随着Z世代（指在1995-2009年出生的年轻人）进入职场，千禧一代（也称Y世代，一般指1980年代和1990年代出生的人）开始经历职业倦怠，在工作上不超越自我是年轻职场人士正在追随的最新趋势。
“quiet quitting”在美成趋势
近日，TikTok上掀起一波“quiet quitting”趋势，因为千禧一代鼓励新一代员工避免在工作中过度扩张。
据《卫报》推测，
这一在线趋势或源于中国社交媒体上的#TangPing，即躺平
，这是一种网络流行词，指无论对方作出什么反应，内心都毫无波澜，对此不会有任何反应或者反抗，表示顺从心理。
“quiet quitting”一词始于社交媒体TikTok，同时在Youtube、领英和推特等平台广泛传播。
截至目前，相关话题在TikTok上的累计浏览量已超过360万次。
根据Gallup民调数据显示，自2020年起，各世代的美国员工的工作积极性和敬业程度逐渐下降。其中，1989年及之后出生的年轻一代工作最不积极，仅为31%，创下历史新底。
根据该机构在2022年发布的一份全球工作场所报告显示，只有21%的员工在工作。疫情过后，大多数人认为自己的工作没有意义。
在一家管理咨询公司工作的乔希•比廷格（Josh Bittinger）解释说，“quiet quitting”并不是为了偷懒，而是为了避免在工作中精疲力竭。一些年轻的专业人士拒绝一种想法，即在自己的职业生涯中超越自我，
他们把自己不那么热情的行为称为另一种形式的“辞职”
。这些员工说，“这不是为了不拿公司的薪水。事实上，我们的想法是留在公司，但把时间集中在办公室以外的事情上。”
引发网友共鸣
在视频中既有对工作与生活平衡的真诚反思，也有刻薄的笑话。有些人会为家人的加班设定严格的界限；另一些人则提倡朝九晚五的安逸生活，只做能勉强糊口的工作；也有人希望将自己的职业与自己的身份分开。
41岁的克莱顿·法里斯（Clayton Farris）说，当他最近听说这个新词在社交媒体上流传时，他意识到自己已经在这么做了，因为他拒绝像过去那样让工作上的烦恼主宰自己。法里斯在TikTok视频中说：“最有趣的是，一切都没有改变。我仍然像以前一样努力工作，仍然能获得同样多的成就，我不会给自己压力。”
24岁的佩吉·韦斯特（Paige West）表示，自己以前在华盛顿特区做交通分析师，工作不到一年就处于“quiet quitting”状态。她说，工作压力太大了，她的头发都掉光了，睡不着觉。在寻找新工作时，她的工作时间每周不超过40小时，不再报名参加额外的培训，也不再尝试与同事交往。
韦斯特坦言，一旦她不再那么努力地尝试，她发现自己在会议中更投入了，而且她收到了更多积极的反馈。她现在是一名全职自由职业线上助理，薪水大约是之前的75%。为了适应新环境，她搬回了自己的家乡佛罗里达州。
24岁的纽约工程师扎伊德·汗（Zaid Khan）上传了一段辞职视频，在两周内获得了300万点击量。在他走红的TikTok中，汗是这样解释这个概念的:“你放弃了超越的想法，不再认同喧嚣的文化心态，即工作必须是你的生命。”
出现不同声音
随着“quiet quitting”趋势走红，一些批评声音也相继出现。有人指责此举是一种“消极逃避”，并不能解决现实问题，只会不利于公司经营，同时也不利于个人发展。
咨询公司光辉国际（Korn Ferry）的高级客户合伙人伊利斯·弗里德曼（Elise Freedman）表示，几十年来，沿海地区的人们一直是办公室的附属品，但今天许多投资较少的员工已经能够通过远程工作来逃避了。
弗里德曼指出，如果经济形势恶化，工作积极性较低的员工可能面临更大的裁员风险。她说:“我们希望员工全力以赴，这是非常合适的。”
32岁的比廷格表示，人们偶然发现“quiet quitting”这个词时，可能会认为这个词在鼓励人们偷懒，但实际上它是在提醒他们不要工作到精疲力竭的地步。
多年来，为了脱颖而出，他对所有事情都说“是”。比廷格表示，现在自己已经学会了说“不”，把晚上的时间留给自己，并且不会在度假时查看电子邮件。
专家指出，当前火热的劳工市场也有助于这种趋势的形成。目前每一个找工作者对应着两个招人的工作岗位，劳工有更多的资本可以躺平。不过另一方面，如果劳工决定花较少的时间提升自己职业技能，那么在经济不景气时，则有可能成为最先被裁员的对象。
随着Z世代（指在1995-2009年出生的年轻人）进入职场，千禧一代（也称Y世代，一般指1980年代和1990年代出生的人）开始经历职业倦怠，在工作上不超越自我是年轻职场人士正在追随的最新趋势。
“quiet quitting”在美成趋势
近日，TikTok上掀起一波“quiet quitting”趋势，因为千禧一代鼓励新一代员工避免在工作中过度扩张。
据《卫报》推测，
这一在线趋势或源于中国社交媒体上的#TangPing，即躺平
，这是一种网络流行词，指无论对方作出什么反应，内心都毫无波澜，对此不会有任何反应或者反抗，表示顺从心理。
“quiet quitting”一词始于社交媒体TikTok，同时在Youtube、领英和推特等平台广泛传播。
截至目前，相关话题在TikTok上的累计浏览量已超过360万次。
根据Gallup民调数据显示，自2020年起，各世代的美国员工的工作积极性和敬业程度逐渐下降。其中，1989年及之后出生的年轻一代工作最不积极，仅为31%，创下历史新底。
根据该机构在2022年发布的一份全球工作场所报告显示，只有21%的员工在工作。疫情过后，大多数人认为自己的工作没有意义。
在一家管理咨询公司工作的乔希•比廷格（Josh Bittinger）解释说，“quiet quitting”并不是为了偷懒，而是为了避免在工作中精疲力竭。一些年轻的专业人士拒绝一种想法，即在自己的职业生涯中超越自我，
他们把自己不那么热情的行为称为另一种形式的“辞职”
。这些员工说，“这不是为了不拿公司的薪水。事实上，我们的想法是留在公司，但把时间集中在办公室以外的事情上。”
引发网友共鸣
在视频中既有对工作与生活平衡的真诚反思，也有刻薄的笑话。有些人会为家人的加班设定严格的界限；另一些人则提倡朝九晚五的安逸生活，只做能勉强糊口的工作；也有人希望将自己的职业与自己的身份分开。
41岁的克莱顿·法里斯（Clayton Farris）说，当他最近听说这个新词在社交媒体上流传时，他意识到自己已经在这么做了，因为他拒绝像过去那样让工作上的烦恼主宰自己。法里斯在TikTok视频中说：“最有趣的是，一切都没有改变。我仍然像以前一样努力工作，仍然能获得同样多的成就，我不会给自己压力。”
24岁的佩吉·韦斯特（Paige West）表示，自己以前在华盛顿特区做交通分析师，工作不到一年就处于“quiet quitting”状态。她说，工作压力太大了，她的头发都掉光了，睡不着觉。在寻找新工作时，她的工作时间每周不超过40小时，不再报名参加额外的培训，也不再尝试与同事交往。
韦斯特坦言，一旦她不再那么努力地尝试，她发现自己在会议中更投入了，而且她收到了更多积极的反馈。她现在是一名全职自由职业线上助理，薪水大约是之前的75%。为了适应新环境，她搬回了自己的家乡佛罗里达州。
24岁的纽约工程师扎伊德·汗（Zaid Khan）上传了一段辞职视频，在两周内获得了300万点击量。在他走红的TikTok中，汗是这样解释这个概念的:“你放弃了超越的想法，不再认同喧嚣的文化心态，即工作必须是你的生命。”
出现不同声音
随着“quiet quitting”趋势走红，一些批评声音也相继出现。有人指责此举是一种“消极逃避”，并不能解决现实问题，只会不利于公司经营，同时也不利于个人发展。
咨询公司光辉国际（Korn Ferry）的高级客户合伙人伊利斯·弗里德曼（Elise Freedman）表示，几十年来，沿海地区的人们一直是办公室的附属品，但今天许多投资较少的员工已经能够通过远程工作来逃避了。
弗里德曼指出，如果经济形势恶化，工作积极性较低的员工可能面临更大的裁员风险。她说:“我们希望员工全力以赴，这是非常合适的。”
32岁的比廷格表示，人们偶然发现“quiet quitting”这个词时，可能会认为这个词在鼓励人们偷懒，但实际上它是在提醒他们不要工作到精疲力竭的地步。
多年来，为了脱颖而出，他对所有事情都说“是”。比廷格表示，现在自己已经学会了说“不”，把晚上的时间留给自己，并且不会在度假时查看电子邮件。
专家指出，当前火热的劳工市场也有助于这种趋势的形成。目前每一个找工作者对应着两个招人的工作岗位，劳工有更多的资本可以躺平。不过另一方面，如果劳工决定花较少的时间提升自己职业技能，那么在经济不景气时，则有可能成为最先被裁员的对象。