长得像Angelababy的人很多
但是能像baby一样火的没有几个
但是今天这位来自战斗民族的姑娘
不仅仅模样俊俏，
被誉为健身界的Angelababy
而且身材火爆全球
这个“Angelababy”
你给几分？
她是Helga
是一个来自俄罗斯的健身模特
这个92年的妹子
身高174cm，体重49kg
因为身材火辣
在ig拥有两百多万舔屏粉
据说她只是晒了下面几个图片
女的就去某宝买比基尼
男的就去买营养快线了
也有傲娇男说从来就没有舔过屏
但是看了这些照片就没有停过
有人说她是健身届颜值担当
其魅力从她发的照片点赞量就能看到
随便一个照片刚刚发出就有上万点赞
她的每一张照片都触动神经，性感爆棚
还被称为“全世界最会穿比基尼的女人”
小编不能一个人受罪
发几张让你们也难受难受
看这完美的蜜桃臀透露的性感
不要再问我为什么女人为什么要练腿臀
这是最完美的答案
除了大长腿、蜜桃臀和傲人的胸部
她还有性感的马甲线
好身材中的极品
身材完美，才有资格分享给大家
无论在泳池还是在海边
肤色健康、性感指数爆表的拉芙凯蒂
永远都是人们的焦点
也许有人会说：
一个女人身材本来就性感，
还要穿这么少去拍照，
这就是赤裸裸的在秀啊......
可为什么不秀呢？
老娘天天在健身房里挥洒无尽汗水才练出了蜂腰翘臀，
为的就是美到没朋友，
难道还要天天裹得严严实实、羞于见人？
如此完美的身材
不仅仅是因为基因好
Helga身体力行告诉粉丝
撸铁才是性感的根源
性感不是出生便有的，
决定你基因的是父母，改变你的是自己。
想要胸、要臀、要腹沟、还要马甲线，
那就只能靠一天一天的坚持锻炼......
平日健身是的她，简直是一个金刚芭比
仰卧两头起抱球
全身运动，舒展四肢，收腹
俯撑收膝
接着强力虐腹肌
直臂俯撑左右交替侧提膝
坐姿左右转体
腰部斜肌也不放过
仰卧负重卷
腹坐姿收腿
练出马甲线的必要姿势
俯撑左右侧点髋
仰卧半身卷腹
侧卧卷腹
仰卧双脚交替交叉
侧身支撑体侧屈
悬垂提膝
双臂支撑提膝
倒挂卷腹
以上这一系列动作全是收腹练马甲线的！
还有平板支撑更是每天必练
练完再拉伸
这大长腿都快伸出屏幕了
尽管健身可以塑造完美的她
但是健身却不是她的全部
她还是喜欢吃
她还是一个模特
喜欢穿各种衣服show
高颜值好身材
就是这么任性
穿不穿都可以性感到极致
在ig上她的照片都很福利
id已经给你了
想舔屏就自己去了
尺度大的小编都不敢展示
就到此吧，收工了！
长得像Angelababy的人很多
但是能像baby一样火的没有几个
但是今天这位来自战斗民族的姑娘
不仅仅模样俊俏，
被誉为健身界的Angelababy
而且身材火爆全球
这个“Angelababy”
你给几分？
她是Helga
是一个来自俄罗斯的健身模特
这个92年的妹子
身高174cm，体重49kg
因为身材火辣
在ig拥有两百多万舔屏粉
据说她只是晒了下面几个图片
女的就去某宝买比基尼
男的就去买营养快线了
也有傲娇男说从来就没有舔过屏
但是看了这些照片就没有停过
有人说她是健身届颜值担当
其魅力从她发的照片点赞量就能看到
随便一个照片刚刚发出就有上万点赞
她的每一张照片都触动神经，性感爆棚
还被称为“全世界最会穿比基尼的女人”
小编不能一个人受罪
发几张让你们也难受难受
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不要再问我为什么女人为什么要练腿臀
这是最完美的答案
除了大长腿、蜜桃臀和傲人的胸部
她还有性感的马甲线
好身材中的极品
身材完美，才有资格分享给大家
无论在泳池还是在海边
肤色健康、性感指数爆表的拉芙凯蒂
永远都是人们的焦点
也许有人会说：
一个女人身材本来就性感，
还要穿这么少去拍照，
这就是赤裸裸的在秀啊......
可为什么不秀呢？
老娘天天在健身房里挥洒无尽汗水才练出了蜂腰翘臀，
为的就是美到没朋友，
难道还要天天裹得严严实实、羞于见人？
如此完美的身材
不仅仅是因为基因好
Helga身体力行告诉粉丝
撸铁才是性感的根源
性感不是出生便有的，
决定你基因的是父母，改变你的是自己。
想要胸、要臀、要腹沟、还要马甲线，
那就只能靠一天一天的坚持锻炼......
平日健身是的她，简直是一个金刚芭比
仰卧两头起抱球
全身运动，舒展四肢，收腹
俯撑收膝
接着强力虐腹肌
直臂俯撑左右交替侧提膝
坐姿左右转体
腰部斜肌也不放过
仰卧负重卷
腹坐姿收腿
练出马甲线的必要姿势
俯撑左右侧点髋
仰卧半身卷腹
侧卧卷腹
仰卧双脚交替交叉
侧身支撑体侧屈
悬垂提膝
双臂支撑提膝
倒挂卷腹
以上这一系列动作全是收腹练马甲线的！
还有平板支撑更是每天必练
练完再拉伸
这大长腿都快伸出屏幕了
尽管健身可以塑造完美的她
但是健身却不是她的全部
她还是喜欢吃
她还是一个模特
喜欢穿各种衣服show
高颜值好身材
就是这么任性
穿不穿都可以性感到极致
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想舔屏就自己去了
尺度大的小编都不敢展示
就到此吧，收工了！