皮肤小伤口，要不了几天就会愈合；指甲断裂了，不久后就会长出新的；甚至有些骨裂，经过自行修复也能接好……
人体拥有神奇的自愈能力，一些器官可以持续不断地更新再生，但也有些重要器官“修复无能”，比如心脏和大脑。
《生命时报》邀请专家，解读人体的“修复功能”。
受访专家
深圳市第三人民医院神经内科、全科医学科主任医师 孙德锦
本文作者 | 生命时报记者 施婕
本文编辑 | 徐文婷
人体每天都在“自我修复”
壁虎“断尾求生”，海星重新排列细胞……和动物强大的自我修复能力相比，人类的修复能力不断退化。这可能是因为，人一生缺胳膊断腿的几率很低，“再生”能力反而显得多余。
当然，人体那些容易受损的器官，进化出了强大的修复功能。
血管、骨骼等再生能力强
皮肤、小血管、红细胞、白细胞、骨骼、骨髓、软骨、肌肉细胞等再生能力都很强大。
为保证供血，阻塞血管周围的小血管会变粗、变长，甚至长出新生血管；儿童骨折一般无需特别处理，就能通过自愈能力接好如初。
肝脏、小肠更新速度快
人体每天都在进行着修复和更新，肝脏和小肠属于“超强能力者”。
对很多喝酒的人来说，只要一个星期滴酒不沾，肝脏功能就能得到很好的恢复。有研究表明，肝脏被切除75%后，只需4个月就能恢复原状。
肠道细胞是人体更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。
肺、肾代偿能力强
严格来说，肺、肾等器官不可再生，然而其强大的代偿能力可保证在器官受损的情况下继续工作。
部分肾单位受损时，“闲暇”的肾单位便会迅速顶替上岗，并出现代偿性肥大，保证肾脏的排尿功能。
肺脏也是如此，如果因疾病损伤或丧失一部分肺组织，剩余肺组织会通过扩张健康的肺泡腔来增加呼吸面积，加强气体交换，维持呼吸功能。
有些器官不可再生
不可再生组中有很多“成员”，其中，心、脑一旦损伤难以逆转。
!
心脏
突发急性心肌梗死时，冠状动脉闭塞20分钟以上，缺血的心肌细胞就开始出现不可逆转的坏死。
除了缺血性病变，病原体感染、免疫系统疾病、药物损伤等因素都能引起心肌受损。当坏死的心肌越来越多，心脏缺血、缺氧，或心肌变性、纤维化、坏死等一系列心脏疾病就会随之而来。
大脑
因为不可再生，大脑极其脆弱。医生们常说“头一碰，一切都将不同”，意思就是中风、外来冲撞等引起的脑损伤会带来极大影响。
一个人约有120亿个脑神经元细胞。大脑神经元细胞一旦发育完成，无论是否受损，都不会增殖。即使没有重大脑部疾病，在自然衰老过程中，大脑退行性变化也会导致神经元数量减少，直至消亡殆尽。
好习惯维护“修复力”
越年轻，细胞的修复能力越强。在同一年龄阶段，修复能力强常常被归功于强大的基因，基因的背后则是营养状态、生活方式、疾病情况的综合影响。
补足营养
脏器细胞需要营养物质的滋养，营养状态好，细胞增殖快，有助于增强修复能力。
科学膳食，保障各器官营养，有助提升修复力；无论是营养不良，还是营养过剩，都会给肠胃肝肾等器官带来不良影响，累及全身，降低细胞修复力。
保持机体活力
遵循健康生活方式的人，往往更健康有活力，这种活力同样体现在细胞的修复能力上。
坚持健康的生活方式，起居有度、适当运动、保持愉悦的心情，是增强修复能力的有效方法。
不可过度透支
有些器官组织修复能力再强大，也经不起使劲“作”。要了解器官组织的功能和运行机制，合理使用。
警惕疾病征兆
对于不可再生器官，除了做好日常保健，还要时刻警惕受损的病兆。发现预警，紧急就医是唯一有效做法。
心脏 左侧心前区发生压榨性疼痛3~5分钟，休息时减轻，可能是心绞痛；疼痛持续超过10分钟，休息时不缓解，需警惕心肌梗死，必须立即就医。
大脑 脑中风需谨记“FAST原则”，F即face（脸），指突然出现脸歪、嘴歪、两侧不对称；A即arm（胳膊），表示一侧胳膊无力下垂；S即speech（说话），指突然说话不流利；T是time（时间），发生以上情况时警惕脑中风，应抓紧时间拨打120急救电话。
突发心脑疾病时，争分夺秒救援是降低致残率和致死率的有力武器。此外，人人都应掌握相关急救知识，为生命争取更多时间。▲
皮肤小伤口，要不了几天就会愈合；指甲断裂了，不久后就会长出新的；甚至有些骨裂，经过自行修复也能接好……
人体拥有神奇的自愈能力，一些器官可以持续不断地更新再生，但也有些重要器官“修复无能”，比如心脏和大脑。
《生命时报》邀请专家，解读人体的“修复功能”。
受访专家
深圳市第三人民医院神经内科、全科医学科主任医师 孙德锦
本文作者 | 生命时报记者 施婕
本文编辑 | 徐文婷
人体每天都在“自我修复”
壁虎“断尾求生”，海星重新排列细胞……和动物强大的自我修复能力相比，人类的修复能力不断退化。这可能是因为，人一生缺胳膊断腿的几率很低，“再生”能力反而显得多余。
当然，人体那些容易受损的器官，进化出了强大的修复功能。
血管、骨骼等再生能力强
皮肤、小血管、红细胞、白细胞、骨骼、骨髓、软骨、肌肉细胞等再生能力都很强大。
为保证供血，阻塞血管周围的小血管会变粗、变长，甚至长出新生血管；儿童骨折一般无需特别处理，就能通过自愈能力接好如初。
肝脏、小肠更新速度快
人体每天都在进行着修复和更新，肝脏和小肠属于“超强能力者”。
对很多喝酒的人来说，只要一个星期滴酒不沾，肝脏功能就能得到很好的恢复。有研究表明，肝脏被切除75%后，只需4个月就能恢复原状。
肠道细胞是人体更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。
肺、肾代偿能力强
严格来说，肺、肾等器官不可再生，然而其强大的代偿能力可保证在器官受损的情况下继续工作。
部分肾单位受损时，“闲暇”的肾单位便会迅速顶替上岗，并出现代偿性肥大，保证肾脏的排尿功能。
肺脏也是如此，如果因疾病损伤或丧失一部分肺组织，剩余肺组织会通过扩张健康的肺泡腔来增加呼吸面积，加强气体交换，维持呼吸功能。
有些器官不可再生
不可再生组中有很多“成员”，其中，心、脑一旦损伤难以逆转。
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心脏
突发急性心肌梗死时，冠状动脉闭塞20分钟以上，缺血的心肌细胞就开始出现不可逆转的坏死。
除了缺血性病变，病原体感染、免疫系统疾病、药物损伤等因素都能引起心肌受损。当坏死的心肌越来越多，心脏缺血、缺氧，或心肌变性、纤维化、坏死等一系列心脏疾病就会随之而来。
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大脑
因为不可再生，大脑极其脆弱。医生们常说“头一碰，一切都将不同”，意思就是中风、外来冲撞等引起的脑损伤会带来极大影响。
一个人约有120亿个脑神经元细胞。大脑神经元细胞一旦发育完成，无论是否受损，都不会增殖。即使没有重大脑部疾病，在自然衰老过程中，大脑退行性变化也会导致神经元数量减少，直至消亡殆尽。
好习惯维护“修复力”
越年轻，细胞的修复能力越强。在同一年龄阶段，修复能力强常常被归功于强大的基因，基因的背后则是营养状态、生活方式、疾病情况的综合影响。
补足营养
脏器细胞需要营养物质的滋养，营养状态好，细胞增殖快，有助于增强修复能力。
科学膳食，保障各器官营养，有助提升修复力；无论是营养不良，还是营养过剩，都会给肠胃肝肾等器官带来不良影响，累及全身，降低细胞修复力。
保持机体活力
遵循健康生活方式的人，往往更健康有活力，这种活力同样体现在细胞的修复能力上。
坚持健康的生活方式，起居有度、适当运动、保持愉悦的心情，是增强修复能力的有效方法。
不可过度透支
有些器官组织修复能力再强大，也经不起使劲“作”。要了解器官组织的功能和运行机制，合理使用。
警惕疾病征兆
对于不可再生器官，除了做好日常保健，还要时刻警惕受损的病兆。发现预警，紧急就医是唯一有效做法。
心脏 左侧心前区发生压榨性疼痛3~5分钟，休息时减轻，可能是心绞痛；疼痛持续超过10分钟，休息时不缓解，需警惕心肌梗死，必须立即就医。
大脑 脑中风需谨记“FAST原则”，F即face（脸），指突然出现脸歪、嘴歪、两侧不对称；A即arm（胳膊），表示一侧胳膊无力下垂；S即speech（说话），指突然说话不流利；T是time（时间），发生以上情况时警惕脑中风，应抓紧时间拨打120急救电话。
突发心脑疾病时，争分夺秒救援是降低致残率和致死率的有力武器。此外，人人都应掌握相关急救知识，为生命争取更多时间。▲