三年来，口罩是全国人出门必备的通行证，也是习以为常的穿戴。
2023年4月12日，国务院联防联控机制疫情防控组发布《关于印发预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）的通知》：乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时，进入超市、影剧院、客运场站等环境密闭、人员密集场所时，建议佩戴口罩。露天广场、公园等场所可不佩戴口罩。
口罩要求从绝大生活中取消，防控标记逐渐褪去。但在长久的规律下，惯性难以一时消除。
尚未刹住的惯性
口罩要求已经取消，高端百货商场SKP的化妆品柜员王凝，仍要全程佩戴口罩上班。正逢商场店庆期间，来消费的顾客络绎不绝。长达十几个小时，她必须戴着口罩跟顾客高频交流，时常感到氧气不足。她一直在等商场正式宣布员工不必再佩戴口罩的通知。
按照品牌方规定，王凝每天早上还要花二十分钟化一套精致的全妆。然后戴着口罩上岗。
保险销售员徐玲出门前依旧会随手揣一个口罩。往日的规训像印记一样刻在心里，一时很难适应它真的不存在了。到现在，她还会害怕进入哪个写字楼时，因为没有口罩被保安拦住。
徐玲是否需要戴口罩取决于她的客户。有一次，她去大兴的荟聚中心跟客户吃饭，饭后两人坐着聊天时，正赶上中午用餐高峰来临，一大波人涌进餐厅，客户下意识戴上了口罩。出于某种礼貌，她也跟着从兜里掏出口罩戴上。
对于新规的理解，人们往往不尽相同。一名央视工作人员表示，同事们仍在按照之前的规定戴着口罩进入大楼，原因是“上面没说可以不戴”。
口罩曾是外卖骑手上线接单的硬性要求，如果不戴口罩，平台的人脸识别系统则无法通过。新规之后，大部分骑手依然选择戴口罩送餐。何婷婷就是其中之一，她说，主要还是怕感染，一旦发烧会影响赚钱。另外，骑车时口罩也能起到挡风的作用。
去年十二月份，北京处于新冠过峰阶段，大量骑手因为感染而无法出门接单，餐品几个小时没人送成了普遍状况，一度导致运力瘫痪。
2023年4月18日，多家媒体报道，北京地铁已经取消对乘客佩戴口罩的强制要求，广播提示语从“请您全程佩戴好口罩”，改为“建议您全程佩戴好口罩”。那一天，一位博主信誓旦旦来到地铁亦庄线小红门站，特意拍下自己乘坐地铁的过程。
他对着镜头说：“三年来，这是第一次不戴口罩坦坦荡荡往里走，我看有没有人要拦我。”
顺利上车后，这位博主发现，里面90%的人都戴着口罩。
实际上，北京地铁对口罩的管理在这之前就开始松动。四月初的一天，万书豪进站前发觉兜里没有口罩，他灵机一动，掏出一张面巾纸，展开别在眼镜托上，遮挡住了面部。竟然顺利通过了闸机，安检员并没有拦他。当时，地铁里所有人都戴着口罩，只有他的脸上是一张会随着呼吸上下飘浮的纸巾。坐了一会儿，他觉得自己实在有点滑稽，索性摘了下来。
闷热的春末一天，北京东三环住邦2000写字楼下停车厂门前，一名保安始终把口罩挂在下巴上；两个食客坐在附近的美食广场里抽饭后烟，口罩同样挂在下巴上。
北京电影资料馆里，直到影院熄灯后，陈丹才敢偷偷把口罩摘掉。她是一个电影爱好者，每当资料馆放票的日子，她都定闹钟抢票，有时一天能连看三场。她说，以前管得严的时候，即使电影开场，也有工作人员进来巡视，提醒座位上的观众戴好口罩。
随着电影结束，灯光再次亮起，所有观众从黑暗中浮现，她紧忙把口罩重新戴上。她害怕自己的面容突然暴露在光亮下。
口罩依赖症
在杜鹃家里，口罩就放在门前的鞋柜上，出门前随手戴上口罩成了她的肢体记忆。这位28岁在北京工作的白领，曾拥有各种卡通联名款口罩，根据穿搭风格更换不同样式。她购买过最昂贵的一款口罩，一支要六十多块钱，具备防晒功能。
如今，佩戴口罩给她带来更多的是某种心理上的安全感。
前几天下班，她因为专注于跟同事聊天，没戴口罩就进了地铁。当她偶然从手机黑屏中看到自己裸露的脸时，心里顿时升起一阵巨大的尴尬，“那感觉就跟没穿衣服一样”。出站后，她像往常一样给沈阳老家的母亲打电话，提到刚才坐地铁没戴口罩，母亲惊讶地说道：“你疯了吗？为啥兜里不多揣几个。”
有时，杜鹃在世贸天阶附近的公司楼下抽烟，遇到有人过来问路，她第一反应就是先把口罩戴上。她无法接受两张没有遮挡的脸面对面交流，这让她感到恐惧。
刘雨萱曾在公交车上因为口罩和人大吵一架。早上九点多，她从朝阳站乘坐431路公交去往东风北桥。落座后，协管员让她戴上口罩，她不解地问，地铁已经不要求了，为什么公交还让戴？两人争论时，一个中年女乘客说道：“你快闭嘴吧，少喷点。”刘雨萱形容，那语气就像指责她不戴口罩说话，仿佛是在散播病毒。
吵架以司机停车劝解而告终。当车内重新恢复平静，刘雨萱才感到一种强烈的不适。就像是参加网络骂战，其他人都是匿名，只有没戴口罩的刘雨萱是实名。为了转移注意力，她拿出手机开始处理工作消息。
三里屯太古里商场，库管员赵刚同样不适应摘掉口罩。他所在的潮牌服装店共有十名店员，虽然商场没有明确通知，但大家都慢慢摘掉了口罩。仓库平时少有人走动，觉得憋闷时，赵刚最多把口罩拉到下巴上，有店员进来拿货，他本能地再把口罩戴好。
甲流盛行时期，很多店员都出现了咳嗽和流鼻涕的症状，大家依旧坐在一个小方桌上吃午饭。过了几天，赵刚开始发烧，他撑到下班，回到家一量，39度多，“走路都发飘”。他承认，自己坚持戴口罩并不是为了阻挡病毒，单纯是因为不戴不习惯。
即便地铁已经取消对乘客佩戴口罩的要求，对赵刚来说，不戴口罩出现在人流密集的空间，是一件需要承担极大心理压力的事。如果没有口罩，他宁愿放弃乘坐地铁。
赵刚的儿子今年三岁半，由河北老家的父母带着。他记得两年前刚给孩子戴上口罩的样子，因为不适应，这个一岁多的小生命只要一戴口罩，就会张大嘴巴，转为用嘴喘气，“从外面看一鼓一鼓的”。过了几个月，小娃才学会如何在佩戴口罩的情况下正确呼吸。
三年防控占据了赵刚儿子生命的大部分时光。出门前，孩子会跟奶奶主动要口罩戴。这个三岁多的孩子还养成了监督意识，如果大人没戴口罩，坐在婴儿车里的小人会向奶奶举报：“你看爸爸把口罩拿下来了。”
有次，赵刚抱着儿子逛超市，因为天热，他趁着人少把口罩挂在了下巴上，儿子看见后，一把给他撸了上去。这都源于奶奶的教育：“外面有病毒，不戴口罩不让出门。”
成年人杜鹃觉得，彻底摘掉口罩，需要一个脱敏的过程。
模糊的界限
取消口罩要求之前，1999年出生的万书豪曾多次试图和公交管理员辩论。晚高峰时段，他故意不戴口罩挤上从定福庄开往慈云寺的快2公交。被协管员发现后，他理直气壮地喊道：“我没有口罩戴什么戴。”上车之前，他甚至设想过，如果发生冲突，自己就能上热搜了。
结果，对方只是用疑惑的眼神瞪着他，再没吭声。
早在今年三月份，胡昭行就开始不戴口罩乘坐地铁。每当工作人员给他提供口罩，并要求他戴上，他都会把口罩揣进兜里，谎称一会儿就戴。久而久之，胡昭行产生了搜集的爱好，那段时间，他每个口袋里都装着不同地铁线路赠送的口罩，1号线，6号线，7号线，14号线……
他本来想用马克笔在口罩上标记出线路和站名，以后办个展。只可惜，没等搜集多少，地铁站再也不给口罩了，而是直接放行。
戴与不戴之间，似乎存在一条模糊的界限。为了不戴口罩，打工人陈斌选择打车出行，他说，很少有网约车司机要求乘客必须佩戴口罩。作为代价，陈斌每月要在通勤上多支出2000元左右，占工资的五分之一。
有一次，北漂胡招行打完水准备上楼，进电梯后，一个大爷看他没戴口罩，顺势把门一档，非要让他出去。俩人耗了半天，大爷操着京腔逢人便说：“你们看着小伙子不戴口罩，在电梯里放毒嘿。”等保安赶来时，胡招行已经坐在电梯里打了两局王者。他告诉保安，你们可以劝导，“但我也有不戴的权利”。
万书豪一度觉得，口罩大概率是要一直戴下去的，因此，他还买了一家生产口罩的医疗公司的股票。另一边，他又希望能早点解除对口罩的强制要求。他把这一操作称为“风险对冲”。
口罩也有存在的必要。身为北京一家二甲医院的内科医生，59岁的王秀丽目睹过很多老年人感染新冠后，引起心肌炎、肺部纤维化、低氧血症等并发症，无法恢复。“我理解年轻人不戴口罩，但老年人抵抗力低，他们是弱势群体。”
现在，作为传染病的“风暴中心”，医院依旧每周给医护人员测核酸。
即使不在医院，王秀丽仍保持戴口罩的习惯，她说，如果第二轮感染潮后果不严重，或者压根就没来，她才能完全放心地摘下口罩。
王秀丽的父亲今年84岁，患有脑血管疾病和阿尔兹海默综合征，长期卧床，由二女儿一家和一名全职保姆照顾。去年春节那天，王秀丽怕感染老人，她就站在门口，看着失能失智、躺在客厅的父亲，她想了十几分钟，最后还是没敢进屋。
三年来，口罩是全国人出门必备的通行证，也是习以为常的穿戴。
2023年4月12日，国务院联防联控机制疫情防控组发布《关于印发预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）的通知》：乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时，进入超市、影剧院、客运场站等环境密闭、人员密集场所时，建议佩戴口罩。露天广场、公园等场所可不佩戴口罩。
口罩要求从绝大生活中取消，防控标记逐渐褪去。但在长久的规律下，惯性难以一时消除。
尚未刹住的惯性
口罩要求已经取消，高端百货商场SKP的化妆品柜员王凝，仍要全程佩戴口罩上班。正逢商场店庆期间，来消费的顾客络绎不绝。长达十几个小时，她必须戴着口罩跟顾客高频交流，时常感到氧气不足。她一直在等商场正式宣布员工不必再佩戴口罩的通知。
按照品牌方规定，王凝每天早上还要花二十分钟化一套精致的全妆。然后戴着口罩上岗。
保险销售员徐玲出门前依旧会随手揣一个口罩。往日的规训像印记一样刻在心里，一时很难适应它真的不存在了。到现在，她还会害怕进入哪个写字楼时，因为没有口罩被保安拦住。
徐玲是否需要戴口罩取决于她的客户。有一次，她去大兴的荟聚中心跟客户吃饭，饭后两人坐着聊天时，正赶上中午用餐高峰来临，一大波人涌进餐厅，客户下意识戴上了口罩。出于某种礼貌，她也跟着从兜里掏出口罩戴上。
2023年4月12日，国务院联防联控机制疫情防控组发布《关于印发预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）的通知》：乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时，进入超市、影剧院、客运场站等环境密闭、人员密集场所时，建议佩戴口罩。露天广场、公园等场所可不佩戴口罩。
对于新规的理解，人们往往不尽相同。一名央视工作人员表示，同事们仍在按照之前的规定戴着口罩进入大楼，原因是“上面没说可以不戴”。
口罩曾是外卖骑手上线接单的硬性要求，如果不戴口罩，平台的人脸识别系统则无法通过。新规之后，大部分骑手依然选择戴口罩送餐。何婷婷就是其中之一，她说，主要还是怕感染，一旦发烧会影响赚钱。另外，骑车时口罩也能起到挡风的作用。
去年十二月份，北京处于新冠过峰阶段，大量骑手因为感染而无法出门接单，餐品几个小时没人送成了普遍状况，一度导致运力瘫痪。
2023年4月18日，多家媒体报道，北京地铁已经取消对乘客佩戴口罩的强制要求，广播提示语从“请您全程佩戴好口罩”，改为“建议您全程佩戴好口罩”。那一天，一位博主信誓旦旦来到地铁亦庄线小红门站，特意拍下自己乘坐地铁的过程。
他对着镜头说：“三年来，这是第一次不戴口罩坦坦荡荡往里走，我看有没有人要拦我。”
顺利上车后，这位博主发现，里面90%的人都戴着口罩。
实际上，北京地铁对口罩的管理在这之前就开始松动。四月初的一天，万书豪进站前发觉兜里没有口罩，他灵机一动，掏出一张面巾纸，展开别在眼镜托上，遮挡住了面部。竟然顺利通过了闸机，安检员并没有拦他。当时，地铁里所有人都戴着口罩，只有他的脸上是一张会随着呼吸上下飘浮的纸巾。坐了一会儿，他觉得自己实在有点滑稽，索性摘了下来。
闷热的春末一天，北京东三环住邦2000写字楼下停车厂门前，一名保安始终把口罩挂在下巴上；两个食客坐在附近的美食广场里抽饭后烟，口罩同样挂在下巴上。
北京电影资料馆里，直到影院熄灯后，陈丹才敢偷偷把口罩摘掉。她是一个电影爱好者，每当资料馆放票的日子，她都定闹钟抢票，有时一天能连看三场。她说，以前管得严的时候，即使电影开场，也有工作人员进来巡视，提醒座位上的观众戴好口罩。
随着电影结束，灯光再次亮起，所有观众从黑暗中浮现，她紧忙把口罩重新戴上。她害怕自己的面容突然暴露在光亮下。
口罩依赖症
在杜鹃家里，口罩就放在门前的鞋柜上，出门前随手戴上口罩成了她的肢体记忆。这位28岁在北京工作的白领，曾拥有各种卡通联名款口罩，根据穿搭风格更换不同样式。她购买过最昂贵的一款口罩，一支要六十多块钱，具备防晒功能。
如今，佩戴口罩给她带来更多的是某种心理上的安全感。
前几天下班，她因为专注于跟同事聊天，没戴口罩就进了地铁。当她偶然从手机黑屏中看到自己裸露的脸时，心里顿时升起一阵巨大的尴尬，“那感觉就跟没穿衣服一样”。出站后，她像往常一样给沈阳老家的母亲打电话，提到刚才坐地铁没戴口罩，母亲惊讶地说道：“你疯了吗？为啥兜里不多揣几个。”
有时，杜鹃在世贸天阶附近的公司楼下抽烟，遇到有人过来问路，她第一反应就是先把口罩戴上。她无法接受两张没有遮挡的脸面对面交流，这让她感到恐惧。
刘雨萱曾在公交车上因为口罩和人大吵一架。早上九点多，她从朝阳站乘坐431路公交去往东风北桥。落座后，协管员让她戴上口罩，她不解地问，地铁已经不要求了，为什么公交还让戴？两人争论时，一个中年女乘客说道：“你快闭嘴吧，少喷点。”刘雨萱形容，那语气就像指责她不戴口罩说话，仿佛是在散播病毒。
吵架以司机停车劝解而告终。当车内重新恢复平静，刘雨萱才感到一种强烈的不适。就像是参加网络骂战，其他人都是匿名，只有没戴口罩的刘雨萱是实名。为了转移注意力，她拿出手机开始处理工作消息。
三里屯太古里商场，库管员赵刚同样不适应摘掉口罩。他所在的潮牌服装店共有十名店员，虽然商场没有明确通知，但大家都慢慢摘掉了口罩。仓库平时少有人走动，觉得憋闷时，赵刚最多把口罩拉到下巴上，有店员进来拿货，他本能地再把口罩戴好。
甲流盛行时期，很多店员都出现了咳嗽和流鼻涕的症状，大家依旧坐在一个小方桌上吃午饭。过了几天，赵刚开始发烧，他撑到下班，回到家一量，39度多，“走路都发飘”。他承认，自己坚持戴口罩并不是为了阻挡病毒，单纯是因为不戴不习惯。
即便地铁已经取消对乘客佩戴口罩的要求，对赵刚来说，不戴口罩出现在人流密集的空间，是一件需要承担极大心理压力的事。如果没有口罩，他宁愿放弃乘坐地铁。
赵刚的儿子今年三岁半，由河北老家的父母带着。他记得两年前刚给孩子戴上口罩的样子，因为不适应，这个一岁多的小生命只要一戴口罩，就会张大嘴巴，转为用嘴喘气，“从外面看一鼓一鼓的”。过了几个月，小娃才学会如何在佩戴口罩的情况下正确呼吸。
三年防控占据了赵刚儿子生命的大部分时光。出门前，孩子会跟奶奶主动要口罩戴。这个三岁多的孩子还养成了监督意识，如果大人没戴口罩，坐在婴儿车里的小人会向奶奶举报：“你看爸爸把口罩拿下来了。”
有次，赵刚抱着儿子逛超市，因为天热，他趁着人少把口罩挂在了下巴上，儿子看见后，一把给他撸了上去。这都源于奶奶的教育：“外面有病毒，不戴口罩不让出门。”
成年人杜鹃觉得，彻底摘掉口罩，需要一个脱敏的过程。
模糊的界限
取消口罩要求之前，1999年出生的万书豪曾多次试图和公交管理员辩论。晚高峰时段，他故意不戴口罩挤上从定福庄开往慈云寺的快2公交。被协管员发现后，他理直气壮地喊道：“我没有口罩戴什么戴。”上车之前，他甚至设想过，如果发生冲突，自己就能上热搜了。
结果，对方只是用疑惑的眼神瞪着他，再没吭声。
早在今年三月份，胡昭行就开始不戴口罩乘坐地铁。每当工作人员给他提供口罩，并要求他戴上，他都会把口罩揣进兜里，谎称一会儿就戴。久而久之，胡昭行产生了搜集的爱好，那段时间，他每个口袋里都装着不同地铁线路赠送的口罩，1号线，6号线，7号线，14号线……
他本来想用马克笔在口罩上标记出线路和站名，以后办个展。只可惜，没等搜集多少，地铁站再也不给口罩了，而是直接放行。
戴与不戴之间，似乎存在一条模糊的界限。为了不戴口罩，打工人陈斌选择打车出行，他说，很少有网约车司机要求乘客必须佩戴口罩。作为代价，陈斌每月要在通勤上多支出2000元左右，占工资的五分之一。
有一次，北漂胡招行打完水准备上楼，进电梯后，一个大爷看他没戴口罩，顺势把门一档，非要让他出去。俩人耗了半天，大爷操着京腔逢人便说：“你们看着小伙子不戴口罩，在电梯里放毒嘿。”等保安赶来时，胡招行已经坐在电梯里打了两局王者。他告诉保安，你们可以劝导，“但我也有不戴的权利”。
万书豪一度觉得，口罩大概率是要一直戴下去的，因此，他还买了一家生产口罩的医疗公司的股票。另一边，他又希望能早点解除对口罩的强制要求。他把这一操作称为“风险对冲”。
口罩也有存在的必要。身为北京一家二甲医院的内科医生，59岁的王秀丽目睹过很多老年人感染新冠后，引起心肌炎、肺部纤维化、低氧血症等并发症，无法恢复。“我理解年轻人不戴口罩，但老年人抵抗力低，他们是弱势群体。”
现在，作为传染病的“风暴中心”，医院依旧每周给医护人员测核酸。
即使不在医院，王秀丽仍保持戴口罩的习惯，她说，如果第二轮感染潮后果不严重，或者压根就没来，她才能完全放心地摘下口罩。
王秀丽的父亲今年84岁，患有脑血管疾病和阿尔兹海默综合征，长期卧床，由二女儿一家和一名全职保姆照顾。去年春节那天，王秀丽怕感染老人，她就站在门口，看着失能失智、躺在客厅的父亲，她想了十几分钟，最后还是没敢进屋。