所谓人生，生下来，活下去。
长不过百年，短不过善变。
噩耗传来！
近日，又一位大佬陨落，原因是猝死。
有些话，我特别想对你说。
01
12月14日晚间，工银瑞信官网发人事变更公告：
工银瑞信(国际)董事长、工银瑞信副总杜海涛去世，现年49岁。
12月13日，他在跑步时突发心梗，猝然辞世。而近期北京气温骤降、雨雪不断，亦是心脑血管疾病的高发期。
他生前在管基金达42.08亿。
闻讯，公募圈震荡。
杜海涛在基金行业一路拼杀近20年，一步步从基金经理坐上了董事长。
生前，曾有人采访问他成功的秘籍，
他的回答只有两个字：勤奋。
金融圈的卷，众所周知。而他是最拼的那一个。
“想做好，很难在生活和工作之间划清界限。
一年中，我最轻松的只有12月31号收盘到1月3号，
只有这两天，才能真正地回归生活。
平时的工作日程排得特别慢，我只有在周末时才能坐在公司，静下心来，学习新政策、整理团队周报，梳理投资脉络。那才是真正属于我自己的时间。”他是中国第一代货币基金经理，也是目前全中国投资年限最长的从业者之一。
他曾被视为“定海神针”一般的存在，
一位同行悲痛称：“海涛在圈内口碑非常好，他曾管过1-2万亿元的规模，一直干干净净。”
如今壮年离世，颇多惋惜。
不少业内人士在朋友圈感叹“天妒英才”，也有人表示“作为同行人，深刻理解其中不易，也逐渐发量稀疏”。
拼了二十年，率队打下了工银瑞信的江湖。
如今，却在事业巅峰时，一生永远被定格。他的离开，除了令人惋惜，
也值得每个人警惕。
02
还记得“杉杉西服不要太潇洒”吗？
1996年，它曾在一个男人的带领下，成为了中国服装业第一家上市公司。
这个“敢为天下先”的男人叫郑永刚。
然而今年2月，他也猝然离世，
只是晚上在家喝茶时突然不适，上完洗手间出来，就全身无力，栽倒在沙发上……
打救护车送到医院，判断为动脉破裂。
开膛后发现，破裂的是主动脉，
十个小时手术后，人没了。
还有华为的大佬丁耘，任正非的爱将，
也是在一次长跑后，突然倒下，
猝死原因是心脏问题，刚刚53岁。
还有春雨医生的创始人兼CEO张锐，
因突发心肌梗塞去世，年仅44岁，
去世前他曾说：
“每天睡不好，天天都在担心资金链断了怎么办……”
因长期辛劳，突发脑血栓去世，刚刚36岁。
他曾是唐山大地震的孤儿，震中失去了双亲，
12岁便辍学捡破烂，15岁受政府照顾进入钢厂，
从白手起家到154亿资产，做成了中国500强企业，成为了天津首富。
结果，突发心脏病去世，年仅47岁。
近年来，富豪频频猝死。
04年，均瑶集团董事长王均瑶逝世，年仅38岁。
上海中发电气董事长南民，急性脑血栓去世，年仅37岁。
绿野木业董事长许伟林，因心梗逝世，年仅42岁。
北京同仁堂董事长张生瑜心脏病去世，年仅39岁。
南阳通宇董事长王庆来脑溢血去世，年仅43岁。
甜瓜八十岁的奶奶叹息：
“这年头，什么都贵了，唯有人越来越贱。”
夺走他们性命的，
除了辛劳，还有压力，多少人是拿命换钱？
君不见，刘强东一夜白头，任正非曾说：
“我无力控制，有半年时间都是噩梦，半夜常常哭醒。
03
有一个惊人的数据：
猝死者的平均年龄，只有43.8岁。
人民日报曾经做过一份调查，从疲劳到猝死，仅仅6步：
轻度疲劳→身体发沉→筋疲力竭→身体有恙→疾病缠身→突发猝死。
雷军曾说过这样一段话：
“说实话我觉得创业真不是人干的事，
一旦选择创业，就选择了一个无比痛苦的人生，压力、困惑、别人的不理解甚至是看不起。
真正能走向成功的只是极少数，绝大部分创业者都成了铺路石。”
所以，别羡慕极少数者的成功，
背后可能是无数以命相博+运气爆棚。
人生如有幸百年，拼到最后，身体第一。
如果您有以下生活习惯，请谨慎：
1、时常情绪激动。
情绪激动，是猝死的最大诱因，占比为26%。
2、长期熬夜加班、刷手机、打游戏。
猝死的原因中，疲劳占比25%。
甜瓜理解，“熬的不是夜，是自由。”
但真的没有什么比睡觉，更重要了。
睡眠时间不足6小时的人，得心脏病的几率是睡眠6~8小时的人的2倍｡
如长期睡眠
不要存在侥幸，如果你出现了以下症状，请一定要注意，那很可能是你的身体在“求救”：
1
较早地出现“啤酒肚”
2
脱发、斑秃、早秃
3
记忆力减退
4
经常头疼、胸闷、耳鸣、目眩、心悸，检查无结果
5
频频去洗手间
6
注意力越来越不容易集中
7
性欲、性能力下降
8
心算能力越来越差
9
睡眠质量不高
10
易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪
这时候，请千千万万停下来，
给身体一点喘息的空间。
别硬撑了，别存侥幸，趁还来得及。
特别喜欢的几句大白话，送给您，也希望您能转发给最在乎的人：
穷人失去健康，雪上加霜。
富人失去健康，一辈子白忙。
男人失去健康，她会成为别人的新娘。
女人失去健康，他将会重新妆点自己的洞房。
老人失去健康，天伦之乐成奢望。
孩子失去健康，父母痛断肝肠好凄惶。
人这一辈子，没了健康…
都是在白忙。
遇到难处，请永远记得：
留得青山在，不怕没柴烧！
身体垮了，金山银山也成空。
所谓人生，生下来，活下去。
长不过百年，短不过善变。
噩耗传来！
近日，又一位大佬陨落，原因是猝死。
有些话，我特别想对你说。
01
12月14日晚间，工银瑞信官网发人事变更公告：
工银瑞信(国际)董事长、工银瑞信副总杜海涛去世，现年49岁。
12月13日，他在跑步时突发心梗，猝然辞世。而近期北京气温骤降、雨雪不断，亦是心脑血管疾病的高发期。
他生前在管基金达42.08亿。
闻讯，公募圈震荡。
杜海涛在基金行业一路拼杀近20年，一步步从基金经理坐上了董事长。
生前，曾有人采访问他成功的秘籍，
他的回答只有两个字：勤奋。
金融圈的卷，众所周知。而他是最拼的那一个。
“想做好，很难在生活和工作之间划清界限。
一年中，我最轻松的只有12月31号收盘到1月3号，
只有这两天，才能真正地回归生活。
平时的工作日程排得特别慢，我只有在周末时才能坐在公司，静下心来，学习新政策、整理团队周报，梳理投资脉络。那才是真正属于我自己的时间。”他是中国第一代货币基金经理，也是目前全中国投资年限最长的从业者之一。
他曾被视为“定海神针”一般的存在，
一位同行悲痛称：“海涛在圈内口碑非常好，他曾管过1-2万亿元的规模，一直干干净净。”
如今壮年离世，颇多惋惜。
不少业内人士在朋友圈感叹“天妒英才”，也有人表示“作为同行人，深刻理解其中不易，也逐渐发量稀疏”。
拼了二十年，率队打下了工银瑞信的江湖。
如今，却在事业巅峰时，一生永远被定格。他的离开，除了令人惋惜，
也值得每个人警惕。
02
还记得“杉杉西服不要太潇洒”吗？
1996年，它曾在一个男人的带领下，成为了中国服装业第一家上市公司。
这个“敢为天下先”的男人叫郑永刚。
然而今年2月，他也猝然离世，
只是晚上在家喝茶时突然不适，上完洗手间出来，就全身无力，栽倒在沙发上……
打救护车送到医院，判断为动脉破裂。
开膛后发现，破裂的是主动脉，
十个小时手术后，人没了。
还有华为的大佬丁耘，任正非的爱将，
也是在一次长跑后，突然倒下，
猝死原因是心脏问题，刚刚53岁。
还有春雨医生的创始人兼CEO张锐，
因突发心肌梗塞去世，年仅44岁，
去世前他曾说：
“每天睡不好，天天都在担心资金链断了怎么办……”
因长期辛劳，突发脑血栓去世，刚刚36岁。
他曾是唐山大地震的孤儿，震中失去了双亲，
12岁便辍学捡破烂，15岁受政府照顾进入钢厂，
从白手起家到154亿资产，做成了中国500强企业，成为了天津首富。
结果，突发心脏病去世，年仅47岁。
近年来，富豪频频猝死。
04年，均瑶集团董事长王均瑶逝世，年仅38岁。
上海中发电气董事长南民，急性脑血栓去世，年仅37岁。
绿野木业董事长许伟林，因心梗逝世，年仅42岁。
北京同仁堂董事长张生瑜心脏病去世，年仅39岁。
南阳通宇董事长王庆来脑溢血去世，年仅43岁。
甜瓜八十岁的奶奶叹息：
“这年头，什么都贵了，唯有人越来越贱。”
夺走他们性命的，
除了辛劳，还有压力，多少人是拿命换钱？
君不见，刘强东一夜白头，任正非曾说：
“我无力控制，有半年时间都是噩梦，半夜常常哭醒。
03
有一个惊人的数据：
猝死者的平均年龄，只有43.8岁。
人民日报曾经做过一份调查，从疲劳到猝死，仅仅6步：
轻度疲劳→身体发沉→筋疲力竭→身体有恙→疾病缠身→突发猝死。
雷军曾说过这样一段话：
“说实话我觉得创业真不是人干的事，
一旦选择创业，就选择了一个无比痛苦的人生，压力、困惑、别人的不理解甚至是看不起。
真正能走向成功的只是极少数，绝大部分创业者都成了铺路石。”
所以，别羡慕极少数者的成功，
背后可能是无数以命相博+运气爆棚。
人生如有幸百年，拼到最后，身体第一。
如果您有以下生活习惯，请谨慎：
1、时常情绪激动。
情绪激动，是猝死的最大诱因，占比为26%。
2、长期熬夜加班、刷手机、打游戏。
猝死的原因中，疲劳占比25%。
甜瓜理解，“熬的不是夜，是自由。”
但真的没有什么比睡觉，更重要了。
睡眠时间不足6小时的人，得心脏病的几率是睡眠6~8小时的人的2倍｡
如长期睡眠
不要存在侥幸，如果你出现了以下症状，请一定要注意，那很可能是你的身体在“求救”：
1
较早地出现“啤酒肚”
2
脱发、斑秃、早秃
3
记忆力减退
4
经常头疼、胸闷、耳鸣、目眩、心悸，检查无结果
5
频频去洗手间
6
注意力越来越不容易集中
7
性欲、性能力下降
8
心算能力越来越差
9
睡眠质量不高
10
易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪
这时候，请千千万万停下来，
给身体一点喘息的空间。
别硬撑了，别存侥幸，趁还来得及。
特别喜欢的几句大白话，送给您，也希望您能转发给最在乎的人：
穷人失去健康，雪上加霜。
富人失去健康，一辈子白忙。
男人失去健康，她会成为别人的新娘。
女人失去健康，他将会重新妆点自己的洞房。
老人失去健康，天伦之乐成奢望。
孩子失去健康，父母痛断肝肠好凄惶。
人这一辈子，没了健康…
都是在白忙。
遇到难处，请永远记得：
留得青山在，不怕没柴烧！
身体垮了，金山银山也成空。