最近国内一下子播出了好几档观察明星生活的真人秀节目。前些天，叔也曾写过很多人超级羡慕的颜如晶的生活。在她的独居生活里，一切以满足自己的需求为前提，这也让一直因为工作和生活而感到压力、不能为所欲为的大家觉得非常向往。
一大早颜如晶就煮了一锅肉骨茶，做上米饭，还要用专属的油锅炸些小油条。
为了给自己的炸鸡店试验新品，她也会在家用油锅炸鸡腿。
油炸食品让人开心是真的，即使隔着屏幕吃不到，但只是看着都会觉得很治愈了。
其实在日本有档节目也有类似的画面，黄金炸鸡
高糖分的炖菜
还有用美乃滋（类似于沙拉酱）包裹的各类美食
不过不要被节目的美食镜头欺骗了，这档节目其实是记录减肥逆袭的，名字叫《仰天Change》。
在逆袭之前，这些人无一不是被这些高热量的美食包裹的。
就拿瑞希来说，小时候的她就是个可人的小公主。
但后来爸爸妈妈离婚，她跟着妈妈生活，妈妈想要呵护她，给她最好的，所以总是变着法的给她吃各种油腻、高热量的东西。
饭后，外婆还会给她一大份生奶油，瑞希用薯片蘸着生奶油，吃的不亦乐乎。
长辈对于后辈总是无限宠爱的，外婆对她说把肚子吃的饱饱的会获得幸福哦。
小学6年级的时候瑞希还只有38公斤，到了中学时就达到了70公斤。
上了高中后，她的体重更是飙到了80公斤。
而且她还选中了一家卖鲷鱼烧的店打工，因为在这里她可以吃到红豆馅和卡仕达酱馅的鲷鱼汉堡。
到了晚上，瑞希还有另一份工作，就是去猪肉涮涮锅店打工。
但因为身材实在肥硕，她曾在顾客面前把扣子崩开了。
可就算是这样，瑞希也还是邂逅了爱情，一次和朋友聚会时，认识了以前的朋友的朋友。
见到帅哥两眼发光的瑞希也被帅哥注意到了，当天晚上就被告白了。
等到瑞希第一次去到男朋友家，对方就脱了衣服。不过别误会，男生是要锻炼肌肉。
自己练完了，他强行让瑞希也加入，当然，瑞希是非常痛苦的。
出去吃饭，男友也不让她吃汉堡肉，而是要吃杂粮定食。
后来男友挑明了，他说觉得瑞希是个钻石原石，是个潜力股，所以先进行投资，向她表白。
可是男生带着她做了很多锻炼都没有瘦，男生很是疑惑。
原来，在男生看不到的地方，瑞希一直都在偷偷的摄入自己爱吃的。
早上是炸猪排饭和拉面
在男友家锻炼中途饿了的话，就借口去厕所，其实是去吃一堆鱼肉肠。
到鲷鱼店打工时，就放肆的吃一些废弃、剩下的鲷鱼烧。
到了猪肉涮涮锅店，她又会吃超大份的员工餐。
一大份炒河粉还要盖上满满的猪肉片
就这样吃啊吃啊，她达到了自己的体重巅峰88公斤。
和男友在一起时，会有很严重的呼吸声，穿上美美的高跟鞋，因为身子太沉鞋跟会陷进土里。
渐渐的，她发现男友开始嫌弃她，人也变得怪怪的。
终于有一天她发现了男友手机里的秘密：男友出轨了！
男友这时也说出了心里话：“我是因为你可能会变可爱才和你交往的，但你却一直胖着，没有个尽头！我可不是猪的饲养员！”
瑞希听到后难过的崩溃大哭，并发誓说，我要让你后悔这样子对我。
瑞希终于下决心要减肥了！
控制饮食
每天夜跑5公里
瑞希花了一年时间减到了53公斤，完全变了一个人。
瘦下来后，前男友说，他果然没有看错，没有遗憾了。
看到男朋友没有不开心，瑞希心里还是有些失落的。但不管怎么说，现在的她自信、快乐，也把选择权握在了自己的手里。
节目里，像瑞希一样减肥逆袭的还有很多。
当然我们从来不鼓吹以瘦为美，身材自由、穿衣自由是每个人选择的权利。
胖不是可耻的事情，更不用觉得罪恶。
你喜欢什么状态，那就以那种状态去生活就好了。但如果因为肥胖影响了健康的话，那确实应该为了自己去改变一下。
但记住，每个人都是独一无二的，没有人能judge你，你是自己的主宰。
最近国内一下子播出了好几档观察明星生活的真人秀节目。前些天，叔也曾写过很多人超级羡慕的颜如晶的生活。在她的独居生活里，一切以满足自己的需求为前提，这也让一直因为工作和生活而感到压力、不能为所欲为的大家觉得非常向往。
一大早颜如晶就煮了一锅肉骨茶，做上米饭，还要用专属的油锅炸些小油条。
为了给自己的炸鸡店试验新品，她也会在家用油锅炸鸡腿。
油炸食品让人开心是真的，即使隔着屏幕吃不到，但只是看着都会觉得很治愈了。
其实在日本有档节目也有类似的画面，黄金炸鸡
高糖分的炖菜
还有用美乃滋（类似于沙拉酱）包裹的各类美食
不过不要被节目的美食镜头欺骗了，这档节目其实是记录减肥逆袭的，名字叫《仰天Change》。
在逆袭之前，这些人无一不是被这些高热量的美食包裹的。
就拿瑞希来说，小时候的她就是个可人的小公主。
但后来爸爸妈妈离婚，她跟着妈妈生活，妈妈想要呵护她，给她最好的，所以总是变着法的给她吃各种油腻、高热量的东西。
饭后，外婆还会给她一大份生奶油，瑞希用薯片蘸着生奶油，吃的不亦乐乎。
长辈对于后辈总是无限宠爱的，外婆对她说把肚子吃的饱饱的会获得幸福哦。
小学6年级的时候瑞希还只有38公斤，到了中学时就达到了70公斤。
上了高中后，她的体重更是飙到了80公斤。
而且她还选中了一家卖鲷鱼烧的店打工，因为在这里她可以吃到红豆馅和卡仕达酱馅的鲷鱼汉堡。
到了晚上，瑞希还有另一份工作，就是去猪肉涮涮锅店打工。
但因为身材实在肥硕，她曾在顾客面前把扣子崩开了。
可就算是这样，瑞希也还是邂逅了爱情，一次和朋友聚会时，认识了以前的朋友的朋友。
见到帅哥两眼发光的瑞希也被帅哥注意到了，当天晚上就被告白了。
等到瑞希第一次去到男朋友家，对方就脱了衣服。不过别误会，男生是要锻炼肌肉。
自己练完了，他强行让瑞希也加入，当然，瑞希是非常痛苦的。
出去吃饭，男友也不让她吃汉堡肉，而是要吃杂粮定食。
后来男友挑明了，他说觉得瑞希是个钻石原石，是个潜力股，所以先进行投资，向她表白。
可是男生带着她做了很多锻炼都没有瘦，男生很是疑惑。
原来，在男生看不到的地方，瑞希一直都在偷偷的摄入自己爱吃的。
早上是炸猪排饭和拉面
在男友家锻炼中途饿了的话，就借口去厕所，其实是去吃一堆鱼肉肠。
到鲷鱼店打工时，就放肆的吃一些废弃、剩下的鲷鱼烧。
到了猪肉涮涮锅店，她又会吃超大份的员工餐。
一大份炒河粉还要盖上满满的猪肉片
就这样吃啊吃啊，她达到了自己的体重巅峰88公斤。
和男友在一起时，会有很严重的呼吸声，穿上美美的高跟鞋，因为身子太沉鞋跟会陷进土里。
渐渐的，她发现男友开始嫌弃她，人也变得怪怪的。
终于有一天她发现了男友手机里的秘密：男友出轨了！
男友这时也说出了心里话：“我是因为你可能会变可爱才和你交往的，但你却一直胖着，没有个尽头！我可不是猪的饲养员！”
瑞希听到后难过的崩溃大哭，并发誓说，我要让你后悔这样子对我。
瑞希终于下决心要减肥了！
控制饮食
每天夜跑5公里
瑞希花了一年时间减到了53公斤，完全变了一个人。
瘦下来后，前男友说，他果然没有看错，没有遗憾了。
看到男朋友没有不开心，瑞希心里还是有些失落的。但不管怎么说，现在的她自信、快乐，也把选择权握在了自己的手里。
节目里，像瑞希一样减肥逆袭的还有很多。
当然我们从来不鼓吹以瘦为美，身材自由、穿衣自由是每个人选择的权利。
胖不是可耻的事情，更不用觉得罪恶。
你喜欢什么状态，那就以那种状态去生活就好了。但如果因为肥胖影响了健康的话，那确实应该为了自己去改变一下。
但记住，每个人都是独一无二的，没有人能judge你，你是自己的主宰。