哥华的村民却笑不出来…
生活在“万物皆贵”的温哥华，大家都在精打细算地过日子。最近，就有专家教大家如何在买菜的时候省钱——
列清单
“省钱的第一大方法，就是带着清单去购物，”知道要买什么，去了就只买这些，可以最大限度地减少冲动购买、或不必要地购买家里已有的东西。
在家做饭
下馆子绝对是增加日常开销的一大途径，最好的省钱方法是在家做饭，但这也很难做到，不是每个人都有时间、能力或空间来准备每一餐的。“
检查橱柜
外出买菜之前，先看看家里有什么、接下来一周要煮什么，只买自己缺的食材，有助于节省开销，也减少食物浪费。
购物前先吃饭
尽量不要空着肚子去超市，专家指出，“除非你有坚强的意志力，否则饿着肚子去杂货店绝不是一个好主意，”
人饿的时候，看啥都觉得好吃，容易冲动购买。
考虑网购
日消品、比较重的食粮，可以考虑上网购买。
检查单价
杂货店价格标签通常包含产品的单价，无论产品尺寸或包装方式如何，检查单价都能帮助购物者轻松比较价格。
少选择加工食品
加工食品吃起来很方便，但通常比未加工食品贵。举例来说，一罐豆子比一袋干豆子贵，切碎的奶酪比一块奶酪贵。
增加摄取植物性蛋白质
随着肉类成本的上涨，专家说省钱的一种方法是多吃豆腐、扁豆和豆类等植物性蛋白质。
“增加植物蛋白有多种好处——无论是与动物蛋白混合还是单独食用，都可以节省成本；与此同时，增加饮食中的纤维，对健康也有好处。”
考虑冷冻或罐装产品
大家应该也有感觉，新鲜水果和蔬菜的成本上升，有的生菜甚至都快比得上肉了。专家表示，大家可以考虑冷冻或罐装产品，不仅价格更实惠，保质期也更长。
选择品牌
去年，加拿大最大的杂货商——Loblaw Companies Ltd.就表示，2023 年1月 1日之前，冻结所有 “No Name”品牌产品价格，旗下1500 多种商品全部维持原价！
就拿薯片来说，普通的大包薯片都要4、5刀，但是No Name的薯片还维持在1刀的价格，还有多种口味选择，另外果汁面包也有。对牌子没有讲究的人，也可以考虑这个选项。
考虑批量购买
购买较大尺寸的商品，也是省钱的一种方法。不少人为了省钱，会和朋友一起去Costco买菜，然后平分费用。
优惠券
查看每周传单、使用优惠券、留意促销和折扣，都是在杂货店省钱的好方法。
减少食物浪费
买菜省钱的最好方法之一，就是减少浪费，吃多少买多少，不要眼大肚子小。专家建议大家，可以看看自己家里食物垃圾，有什么经常被扔掉的，下次买的时候就要注意。
2023年春节，大温各地活动多多，年味比去年更浓厚，列治文花市也久违重新开张，人山人海，小编上周去买花，国内12块一棵的水仙卖到32刀，也是哭笑不得…