每天这样吃饭真的会“加速衰老” 劝你早点改掉

如今，越来越多的人开始关注饮食健康，有糖分的不吃、主食类的不吃、碳水多的不吃……在这种趋势下，开始流行起一种饮食方法——“生酮饮食法”。

简单来说，生酮饮食的核心在于摄入较高比例的脂肪、适量的蛋白质，以及相对较低的碳水化合物。

然而，有很多人直接将生酮饮食简化理解为“不吃主食”。这种看似“健康”的饮食方法，实际上可能正在让自己“加速衰老”！

难怪大饥荒时期没有人衰老

馒头们 要 抱团。。。

越不想死月早死！该吃啥就吃啥，不暴饮暴食、也不刻意节食，顺其自然！

生酮饮食之类的新兴饮食概念，很多是以一种纯理论的概念为基础的，没有经历过长期实践的考验。我不能理解为什么人们不去采用有数千年实践基础的饮食比如地中海饮食，而要用自己的健康为代价去追求时髦的饮食概念。这和当年用荧光美白牙齿这种时髦一样愚蠢。

专家又来了

没看懂小编想说啥

生酮饮食，就是做人也多余的那类人！