日本人早饭都吃什么?美女主妇分享日式早餐,馋哭

每天起床之后的困扰

除了穿什么衣服

还有今天早饭吃什么？

日本的饮食向来以精致著称

早餐也不例外

Yunaty是日美酱非常喜欢的YouTube博主

上得厅堂下得厨房

她的视频一般语速都比较慢

非常适合日语初学者

看她来给我们分享

日本人早饭都吃些什么呢？

今日菜单：

日式高汤蛋卷

凉拌芝麻菠菜

味增汤

盐烤三文鱼

日式高汤蛋卷

日式蛋卷就是我们经常听到的厚蛋烧

先打三个鸡蛋倒碗中

依次放入一勺糖

一勺酱油和半勺鲣鱼粉

再加50ml水搅打均匀

日式烹调中经常会用到鲣鱼粉

可以省去煮高汤的时间

在煎蛋锅里倒点油

锅热了之后

取一勺蛋液

铺平整个煎蛋锅

鸡蛋微微熟了之后

就把鸡蛋卷起来移到一边

再倒入蛋液

加入蛋液后

要用筷子把鸡蛋卷挑起来

让鸡蛋液流到熟了的鸡蛋卷下面

反复如此

直到把蛋液用完就好了

取出来切块

做好的蛋卷层次分明

凉拌芝麻菠菜

用冷水把菠菜洗干净

锅里的水烧开之后

放一小撮盐

（加盐可以让蔬菜保持鲜绿）

不要煮太久呀

菠菜煮老了就没有爽脆的口感了

汆熟之后沥干切断

芝麻、一勺砂糖、一勺酱油

搅和搅和

酱汁就好啦！

加入菠菜和酱汁拌匀

味增汤

在水中加入鲣鱼粉

煮开后搅拌均匀

（是真很爱加鲣鱼粉了）

把豆腐切成便于食用的大小

加入水中煮一分钟

之后放入干裙带菜

裙带菜煮开后

挖一大勺味增现在勺子里化开

暖暖的日式味增汤就完成了！

盐烤三文鱼

超市打折的银鲑鱼

这样美丽又持家的主妇哪里找！

把三文鱼拿出来之后用厨房用纸擦干

两面撒点盐腌制一会

平底锅锅里倒一点油

拿厨房用纸抹开

鱼皮那面朝下煎

用中火煎到变色就可以翻面了

翻面之后盖上锅盖

小火再煎五分钟

滋滋作响的盐煎三文鱼就可以出锅了

虽然没有出现在食谱上

但是日本人餐餐离不开的纳豆肯定不会少

在纳豆上淋上酱油

疯狂搅拌之后长长的菌丝就出现了

香油和生鸡蛋黄会让纳豆更加美味

再来一点自家腌制的小菜

有蔬菜有肉有蛋

三文鱼豆腐和鸡蛋都含丰富蛋白质

这样一顿精致早餐营养丰盛

日美酱不得不感叹

日本人真是充满仪式感！

看完yunaty的视频，也有很多人像我一样被圈粉

有称Yunaty是完美的日本女性。

日语发音如教科书听力般标准，对于学日语的人来说太棒了！

还有喊话Yunaty的老公秋山san，怎么样可以娶到这么完美的老婆？

你有被Yunaty小姐姐圈粉吗？

本文视频来源

YouTube博主：Yunaty日本语

https://www.youtube.com/watch?v=pbDIfZ3H3yU

啥破万一

鸡蛋卷都煎糊了。煎蛋卷、酱汤没见过？傻逼！

馋NM，垃圾

早饭能天天这么弄，精神可嘉

基本早餐 （燕麦+柠檬姜+黑芝麻+奇亚籽+苹果块） 做粥一大碗

日本🇯🇵好

唯一的亮点是三文鱼吧，可三文鱼都不敢吃了现在

小编你妈死了吗？又哭了

在油条豆浆，肉夹馍豆腐脑，一碗牛肉面，锅贴辣糊汤前都是辣鸡。。。

惨哭的吧？

小编无知，估计没吃过好吃的

一大早吃鱼我就接受不了了。

又腥又臭, 垃圾

平平无奇

这一顿弄完都该吃中饭了。而且我个人不喜欢早饭这么油腻而且重口。

我在日式餐馆打过工，就算是最精致最好看的日式拉面也只是一般般而已，和中华美食，粤式早茶相比差了七八条街。

一大早吃鱼我就接受不了的估计是厉害👍墙国的 北方佬

在日式餐馆打过工的估计也就是说捏过🍣的下等 厨子👩‍🍳

只会吃油条豆浆，肉夹馍豆腐脑，一碗牛肉面，锅贴糊辣汤的估计是骗子河南人

以很多日本人加班的习惯，晚饭基本上不可能一家人一起吃，早饭就成了上班族家庭齐齐整整一起吃的饭，所以早饭做的还是挺丰盛的

整来整去不如一碗方便面

贵在坚持，这么天天做饭的确难得。

蛋忒多了，还生吃，看样子娶个日本老婆也是那么美好的

高糖，高盐，高膽固醇，合適嗎

小家气，也从侧面说明了日本物价奇高

外国的月亮圆