不得不说，即将迎来自己51岁生日的“洛霸”珍妮弗·洛佩兹（Jennifer Lopez）最近的状态也太好了！
今天还在Ins上po了自己超减龄的真香发型，
已经50岁的珍妮弗·洛佩兹，不仅脸上看不出任何这个年纪该有的样子，
身材管理的也非常好，
50岁依然拥有肉眼可见的电臀腹肌马甲线，状态不输年轻时。
不久前，霸姐还参加了Super Bowl的中场表演，不仅和另一位拉丁女神夏奇拉（Shakira）同台飚舞，
live现场超燃，
还找来了自己11岁的女儿伴唱，让大家又惊又喜。
除了在Super Bowl上的惊艳亮相，在去年九月的米兰时装周秀场上，珍妮弗·洛佩兹还穿着自己20年前走格莱美红毯时穿的绿色印花裙走了一场秀。
先不说同一件衣服20年后穿着仍合身有多难做到，单从这件礼服裙的设计来看，没有料和自信是很难穿出气质的！但我们霸姐做到了。瞅瞅这走台的气场，不愧是拥有全球最贵body的女人！
珍妮弗·洛佩兹曾为自己的脸、头发、胸、臀等8个身体部位投保，如果受到伤害或丧失功能，她将得到近107亿人民币的赔偿金。
从年轻时就酷爱健身的她，过了50岁皮肤仍紧致，体态看上去也很年轻有活力。
除了在专业健身教练的指导下坚持健身，出席重要场合前，珍妮弗还会用“10日断糖断碳水瘦身法”来帮助自己快速减脂。
虽然完全戒掉糖和碳水的减肥方式有点极端，但霸姐表示确实是有效的，还大方分享了自己的餐单：在10天内完全不能吃面包、土豆、米饭、糖、咖啡因、牛奶、意大利面等七类食物，只能吃肉跟蔬菜，并且每天要喝大量的水，一些高糖分的水果也不能吃，只能吃少量的蓝莓、草莓等莓果类。
“在刚开始戒糖和碳水的时候比较痛苦，但后面几天就轻松多了，会感觉自己的身体不再水肿，变得轻盈起来。”
长期用戒糖戒碳水的方法减肥对健康是有害的，所以医生建议想尝试的话，一个季度坚持3-5天就可以了。。
不得不说，即将迎来自己51岁生日的“洛霸”珍妮弗·洛佩兹（Jennifer Lopez）最近的状态也太好了！
今天还在Ins上po了自己超减龄的真香发型，
已经50岁的珍妮弗·洛佩兹，不仅脸上看不出任何这个年纪该有的样子，
身材管理的也非常好，
50岁依然拥有肉眼可见的电臀腹肌马甲线，状态不输年轻时。
不久前，霸姐还参加了Super Bowl的中场表演，不仅和另一位拉丁女神夏奇拉（Shakira）同台飚舞，
live现场超燃，
还找来了自己11岁的女儿伴唱，让大家又惊又喜。
除了在Super Bowl上的惊艳亮相，在去年九月的米兰时装周秀场上，珍妮弗·洛佩兹还穿着自己20年前走格莱美红毯时穿的绿色印花裙走了一场秀。
先不说同一件衣服20年后穿着仍合身有多难做到，单从这件礼服裙的设计来看，没有料和自信是很难穿出气质的！但我们霸姐做到了。瞅瞅这走台的气场，不愧是拥有全球最贵body的女人！
珍妮弗·洛佩兹曾为自己的脸、头发、胸、臀等8个身体部位投保，如果受到伤害或丧失功能，她将得到近107亿人民币的赔偿金。
从年轻时就酷爱健身的她，过了50岁皮肤仍紧致，体态看上去也很年轻有活力。
除了在专业健身教练的指导下坚持健身，出席重要场合前，珍妮弗还会用“10日断糖断碳水瘦身法”来帮助自己快速减脂。
虽然完全戒掉糖和碳水的减肥方式有点极端，但霸姐表示确实是有效的，还大方分享了自己的餐单：在10天内完全不能吃面包、土豆、米饭、糖、咖啡因、牛奶、意大利面等七类食物，只能吃肉跟蔬菜，并且每天要喝大量的水，一些高糖分的水果也不能吃，只能吃少量的蓝莓、草莓等莓果类。
“在刚开始戒糖和碳水的时候比较痛苦，但后面几天就轻松多了，会感觉自己的身体不再水肿，变得轻盈起来。”
长期用戒糖戒碳水的方法减肥对健康是有害的，所以医生建议想尝试的话，一个季度坚持3-5天就可以了。。