爱美之心，人皆有之，无论男女，都有追求美的权利。
尤其是对于女生来说，不仅渴望靓丽的容颜，更渴望拥有前凸后翘的身材，因此“减肥”更可以说是女生毕生的事业。 今天小编就来给大家介绍一位俄罗斯小姐姐，她叫Madison Rose，身高177cm，体重125斤。
匀称修长的身材，深邃明媚的五官，你能想到几年前的她还是一个195斤的胖妹吗？
Madison在进入青春期之后，饮食习惯变得不加节制，再加上不爱运动，体重一度飙升至195斤。
在变胖之后，同学们再也没有正经叫过她的名字，取而代之的是一个个难听的外号，那时候的Madison，没有梦想，没有朋友，甚至被别人嘲笑。
Madison因为在同龄人里身材突出，很快成为了校园中被霸凌的对象，肆无忌惮的嘲讽，恶语相向的攻击。
她在忍受心灵受伤的同时，因为过于肥胖，Madison的身体也被诊断出肥胖疾病，医生的告诫给她敲响了警钟：为了身体健康，她决定开始减肥。 首先Madison改变了饮食习惯，不再胡乱进食蛋糕、炸鸡、烤肉等高热量、高脂肪的食物，在饮食上严格控制脂肪、热量的摄入。
饮食上的改变，让她不再向长胖的趋势继续发展，在运动上Madison也竭尽所能的做出改变，最开始每天的公园快走，等到身体慢慢适应之后，从快走过渡到跑步。 饮食和运动上的改变，给Madison的减肥事业带来了，阶段性的成功——减重45斤，但是这还不够，想要在瘦下来之后保持匀称苗条的身材，那就必须要从现在开始塑形减脂。
于是她走进了健身房，开始进行专业的训练，在锻炼过程中她重点进行有氧运动和力量训练。 在健身房总能够看到她挥洒汗水的身影，没时间去健身房的时候，Madison想尽办法在家也利用时间做上一会锻炼。
经过如复一日的努力，9个月的时间，Madison减重70斤，从一个胖妹变成了拥有玲珑曲线，身材纤细的美女，五官立体的她，看上去就像个芭比娃娃一般。
如今的Madison，整个人和以前相比，就仿佛脱胎换骨了一样，自信温暖的笑容，前凸后翘的身材，让她看起来更加的明媚、耀目。
于是她开通了ins账号，分享自己的减肥心得，但是有关注就一定会有质疑，面对外界的质疑，Madison认为只要认真做自己喜欢的事情，不必管别人的看法。
运动给她带来的不仅仅是身体上的改变，更是心态上的，如今的Madison不再过于在意别人的看法，而是看淡过去，憧憬未来。
现在的Madison，更加的开朗自信，结交到了更多的新朋友，与朋友们的合影，笑的真灿烂~
不仅如此，Madison还寻觅到了属于自己的另一半，恩恩爱爱，今天又是吃柠檬的一天~
生活再怎么糟糕，也不能阻止我们变得更好，只要你想改变，什么时候都不晚。
爱美之心，人皆有之，无论男女，都有追求美的权利。
尤其是对于女生来说，不仅渴望靓丽的容颜，更渴望拥有前凸后翘的身材，因此“减肥”更可以说是女生毕生的事业。 今天小编就来给大家介绍一位俄罗斯小姐姐，她叫Madison Rose，身高177cm，体重125斤。
匀称修长的身材，深邃明媚的五官，你能想到几年前的她还是一个195斤的胖妹吗？
Madison在进入青春期之后，饮食习惯变得不加节制，再加上不爱运动，体重一度飙升至195斤。
在变胖之后，同学们再也没有正经叫过她的名字，取而代之的是一个个难听的外号，那时候的Madison，没有梦想，没有朋友，甚至被别人嘲笑。
Madison因为在同龄人里身材突出，很快成为了校园中被霸凌的对象，肆无忌惮的嘲讽，恶语相向的攻击。
她在忍受心灵受伤的同时，因为过于肥胖，Madison的身体也被诊断出肥胖疾病，医生的告诫给她敲响了警钟：为了身体健康，她决定开始减肥。 首先Madison改变了饮食习惯，不再胡乱进食蛋糕、炸鸡、烤肉等高热量、高脂肪的食物，在饮食上严格控制脂肪、热量的摄入。
饮食上的改变，让她不再向长胖的趋势继续发展，在运动上Madison也竭尽所能的做出改变，最开始每天的公园快走，等到身体慢慢适应之后，从快走过渡到跑步。 饮食和运动上的改变，给Madison的减肥事业带来了，阶段性的成功——减重45斤，但是这还不够，想要在瘦下来之后保持匀称苗条的身材，那就必须要从现在开始塑形减脂。
于是她走进了健身房，开始进行专业的训练，在锻炼过程中她重点进行有氧运动和力量训练。 在健身房总能够看到她挥洒汗水的身影，没时间去健身房的时候，Madison想尽办法在家也利用时间做上一会锻炼。
经过如复一日的努力，9个月的时间，Madison减重70斤，从一个胖妹变成了拥有玲珑曲线，身材纤细的美女，五官立体的她，看上去就像个芭比娃娃一般。
如今的Madison，整个人和以前相比，就仿佛脱胎换骨了一样，自信温暖的笑容，前凸后翘的身材，让她看起来更加的明媚、耀目。
于是她开通了ins账号，分享自己的减肥心得，但是有关注就一定会有质疑，面对外界的质疑，Madison认为只要认真做自己喜欢的事情，不必管别人的看法。
运动给她带来的不仅仅是身体上的改变，更是心态上的，如今的Madison不再过于在意别人的看法，而是看淡过去，憧憬未来。
现在的Madison，更加的开朗自信，结交到了更多的新朋友，与朋友们的合影，笑的真灿烂~
不仅如此，Madison还寻觅到了属于自己的另一半，恩恩爱爱，今天又是吃柠檬的一天~
生活再怎么糟糕，也不能阻止我们变得更好，只要你想改变，什么时候都不晚。