在新加坡8月1日举行的2025年世界游泳锦标赛游泳男子200米蛙泳决赛中，中国选手覃海洋夺冠。（新华社）
泳池第八道夺冠，这样的「边道奇迹」8月1日晚在新加坡游泳世锦赛上演。主角是中国选手覃海洋，尽管他是这一项目的世界纪录保持者，但在不被看好的道次上夺得男子200米蛙泳世锦赛冠军，出乎不少人的意料。
而三个蛙泳单项收获2金1铜，则足以声明中国「蛙王」的归来——与他两年前在福冈创下的单届世锦赛包揽三金的纪录略有差距，但依然证明他在当今世界泳坛占据重要的一席之地。
巴黎奥运会的前一年，覃海洋在福冈世锦赛大放异彩，夺得50米、100米和200米蛙泳冠军。外界对他的巴黎之旅有了更多期待，他却在奥运会100米蛙泳发挥失常仅获第七，200米蛙泳甚至没能进入决赛。
从巅峰跌落谷底，面对场内外种种声音，覃海洋也曾自我怀疑，或许是背负了过多压力，让他在巴黎的个人单项上折戟。今年，覃海洋开始跟随外教迈克尔·波尔训练，这位以心理训练见长的澳大利亚传奇教练对他的教导是：你必须从「必须夺冠」的焦虑中解放出来。
「保持简单，专注每一划」，波尔教练的口头禅已刻进覃海洋的肌肉记忆里，他也逐渐找回了自己的节奏——在技术上，更是在心理上。
在新加坡，覃海洋很少流露情绪。夺得100米蛙泳金牌后，他第一时间在场边接受世界泳联采访时只是简单地说：「拿下。」实际上，他这一次58秒23的夺冠成绩放在巴黎奥运会，则可轻松赢得金牌。
50米蛙泳以26秒67摘铜，最终夺冠的意大利选手塞拉索洛成绩是26秒54，不及他在半决赛游出的26秒52。采访区有记者为他感到可惜，覃海洋却说不遗憾，「做到目前这个状态已拼尽全力，就算没有奖牌也能接受」。
8月1日晚的200米蛙泳决赛，以半决赛第八压线晋级的覃海洋出发后就处于第一集团，最后50米基本确立了领先优势，冲刺阶段保持速度顶住对手冲击，最终以2分07秒41夺冠。
「比赛过程中我不知道自己第几，出水时听到现场观众给我的欢呼，才知道我赢了。」覃海洋赛后平静地复盘。
来到场边，覃海洋与波尔教练拥抱。他说教练带给他的，更多的是对于训练和比赛的理解，让他思想上变得更加成熟，面对压力时更加专注，就像这场比赛他「已抛开了一切，完全专注在自己的节奏中」。
此役三个单项都站上领奖台，但覃海洋说如今的状态也只有福冈时的70%。「我的判断挺准的，这次比赛之前其实有伤，还在恢复，连续五天比下来，对我现在的体能储备来说是一个非常巨大的挑战。」
他坦言，自己正从低谷中一步步爬起，而这个过程充满挑战。他获得的不仅仅是奖牌或金牌，更是信心的重建。
比如，覃海洋说现在「非常喜欢给自己打满分」。「我之前不习惯给自己打满分，可能会打90分，让自己再进步，但现在我会更加自我鼓励一些，我觉得这一次完全可以给自己打100分。」
回顾此次新加坡之行，覃海洋说做得最好的一点不是取得奖牌或金牌，而是「能够在面对压力时顶住了」。「这个是最难的事情。」
「蛙王」归来，覃海洋还有更大的梦想要去实现。「我的目标本来就不祗是巴黎奥运会，我一直在为洛杉矶奥运会做准备。」他冷静地说。
「我今年整体已经有了很大的提升，这就够了。2025、2026、2027年，我还有时间，我的最终目标是在奥运会上实现自己的梦想——在蛙泳项目上拿到奥运会金牌。」
图为覃海洋在比赛中。 （中新社）
在新加坡8月1日举行的2025年世界游泳锦标赛游泳男子200米蛙泳决赛中，中国选手覃海洋夺冠。（新华社）
泳池第八道夺冠，这样的「边道奇迹」8月1日晚在新加坡游泳世锦赛上演。主角是中国选手覃海洋，尽管他是这一项目的世界纪录保持者，但在不被看好的道次上夺得男子200米蛙泳世锦赛冠军，出乎不少人的意料。
而三个蛙泳单项收获2金1铜，则足以声明中国「蛙王」的归来——与他两年前在福冈创下的单届世锦赛包揽三金的纪录略有差距，但依然证明他在当今世界泳坛占据重要的一席之地。
巴黎奥运会的前一年，覃海洋在福冈世锦赛大放异彩，夺得50米、100米和200米蛙泳冠军。外界对他的巴黎之旅有了更多期待，他却在奥运会100米蛙泳发挥失常仅获第七，200米蛙泳甚至没能进入决赛。
从巅峰跌落谷底，面对场内外种种声音，覃海洋也曾自我怀疑，或许是背负了过多压力，让他在巴黎的个人单项上折戟。今年，覃海洋开始跟随外教迈克尔·波尔训练，这位以心理训练见长的澳大利亚传奇教练对他的教导是：你必须从「必须夺冠」的焦虑中解放出来。
「保持简单，专注每一划」，波尔教练的口头禅已刻进覃海洋的肌肉记忆里，他也逐渐找回了自己的节奏——在技术上，更是在心理上。
在新加坡，覃海洋很少流露情绪。夺得100米蛙泳金牌后，他第一时间在场边接受世界泳联采访时只是简单地说：「拿下。」实际上，他这一次58秒23的夺冠成绩放在巴黎奥运会，则可轻松赢得金牌。
50米蛙泳以26秒67摘铜，最终夺冠的意大利选手塞拉索洛成绩是26秒54，不及他在半决赛游出的26秒52。采访区有记者为他感到可惜，覃海洋却说不遗憾，「做到目前这个状态已拼尽全力，就算没有奖牌也能接受」。
8月1日晚的200米蛙泳决赛，以半决赛第八压线晋级的覃海洋出发后就处于第一集团，最后50米基本确立了领先优势，冲刺阶段保持速度顶住对手冲击，最终以2分07秒41夺冠。
「比赛过程中我不知道自己第几，出水时听到现场观众给我的欢呼，才知道我赢了。」覃海洋赛后平静地复盘。
来到场边，覃海洋与波尔教练拥抱。他说教练带给他的，更多的是对于训练和比赛的理解，让他思想上变得更加成熟，面对压力时更加专注，就像这场比赛他「已抛开了一切，完全专注在自己的节奏中」。
此役三个单项都站上领奖台，但覃海洋说如今的状态也只有福冈时的70%。「我的判断挺准的，这次比赛之前其实有伤，还在恢复，连续五天比下来，对我现在的体能储备来说是一个非常巨大的挑战。」
他坦言，自己正从低谷中一步步爬起，而这个过程充满挑战。他获得的不仅仅是奖牌或金牌，更是信心的重建。
比如，覃海洋说现在「非常喜欢给自己打满分」。「我之前不习惯给自己打满分，可能会打90分，让自己再进步，但现在我会更加自我鼓励一些，我觉得这一次完全可以给自己打100分。」
回顾此次新加坡之行，覃海洋说做得最好的一点不是取得奖牌或金牌，而是「能够在面对压力时顶住了」。「这个是最难的事情。」
「蛙王」归来，覃海洋还有更大的梦想要去实现。「我的目标本来就不祗是巴黎奥运会，我一直在为洛杉矶奥运会做准备。」他冷静地说。
「我今年整体已经有了很大的提升，这就够了。2025、2026、2027年，我还有时间，我的最终目标是在奥运会上实现自己的梦想——在蛙泳项目上拿到奥运会金牌。」
图为覃海洋在比赛中。 （中新社）