近日，德国一位颜值高身材火辣的妹子火了。她名叫Pamela Rf，是一位健身博主，同时还是一位模特，23岁的她已经登上《福布斯》封面，成为全球年轻人的榜样。
Pamela Rf现在在德国有相当大的影响力，只要是能上网的年轻人，没有不知道她的。媒体对她有着非常高的评价，认为她是“德国最具影响力的人物之一。
她有着金色的头发，精致的五官，以及无可挑剔的身材。她在社交媒体上，拥有400多万粉丝。她录制的健身视频可以让健身小白，甚至是专业达人都爱上，播放量千万的视频更是常事。
2019年底，她登上了《福布斯》DACH杂志封面，成为世界上备受关注的年轻企业家。健身改变了她的人生，而她是怎样将自己的兴趣爱好，做成如今的成果呢？
和很多年轻人一样，15岁的Pamela Rf喜欢网络社交，那时候的她经常在自己的主页上分享美食和美景。之后有着运动和舞蹈功底的她开始接触健身这项运动。
刚开始她对健身并不十分了解，为了避免盲目训练，Pamela Rf请了专业的健身教练，教练为她制定了详细的健身计划。但是完成计划后并没有达到她的预期。随后她的教练调整了训练计划，增加了力量训练的频率和强度，将举重、下蹲、硬拉，以及其他复合型运动增加到日常训练中。这一改变让她的臀部和腿部肌肉线条更加有形，更加优美。随之Pamela Rf对健身的兴趣也愈发浓烈。
Pamela Rf时常会把健身照片和视频分享到网上。由于健身内容的分享，慢慢的Pamela Rf在网上积累了一些粉丝。粉丝的积累让他意识到健身的照片和视频可以影响到很多人。为此她放弃自己的学业，开始为专业的健身杂志，拍摄封面和编写健身教程。
渐渐地，她也受到一些广告商和赞助商的关注，更有机会和高端品牌进行合作，从此开始了不一样的人生。在2019年底，她成功登上《福布斯》杂志的封面，成为了备受关注的年轻企业家。
在被问到成功的经验时，她坦言，成功没有捷径，只有通过漫长的坚持和付出，才有可能成功。对于她来说，除了坚持训练外，还要搭配合理的饮食，才能换来让人羡慕的身材。
从15岁到23岁都一直热爱和坚持着健身事业的Pamela Rf，能有今天的非凡成就，让人不足为奇。
近日，德国一位颜值高身材火辣的妹子火了。她名叫Pamela Rf，是一位健身博主，同时还是一位模特，23岁的她已经登上《福布斯》封面，成为全球年轻人的榜样。
Pamela Rf现在在德国有相当大的影响力，只要是能上网的年轻人，没有不知道她的。媒体对她有着非常高的评价，认为她是“德国最具影响力的人物之一。
她有着金色的头发，精致的五官，以及无可挑剔的身材。她在社交媒体上，拥有400多万粉丝。她录制的健身视频可以让健身小白，甚至是专业达人都爱上，播放量千万的视频更是常事。
2019年底，她登上了《福布斯》DACH杂志封面，成为世界上备受关注的年轻企业家。健身改变了她的人生，而她是怎样将自己的兴趣爱好，做成如今的成果呢？
和很多年轻人一样，15岁的Pamela Rf喜欢网络社交，那时候的她经常在自己的主页上分享美食和美景。之后有着运动和舞蹈功底的她开始接触健身这项运动。
刚开始她对健身并不十分了解，为了避免盲目训练，Pamela Rf请了专业的健身教练，教练为她制定了详细的健身计划。但是完成计划后并没有达到她的预期。随后她的教练调整了训练计划，增加了力量训练的频率和强度，将举重、下蹲、硬拉，以及其他复合型运动增加到日常训练中。这一改变让她的臀部和腿部肌肉线条更加有形，更加优美。随之Pamela Rf对健身的兴趣也愈发浓烈。
Pamela Rf时常会把健身照片和视频分享到网上。由于健身内容的分享，慢慢的Pamela Rf在网上积累了一些粉丝。粉丝的积累让他意识到健身的照片和视频可以影响到很多人。为此她放弃自己的学业，开始为专业的健身杂志，拍摄封面和编写健身教程。
渐渐地，她也受到一些广告商和赞助商的关注，更有机会和高端品牌进行合作，从此开始了不一样的人生。在2019年底，她成功登上《福布斯》杂志的封面，成为了备受关注的年轻企业家。
在被问到成功的经验时，她坦言，成功没有捷径，只有通过漫长的坚持和付出，才有可能成功。对于她来说，除了坚持训练外，还要搭配合理的饮食，才能换来让人羡慕的身材。
从15岁到23岁都一直热爱和坚持着健身事业的Pamela Rf，能有今天的非凡成就，让人不足为奇。