胸部一直是个永恒的话题，比起平胸，更让人烦恼的应该就是胸部不对称了...
这不，来自马来西亚的妹子秋雯，今年26岁的她因为出众的长相和性感的身材在网络上拥有大批粉丝。
但是生活在大众视野下的她却因为胸部有点不对称，遭到网友的嘲讽：“大小奶”、“赶紧去医院检查”、“建议整形去吧”...
关于网友的恶意攻击，秋雯则丝毫不在意，因为她觉得：
女生的胸部不太对称，是一件很正常的事！
其实秋雯说的也没错，大小胸就像世界上没有两片完全一样的树叶，
人类的基因很难做到两个胸部发育得完全相同。
一般女生胸部大小的差别，很难用肉眼辨别。
但是根据研究表明，大约有10%的女性乳房会存在肉眼可见的明显不对称情况。
一般情况下，胸部轻度的不对称是常见的现象！对身体健康并没有什么影响。
但是倘若胸部异常增大，伴随着不适感，或者左右胸差异超过 1 个罩杯，可千万要注意了！
就像在浙江生活的18岁女孩小王，年纪轻轻的她原本憧憬着即将来临的大学生活，
然而在开学前，她却收到了一份确诊单，诊断出自己患了乳腺癌。
原来在高中时期她就发现自己的右胸比左胸大，但是当时并没有太过在意这种现象，
直到后来两个胸部的差异越来越大，她才不得已来到医院检查，
医生这才检查出她的右胸里含有一个8公分大的肿块。
好在，经过手术和治疗，小王的病情已经慢慢好转。
除了一些中国女孩，在国外也有女生正饱受着胸部严重不对称的困扰。
比如来自英国的叫贝卡·布彻，她的胸部就出现了严重不对称的问题！
一边是饱满的D罩杯，一边是发育不良的A罩杯...
两边胸部的巨大悬殊，让她备受嘲笑，
于是她尝试各种方法，尽量让自己的胸部看起来是对称的。
但很显然这些方法并不能解决问题的本质！
最后在家人的劝说下，她开始求医问诊，
贝卡·布彻这才得知自己得了一种叫“波兰式（Poland）综合症”的怪病；
这种病症会使胸部一侧的肌肉缺失或者发育不良。
事实上，在生活中不仅很多女生有大小胸的烦恼，很多健身男士也经常会遇到这样的问题：
为什么我的胸肌不对称？
面对这样的情况，我们可以通过以下方法来改善：
1、在训练时你可以，将注意力偏向力量和体积落后的一侧；
建议杠铃卧推换成哑铃卧推，通过力量不平等来矫正胸肌不对称问题。
2、其次可以增加不对称一侧肌肉的训练量；
选择更多的训练组数、减少训练组间休息时间，力求充分刺激弱势一侧的肌肉，使其生长得更快。
3、当然再简单的动作也要做到，注意每根手指发力对称，
主张双手紧握器械，不要一紧一松，才能使肌肉对称发展。
说到这里，那些胸肌不对称的老铁千万不要焦虑，
相信通过一些针对性的训练是可以调整的
胸部一直是个永恒的话题，比起平胸，更让人烦恼的应该就是胸部不对称了...
这不，来自马来西亚的妹子秋雯，今年26岁的她因为出众的长相和性感的身材在网络上拥有大批粉丝。
但是生活在大众视野下的她却因为胸部有点不对称，遭到网友的嘲讽：“大小奶”、“赶紧去医院检查”、“建议整形去吧”...
关于网友的恶意攻击，秋雯则丝毫不在意，因为她觉得：
女生的胸部不太对称，是一件很正常的事！
其实秋雯说的也没错，大小胸就像世界上没有两片完全一样的树叶，
人类的基因很难做到两个胸部发育得完全相同。
一般女生胸部大小的差别，很难用肉眼辨别。
但是根据研究表明，大约有10%的女性乳房会存在肉眼可见的明显不对称情况。
一般情况下，胸部轻度的不对称是常见的现象！对身体健康并没有什么影响。
但是倘若胸部异常增大，伴随着不适感，或者左右胸差异超过 1 个罩杯，可千万要注意了！
就像在浙江生活的18岁女孩小王，年纪轻轻的她原本憧憬着即将来临的大学生活，
然而在开学前，她却收到了一份确诊单，诊断出自己患了乳腺癌。
原来在高中时期她就发现自己的右胸比左胸大，但是当时并没有太过在意这种现象，
直到后来两个胸部的差异越来越大，她才不得已来到医院检查，
医生这才检查出她的右胸里含有一个8公分大的肿块。
好在，经过手术和治疗，小王的病情已经慢慢好转。
除了一些中国女孩，在国外也有女生正饱受着胸部严重不对称的困扰。
比如来自英国的叫贝卡·布彻，她的胸部就出现了严重不对称的问题！
一边是饱满的D罩杯，一边是发育不良的A罩杯...
两边胸部的巨大悬殊，让她备受嘲笑，
于是她尝试各种方法，尽量让自己的胸部看起来是对称的。
但很显然这些方法并不能解决问题的本质！
最后在家人的劝说下，她开始求医问诊，
贝卡·布彻这才得知自己得了一种叫“波兰式（Poland）综合症”的怪病；
这种病症会使胸部一侧的肌肉缺失或者发育不良。
事实上，在生活中不仅很多女生有大小胸的烦恼，很多健身男士也经常会遇到这样的问题：
为什么我的胸肌不对称？
面对这样的情况，我们可以通过以下方法来改善：
1、在训练时你可以，将注意力偏向力量和体积落后的一侧；
建议杠铃卧推换成哑铃卧推，通过力量不平等来矫正胸肌不对称问题。
2、其次可以增加不对称一侧肌肉的训练量；
选择更多的训练组数、减少训练组间休息时间，力求充分刺激弱势一侧的肌肉，使其生长得更快。
3、当然再简单的动作也要做到，注意每根手指发力对称，
主张双手紧握器械，不要一紧一松，才能使肌肉对称发展。
说到这里，那些胸肌不对称的老铁千万不要焦虑，
相信通过一些针对性的训练是可以调整的