60岁的波子和44岁的老羊是一对丁克夫妻，
他们住在上海市区，
过着平静的半退休生活。
两人每天做菜、下棋、健身、听音乐……
宗旨就是“好好过日子”。
▲
老羊和波子一起做菜享用美食、浇花看书、也一起出门散步
波子曾在香港唱片公司工作，
一度昼夜颠倒，身心疲惫，
2006年辞职后，回到上海，
将用了多年的老家具、老器物也全都搬了过来。
当时她38岁，在一次朋友聚会上，
认识了22岁的老羊。
老羊擅长做菜，
粤菜、东南亚菜、日料都拿手，
在一起的20年，波子胖了30斤。
老羊和波子在家里松弛安逸
“在很多人生的大课题上，
我不会花那么大的心思。
但去一趟器物展，想买一件衬衫，
我努努力是可以得到的，我就很用心。”
至于未来的养老问题，
波子没有那么多计划和考虑，
“老天给我什么，我就享用什么。”
自述：波 子
编辑：张雅兰
责编：倪楚娇
我今年60岁，老羊44岁，我们在一起21年了，也没想过要小朋友。我们已经半退休十几年了，过着很平静安逸的日子。
20多岁的时候，我就去了香港，在香港一家唱片公司做音乐监听。那时候流行卡啦OK，我在刘德华的公司也做过，但工作很忙，24小时是打乱的，常常在深夜和周末也要工作。虽然我很喜欢当时的工作，但是常年下来，觉得身心满疲累的，好像不知道期待的是什么，生活没了热情。
波子30多岁时在香港工作
老羊和波子的早期合影。
老羊：“我们在一起挺久后，一个很偶然的机会，我才知道她的年龄。当时要办一个证件，一看，她怎么是64年，第一反应是对不上，后来仔细一想，这又有什么关系呢？两个人在一起开心就好了。”
我一直是一个人生活，一个人看电影，一个人吃东西，记得有一次刮台风，我还找不到车，外面狂风大作，我一层一层找车，很危险的，但都是一个人这么过来的。
2002年的时候，我回上海看我外婆，当时想起来买一个房子，刚好买在底楼，有绿荫，有很多树，一个很大的阳台，下雨天也能听到雨声，我觉得特别舒服。所以当时过惯那个日子后，就越来越回不去了。2006年我正式打算放下工作，过半退休的生活。
回上海后，我认识了老羊。我跟他在一个朋友的聚会上认识，那时候我38岁，老羊22岁。他也是自来熟的，做事很靠谱，我们很自然就熟络起来了，没有什么跌宕起伏的故事。
老羊和波子的家里，摆满了2、30年的老家具
我们两个一开始就有很多不同，比如我喜欢看《教父》、《大宅门》，或者一些有长镜头的，很有意境的那种电影，老羊喜欢看《海贼王》。
我很喜欢听音乐，但有时候票子会比较紧张，他就让我自己去看。天气很热的时候，他会在家里榨好橙汁，放冰箱冰好，再拿着去门口等我，我一出来，就把橙汁递给我，如果他跟我一起去，我就没有果汁喝了（笑），所以那些不同都不影响我们。
在家里，波子常常会点一些想吃的，老羊会亲自做给她吃
波子每天起床会放音乐，然后吃早餐，看书
我们是丁克，从没想过要孩子，我觉得自己还没有长好，没有做母亲的能力。
而且可能我比较自私吧，一天有24小时，8个小时要睡觉，剩下十几个小时我还要发呆，打理一下家里琐碎的事情，我的爱好也很多，我喜欢画素描，听音乐，放空自己，做什么都要很多时间和精力，如果我再把时间放在小孩子的供书教学上，我没有时间，我觉得还是首先要把自己的人生过好。
我40多岁的时候，我开玩笑和老羊说，你要赶尾班车吗？last order（最后的机会），不要的话，以后就再也不要提要孩子这件事。他说不要，你搞什么，弄出人命来。我也就试探一下，最后发现我们在这一点上是很坚定，很一致的。
老羊和波子一起下棋，常常彼此开玩笑
我们俩现在的宗旨就是“好好过日子”，准备好一日三餐，做自己想做的事情。
老羊30多岁的时候，开始考虑自由职业，当时他也有顾虑，但我跟他说，我们现在虽然算不上大富大贵，但也还不错，至少不愁吃喝，那不如做自由职业，也许还能发现新的职业方向。
后来我们一起养了一只小狗。当时我们去一个宠物展，看到一只贵宾犬，很小，我抱了抱，它就很安逸地趴在我肩头，我兜了三圈，然后抱了它三次，第三次的时候，我竟然觉得如果再把它放下来，就有种要遗弃它的感觉了。后来我们就把小狗抱回家了。
小狗也很治愈我们的生活，我们从没让它吃过狗粮，都是自己给它做饭，很享受这个过程。
因为两个人都比较嘴馋，就一起研究做菜，我们一年四季都能吃到不一样的美食。和他在一起后，我胖了30斤。
老羊开始做菜也没有特别的契机，我们半退休在家后，喜欢研究美食，觉得自己做好吃又健康。老羊小的时候，因为食物比较匮乏，他又喜欢吃，自己就会尝试做一些吃的，他擅长做很多菜系，但基本上我们还是做时令菜比较多。
老羊：“美食是非常抚慰人心的，每一次家里来客人，大家吃得杯盘狼藉，会非常有成就感。”
比如说现在小暑，毛豆、黄鳝、六月黄，夏天天热，吃的比较清淡一点，冬天要御寒了，我们就会多吃一些高热量的肉。
我们每次出去吃饭，我就会和老羊说，这个菜你肯定也会做，会做得很好，他回家就会尝试，他说我PUA他，其实我懒嘛，就会多鼓励他。
波子每次都会认真拍下老羊做的饭菜
老羊很有耐心。家里来朋友，无论8个人10个人，老羊都能安排调度得很好。
除了做菜，我们也会下棋，喝茶，还很喜欢运动，以前是花时间在健身房。现在更喜欢在街上散步，如果不下雨的话，有时候也去跑个5、6公里，一天时间很快就过去了。
因为波子喜欢收集器物，老羊也学习了做金缮，老羊说：“我觉得做这些能让人心安静下来，在家里，我们有各自要做的事，她喜欢喝茶、看书，我喜欢做些修修补补的工作，她负责好看，我负责让她开心就好。”
因为我喜欢收集瓷器，但是瓷器总是难免有些磕磕碰碰，老羊后来就学习了金缮，他就从网上去学，修好之后，瓷器会有另一种美。
我们两个观点基本是一致的，两个人彼此陪伴，并且可以去做自己想做的事情，家人开开心心、身体健健康康的，我们就觉得就很知足就很幸福了。
家中一角
我对家的观念就是，不是我是业主或者拥有一个房子的房契，我觉得我住在哪里，哪里就是家，哪怕很小的房子，有一片瓦遮头就好，我在里面就行。
现在家里的钢琴、吊柜都用了30年了，我还从香港运回来一些画和一些柜子，到现在质感依然很好。
因为我小时候在外婆家长大，那时候外婆家的东西都比较老旧，比如唱片机，黑胶唱片，我特别喜欢，我觉得老东西很有岁月的痕迹。
所以后来不管是买房还是租房，我都要求全部腾空，一个小板凳、一张报纸都不能留。我全都要我用开的，用习惯的东西。比如我2000年买的窗帘，现在还在用。
波子喜欢的作家器，分别为市野吉记和佐藤桃子制作的器物
波子喜欢的市川孝的器物作品
我们家的东西其实没有什么美感，以实用为主，柜子里也会放一些杂七杂八的杂物，只要柜子经得起放，完全可以随便放什么的。我们也不会特意去设计怎么摆，就按照最舒服的状态来。
我家里还有很多老松木的柜子，现在看起来也很有质感。会在柜子上放很多器物，我喜欢很多作家器，比如石川孝、境知子的等等。家里还有个用了20多年的柜子，里面放了很多收集的唱片。
家里各式各样的器物，都是波子从不同的地方收集而来
好像在很多人生的大课题上，我不会花那么大的心思，因为很多事不可控。
但是在很多细小的事上，我会用心很多。比如要去一个器物展，买一件衬衣，我努努力是可以得到的，我就很用心，比较没有出息。
我之前非常喜欢一款床，在瑞典一个小村庄，160年手工制作，因为非常贵，我一直舍不得买。直到我50岁生日的时候，我决定要买回来，花了2万块空运回来。毕竟人生三分之一的时间都在床上，为什么不买一张好床呢？买回来后感觉我的老腰终于有地方安放了。
老羊和波子常年喂养小区楼下的流浪猫，遇到生病的也会送去救治
毕竟老羊比我更年轻，很多人也会担心，他以后会不会改变主意。我觉得我们跟任何人的关系，就和植物、和一棵树的关系一样，它遵循自然规律，总会消失的，都是天定的，听起来是一个风凉话，但你必须得接受。所以首先要安于自己，守护自己内心。
我觉得我天生就有一种钝感力。我一直是野蛮生长的小孩，小时候住在外公外婆家，从小没有人教我应该怎么样，功课要做到多好，就像小花小草一样长大的，小时候是个I人，特别内向，没有很多的发言表达的欲望，我总是喜欢先观察。我觉得自己是特别生动的。
年轻的时候我也有年龄焦虑，刚到25岁的时候，我就已经觉得自己好像是中年人了，已经老了。但是到了30岁以后，反而突然放下了，放松了，当时我也把烟戒了。
我可能比较小气，也不太花钱在脸上，我舍不得在脸上花钱。因为我不相信那些东西有什么用，做美容项目我也怕疼，到现在，我连耳洞都没打。
两人每天都要下楼一起散步或者跑步，老羊说：“我偶尔也会对未来有些小焦虑，就是一闪而过的念头，但是我也是比较随性，爱自由的性格，不会规划很多，我觉得和家人在一起，健健康康的，享受当下，是最重要的。”
我们对未来的生活没有特别的规划，没想过用什么特别的方式去养老。以前我闺蜜也特别不理解，他们觉得至少要买一些保险。在这方面，我们俩都没有特别去考虑过，我都是大额存款，没有理财，总觉得这些事太费心，我看到合约什么的就会头疼。好像一天一天就这么过去了，随遇而安的。
我觉得10年过得很快，也许我70岁的时候坐在这里，跟今天的心态也差不多。也许某一天脑袋里突然有一根筋突然砰一下，想做些什么，但是现在还不知道。
我也是个特别容易犯错的人，每次做错事的时候会有一种特别的快感。我觉得人生中每一面南墙、每一个坑，没有一个能逃得过，我自己要跳的坑，没人能阻拦我。所以我年轻的时候从来不听上一代的建议，我也不会给年轻人什么建议。
我从来不对什么事特别向往，或者去拒绝，我好像天生就知道，上天给你什么，你就享用什么。这个人生法则是一以贯之的。
60岁的波子和44岁的老羊是一对丁克夫妻，
他们住在上海市区，
过着平静的半退休生活。
两人每天做菜、下棋、健身、听音乐……
宗旨就是“好好过日子”。
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老羊和波子一起做菜享用美食、浇花看书、也一起出门散步
波子曾在香港唱片公司工作，
一度昼夜颠倒，身心疲惫，
2006年辞职后，回到上海，
将用了多年的老家具、老器物也全都搬了过来。
当时她38岁，在一次朋友聚会上，
认识了22岁的老羊。
老羊擅长做菜，
粤菜、东南亚菜、日料都拿手，
在一起的20年，波子胖了30斤。
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老羊和波子在家里松弛安逸
“在很多人生的大课题上，
我不会花那么大的心思。
但去一趟器物展，想买一件衬衫，
我努努力是可以得到的，我就很用心。”
至于未来的养老问题，
波子没有那么多计划和考虑，
“老天给我什么，我就享用什么。”
自述：波 子
编辑：张雅兰
责编：倪楚娇
我今年60岁，老羊44岁，我们在一起21年了，也没想过要小朋友。我们已经半退休十几年了，过着很平静安逸的日子。
20多岁的时候，我就去了香港，在香港一家唱片公司做音乐监听。那时候流行卡啦OK，我在刘德华的公司也做过，但工作很忙，24小时是打乱的，常常在深夜和周末也要工作。虽然我很喜欢当时的工作，但是常年下来，觉得身心满疲累的，好像不知道期待的是什么，生活没了热情。
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波子30多岁时在香港工作
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老羊和波子的早期合影。
老羊：“我们在一起挺久后，一个很偶然的机会，我才知道她的年龄。当时要办一个证件，一看，她怎么是64年，第一反应是对不上，后来仔细一想，这又有什么关系呢？两个人在一起开心就好了。”
我一直是一个人生活，一个人看电影，一个人吃东西，记得有一次刮台风，我还找不到车，外面狂风大作，我一层一层找车，很危险的，但都是一个人这么过来的。
2002年的时候，我回上海看我外婆，当时想起来买一个房子，刚好买在底楼，有绿荫，有很多树，一个很大的阳台，下雨天也能听到雨声，我觉得特别舒服。所以当时过惯那个日子后，就越来越回不去了。2006年我正式打算放下工作，过半退休的生活。
回上海后，我认识了老羊。我跟他在一个朋友的聚会上认识，那时候我38岁，老羊22岁。他也是自来熟的，做事很靠谱，我们很自然就熟络起来了，没有什么跌宕起伏的故事。
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老羊和波子的家里，摆满了2、30年的老家具
我们两个一开始就有很多不同，比如我喜欢看《教父》、《大宅门》，或者一些有长镜头的，很有意境的那种电影，老羊喜欢看《海贼王》。
我很喜欢听音乐，但有时候票子会比较紧张，他就让我自己去看。天气很热的时候，他会在家里榨好橙汁，放冰箱冰好，再拿着去门口等我，我一出来，就把橙汁递给我，如果他跟我一起去，我就没有果汁喝了（笑），所以那些不同都不影响我们。
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在家里，波子常常会点一些想吃的，老羊会亲自做给她吃
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波子每天起床会放音乐，然后吃早餐，看书
我们是丁克，从没想过要孩子，我觉得自己还没有长好，没有做母亲的能力。
而且可能我比较自私吧，一天有24小时，8个小时要睡觉，剩下十几个小时我还要发呆，打理一下家里琐碎的事情，我的爱好也很多，我喜欢画素描，听音乐，放空自己，做什么都要很多时间和精力，如果我再把时间放在小孩子的供书教学上，我没有时间，我觉得还是首先要把自己的人生过好。
我40多岁的时候，我开玩笑和老羊说，你要赶尾班车吗？last order（最后的机会），不要的话，以后就再也不要提要孩子这件事。他说不要，你搞什么，弄出人命来。我也就试探一下，最后发现我们在这一点上是很坚定，很一致的。
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老羊和波子一起下棋，常常彼此开玩笑
我们俩现在的宗旨就是“好好过日子”，准备好一日三餐，做自己想做的事情。
老羊30多岁的时候，开始考虑自由职业，当时他也有顾虑，但我跟他说，我们现在虽然算不上大富大贵，但也还不错，至少不愁吃喝，那不如做自由职业，也许还能发现新的职业方向。
后来我们一起养了一只小狗。当时我们去一个宠物展，看到一只贵宾犬，很小，我抱了抱，它就很安逸地趴在我肩头，我兜了三圈，然后抱了它三次，第三次的时候，我竟然觉得如果再把它放下来，就有种要遗弃它的感觉了。后来我们就把小狗抱回家了。
小狗也很治愈我们的生活，我们从没让它吃过狗粮，都是自己给它做饭，很享受这个过程。
因为两个人都比较嘴馋，就一起研究做菜，我们一年四季都能吃到不一样的美食。和他在一起后，我胖了30斤。
老羊开始做菜也没有特别的契机，我们半退休在家后，喜欢研究美食，觉得自己做好吃又健康。老羊小的时候，因为食物比较匮乏，他又喜欢吃，自己就会尝试做一些吃的，他擅长做很多菜系，但基本上我们还是做时令菜比较多。
▲
老羊：“美食是非常抚慰人心的，每一次家里来客人，大家吃得杯盘狼藉，会非常有成就感。”
比如说现在小暑，毛豆、黄鳝、六月黄，夏天天热，吃的比较清淡一点，冬天要御寒了，我们就会多吃一些高热量的肉。
我们每次出去吃饭，我就会和老羊说，这个菜你肯定也会做，会做得很好，他回家就会尝试，他说我PUA他，其实我懒嘛，就会多鼓励他。
▲
波子每次都会认真拍下老羊做的饭菜
老羊很有耐心。家里来朋友，无论8个人10个人，老羊都能安排调度得很好。
除了做菜，我们也会下棋，喝茶，还很喜欢运动，以前是花时间在健身房。现在更喜欢在街上散步，如果不下雨的话，有时候也去跑个5、6公里，一天时间很快就过去了。
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因为波子喜欢收集器物，老羊也学习了做金缮，老羊说：“我觉得做这些能让人心安静下来，在家里，我们有各自要做的事，她喜欢喝茶、看书，我喜欢做些修修补补的工作，她负责好看，我负责让她开心就好。”
因为我喜欢收集瓷器，但是瓷器总是难免有些磕磕碰碰，老羊后来就学习了金缮，他就从网上去学，修好之后，瓷器会有另一种美。
我们两个观点基本是一致的，两个人彼此陪伴，并且可以去做自己想做的事情，家人开开心心、身体健健康康的，我们就觉得就很知足就很幸福了。
▲
家中一角
我对家的观念就是，不是我是业主或者拥有一个房子的房契，我觉得我住在哪里，哪里就是家，哪怕很小的房子，有一片瓦遮头就好，我在里面就行。
现在家里的钢琴、吊柜都用了30年了，我还从香港运回来一些画和一些柜子，到现在质感依然很好。
因为我小时候在外婆家长大，那时候外婆家的东西都比较老旧，比如唱片机，黑胶唱片，我特别喜欢，我觉得老东西很有岁月的痕迹。
所以后来不管是买房还是租房，我都要求全部腾空，一个小板凳、一张报纸都不能留。我全都要我用开的，用习惯的东西。比如我2000年买的窗帘，现在还在用。
▲
波子喜欢的作家器，分别为市野吉记和佐藤桃子制作的器物
▲
波子喜欢的市川孝的器物作品
我们家的东西其实没有什么美感，以实用为主，柜子里也会放一些杂七杂八的杂物，只要柜子经得起放，完全可以随便放什么的。我们也不会特意去设计怎么摆，就按照最舒服的状态来。
我家里还有很多老松木的柜子，现在看起来也很有质感。会在柜子上放很多器物，我喜欢很多作家器，比如石川孝、境知子的等等。家里还有个用了20多年的柜子，里面放了很多收集的唱片。
▲
家里各式各样的器物，都是波子从不同的地方收集而来
好像在很多人生的大课题上，我不会花那么大的心思，因为很多事不可控。
但是在很多细小的事上，我会用心很多。比如要去一个器物展，买一件衬衣，我努努力是可以得到的，我就很用心，比较没有出息。
我之前非常喜欢一款床，在瑞典一个小村庄，160年手工制作，因为非常贵，我一直舍不得买。直到我50岁生日的时候，我决定要买回来，花了2万块空运回来。毕竟人生三分之一的时间都在床上，为什么不买一张好床呢？买回来后感觉我的老腰终于有地方安放了。
▲
老羊和波子常年喂养小区楼下的流浪猫，遇到生病的也会送去救治
毕竟老羊比我更年轻，很多人也会担心，他以后会不会改变主意。我觉得我们跟任何人的关系，就和植物、和一棵树的关系一样，它遵循自然规律，总会消失的，都是天定的，听起来是一个风凉话，但你必须得接受。所以首先要安于自己，守护自己内心。
我觉得我天生就有一种钝感力。我一直是野蛮生长的小孩，小时候住在外公外婆家，从小没有人教我应该怎么样，功课要做到多好，就像小花小草一样长大的，小时候是个I人，特别内向，没有很多的发言表达的欲望，我总是喜欢先观察。我觉得自己是特别生动的。
年轻的时候我也有年龄焦虑，刚到25岁的时候，我就已经觉得自己好像是中年人了，已经老了。但是到了30岁以后，反而突然放下了，放松了，当时我也把烟戒了。
我可能比较小气，也不太花钱在脸上，我舍不得在脸上花钱。因为我不相信那些东西有什么用，做美容项目我也怕疼，到现在，我连耳洞都没打。
▲
两人每天都要下楼一起散步或者跑步，老羊说：“我偶尔也会对未来有些小焦虑，就是一闪而过的念头，但是我也是比较随性，爱自由的性格，不会规划很多，我觉得和家人在一起，健健康康的，享受当下，是最重要的。”
我们对未来的生活没有特别的规划，没想过用什么特别的方式去养老。以前我闺蜜也特别不理解，他们觉得至少要买一些保险。在这方面，我们俩都没有特别去考虑过，我都是大额存款，没有理财，总觉得这些事太费心，我看到合约什么的就会头疼。好像一天一天就这么过去了，随遇而安的。
我觉得10年过得很快，也许我70岁的时候坐在这里，跟今天的心态也差不多。也许某一天脑袋里突然有一根筋突然砰一下，想做些什么，但是现在还不知道。
我也是个特别容易犯错的人，每次做错事的时候会有一种特别的快感。我觉得人生中每一面南墙、每一个坑，没有一个能逃得过，我自己要跳的坑，没人能阻拦我。所以我年轻的时候从来不听上一代的建议，我也不会给年轻人什么建议。
我从来不对什么事特别向往，或者去拒绝，我好像天生就知道，上天给你什么，你就享用什么。这个人生法则是一以贯之的。