今天咱们聊点“家务事儿”~
一个男人说：“我经常帮我老婆干家务！”
肯定有无数人夸他，多体贴的一个男人啊，经常帮老婆干家务哎~又是别人家的老公！
别急着羡慕，也别急着夸！什么叫“帮”老婆干家务，难道他自己不应该干家务吗？
之前，看过一段网上视频《我从不帮我太太》，这位先生认为：
“我不会帮我太太打扫家里、煮饭、洗碗 、照顾孩子......因为我住在这里、想吃东西、用了碗，孩子也是我的孩子.......”
言外之意，大家体会！
当然，咱们不是非要在“干家务事儿”上对立两口子的矛盾。
只是在现实生活中，因为家务琐事三天两头争吵甚至离婚的不在少数。
不少男士打心眼里认为干家务就是女人的事；
还有男人觉得“我比她挣得多”，潜意识里认为她挣得少就该承担家务事；
当然，也有一些女生确实是懒，别看她表面上光鲜靓丽，实际上家里已经是“猪窝”~
甚至一些女性从内心也认为做家务是女人的本分。
无论怎么说，男的干家务还是少数。综艺《做家务的男人》里有一组数据：
中国女性就业率▼▼▼
截图来源/爱奇艺视频《做家务的男人》
中国男性做家务时间▼▼▼
女性平均做家务时间为2小时6分钟，男性为45分钟，女性比男性多81分钟。▼▼▼
说真的，干起家务来，真是耗时间。一个小角落没个把小时都收拾不出来。
这事，谁干谁知道！
仅拿洗碗来说，从收拾剩饭剩菜剩汤到涮盘子涮碗涮锅再到清洁灶台，没半个小时下不来，一天三顿就要1.5个小时。
作为一个健康科普小编，当然不能只说家庭矛盾了，还是要说点和健康沾边的。
做家务，对健康有好处！这可不是小编自己编的，而是有研究证实的。
《英国医学杂志》（The BMJ）今年8月21日刊发的文章里，有一项研究指出：死亡风险的降低与运动相关。哪怕你只做一些轻度运动，比如洗洗碗、做做饭这种轻型家务活儿。
研究分析，轻度运动每天坚持375分钟，与死亡风险降低52%有关。
图源/《英国医学杂志》（The BMJ）
一天轻度运动375分钟？没开玩笑吧？！
6个多小时都用来做运动，搬砖挣钱、养家糊口的事怎么办？
咱没时间，那就选中度、或稍微剧烈运动呀！对久坐一族来说，能站着就别坐着，能走路就别坐车，能动动就不要静静。
总比每天办公室一坐至少8小时好吧？也比吃完饭直接躺沙发上好吧？
麻利点起身帮老婆洗洗碗、刷刷锅，让夫妻关系更好，还能对身体有益，一举两得。
干家务，男的受益比女的多
同样是干家务，男的咋就比女的受益多？
家务劳动，有研究者把这分为：
轻型家务——洗碗、抹桌子、晾衣服、做饭、熨烫衣服、擦拭灰尘等；
重型家务——拖地擦地板、擦洗玻璃窗纱、搬煤气罐、放纯净水、洗车、搬家具等。
有研究认为，轻型家务可以降低男性癌症死亡率67%；重型家务可使男性癌症死亡率降低52%；
而对女性来说，恰恰相反，轻型家务可使女性癌症死亡率暴涨92%，重型则为20%。
可以说很神奇了，这个结论男女完全不一样啊，至于是不是真这样，小编只能摇摇头、摊摊手。
而下面这个研究，家务清洁对男女不同的健康响也很是让人惊讶：
《影响因子》（American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine）曾发文提到家庭清洁工作中，常用清洁剂让女性肺部功能下降速度很快。
神奇的是，研究组发现男性肺功能指标不受清洁工作和清洁剂的影响。
看到这里，各位男士，该到咱们表现自己、爱护老婆的时候了吧？！
如果你还不为所动，那再往下看：
别以为家务劳动只是带来了可能的身体疾病，其实还可能会给女性带来精神疾病。
Psychiatry Research 上发表的一篇论文，结论是：
如果妇女（韩国已婚妇女）对丈夫参与家务的程度不满，她们的自杀念头会提高。
而另一项研究是日本妇女，家务劳动对其抑郁症的诱发因素比工作引起的更多，影响也更大。不能确定的家务工作量将女性发生抑郁障碍的风险增加4.077倍之多。
各位男士，咱嘴上经常说的“我爱她”，要不考虑先从“做家务”开始吧？
提醒：做家务好处是有，但注意别闪了自己的腰，需要弯腰的就蹲下去，长时间干同样的家务事容易肌肉劳损，干一会歇一会。
男人做家务最大的好处是......
这几年总会听到这么一句话：
产房门口，女人才知道自己嫁的是人还是狗。
话虽糙，但也在理。产房门口不但看清那个人的心，也是婚姻的照妖镜。
没小孩之前，两个人也许还能凑凑活活或是惬意地生活，一旦跨过产房这一关，家务事儿可不仅仅是拖地、刷碗、做饭、收拾房间那么简单了。
多了一个娃，多了N多事！（此处略去几万字）
这个时候，才是生活长年累月真正考验的开始。
图源/网络
真正的生活，是落在茶米油盐酱醋茶、你洗衣我晾晒、你做饭我刷碗.......没有谁应该做家务，只有谁愿意做家务，愿意承担家务，这样日子才会好。
如果只是一个人承担全部或大部分家务，那两个人的婚姻幸福感会大打折扣甚至是负数。而一个幸福感足的婚姻，孩子、老人每个家庭成员都能享受这份平淡而踏实的幸福。
但愿我们的婚姻和生活，不被家务琐事所击败；但愿我们的婚姻和生活，会因一人的积极参与，更牢固、更美好。
参考资料：
1. 生命时报微信号，又想骗我做家务？《英国医学期刊》：连刷碗都能降低死亡风险
2. 医学界微信号，女性做家务，危害竟然这么大！知识限制了我们的想象力
3. 《英国医学杂志》（The BMJ），https://www.bmj.com/content/366/bmj.l4570
今天咱们聊点“家务事儿”~
一个男人说：“我经常帮我老婆干家务！”
肯定有无数人夸他，多体贴的一个男人啊，经常帮老婆干家务哎~又是别人家的老公！
别急着羡慕，也别急着夸！什么叫“帮”老婆干家务，难道他自己不应该干家务吗？
之前，看过一段网上视频《我从不帮我太太》，这位先生认为：
“我不会帮我太太打扫家里、煮饭、洗碗 、照顾孩子......因为我住在这里、想吃东西、用了碗，孩子也是我的孩子.......”
言外之意，大家体会！
当然，咱们不是非要在“干家务事儿”上对立两口子的矛盾。
只是在现实生活中，因为家务琐事三天两头争吵甚至离婚的不在少数。
不少男士打心眼里认为干家务就是女人的事；
还有男人觉得“我比她挣得多”，潜意识里认为她挣得少就该承担家务事；
当然，也有一些女生确实是懒，别看她表面上光鲜靓丽，实际上家里已经是“猪窝”~
甚至一些女性从内心也认为做家务是女人的本分。
无论怎么说，男的干家务还是少数。综艺《做家务的男人》里有一组数据：
中国女性就业率▼▼▼
截图来源/爱奇艺视频《做家务的男人》
中国男性做家务时间▼▼▼
截图来源/爱奇艺视频《做家务的男人》
女性平均做家务时间为2小时6分钟，男性为45分钟，女性比男性多81分钟。▼▼▼
截图来源/爱奇艺视频《做家务的男人》
说真的，干起家务来，真是耗时间。一个小角落没个把小时都收拾不出来。
这事，谁干谁知道！
仅拿洗碗来说，从收拾剩饭剩菜剩汤到涮盘子涮碗涮锅再到清洁灶台，没半个小时下不来，一天三顿就要1.5个小时。
作为一个健康科普小编，当然不能只说家庭矛盾了，还是要说点和健康沾边的。
做家务，对健康有好处！这可不是小编自己编的，而是有研究证实的。
《英国医学杂志》（The BMJ）今年8月21日刊发的文章里，有一项研究指出：死亡风险的降低与运动相关。哪怕你只做一些轻度运动，比如洗洗碗、做做饭这种轻型家务活儿。
研究分析，轻度运动每天坚持375分钟，与死亡风险降低52%有关。
图源/《英国医学杂志》（The BMJ）
一天轻度运动375分钟？没开玩笑吧？！
6个多小时都用来做运动，搬砖挣钱、养家糊口的事怎么办？
咱没时间，那就选中度、或稍微剧烈运动呀！对久坐一族来说，能站着就别坐着，能走路就别坐车，能动动就不要静静。
总比每天办公室一坐至少8小时好吧？也比吃完饭直接躺沙发上好吧？
麻利点起身帮老婆洗洗碗、刷刷锅，让夫妻关系更好，还能对身体有益，一举两得。
干家务，男的受益比女的多
同样是干家务，男的咋就比女的受益多？
家务劳动，有研究者把这分为：
轻型家务——洗碗、抹桌子、晾衣服、做饭、熨烫衣服、擦拭灰尘等；
重型家务——拖地擦地板、擦洗玻璃窗纱、搬煤气罐、放纯净水、洗车、搬家具等。
有研究认为，轻型家务可以降低男性癌症死亡率67%；重型家务可使男性癌症死亡率降低52%；
而对女性来说，恰恰相反，轻型家务可使女性癌症死亡率暴涨92%，重型则为20%。
可以说很神奇了，这个结论男女完全不一样啊，至于是不是真这样，小编只能摇摇头、摊摊手。
而下面这个研究，家务清洁对男女不同的健康响也很是让人惊讶：
《影响因子》（American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine）曾发文提到家庭清洁工作中，常用清洁剂让女性肺部功能下降速度很快。
神奇的是，研究组发现男性肺功能指标不受清洁工作和清洁剂的影响。
看到这里，各位男士，该到咱们表现自己、爱护老婆的时候了吧？！
如果你还不为所动，那再往下看：
别以为家务劳动只是带来了可能的身体疾病，其实还可能会给女性带来精神疾病。
Psychiatry Research 上发表的一篇论文，结论是：
如果妇女（韩国已婚妇女）对丈夫参与家务的程度不满，她们的自杀念头会提高。
而另一项研究是日本妇女，家务劳动对其抑郁症的诱发因素比工作引起的更多，影响也更大。不能确定的家务工作量将女性发生抑郁障碍的风险增加4.077倍之多。
各位男士，咱嘴上经常说的“我爱她”，要不考虑先从“做家务”开始吧？
提醒：做家务好处是有，但注意别闪了自己的腰，需要弯腰的就蹲下去，长时间干同样的家务事容易肌肉劳损，干一会歇一会。
男人做家务最大的好处是......
这几年总会听到这么一句话：
产房门口，女人才知道自己嫁的是人还是狗。
话虽糙，但也在理。产房门口不但看清那个人的心，也是婚姻的照妖镜。
没小孩之前，两个人也许还能凑凑活活或是惬意地生活，一旦跨过产房这一关，家务事儿可不仅仅是拖地、刷碗、做饭、收拾房间那么简单了。
多了一个娃，多了N多事！（此处略去几万字）
这个时候，才是生活长年累月真正考验的开始。
图源/网络
真正的生活，是落在茶米油盐酱醋茶、你洗衣我晾晒、你做饭我刷碗.......没有谁应该做家务，只有谁愿意做家务，愿意承担家务，这样日子才会好。
如果只是一个人承担全部或大部分家务，那两个人的婚姻幸福感会大打折扣甚至是负数。而一个幸福感足的婚姻，孩子、老人每个家庭成员都能享受这份平淡而踏实的幸福。
但愿我们的婚姻和生活，不被家务琐事所击败；但愿我们的婚姻和生活，会因一人的积极参与，更牢固、更美好。
参考资料：
1. 生命时报微信号，又想骗我做家务？《英国医学期刊》：连刷碗都能降低死亡风险
2. 医学界微信号，女性做家务，危害竟然这么大！知识限制了我们的想象力
3. 《英国医学杂志》（The BMJ），https://www.bmj.com/content/366/bmj.l4570