1
我是脆皮。
一个人有多绝望，才会如此决绝？
10月13日，济南，一座40米高的桥上，一名男子，将车停在了桥边。
他下车蹲下，拿出事先准备好的绳子，将自己的双脚捆了起来。
随即犹豫了片刻，还是头朝下投入了河中。
夜色之中，他消失在冰冷的河水里。
两天之后，救援人员在河道内发现了男子的尸体。
年仅33岁，没有奇迹。
新闻里寥寥数语，结束了这个男子的一生。
我想到了之前看过的一句话：“一个真正想死的人，连救他的机会都不会给你。”
他一定很绝望吧？
否则不会捆住自己的双脚，一点后悔的机会都不留给自己。
他也一定很善良吧？
自己都没了生的希望，还记得打开双闪，到死的最后一刻，还在为别人考虑。
看下来无比心酸。
他是一个善良的人，但可惜没能做到和自己和解。
而在这背后，我看到了有网友在评论区里哀叹：
“你至少还有辆车呢，有什么过不去的？”
“死都不怕了，还有什么想不开的？”
你看，这世上喜悦或许很易共享，但崩溃却总是很难共情。
可是你永远不知道。
你身边那个表面看起来积极乐观的人，有多崩溃。
那些在重压之下默不作声的人，有一颗多么千疮百孔的心。
2
不知为何，我又想起了李玟。
在她自杀消息传来之前，我想没有人会将她和抑郁两个字放到一起。
因为她看起来太“健康”了。
不仅有健康的肤色、均匀的身材、还有永远灿烂的笑容、永远热气蓬勃的舞台。
在所有人的印象里，她像太阳一样。
热烈、耀眼。
可是，就是这样一个永远灿烂的人。
你不知道，在无人的角落里，她忍受着身体上极致的疼痛、经受着精神上难熬的折磨。
在所有人眼中“突然的离世”，是她深思熟虑的结果。
选择死亡，她一定纠结、挣扎了许久。
但最后，她还是没能自己拯救自己。
当她离开，有一个词再次暴露在所有人面前。
那就是“微笑抑郁症”。
其实生活里，又有多少人，患上了同一种病？
现代社会，压力越来越大。
也出现了越来越多“带着面具”的人。
面具之上，他们有血有肉。
会笑、会哭、能共情、懂安慰、通事理、讲礼貌。
偶尔或许也会抱怨、时常也喊着摆烂，但是总会在第二天依旧“负重前行”。
可在面具之下，只剩下麻木的面容。
笑不是真的笑，哭却是真的哭。
他们总是伪装成无坚不摧的大人，可内心早已死过千百回。
后来才明白：越是面具戴得好的人，内里可能越是千疮百孔。
因为他们只把阳光和热情都留给了别人，剩下的负面情绪都留给自己消化。
不说自己的难、不谈自己的崩溃、还会被动接受他人的负面。
他们太好了。
但也对自己太差了。
他们不愿给别人添麻烦，却在内耗中逐渐丧失了自己的生命力。
3
在今天的新闻底下还有一条评论。
他说：尊重他人的选择，或许之于他，死亡是一场解脱。
是啊，如果人生很难，那就放过自己。
有些人的放过，是选择离开。
可我还是想说，这世上还有一种更勇敢的放过，那是和自己和解。
我想到了一段视频。
那是之前流传甚广的一段天津警察叔叔劝跳楼男孩的视频。
十八岁的男孩为情所困，失恋就想跳楼。
可在五十几岁的叔叔们眼中，失恋没什么过不去。
你的未来还很长，会遇到更多更好的人，一切不值得。
其实你会发现，烦恼，是有周期性的。
小时候，最大的烦恼就是作业和考试。
青春期，恋爱至上，可能觉得全世界都与你为敌。
长大后，最怕的失业、是房贷、是生病……
可无论哪一个，时过境迁再回头你会发现：
当初你觉得活不下去的难熬时刻，在不知不觉间就熬过去了。
那些你觉得不如死了就算了的时刻，扛过去后太阳照常升起。
所有事都会有个结果，可能是好，可能是坏。
但是无论好坏，都会过去。
虽然当下的痛苦真的很难熬。
我们也不能站在过来人的角度，去斥责曾经的烦恼“矫情的不值一提”。
但是，后来才明白：
既然每个时期有着不同的烦恼，那我们最需要学习的是和自己和解的能力。
和自己和解，不是躺平摆烂。
而是尽自己最大的努力，但接受世事一切无常变化。
接受生活起伏、接受人来人往、接受生老病死、接受爱而不得、接受无能为力。
其实很多时候，折磨着我们的烦恼都源于执念。
因为我们从出生开始，似乎就被一直灌输着要给自己的人生输入一套标准答案。
可是交不出满分的卷子又如何？
即使没有按照世俗意义上的标准写答案。
那也可以有山川、有河流、有自由、有快乐。
谁又能去定义，哪一种人生才是最完美的人生呢？
4
其实，人生这场考试，根本没有标准答案。
因为无论你过哪一种生活，都有着自己的苦与闷。
身价上亿的富豪也会有难以承担的压力。
光鲜亮丽的明星也有自己的身不由己。
看透人生哲理的学者也会走不出自己那关。
挣扎在柴米油盐中的普通人也会经常想不明白，自己为什么要这么累？
烦恼会随着你年龄、身份的变化而变化，但永远都会客观存在。
你躲不掉、逃不出，所以只能不停地锻造、开解自己。
答应我，不要在情绪起伏时，做任何决定。
答应我，不要倔强的将自己完全伪装起来。
其实，你真的没必要那么坚强。
或许是家人、或许是朋友、或许是爱人。
抑或者只是花草、宠物、烧烤、火锅……
总有一样，能在你绝望时能紧紧地将你拉回这个世界。
让你觉得世间也有美好，也有让你留恋的地方。
在坚持不下去的时候，请掀开自己的盔甲。
哪怕是倾诉、怒骂；
哪怕是痛哭、发疯。
总有一个方式能疏散情绪。
别让负面情绪悄无声息的长大，吞噬自己、淹没自己。
答应我：成为自己的救赎者。
就像罗翔老师在《法治的细节》里写过的那样：
“请你务必，一而再，再而三，千次万次，毫不不犹豫地救自己于世间水火。”
如果可以，活得“自私”一点吧。
那是你的人生。
不要事事为他人着想，不要时刻为他人而活。
短短几十年，既然来了，就不留后悔的好好体验。
至少做到爱我自己。
该做的事情做好，尽自己最大的努力。
至于结果，问心无愧就行。
回头看，你终会发现。
所有苦难都终将落于虚无，轻舟已过万重山。
1
我是脆皮。
一个人有多绝望，才会如此决绝？
10月13日，济南，一座40米高的桥上，一名男子，将车停在了桥边。
他下车蹲下，拿出事先准备好的绳子，将自己的双脚捆了起来。
随即犹豫了片刻，还是头朝下投入了河中。
夜色之中，他消失在冰冷的河水里。
两天之后，救援人员在河道内发现了男子的尸体。
年仅33岁，没有奇迹。
新闻里寥寥数语，结束了这个男子的一生。
我想到了之前看过的一句话：“一个真正想死的人，连救他的机会都不会给你。”
他一定很绝望吧？
否则不会捆住自己的双脚，一点后悔的机会都不留给自己。
他也一定很善良吧？
自己都没了生的希望，还记得打开双闪，到死的最后一刻，还在为别人考虑。
看下来无比心酸。
他是一个善良的人，但可惜没能做到和自己和解。
而在这背后，我看到了有网友在评论区里哀叹：
“你至少还有辆车呢，有什么过不去的？”
“死都不怕了，还有什么想不开的？”
你看，这世上喜悦或许很易共享，但崩溃却总是很难共情。
可是你永远不知道。
你身边那个表面看起来积极乐观的人，有多崩溃。
那些在重压之下默不作声的人，有一颗多么千疮百孔的心。
2
不知为何，我又想起了李玟。
在她自杀消息传来之前，我想没有人会将她和抑郁两个字放到一起。
因为她看起来太“健康”了。
不仅有健康的肤色、均匀的身材、还有永远灿烂的笑容、永远热气蓬勃的舞台。
在所有人的印象里，她像太阳一样。
热烈、耀眼。
可是，就是这样一个永远灿烂的人。
你不知道，在无人的角落里，她忍受着身体上极致的疼痛、经受着精神上难熬的折磨。
在所有人眼中“突然的离世”，是她深思熟虑的结果。
选择死亡，她一定纠结、挣扎了许久。
但最后，她还是没能自己拯救自己。
当她离开，有一个词再次暴露在所有人面前。
那就是“微笑抑郁症”。
其实生活里，又有多少人，患上了同一种病？
现代社会，压力越来越大。
也出现了越来越多“带着面具”的人。
面具之上，他们有血有肉。
会笑、会哭、能共情、懂安慰、通事理、讲礼貌。
偶尔或许也会抱怨、时常也喊着摆烂，但是总会在第二天依旧“负重前行”。
可在面具之下，只剩下麻木的面容。
笑不是真的笑，哭却是真的哭。
他们总是伪装成无坚不摧的大人，可内心早已死过千百回。
后来才明白：越是面具戴得好的人，内里可能越是千疮百孔。
因为他们只把阳光和热情都留给了别人，剩下的负面情绪都留给自己消化。
不说自己的难、不谈自己的崩溃、还会被动接受他人的负面。
他们太好了。
但也对自己太差了。
他们不愿给别人添麻烦，却在内耗中逐渐丧失了自己的生命力。
3
在今天的新闻底下还有一条评论。
他说：尊重他人的选择，或许之于他，死亡是一场解脱。
是啊，如果人生很难，那就放过自己。
有些人的放过，是选择离开。
可我还是想说，这世上还有一种更勇敢的放过，那是和自己和解。
我想到了一段视频。
那是之前流传甚广的一段天津警察叔叔劝跳楼男孩的视频。
十八岁的男孩为情所困，失恋就想跳楼。
可在五十几岁的叔叔们眼中，失恋没什么过不去。
你的未来还很长，会遇到更多更好的人，一切不值得。
其实你会发现，烦恼，是有周期性的。
小时候，最大的烦恼就是作业和考试。
青春期，恋爱至上，可能觉得全世界都与你为敌。
长大后，最怕的失业、是房贷、是生病……
可无论哪一个，时过境迁再回头你会发现：
当初你觉得活不下去的难熬时刻，在不知不觉间就熬过去了。
那些你觉得不如死了就算了的时刻，扛过去后太阳照常升起。
所有事都会有个结果，可能是好，可能是坏。
但是无论好坏，都会过去。
虽然当下的痛苦真的很难熬。
我们也不能站在过来人的角度，去斥责曾经的烦恼“矫情的不值一提”。
但是，后来才明白：
既然每个时期有着不同的烦恼，那我们最需要学习的是和自己和解的能力。
和自己和解，不是躺平摆烂。
而是尽自己最大的努力，但接受世事一切无常变化。
接受生活起伏、接受人来人往、接受生老病死、接受爱而不得、接受无能为力。
其实很多时候，折磨着我们的烦恼都源于执念。
因为我们从出生开始，似乎就被一直灌输着要给自己的人生输入一套标准答案。
可是交不出满分的卷子又如何？
即使没有按照世俗意义上的标准写答案。
那也可以有山川、有河流、有自由、有快乐。
谁又能去定义，哪一种人生才是最完美的人生呢？
4
其实，人生这场考试，根本没有标准答案。
因为无论你过哪一种生活，都有着自己的苦与闷。
身价上亿的富豪也会有难以承担的压力。
光鲜亮丽的明星也有自己的身不由己。
看透人生哲理的学者也会走不出自己那关。
挣扎在柴米油盐中的普通人也会经常想不明白，自己为什么要这么累？
烦恼会随着你年龄、身份的变化而变化，但永远都会客观存在。
你躲不掉、逃不出，所以只能不停地锻造、开解自己。
答应我，不要在情绪起伏时，做任何决定。
答应我，不要倔强的将自己完全伪装起来。
其实，你真的没必要那么坚强。
或许是家人、或许是朋友、或许是爱人。
抑或者只是花草、宠物、烧烤、火锅……
总有一样，能在你绝望时能紧紧地将你拉回这个世界。
让你觉得世间也有美好，也有让你留恋的地方。
在坚持不下去的时候，请掀开自己的盔甲。
哪怕是倾诉、怒骂；
哪怕是痛哭、发疯。
总有一个方式能疏散情绪。
别让负面情绪悄无声息的长大，吞噬自己、淹没自己。
答应我：成为自己的救赎者。
就像罗翔老师在《法治的细节》里写过的那样：
“请你务必，一而再，再而三，千次万次，毫不不犹豫地救自己于世间水火。”
如果可以，活得“自私”一点吧。
那是你的人生。
不要事事为他人着想，不要时刻为他人而活。
短短几十年，既然来了，就不留后悔的好好体验。
至少做到爱我自己。
该做的事情做好，尽自己最大的努力。
至于结果，问心无愧就行。
回头看，你终会发现。
所有苦难都终将落于虚无，轻舟已过万重山。