日本男人 越来越矮了?基因设定了天花板

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Toutiao
最新回复:2025年8月2日 2点31分 PT
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地球知识局

一个国家国民的平均身高数据,是国民健康、营养及社会发展水平的直观反映。一般来讲,发达国家的人均身高要高于发展中国家。

现在的中国青少年,像浇了水的竹子一样节节拔高,这是年轻一代在给父辈祖辈的营养不良“补课”。

(图:壹图网)▼

然而,就在我们见证“一代更比一代高”的同时,隔壁的日本却上演着截然不同的剧情:过去30年,他们的平均身高不增反降,成为了亚洲国家当中的“逆行者”。

2024年巴黎奥运会的男子篮球小组赛,当身高167cm的富坚勇树和身高224cm的文班亚马同框时,57cm的惊人落差刷新了奥运男篮对位纪录,画面极具冲击力。震撼之余,也不禁让人怀疑日本人的身高现状。

呃……▼

那么,日本人是不是真的那么矮小?男性身高1米75,在现代日本到底是个什么水平?

最矮的发达国家

根据2023年日本厚生劳动省发布的《国民健康与营养调查报告》,日本20岁以上的男性平均身高是168.2cm,女性是154.8cm。

男性平均不到1米7,女性平均不到1米55,这就是日本人的真实身高。

从已知的数据来看,日本人的平均身高在全球发达国家中排名倒数第一。在195个主权国家当中,属于中下水平。

日本街头行人

(图:shutterstock)▼

168.2cm的男性平均身高,如果放在荷兰人面前(男性平均身高184cm),那就相当于富士山和珠穆朗玛峰的差距一样,一目了然。

日本人的平均身高,即使放在亚洲也算矮的。根据2020年的《中国居民营养与慢性病状况报告》,中国18-44岁的男女平均身高分别为169.7cm和158cm。

而韩国人则要更高一些,按照韩国产业通商资源部国家技术标准院公布的数据,其成年男性的平均身高为172.5cm,女性为159.6cm。

韩国首尔街头的年轻女性

(图:shutterstock)▼

日本作为东亚最早起步的发达国家,在平均身高上不仅落后于中韩两国,甚至也很难说稳压数据缺失的朝鲜和蒙古国。

在大多数亚洲国家当中,由于近几十年的营养充足,年轻一代的平均身高普遍高于老一辈,那么日本的年轻人是不是比平均身高更高呢?

确实高出了一点,但并不明显。

2023年日本厚生劳动省发布的《国民健康与营养调查报告》的数据显示,日本26-29岁男性平均身高是171.3cm,女性是159cm。

另外,根据日本文部科学省的《令和6年度 学校保健统计调查》(令和6年即公历2024年),日本17岁男性学生的平均身高为170.8cm,女性平均身高为158cm。

从这两个数据不难判断,日本新生代男性身高也就1米71左右,女性还没到1米6。跟中国和韩国相比,日本并没显示出老牌发达国家的优势。

而中国2021年国家国民体质监测中心发布的《第五次国民体质监测公报》显示,中国20-24岁男性群体的平均身高为172.6cm,女性平均身高160.6cm。

韩国方面,韩国国家统计局运营的官方统计信息服务系统KOSIS(Korean Statistical Information Service)显示,2023年韩国19~24岁男性平均身高为174.9cm,女性平均身高为163.8cm。

即使同为东亚人,日本年轻人还是东亚三国里最矮的。

日本青年打工仔

(图:壹图网)▼

那么回到我们开头的问题,男性身高1米75,在日本是什么水平?答案已经呼之欲出了,1米75比日本男性平均身高高出了将近7cm,在年轻一代当中也是较高的身材。

也就是说,如果你有1米75,在日本社会上基本不会有视线障碍,能在人流密集的公共场合俯视大多数人。

基因上限,已经达到了吗?

在咱们国家,年轻一代的平均身高正在以肉眼可见的速度增长。

得益于丰富的营养供给,尤其是动物蛋白摄入的增加,子女普遍比自己的父母要高。和青少年阶段经历过饥饿时代的祖辈相比,身高差距则更大。

而日本人的身高,也曾经疯狂增长过。上世纪50年代以后,日本进入战后恢复期,在日常饮食中引入了更多的动物蛋白(如牛奶、肉类)。

尤其是在1954年,日本出台了《学校午餐法》,规定学校要为中小学生供应标准午餐,包括定量的牛奶。这个举措,极大地改善了儿童和青少年的营养摄入。

从1951年到1996年,日本17岁男性的平均身高从162.2厘米增长到170.9厘米,增加了8.7厘米;17岁女性的身高也从152.5厘米提升到157.9厘米,增长了5.4厘米。

这个时期被一些研究者认为是日本人身高增长的“奇迹”,日本人身高也一度登顶东亚榜首。

那时候的日本人没想到,这个放眼全球并不算高的数据,就是他们的巅峰了。

在日本文部科学省历年的《学校保健统计调查》中,日本17岁学生的身高巅峰,就是1994年的男性170.9cm,女性158.1cm。

和2024年的数字相比,30年来没有增加过哪怕0.1cm,甚至男女身高还各减少了0.1cm。日本经济新闻的一篇文章直接表示:“平均身高增加只是一种臆想。”

东京上野公园内,参加活动的学生

(横屏观看,图:shutterstock)▼

年轻人比中年人个子矮,这个情况如果放在中国,那肯定会被怀疑数据的真实性。但实际上,这份报告并不是孤例。

前文说过,2023年日本厚生劳动省发布的《国民健康与营养调查报告》当中的数据显示,日本26-29岁男性平均身高是171.3厘米。

同样在这份报告中,也给出了30-39岁男性的平均身高,是171.5厘米。也就是说,在成年人当中,日本20多岁的年轻人反而比30多岁的中年人要矮!

日本老中青打工仔过马路

(图:shutterstock)▼

过去30年间,东亚三国呈现出截然不同的身高发展趋势:韩国男性平均身高增长了约7厘米,中国也实现了显著增长,唯独日本不增反降。

人的身高不是会无限增长的,每个人种都有天然的生理上限。

很多人用荷兰人的例子,来论证营养对于身高的影响有多重要,毕竟他们在一个多世纪里增长了近20cm。但实际上,荷兰人的身高也已经20年没再长了。而且回看历史,1863年荷兰应征入伍者的平均身高为165cm,说矮也没那么矮。

相比之下,日本人的起点就很低,根据东京大学研究员平本嘉助的研究,江户时代(1603年∼1868年)日本男性的平均身高是157.1cm,能长到现在的171cm,已经是很大进步了。

如今,日本人的身高增长就像按下了暂停键。50岁以下的成年人身高都差不多,25多岁的人和45岁的人平均身高只差了不到半厘米。

这些数据暗示着,日本人的身高很可能已经达到了基因设定的天花板。

日本人,越来越矮

日本人的平均身高应该是长不上去了,甚至还很可能下降。

据日本国立成育医疗研究中心森崎菜穂等人预测,2014年出生的日本人与1980年出生的人相比,成年时男性的身高会矮1.5cm,女性矮0.6cm。

有人说,这就像中国的俗语:“黄鼠狼下耗子,一窝不如一窝”。日本人的身高就如同日本的经济一样,陷入到了“失去的30年”当中,没有增长,反而在缓慢衰退。

(图:shutterstock)▼

这个情况着实蹊跷,不长就算了,怎么还能降呢,难不成发达了快一个世纪,日本人反而吃不饱饭了?

事实上,日本现在确实存在吃饭问题。它并不是因为物资的匮乏,而是受社会风气的影响。

日本社会对于女性的审美,偏向于“白幼瘦”类型。甚至于高个子女生还有可能在学校受到霸凌,孕妇也不愿意自己的身形变得臃肿,于是刻意节食。这就导致很多日本婴儿体重不足,进而影响身体发育。

很多去过日本的中国人都表示,在日本吃饭根本吃不饱。在日本餐馆点一份定食,出门溜达一会就又饿了。这不是因为中国人的饭量大,而是因为日本人吃得不够。

根据日本官方信息,日本人日均摄入热量是1877Kcal。这是什么水平?一个体重55kg、每周运动三次的女性,一天所需的热量差不多就这么多。

而一个体重70kg的成年男性,在每天进行中等强度的活动的情况下,是需要超过2500Kcal的热量的。如果是体力劳动者,甚至需要3000Kcal以上的热量摄入。

东京港区某学校餐食……

(图:X @hidamarineko117)▼

对比一下中国,根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》中国人日均热量摄入接近2300Kcal,比日本高了20%。

可以说,日本人身高不增反降,问题就出在吃饭上。孕妇营养跟不上导致婴儿体重过轻,青少年热量摄入不足导致发育不良,是日本人身高上不来的两大主要因素。

日本街头掠影

(图:shutterstock)▼

不过,日本能成为世界上人均寿命最长的国家,其实也跟吃得少有关。适度限制热量摄入可以降低代谢疾病风险,而现代人很多致命的疾病恰恰是因为吃得太好了。比如导致中国人死亡的第一大原因——心血管疾病,就和高盐、高糖、高脂肪的饮食习惯分不开。

高热量饮食是把双刃剑,它能让年轻人变得高大强壮,但也会造成热量过剩和脂肪堆积。如果在年龄增长、身体代谢功能下降后,还不减少自己的热量摄入,则会有致命的风险。

总之,日本人的平均身高,无疑是其国民健康与社会发展的一面生动镜子。二战后的几十年飞速增长,上演了令人瞩目的身高奇迹。

得益于政府对学校供餐中牛奶的强制推广,日本人一度长到东亚第一。当1米93的大谷翔平、2米06的渡边雄太在体育赛场上大展身手的时候,日本人小个子的刻板印象被彻底颠覆。

然而,这股势头并未持续下去,在1994年达到顶峰后,日本人的平均身高呈现出了下降趋势。男性平均身高卡在了171cm,女性也无法突破159cm的极限。

这几十年日本人的身材变化,为发展中国家提供了宝贵的参照。中国作为东亚的后发国家,既要改善营养来触及国人基因的天花板,也要通过精细化的饮食管理来减轻医疗负担,让我们的国民体质更上一层楼。

t
tiger500
1 楼
连大米这种主食都吃不起,还有能指望什么,现在是身高不行,下一个是脑子不行,更糟糕。 [1评]
J
Jambox
2 楼
倭寇,看看四眼青蛙台湾人就知道了,台湾人🟰日本人
w
whatiswrong
3 楼
身高不行却不妨碍足球踢中国队7:0!脑子不行却不妨碍诺贝尔科学奖项得主人数日本对中国27:1!所以中国人有什么资本嘲笑日本人?! [1评]
u
usa601
4 楼
来多两份核食就高了
遍野
5 楼
美国最好扩大多驻军,帮助日本改善人种基因。
1
123。
6 楼
中国主要受了云贵川拖累
a
anywho
7 楼
又矮又醜的羅卜腿
灯塔路
8 楼
国小矿少灾难多 道德配得上获得
z
zrlsy
9 楼
美国大兵应该是玩厌了
z
zrlsy
10 楼
是得罪了你什么人?
j
jxxy1234
11 楼
踢中国队7:0也不妨碍美国大兵可以无罪强奸日本女人; 诺贝尔奖对中国27:1也不妨碍日本失去了30年然后继续丢失时间 所以别人有没有资本嘲笑日本人和你有什么关系?!
W
Wuyueshanren
12 楼
東亞病夫 再高也是韭菜
苏浩
13 楼
日本男人 越来越短了?基因设定了天花板
p
pumaking0614
14 楼
從中國偷渡的高種基因在慢慢稀釋,又回到原點了
p
pumaking0614
15 楼
大阪直美和八村壘才是日本人的未來
意见没
16 楼
倭中的正常基因就是: 五短、龅牙、罗圈腿
q
qc810810
17 楼
94年—2024年日本肉类和蔬菜摄取量是下降的,远低于中国也低于韩国,正好这30年日本经济也在原地踏步。
瓜果梨桃
18 楼
日本人吃的太差了是根本原因。 [1评]
瓜果梨桃
19 楼
吃的不好,还吃得很少,还想长高个?可能吗?
俺样
20 楼
日本人的身高和他们的智商一样,都不高。
俺样
21 楼
日本人不行归不行,说日本人吃的不好的、那纯属睁眼说瞎话。老百姓每天吃的破三文鱼、国内某些媒体上、是值得拿出来拍照炫耀的事情。国内捧臭脚的哈根达斯、在日本超市就是等在大冷柜里的便宜货。国内亲戚来玩、一个周后嚷嚷着日本饮食没味儿,就想啃猪蹄。我开心的不得了:你早说啊,我现在就给你买去。日本都没人吃的下脚料,价格是猪肉的五分之一。顿顿吃这个、还省钱了呢。于是猪蹄猪内脏、买了一大堆。顿顿啃猪蹄也不腻。
w
whatever2
22 楼
一个社会经济下行,人们就会集体消沉,低欲望,低物欲,吃的质量也会下降,低性欲,少交合,精子质量就会集体下降,新生代的基因就会减弱,最后反应到身体上就是变矮,身体机能变差,但是智力不会受太大的影响,因为种群的集体意识还是希望生命可以再次繁荣
t
tiger500
23 楼
说日本人矮,米不够吃。日本人无语,日杂们破大防了。日本也是吃太多在大冷柜里便宜(劣质)的三文鱼。
t
tiger500
24 楼
日杂和亲戚顿顿吃猪蹄猪内脏,顿顿啃猪蹄也不腻。吃不起大冷柜里游的三文鱼。羡慕日本人顿顿吃大冷柜三文鱼。
t
tiger500
25 楼
日本的矮基因很强,即使和高人杂交,生出高个的机率也低。在日本矮基因压过高基因。
夜来风雨
26 楼
笑死,人类运动就只剩下足球了?中国体育那么多胜过日本的,为什么不能笑?中国科技数量碾压日本,就因为历史上诺贝尔少,就全不如日本?你倒让日本最少军事科技星期四啊?一个被美国佬切掉鸡巴的日本人。成天被美国人在当地合法强奸殴打的日本人。 你这么心疼,莫不是杂出来的日杂?