据说朝阳已经快阴性清零了。
虽然没有数据可以证明这一点，单从最近周边人的发烧频率来看，这一天可能真的快了…
当身边小阳人越来越多，小阴人反而越来越少时，由此引发的生理和心理恐慌可能不只出现在感染阳性的成员身上。
身边的人都发烧了，唯独自己还没烧？
有人开始反省个人的社交能力，有人暗自佩服自己超凡的抵抗力，有人挨个问身边人，为自己成为少数人群迷惑不已。
年度迷惑是——
自己到底有没有无症状杨过了啊？
拿我自己举例吧。
作为三口之家里如今仅剩的独苗，从上周三作为同事密接回家后，本人就没有下过楼了…
倒也不是惜命得紧，一方面是要做足自我监测；
另一方面，继居家办公后没过两天，两个室友也相继出现咳嗽、发烧等症状。
根据粗暴预测，当前的北京朝阳，十个发烧的人里面，七个可能都是因为新冠病毒。
果不其然，发烧一天后，一名室友拿出了她的中队长印记，妥妥的抗原双杠…
另一名室友由于家中抗原匮乏，直接自我判定是阳了。
唯一还没有症状的，只剩我自己。
我像是这个世界的宠儿，又像是这个世界的孤儿。
我反复琢磨，自己是怎么从工位相连着的阳性同事，及一个屋檐下同餐过的室友中成为“幸存者”的。
但这问题找不到标准答案。
接下来，如何在同住夹缝中生存，反而成了更大的难题…
01.“未阳人”的心理困境
也需要被关注
人民日报今天出了一份《应对奥密克戎的实用心理健康手册》，以此缓解调适近期全民的敏感易阳。
里面总结了疫情下常见的一些情绪反应。
包括：焦虑多疑、惶恐不安、愤怒暴躁、抑郁悲伤、盲目乐观、孤独寂寞、自卑自责、冲动激惹。
其中的焦虑、不安、抑郁、孤独感、压抑，面向人群都是双向的。
这些情绪不只体现在疫情下的阳性成员身上，也体现在大环境中的少数“未阳人”的身上。
阳了固然身心要遭罪。
但“我怎么还没阳？” 在心理上也是种折磨。
什么时候阳？到底是杨过了还是没杨过？身体里到底有没有产生病毒抗体？是否可以无惧病毒威胁正常通勤了？
这些问题每天都会不由自主循环一次。
当然了，人民日报的实用手册里，也列出了解决方案。
包括关注官方科普，不信谣不传谣；做好应对新冠的心理及防护准备；接纳自己的负面情绪；专注当下；保持人际互动。
但拦不住人性对“未解之谜”总有格外的吸引。
最近很多人都刷到了Papi酱发的那条视频《在北京的我这两天be like》，完美诠释了当代“未阳人”的心情。
“公司沦陷了，小区也沦陷了，朋友圈里的阳气也好足啊…”
上有老下有小，手头还有工作，谁也不想阳。
可面对阳气满满的周遭，深知自己早晚会阳，又不知这阳日何时降临…
这种未知造成的焦虑多疑，或许才是对人性最大的考验。
两种答案。
1.无症状阳过，病毒载量低抗原测不出来；
2.没阳过没抗体，全靠自身免疫力坚持到现在。
抗原已经涨到十块一个，白测一个，肉疼一回。
不勤加检测，那就是活在自问自答的世界中永无止境。
换成你，你怎么选？
02. “与阳同行”的
同住人生存指南
和心理困境相比，阳性同住人当下的真实生存困境同样值得关注。
既然早晚要阳，是敞开怀抱主动迎接？还是洁身自好保持被动？
这又是一个问题。
对多数人而言，肯定还是选择后者居多。
就算对自己的抵抗力足够自信，也不免为了家里其他弱势人员做考量。况且，平白发高烧嗓子疼也不好受。
根据自如研究院发布的《2021年北京长租市场观察》中的数据，北京每3人中就有1人租房。
同住人如何在夹缝中生存是一个现实问题。
可以居家办公的前提下，非必要不外出、不接受探访还好说，公区个人防护可以戴口罩，通风，勤消毒。
要是有独卫条件，那再好不过了。但在多数共用卫生间和厨房的情况下，要想做到面面俱到，几乎不可能。
以人民日报发布的《新型冠状病毒阳性感染者居家康复实用手册》作为参考。
给疫情下的各地“未阳人”做个总结。
尽量在各自屋里活动，关上门，避免直接面对面接触。公区勤消毒、勤通风。原则上每天通风2-3次，每次不少于30分钟。分餐不同吃。不共享私人物品。
实在需要接触时，戴好N95口罩，对共同接触过的物体表面，如门把手、冰箱、洗手池、马桶、垃圾袋、快递等进行消毒。防范气溶胶传播，先盖马桶盖再冲水。
家里如果有老人孩子，更需要加倍关注细节，可以直接参考下图中的感染者居家实用手册。
真心祝愿身心遭受双重打击的阳性感染者们能早日康复，也祝愿不安多疑的“未阳人”们放下焦虑，做好应对准备，专注眼前事。
毕竟你好我好，不如大家好才是真的好。共勉。
据说朝阳已经快阴性清零了。
虽然没有数据可以证明这一点，单从最近周边人的发烧频率来看，这一天可能真的快了…
当身边小阳人越来越多，小阴人反而越来越少时，由此引发的生理和心理恐慌可能不只出现在感染阳性的成员身上。
身边的人都发烧了，唯独自己还没烧？
有人开始反省个人的社交能力，有人暗自佩服自己超凡的抵抗力，有人挨个问身边人，为自己成为少数人群迷惑不已。
年度迷惑是——
自己到底有没有无症状杨过了啊？
拿我自己举例吧。
作为三口之家里如今仅剩的独苗，从上周三作为同事密接回家后，本人就没有下过楼了…
倒也不是惜命得紧，一方面是要做足自我监测；
另一方面，继居家办公后没过两天，两个室友也相继出现咳嗽、发烧等症状。
根据粗暴预测，当前的北京朝阳，十个发烧的人里面，七个可能都是因为新冠病毒。
果不其然，发烧一天后，一名室友拿出了她的中队长印记，妥妥的抗原双杠…
另一名室友由于家中抗原匮乏，直接自我判定是阳了。
唯一还没有症状的，只剩我自己。
我像是这个世界的宠儿，又像是这个世界的孤儿。
我反复琢磨，自己是怎么从工位相连着的阳性同事，及一个屋檐下同餐过的室友中成为“幸存者”的。
但这问题找不到标准答案。
接下来，如何在同住夹缝中生存，反而成了更大的难题…
01.“未阳人”的心理困境
也需要被关注
人民日报今天出了一份《应对奥密克戎的实用心理健康手册》，以此缓解调适近期全民的敏感易阳。
里面总结了疫情下常见的一些情绪反应。
包括：焦虑多疑、惶恐不安、愤怒暴躁、抑郁悲伤、盲目乐观、孤独寂寞、自卑自责、冲动激惹。
其中的焦虑、不安、抑郁、孤独感、压抑，面向人群都是双向的。
这些情绪不只体现在疫情下的阳性成员身上，也体现在大环境中的少数“未阳人”的身上。
阳了固然身心要遭罪。
但“我怎么还没阳？” 在心理上也是种折磨。
什么时候阳？到底是杨过了还是没杨过？身体里到底有没有产生病毒抗体？是否可以无惧病毒威胁正常通勤了？
这些问题每天都会不由自主循环一次。
当然了，人民日报的实用手册里，也列出了解决方案。
包括关注官方科普，不信谣不传谣；做好应对新冠的心理及防护准备；接纳自己的负面情绪；专注当下；保持人际互动。
但拦不住人性对“未解之谜”总有格外的吸引。
最近很多人都刷到了Papi酱发的那条视频《在北京的我这两天be like》，完美诠释了当代“未阳人”的心情。
“公司沦陷了，小区也沦陷了，朋友圈里的阳气也好足啊…”
上有老下有小，手头还有工作，谁也不想阳。
可面对阳气满满的周遭，深知自己早晚会阳，又不知这阳日何时降临…
这种未知造成的焦虑多疑，或许才是对人性最大的考验。
两种答案。
1.无症状阳过，病毒载量低抗原测不出来；
2.没阳过没抗体，全靠自身免疫力坚持到现在。
抗原已经涨到十块一个，白测一个，肉疼一回。
不勤加检测，那就是活在自问自答的世界中永无止境。
换成你，你怎么选？
02. “与阳同行”的
同住人生存指南
和心理困境相比，阳性同住人当下的真实生存困境同样值得关注。
既然早晚要阳，是敞开怀抱主动迎接？还是洁身自好保持被动？
这又是一个问题。
对多数人而言，肯定还是选择后者居多。
就算对自己的抵抗力足够自信，也不免为了家里其他弱势人员做考量。况且，平白发高烧嗓子疼也不好受。
根据自如研究院发布的《2021年北京长租市场观察》中的数据，北京每3人中就有1人租房。
同住人如何在夹缝中生存是一个现实问题。
可以居家办公的前提下，非必要不外出、不接受探访还好说，公区个人防护可以戴口罩，通风，勤消毒。
要是有独卫条件，那再好不过了。但在多数共用卫生间和厨房的情况下，要想做到面面俱到，几乎不可能。
以人民日报发布的《新型冠状病毒阳性感染者居家康复实用手册》作为参考。
给疫情下的各地“未阳人”做个总结。
尽量在各自屋里活动，关上门，避免直接面对面接触。公区勤消毒、勤通风。原则上每天通风2-3次，每次不少于30分钟。分餐不同吃。不共享私人物品。
实在需要接触时，戴好N95口罩，对共同接触过的物体表面，如门把手、冰箱、洗手池、马桶、垃圾袋、快递等进行消毒。防范气溶胶传播，先盖马桶盖再冲水。
家里如果有老人孩子，更需要加倍关注细节，可以直接参考下图中的感染者居家实用手册。
真心祝愿身心遭受双重打击的阳性感染者们能早日康复，也祝愿不安多疑的“未阳人”们放下焦虑，做好应对准备，专注眼前事。
毕竟你好我好，不如大家好才是真的好。共勉。