爸爸喂奶、爸爸换尿布、爸爸哄睡睡，打开家门，迎面出现的是抱着娃的男人······这样的日常，你觉得如何？
今天要和大家分享的，就是日本奶爸的日常。随着男性育儿假在日本的推进，越来越多的日本男性也开始了各自全新的“全职煮夫”生活，7个月、甚至更久的时间，这些曾经浸泡在大男子主义社会中长大的日本男人，也逐渐习惯了围着锅碗瓢盆、奶瓶尿布打转的日日夜夜。
进入正题前，先表明立场——妈妈依然是最辛苦的！
一位名叫辰五郎的油管博主，2021年6月，和妻子迎来了他们的第一个孩子，葵生。职业是护士的妻子，本想顺产生下宝宝然后火速返回职场，但却因为意外，紧急住院，进行了剖腹产手术。虽然母子平安，但妈妈出血严重，产后需要一段时间的静养修复。
在宝宝出生之前，准爸爸辰五郎就早早申请了育儿假，希望能在宝宝的人生初阶段，一直陪伴着他。
妻子诞下宝宝之后，辰五郎便从工作岗位暂时退了下来，开启了自己的全职煮夫生活。
为了庆祝妻儿顺利出院，辰五郎特意准备了“豪华plus健康减脂晚餐”——鲷鱼饭、猪肉呷哺呷哺沙拉、肉炖土豆和例汤。
不过很可惜，两个人没有办法一起用餐——原本的双人浪漫烛光晚餐，由于宝宝无休止的哭闹，变成了轮流带娃火急火燎噜一口晚餐。
而这样的“一切次要、宝宝最大”的日子，也就顺其自然地拉开了帷幕。
（下面的日常，只是截取了海量繁琐带娃流程的一部分）
下午4点，是葵生宝宝一天当中最安静的时候。这段时间，宝宝的睡眠质量比晚上还要好，很少哭闹。
5点，辰五郎刚刚洗完了奶瓶和哺乳器，准备开始做大人的晚饭。
晚饭准备得差不多了，辰五郎就趁着妻子逗娃的时间，把能洗的厨具先洗干净。
6点，晚餐结束，辰五郎继续回到厨房洗碗。
6点15分，辰五郎开始准备宝宝洗澡用的东西——新睡衣、干净纸尿裤、保湿乳液、无菌棉签、消毒湿巾。然后，和妻子两个人一起给宝宝洗澡。
洗完澡后，辰五郎一边抱着孩子、一边温奶。
给宝宝喂完奶后，再进行拍嗝环节。
7点半，换尿布。
8点15分，把先前洗好的碗筷擦拭干净。
8点45分，洗衣服。
在宝宝出生之后，洗衣机的使用频率骤增至每天2~3次。
9点，妻子入睡，辰五郎继续看娃。（不要以为上图的小祖宗打哈欠就说明要睡了，漫漫长夜才刚刚开始······）
9点15分，辰五郎用越来越熟练的包裹法，把宝宝裹在自己胸前，然后开始记录宝宝的成长日记。
9点45分，将洗衣机里面的衣物拿出来晾干——必须轻手轻脚，以防吵醒妻子。
10点15分，温一下提前取好的母乳。
10点半，完成喂奶，开始清洗奶瓶和哺乳器。
然后再提前准备好第二天早饭用的面包胚。
凌晨0点30分，新的一天，新的尿布。
1点15分，再次给嗷嗷待哺的小祖宗喂奶。
1点半，整理宝宝专用的衣物和循环使用的小裤裤。
在这期间，虽然辰五郎已经睡意朦胧、半睡半醒，但宝宝高频率的哭声，还是一次又一次把他从恍惚中拽回现实。
到了凌晨3点，抱着宝宝、用刷牙来提神的辰五郎，等到了和妻子的交换时间。接下来，他总算可以安安稳稳地去床上睡觉了。
可以看出，虽然辰五郎很辛苦，但刚刚生产完、还要继续和丈夫分担彻夜育儿使命的妻子更辛苦。很可惜，在影片中，妻子基本没有出镜（因为害羞）。
当然，凌晨3点倒班制，也并非是固定的。有时候，心疼妻子劳累的辰五郎，也会独自熬战到天明。
凌晨5点，辰五郎经常会开始准备一样特别的早餐——肉桂卷。这是妻子超爱的食物。
妻子对肉桂卷的钟爱，始于两人的新婚蜜月旅行。当时，他们在芬兰吃到了极其美味的肉桂卷。回到日本后，妻子就一直念叨着那个味道。于是，辰五郎便开始钻研“肉桂卷炼金术”，最后，终于成功复刻了妻子最爱的那个口感。
为醒来的妻子奉上热气腾腾、香气馥郁的肉桂卷，可以算是辰五郎的“悦妻大招”。
根据辰五郎的计算，每天，自己大概要清洗餐具（包含奶瓶）7次、热奶喂奶10次、换尿布16次。
反反复复的“服侍小祖宗”工作、昼夜颠倒的生活，让他持续精神不振，连白天都是恍恍惚惚。
不过，每次看到怀里小小软软的睡脸的时候、
每次宝宝握着自己的手指，才能安然入睡的时候、
每次拍嗝、看到宝宝“小老头一样”有趣的样子的时候、
每次用相机记录下宝宝打喷嚏时的诙谐表情的时候······
那珍贵又温馨的分分秒秒，几乎可以横扫一切疲惫和烦忧。
而百忙之中，和妻子偶尔偷闲的共食时光，也是那么难得、愉悦。
如今，小葵生已经学会走路、学会对着爸爸妈妈笑、学会大口大口地吃草莓。
当然，他也学会了更加肆无忌惮地哭闹。
但是，对于从零开始，始终陪伴孩子左右的辰五郎来说，这“甜蜜的负担”，也许正是自己人生的大半意义所在吧！
2022年4月1日开始，日本推行了修正版《育儿·照护休假法》。在育儿假方面，企业有义务向员工告知育儿假的相关讯息、征询员工何时休假。另外，为了促进男性休育儿假，企业必须设置可供员工了解讯息的谈话窗口。
事实上，在刚刚来到日本的时候，小编曾经有一段——“啊？跟我想的不一样啊”的文化适应期——一家人逛商场，很多爸爸又抱娃又拎包，神情自若；日本特色“超载”自行车，前后各一个宝宝座的，有些是爸爸在骑；周末走在小巷里，陪孩子玩耍的，也有爸爸的身影······
随着社会向前推进，真心希望，未来所有孩子的成长历程中，爸爸的身影不再缺席。
爸爸喂奶、爸爸换尿布、爸爸哄睡睡，打开家门，迎面出现的是抱着娃的男人······这样的日常，你觉得如何？
今天要和大家分享的，就是日本奶爸的日常。随着男性育儿假在日本的推进，越来越多的日本男性也开始了各自全新的“全职煮夫”生活，7个月、甚至更久的时间，这些曾经浸泡在大男子主义社会中长大的日本男人，也逐渐习惯了围着锅碗瓢盆、奶瓶尿布打转的日日夜夜。
进入正题前，先表明立场——妈妈依然是最辛苦的！
一位名叫辰五郎的油管博主，2021年6月，和妻子迎来了他们的第一个孩子，葵生。职业是护士的妻子，本想顺产生下宝宝然后火速返回职场，但却因为意外，紧急住院，进行了剖腹产手术。虽然母子平安，但妈妈出血严重，产后需要一段时间的静养修复。
在宝宝出生之前，准爸爸辰五郎就早早申请了育儿假，希望能在宝宝的人生初阶段，一直陪伴着他。
妻子诞下宝宝之后，辰五郎便从工作岗位暂时退了下来，开启了自己的全职煮夫生活。
为了庆祝妻儿顺利出院，辰五郎特意准备了“豪华plus健康减脂晚餐”——鲷鱼饭、猪肉呷哺呷哺沙拉、肉炖土豆和例汤。
不过很可惜，两个人没有办法一起用餐——原本的双人浪漫烛光晚餐，由于宝宝无休止的哭闹，变成了轮流带娃火急火燎噜一口晚餐。
而这样的“一切次要、宝宝最大”的日子，也就顺其自然地拉开了帷幕。
（下面的日常，只是截取了海量繁琐带娃流程的一部分）
下午4点，是葵生宝宝一天当中最安静的时候。这段时间，宝宝的睡眠质量比晚上还要好，很少哭闹。
5点，辰五郎刚刚洗完了奶瓶和哺乳器，准备开始做大人的晚饭。
晚饭准备得差不多了，辰五郎就趁着妻子逗娃的时间，把能洗的厨具先洗干净。
6点，晚餐结束，辰五郎继续回到厨房洗碗。
6点15分，辰五郎开始准备宝宝洗澡用的东西——新睡衣、干净纸尿裤、保湿乳液、无菌棉签、消毒湿巾。然后，和妻子两个人一起给宝宝洗澡。
洗完澡后，辰五郎一边抱着孩子、一边温奶。
给宝宝喂完奶后，再进行拍嗝环节。
7点半，换尿布。
8点15分，把先前洗好的碗筷擦拭干净。
8点45分，洗衣服。
在宝宝出生之后，洗衣机的使用频率骤增至每天2~3次。
9点，妻子入睡，辰五郎继续看娃。（不要以为上图的小祖宗打哈欠就说明要睡了，漫漫长夜才刚刚开始······）
9点15分，辰五郎用越来越熟练的包裹法，把宝宝裹在自己胸前，然后开始记录宝宝的成长日记。
9点45分，将洗衣机里面的衣物拿出来晾干——必须轻手轻脚，以防吵醒妻子。
10点15分，温一下提前取好的母乳。
10点半，完成喂奶，开始清洗奶瓶和哺乳器。
然后再提前准备好第二天早饭用的面包胚。
凌晨0点30分，新的一天，新的尿布。
1点15分，再次给嗷嗷待哺的小祖宗喂奶。
1点半，整理宝宝专用的衣物和循环使用的小裤裤。
在这期间，虽然辰五郎已经睡意朦胧、半睡半醒，但宝宝高频率的哭声，还是一次又一次把他从恍惚中拽回现实。
到了凌晨3点，抱着宝宝、用刷牙来提神的辰五郎，等到了和妻子的交换时间。接下来，他总算可以安安稳稳地去床上睡觉了。
可以看出，虽然辰五郎很辛苦，但刚刚生产完、还要继续和丈夫分担彻夜育儿使命的妻子更辛苦。很可惜，在影片中，妻子基本没有出镜（因为害羞）。
当然，凌晨3点倒班制，也并非是固定的。有时候，心疼妻子劳累的辰五郎，也会独自熬战到天明。
凌晨5点，辰五郎经常会开始准备一样特别的早餐——肉桂卷。这是妻子超爱的食物。
妻子对肉桂卷的钟爱，始于两人的新婚蜜月旅行。当时，他们在芬兰吃到了极其美味的肉桂卷。回到日本后，妻子就一直念叨着那个味道。于是，辰五郎便开始钻研“肉桂卷炼金术”，最后，终于成功复刻了妻子最爱的那个口感。
为醒来的妻子奉上热气腾腾、香气馥郁的肉桂卷，可以算是辰五郎的“悦妻大招”。
根据辰五郎的计算，每天，自己大概要清洗餐具（包含奶瓶）7次、热奶喂奶10次、换尿布16次。
反反复复的“服侍小祖宗”工作、昼夜颠倒的生活，让他持续精神不振，连白天都是恍恍惚惚。
不过，每次看到怀里小小软软的睡脸的时候、
每次宝宝握着自己的手指，才能安然入睡的时候、
每次拍嗝、看到宝宝“小老头一样”有趣的样子的时候、
每次用相机记录下宝宝打喷嚏时的诙谐表情的时候······
那珍贵又温馨的分分秒秒，几乎可以横扫一切疲惫和烦忧。
而百忙之中，和妻子偶尔偷闲的共食时光，也是那么难得、愉悦。
如今，小葵生已经学会走路、学会对着爸爸妈妈笑、学会大口大口地吃草莓。
当然，他也学会了更加肆无忌惮地哭闹。
但是，对于从零开始，始终陪伴孩子左右的辰五郎来说，这“甜蜜的负担”，也许正是自己人生的大半意义所在吧！
2022年4月1日开始，日本推行了修正版《育儿·照护休假法》。在育儿假方面，企业有义务向员工告知育儿假的相关讯息、征询员工何时休假。另外，为了促进男性休育儿假，企业必须设置可供员工了解讯息的谈话窗口。
事实上，在刚刚来到日本的时候，小编曾经有一段——“啊？跟我想的不一样啊”的文化适应期——一家人逛商场，很多爸爸又抱娃又拎包，神情自若；日本特色“超载”自行车，前后各一个宝宝座的，有些是爸爸在骑；周末走在小巷里，陪孩子玩耍的，也有爸爸的身影······
随着社会向前推进，真心希望，未来所有孩子的成长历程中，爸爸的身影不再缺席。