99年性感芭比太惹火 众多男子无视价格蜂拥而至...

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最新回复:2020年7月3日 13点58分 PT
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24 评论
健身之星

姓名:张皓月

年龄:21

城市:厦门

成功者就该坚定不移地做自己觉得对的事情 

今天介绍的小姐姐叫张皓月是名学生,也是名兼职教练

长期健身的妈妈是张皓月的“导师”受她的影响在大学时,张皓月也踏进了健身房

好习惯是会上瘾的慢慢地,她越来越享受健身也从随便练练,到逐渐坚持了下来

前凸后翘的好身材蜜桃臀、小纤腰无论穿什么,都很好看

目前,小姐姐每周训练三至四次无论是肩,还是手臂、臀腿、胸背都要雕琢到位

她习惯采取先力量再有氧的运动方式还会在最后做腹部练习加强核心力量

小姐姐也总结了降低饥饿感小窍门一是起床后多喝水二是吃饭时先吃蛋白质含量高的鱼、肉、蛋再补充绿色蔬菜和碳水化合物三是少看吃播,减少外界干扰

尽管也有偶尔调皮的时候休息间隙偷吃小饼干“训练的苦里找点甜头”但大多数时候,都保持自律

张皓月认为只有合理饮食,搭配运动

才能做到不反弹

容颜易老

唯有身材才是我们能送给自己最好的礼物

人生苦短,必须性感相信未来的她会成为一个年龄成谜、身材无敌的小姐姐

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wodedongxi
1 楼
自律的人
真爷们不折腾
2 楼
屁股真大啊,和标题有关么
红豆骰
3 楼
小编被群嘲喜欢塑胶屁股憋了2天没放,终于还是忍不住了
l
lee999
4 楼
裤子松,没看清户型,差评
r
realSTFU
5 楼
中国人吃的越来越好了,生活也越来越科学了。
河伯
6 楼
人家小姑娘哪有贴价码, 哪来的无视价格。 小编是不是想卖身想疯了
X
XXyourOO
7 楼
连审美都要别人家教,我们这个民族真的好可悲!😭😭😭
大裤衩
8 楼
变形金刚
w
w16982001
9 楼
小编病态心理喜欢大屁股……
我喜欢吃饭
10 楼
屁股可以练大,胸练不大
成都男人
11 楼
好不好看日后再说
大大老虎
12 楼
这是卖肉吗?为什么现在女生总喜欢展示自己的大屁股?
j
jameskelly
13 楼
摄影师的技术,有待提高。挺好的姑娘,没有拍出美感,差评!
a
abccii
14 楼
想操,多少钱?
s
summerheater
15 楼
有点病态了 肿了么?
h
ha123
16 楼
像转基因奶牛,不好玩
s
studio
17 楼
凶是真的,没改动
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zhouk42
18 楼
这样的臀部按在亚洲人身上怎么看怎么别扭
金蛋
19 楼
屁股太大
老干葱的地得
20 楼
fuckable
杀死笔尔
21 楼
这样真的很好吗?
c
crownking2000
22 楼
巨臀自拍族再次来袭
煮烂的绿豆
23 楼
A qt q
C
Claude_Z
24 楼
反正我是不喜欢大屁股