核心提示：
1.近来留学生们归国后最深的感触，就是难过防疫这关。若是被确诊，更是“雪上加霜”。一名在国外检测阴性、回国检测被确诊的女留学生，在自媒体上持续更新自己感染后被隔离70天的所有经历，这也是一份真实的中国救治新冠患者的原始记录。
2.在国外登机前检测没问题，下飞机后再测确诊的案例屡见不鲜。由于不同时段人体内病毒含量不一样，所以很可能是因为国内外检测水准不同，或者归国途中被感染。该女生建议：回国前多找几家机构做多次核酸；回国的朋友需要先行了解各地不同政策，尽量选上海等发达地区入境等等。
3.该女生确诊住院后，医生基本上不与患者直接接触，而是通过视频与她联系，询问体温、当日症状等。医生也为她开了中药，在隔离期一天需服用两次，她也将这些中药信息和价格发了出来。
4.在国内，确诊患者隔离治疗需70天，每天费用300~900元以上。国内感染者，医保可报销部分；国外感染回来者全部自费，总共约3万到5万元。
小目本辣妹（以下称辣妹），26岁，和男朋友在日本留学3年。看着疫情波涛汹涌，难以捱过，于是渐生归心。千方百计寻得一张高价机票，全副武装包裹到牙齿登上机舱，以为万事大吉，谁知一踏上国土，被查出阳性，其间先后治疗、隔离共70天，种种难熬，不堪言述。
当世界一片瘟情疫海时，中国似乎是疫情的净土，旅外人士受到惊吓纷纷回流。但当今时况，出国时难，回亦难。“小留学生”和“中留学生”是在外的主流人群，他们的安危牵动着人心，他们的选项也耐人寻味，他们的遭遇也让人感慨。
“回国过疫情关，难于上青天”是近来留学生们的一种感叹，而被确诊则是另一种可怕的经历。辣妹的遭遇，勾起了人们对这样一批学子的关注和怜惜。
她在自媒体上化名刊发了自己在回国后，确诊感染被隔离70天的遭遇，并记录了自己在上海确诊住院期间，如何接受治疗、自己症状的变化、所花费用、漫长的隔离治疗期间的焦虑与压力……她不但首次公开了医生在她住院治疗期间的中国版新冠治疗药物以及方案，同时还将自己的亲身经历写成日志公开，这几乎是网络上首个完整版的确诊患者在国内治疗的样本，同时也是一份真实的中国救治新冠患者的原始记录。
1 在国内确诊新冠是一种什么感觉？为何境外检测是阴性，回国反而变阳？
“其实最开始拿到阳性结果我是恨的，我搞不懂国外的指定检测机构，为啥给我测了3个阴，让我回国，结果一下飞机测出2个阳。”
“在国外我拿到的是阴性报告，那叫一个自信，聚会时还有3个朋友抢着要坐我旁边，好家伙，结果我中了，害得她们‘喜提密接’。”
新冠疫情、居留、观察等等，基本上可以说是人类有史以来从未经历过的，新冠病毒又是非常难测准的，于是种种匪夷所思的故事在辣妹身上开始上演。
“3个指标给我测错2个，我真的想反手一个举报，让大使馆暂时暂停他们的测试权。是检测标准不同还是设备不行？”
上飞机前核酸检测是绿色的，但是回来以后再检测就成阳性的这种事情似乎很普遍，**和小目本辣妹同一班飞机回国感染的，都是在官方指定的不同机构测出是阴性，方才信心满满地登机回国，结果一一中招。**
2 只有两种可能，一个是检测不准，还有就是途中被感染
这两种可能辣妹都在怀疑，她甚至怀疑被人恶意感染，即有意“下毒”，当然这个她没深说。
关于核酸检测回国这个话题，一直是热点。辣妹原来以为，那些境外登机检测前没事、回国后却测出阳性的人，都是偷奸耍滑者，为了回国才篡改报告。为此她曾经还大放厥词，直到自己经历了前后不一的检测报告后，心生愧疚，想向广大境外同胞澄清一下：这种回国前没事回国后被检测出的，可能不是什么谎报，根本就是国内外检测水平不一样，而且不同时段人体内病毒含量也不一样（造成的）。
阴性、阳性在国外跟国内可能不是一个概念，在那边稀松平常的事，回国可能就如临大敌。有一位留学生说，“姐妹我在国外6个月了还没回成国，甚至有点羡慕那些70天隔离的了，我6个月了，血清还是阳性，登不了机也不能回国，也没有采取什么措施。就希望守到一日花开时，能够转阴登机回国。”
还有曾经境外者说，“唉，香港回来隔离35天，解除隔离那一刻我也是崩溃地哭了，觉得自己太难了，能有什么办法呢？”
3 国内确诊患者隔离时间为何需要70天？每天费用300~900以上，全部自费，总共约3万到5万元
似乎谁也没有辣妹经历的苦，一共要隔离70天呀！
医院治疗14天+转阴后住院观察14天+酒店隔离14天+回当地集中隔离14天+居家隔离14天，一共70天。
当知道要隔离70天时辣妹直接晕菜。2个半月什么都不能干，人一生有多少70天？
有人安慰她，“70天还可以，没有感染的入境者也需要14+14+7，至少35天。”
中国现在实行铜墙铁壁式的防范，保障了国内感染率的奇低，但也难免给归国者带来了一些困扰和难堪。
归来者隔离至少21天至35天，这期间的核酸检测要求全部阴性才可“出离”，有很多人上飞机前阴性，回国下飞机以后也是阴性，信心满满去隔离，结果一周以后测出是阳性，立刻拉到医院去了，开始了70天或者50天左右的隔离治疗。（各地隔离政策不同，隔离总天数也会有变化。）
时间或许还能如流水般过去，但是对有些人来说必须的花费可能更刺目：70天每天费用300~900以上，全部自费。总共约3万到5万元。
辣妹在回国的过程中总是失算，打了两针国药疫苗，结果还是感染上了。在国外没买医保，因为想着阳性就不回国，没想到国外给测出阴性，回国后测出来阳性，一切只能自费。
这笔钱对大多数人来说都是不小的甚至倾其所有的花费。国外等待回国的网友惊呼，“治不起新冠”、“临到用时才觉少”、“那就好好待着，千万别到处厮混惹得病毒上身”。
各地防疫政策不一，但在这一点上是相同的，从国外感染回来者自费，国内感染者医保可报部分。
为此小目本辣妹给即将回国的朋友们几点“真诚的建议”：
1. 回国两三周之前，在不同机构至少做2次检测，拿到1个检测阴性不足为喜，这个病毒阴阳变换太莫测。
2. 如果航班可以选择，首先选低风险，最好回国到达之地是发达地区，首推上海。国内形势严峻，政策是随时调整。
“我从日本回国，到达国内某城检测出阳性后，得知要隔离70天，当时就懵了，拿上海的条款给对方看，上海确诊者是14天治疗加14天隔离，然后7天居家，我问当地政府是不是私自加码了。对方说现在叫做属地管理，你在哪就按哪里的要求，每个城市都不一样，并且所在地区随时可以根据当地情况增加隔离时间……
所以建议回国前问清楚每个地区最新政策。”
4 无症状患者，28天单独住在一个负压病房，捱熬时日
小目本辣妹从隔离酒店由120直接拉到隔离医院，一路只见“白衣生化战士”面无表情，公事公办，肃杀之情令她惊心。
被引到一个单间病房，所有随身物品经过严格检查，要留用的被严格消杀。
辣妹住的是负压病房，这是确诊患者的标配。这种病房与外界空气完全隔离，每天进出要穿防护服，进病房前要把防护服脱掉，进行消毒处理，严格级别如宇航员在太空中进出航天舱。
“你的思绪在乱飞，但你的肉体却一直捆绑在黑色皮椅上，感受不到一点自然风。”
从此以后几十天中，辣妹基本没有见过一个正常人脸，与她打交道的全是躲在几层有机材料后面的模糊人形，或是病房里的传音器传出的机器声。
惊悚混杂着好奇是前所未有的，辣妹记录了第1天的每一个细节：
她刚到还惊魂未定，就进来了几个护士，入院第一件事就是抽血。护士们来到她的房间，动脉、静脉一起抽取，需取8管。不知道是人瘦血细，还是紧张的原因，手臂抽不出来，护士说她脉搏跳得慢，取臂血有困难，改从大腿抽取。
一番努力之后，刚躺下，一位穿着防护服的男护士进来，告知各种须知，让她休息一下，一会儿要做CT。
做完CT之后回到病房，一会儿就是午餐时间。每餐都需预定，有各种档次。11:40左右，负压病房的小铁窗打开，订餐到了。这个小铁窗有一米之纵深，手臂伸直了恐怕都不能接触到对方的手。一方盒饭搁置在纵深之内。
辣妹订的这盒有肉有菜还有水果，她表现出饕餮状，正如她所说，“吃饭是一天最快乐的时候。”
第1天白天被各种琐事所占据，没有自我怜悯的时间，过得似乎很快，即使是躺在床上也没有特别的情绪。到了晚上，一切情绪都被放大，恐惧扑面而来，因为这个病毕竟不是流感，有些国家的死亡率很瘆人。还有悲伤，为自己孤独飘零海内外而伤感……这几种情绪就和病毒一样肆意地占据着身心，躺在床上哭泣起来。
第1天就这样过去。
也是有好消息的：病毒采集，阴性；CT报告，肺部无感染；相关症状，无。
第2天、第3天、第4天，还是这样重复着，不知道还有多少这样的每一日。
有人说隔离也不怕，只要有手机和电脑，也可以干自己的事，也可以跟外面联系，但这是没有身临其境的空想。
“在密闭环境里隔离真的蛮压抑的，我每天吃完就躺在铁床上，翻来覆去基本上啥也不想干。”
4 内心搏斗：多少人因这场疫情而改变了人生？单独的隔离环境，使我抑郁了
几天过后心情渐渐平静，日常各种检测治疗已经习以为常了，特别是肺部没有发现阴影，为无症状患者，心情终于放松下来。
接着辣妹进入了第二阶段的感受，前几天的放松心情没持续几天，马上被另一种心情覆盖，愧疚。
这分愧疚之心非常强烈，久久不能平复：
“我给大家带来了那么多的麻烦，大夏天的工作人员全身穿着防护服真的非常辛苦，你们跑前跑后对我们基本上事无巨细地照顾，我不知如何帮他们一点。”
“我对周围朋友们感到抱歉，我接触了那么多人，不知道有没有人被我传染了；我也为很多在国外的朋友感到伤心，他们想回国真的不容易，排队买高价机票、检测核酸、搞证明，有的朋友的孩子都会说话了，还没有见过一次，有的朋友父母去世也无法回国……
“想到自己无比可怜，我深知这样的政策是为了我们自己和大家好，但是我的崩溃、我无处排解的抑郁也是事实。我很努力想缓解心情，我一直以来小心谨慎，几乎足不出户自我封闭，竟然还是得了，所以我得知自己感染后真的很崩溃，谁都没有错，错的只是我自己。
“怎么说呢，我感觉人生无望，我已经很努力了，但抵不过天命。”
这段时间辣妹就在负疚的心情中度过。每个被隔离的人一般都经历过这种心绪翻腾的过程，强度大概因人而异，辣妹是因为有着独特和凄凉的童年经历和成年困境：“从小爹娘离婚，爹不疼娘不爱，谁也不要我，跟着爷爷奶奶长大，总算有收入，可以反哺的时候，爷爷去世了，癌。又因为叛逆期跟男朋友退学去国外重读大学，好不容易大学毕业在国外站稳脚跟，又因为疫情，主业“社畜”（日本网络流行语，被压榨的上班族）、副业博主共4万的月收入打了水漂，并且直接负债。6年的男朋友也分手了，以为可以走到最后，心好累啊，但不是因为我感染分手，总之年少情深，变称一地鸡毛。回国完全没有准备，无症状自信回国，结果库府都掏空……
“倒不是感染新冠这件事让我有多伤心，而是我真的觉得我就是努力也过不好这一生的真实例子，我的日子总是刚有起色就被打回原形，空欢喜一场罢了。”
“去年最严重的时候买不到票，外婆去世了，没赶上，因为确诊错过时间。我一个编制面试入职的工作也黄了，我爸又打电话来催我给钱，我在医院花销无度，情绪全方位透心凉，简直一万个想撕破脸皮，又怕他骚扰我奶奶，我奶奶知道我确诊哭了好几天了，唉，真是不幸！”
辣妹用过来人的凉薄感说，“我用自身案例跟大家讲述了什么叫做努力却徒劳的普通人。”
5 公开新冠确诊入院无症状患者的治疗药方
在确诊住院后，医生基本上不与患者接触。会通过视频与辣妹联系，要求其报告体温、当日症状等。可能因为她是无症状患者，自己基本上没有什么感觉。医生给她开了中药，要求她每天服用。医生认为中药可以为她创造一个良好的转阴环境，要求她在隔离期间一天服用2次。
辣妹将她住院后医生给她开的2天量的中药、以及每日住院自费价格在小红书上公开了，希望能给大家带来参考。
不过她也警示，和她体质相悖的朋友不要采纳。
她称自己的体质“湿气重，胃寒，气血不足，日常饮食偏辣，饮酒不抽烟，睡眠质量低，无过敏”。
这些药物是——白芷12克，黄芪10克，白术15克，辛夷时10克，荆芥10克，防风10克，甘草6克，大枣10克，白芍12克，桂枝12克，生姜10克。
算上这些中药的费用，隔离治疗期间，单日最高花费2721元，最低366元。
在住院期间，她共进行了3次CT检查。出院标准是，连续多次核酸检测阴性即可出院。
另外，辣妹还在记录中称，隔离期间一定要常喝莲花清瘟（许多地方认为不必要已经从药目中取消）加补充维C和蛋白质。
隔离期间，任何一次核酸测出阳性，之前隔离时间作废，重新开始计算，加N个各种14天的隔离。
“我认识一个国企大哥，中年，转阴后隔离第27天复阳。”
这位老兄在小红书上分享的自己被隔离43天后，复阳、再被隔离、2次治疗的过程，令人十分惊心。他从7月9日从莫斯科回国确诊后隔离治疗直到9月17日，全程70天。小红书上几乎有大量的各种回国确诊的患者自己写的各种治疗记录，仿佛新冠患者的一个电子病历本，非常详尽
辣妹还将自己隔离确诊期间的经历，整理了几个要点，想让其他人避免自己的“悲剧”。
1. 不知道自己是不是被人恶意感染的（给大家提个醒，防人之心不可无），还是国外的检测不行，或者自己在途中感染，还是在隔离酒店感染，总之，这是一个谜。
2. 隔离真的不是拆盲盒，建议做好挑选好酒店、回国隔离流程、确诊隔离流程等相关功课（前面已经说过，需要仔细比较各地的不同政策规定）。
3.买医保、新冠险很有必要。家里买个城镇医保或者支付宝里买新冠险，万一确诊或“密接”等，到医院隔离的话是可以报销一部分的。
4. 最后，如果你有其他需治疗的疾病或者怀孕，建议非紧急情况推迟回国，或者确保自己一定是阴性再回国。否则回国确诊后是没有其他医疗服务的，各种急救基本排在新冠之后。“我知道一个中年人貌似有什么比较严重的疾病，但是仍然是走完最基础的流程（28天在院），才同意家乡疾控接走治疗。”
辣妹一直认为她是没有混好的普通人，但正是这样的普通人组成了大部分人类。关注她，帮助他们，其实也是帮助人性。
核心提示：
1.近来留学生们归国后最深的感触，就是难过防疫这关。若是被确诊，更是“雪上加霜”。一名在国外检测阴性、回国检测被确诊的女留学生，在自媒体上持续更新自己感染后被隔离70天的所有经历，这也是一份真实的中国救治新冠患者的原始记录。
2.在国外登机前检测没问题，下飞机后再测确诊的案例屡见不鲜。由于不同时段人体内病毒含量不一样，所以很可能是因为国内外检测水准不同，或者归国途中被感染。该女生建议：回国前多找几家机构做多次核酸；回国的朋友需要先行了解各地不同政策，尽量选上海等发达地区入境等等。
3.该女生确诊住院后，医生基本上不与患者直接接触，而是通过视频与她联系，询问体温、当日症状等。医生也为她开了中药，在隔离期一天需服用两次，她也将这些中药信息和价格发了出来。
4.在国内，确诊患者隔离治疗需70天，每天费用300~900元以上。国内感染者，医保可报销部分；国外感染回来者全部自费，总共约3万到5万元。
小目本辣妹（以下称辣妹），26岁，和男朋友在日本留学3年。看着疫情波涛汹涌，难以捱过，于是渐生归心。千方百计寻得一张高价机票，全副武装包裹到牙齿登上机舱，以为万事大吉，谁知一踏上国土，被查出阳性，其间先后治疗、隔离共70天，种种难熬，不堪言述。
当世界一片瘟情疫海时，中国似乎是疫情的净土，旅外人士受到惊吓纷纷回流。但当今时况，出国时难，回亦难。“小留学生”和“中留学生”是在外的主流人群，他们的安危牵动着人心，他们的选项也耐人寻味，他们的遭遇也让人感慨。
“回国过疫情关，难于上青天”是近来留学生们的一种感叹，而被确诊则是另一种可怕的经历。辣妹的遭遇，勾起了人们对这样一批学子的关注和怜惜。
她在自媒体上化名刊发了自己在回国后，确诊感染被隔离70天的遭遇，并记录了自己在上海确诊住院期间，如何接受治疗、自己症状的变化、所花费用、漫长的隔离治疗期间的焦虑与压力……她不但首次公开了医生在她住院治疗期间的中国版新冠治疗药物以及方案，同时还将自己的亲身经历写成日志公开，这几乎是网络上首个完整版的确诊患者在国内治疗的样本，同时也是一份真实的中国救治新冠患者的原始记录。
1 在国内确诊新冠是一种什么感觉？为何境外检测是阴性，回国反而变阳？
“其实最开始拿到阳性结果我是恨的，我搞不懂国外的指定检测机构，为啥给我测了3个阴，让我回国，结果一下飞机测出2个阳。”
“在国外我拿到的是阴性报告，那叫一个自信，聚会时还有3个朋友抢着要坐我旁边，好家伙，结果我中了，害得她们‘喜提密接’。”
新冠疫情、居留、观察等等，基本上可以说是人类有史以来从未经历过的，新冠病毒又是非常难测准的，于是种种匪夷所思的故事在辣妹身上开始上演。
“3个指标给我测错2个，我真的想反手一个举报，让大使馆暂时暂停他们的测试权。是检测标准不同还是设备不行？”
上飞机前核酸检测是绿色的，但是回来以后再检测就成阳性的这种事情似乎很普遍，**和小目本辣妹同一班飞机回国感染的，都是在官方指定的不同机构测出是阴性，方才信心满满地登机回国，结果一一中招。**
2 只有两种可能，一个是检测不准，还有就是途中被感染
这两种可能辣妹都在怀疑，她甚至怀疑被人恶意感染，即有意“下毒”，当然这个她没深说。
关于核酸检测回国这个话题，一直是热点。辣妹原来以为，那些境外登机检测前没事、回国后却测出阳性的人，都是偷奸耍滑者，为了回国才篡改报告。为此她曾经还大放厥词，直到自己经历了前后不一的检测报告后，心生愧疚，想向广大境外同胞澄清一下：这种回国前没事回国后被检测出的，可能不是什么谎报，根本就是国内外检测水平不一样，而且不同时段人体内病毒含量也不一样（造成的）。
阴性、阳性在国外跟国内可能不是一个概念，在那边稀松平常的事，回国可能就如临大敌。有一位留学生说，“姐妹我在国外6个月了还没回成国，甚至有点羡慕那些70天隔离的了，我6个月了，血清还是阳性，登不了机也不能回国，也没有采取什么措施。就希望守到一日花开时，能够转阴登机回国。”
还有曾经境外者说，“唉，香港回来隔离35天，解除隔离那一刻我也是崩溃地哭了，觉得自己太难了，能有什么办法呢？”
3 国内确诊患者隔离时间为何需要70天？每天费用300~900以上，全部自费，总共约3万到5万元
似乎谁也没有辣妹经历的苦，一共要隔离70天呀！
医院治疗14天+转阴后住院观察14天+酒店隔离14天+回当地集中隔离14天+居家隔离14天，一共70天。
当知道要隔离70天时辣妹直接晕菜。2个半月什么都不能干，人一生有多少70天？
有人安慰她，“70天还可以，没有感染的入境者也需要14+14+7，至少35天。”
中国现在实行铜墙铁壁式的防范，保障了国内感染率的奇低，但也难免给归国者带来了一些困扰和难堪。
归来者隔离至少21天至35天，这期间的核酸检测要求全部阴性才可“出离”，有很多人上飞机前阴性，回国下飞机以后也是阴性，信心满满去隔离，结果一周以后测出是阳性，立刻拉到医院去了，开始了70天或者50天左右的隔离治疗。（各地隔离政策不同，隔离总天数也会有变化。）
时间或许还能如流水般过去，但是对有些人来说必须的花费可能更刺目：70天每天费用300~900以上，全部自费。总共约3万到5万元。
辣妹在回国的过程中总是失算，打了两针国药疫苗，结果还是感染上了。在国外没买医保，因为想着阳性就不回国，没想到国外给测出阴性，回国后测出来阳性，一切只能自费。
这笔钱对大多数人来说都是不小的甚至倾其所有的花费。国外等待回国的网友惊呼，“治不起新冠”、“临到用时才觉少”、“那就好好待着，千万别到处厮混惹得病毒上身”。
各地防疫政策不一，但在这一点上是相同的，从国外感染回来者自费，国内感染者医保可报部分。
为此小目本辣妹给即将回国的朋友们几点“真诚的建议”：
1. 回国两三周之前，在不同机构至少做2次检测，拿到1个检测阴性不足为喜，这个病毒阴阳变换太莫测。
2. 如果航班可以选择，首先选低风险，最好回国到达之地是发达地区，首推上海。国内形势严峻，政策是随时调整。
“我从日本回国，到达国内某城检测出阳性后，得知要隔离70天，当时就懵了，拿上海的条款给对方看，上海确诊者是14天治疗加14天隔离，然后7天居家，我问当地政府是不是私自加码了。对方说现在叫做属地管理，你在哪就按哪里的要求，每个城市都不一样，并且所在地区随时可以根据当地情况增加隔离时间……
所以建议回国前问清楚每个地区最新政策。”
4 无症状患者，28天单独住在一个负压病房，捱熬时日
小目本辣妹从隔离酒店由120直接拉到隔离医院，一路只见“白衣生化战士”面无表情，公事公办，肃杀之情令她惊心。
被引到一个单间病房，所有随身物品经过严格检查，要留用的被严格消杀。
辣妹住的是负压病房，这是确诊患者的标配。这种病房与外界空气完全隔离，每天进出要穿防护服，进病房前要把防护服脱掉，进行消毒处理，严格级别如宇航员在太空中进出航天舱。
“你的思绪在乱飞，但你的肉体却一直捆绑在黑色皮椅上，感受不到一点自然风。”
从此以后几十天中，辣妹基本没有见过一个正常人脸，与她打交道的全是躲在几层有机材料后面的模糊人形，或是病房里的传音器传出的机器声。
惊悚混杂着好奇是前所未有的，辣妹记录了第1天的每一个细节：
她刚到还惊魂未定，就进来了几个护士，入院第一件事就是抽血。护士们来到她的房间，动脉、静脉一起抽取，需取8管。不知道是人瘦血细，还是紧张的原因，手臂抽不出来，护士说她脉搏跳得慢，取臂血有困难，改从大腿抽取。
一番努力之后，刚躺下，一位穿着防护服的男护士进来，告知各种须知，让她休息一下，一会儿要做CT。
做完CT之后回到病房，一会儿就是午餐时间。每餐都需预定，有各种档次。11:40左右，负压病房的小铁窗打开，订餐到了。这个小铁窗有一米之纵深，手臂伸直了恐怕都不能接触到对方的手。一方盒饭搁置在纵深之内。
辣妹订的这盒有肉有菜还有水果，她表现出饕餮状，正如她所说，“吃饭是一天最快乐的时候。”
第1天白天被各种琐事所占据，没有自我怜悯的时间，过得似乎很快，即使是躺在床上也没有特别的情绪。到了晚上，一切情绪都被放大，恐惧扑面而来，因为这个病毕竟不是流感，有些国家的死亡率很瘆人。还有悲伤，为自己孤独飘零海内外而伤感……这几种情绪就和病毒一样肆意地占据着身心，躺在床上哭泣起来。
第1天就这样过去。
也是有好消息的：病毒采集，阴性；CT报告，肺部无感染；相关症状，无。
第2天、第3天、第4天，还是这样重复着，不知道还有多少这样的每一日。
有人说隔离也不怕，只要有手机和电脑，也可以干自己的事，也可以跟外面联系，但这是没有身临其境的空想。
“在密闭环境里隔离真的蛮压抑的，我每天吃完就躺在铁床上，翻来覆去基本上啥也不想干。”
4 内心搏斗：多少人因这场疫情而改变了人生？单独的隔离环境，使我抑郁了
几天过后心情渐渐平静，日常各种检测治疗已经习以为常了，特别是肺部没有发现阴影，为无症状患者，心情终于放松下来。
接着辣妹进入了第二阶段的感受，前几天的放松心情没持续几天，马上被另一种心情覆盖，愧疚。
这分愧疚之心非常强烈，久久不能平复：
“我给大家带来了那么多的麻烦，大夏天的工作人员全身穿着防护服真的非常辛苦，你们跑前跑后对我们基本上事无巨细地照顾，我不知如何帮他们一点。”
“我对周围朋友们感到抱歉，我接触了那么多人，不知道有没有人被我传染了；我也为很多在国外的朋友感到伤心，他们想回国真的不容易，排队买高价机票、检测核酸、搞证明，有的朋友的孩子都会说话了，还没有见过一次，有的朋友父母去世也无法回国……
“想到自己无比可怜，我深知这样的政策是为了我们自己和大家好，但是我的崩溃、我无处排解的抑郁也是事实。我很努力想缓解心情，我一直以来小心谨慎，几乎足不出户自我封闭，竟然还是得了，所以我得知自己感染后真的很崩溃，谁都没有错，错的只是我自己。
“怎么说呢，我感觉人生无望，我已经很努力了，但抵不过天命。”
这段时间辣妹就在负疚的心情中度过。每个被隔离的人一般都经历过这种心绪翻腾的过程，强度大概因人而异，辣妹是因为有着独特和凄凉的童年经历和成年困境：“从小爹娘离婚，爹不疼娘不爱，谁也不要我，跟着爷爷奶奶长大，总算有收入，可以反哺的时候，爷爷去世了，癌。又因为叛逆期跟男朋友退学去国外重读大学，好不容易大学毕业在国外站稳脚跟，又因为疫情，主业“社畜”（日本网络流行语，被压榨的上班族）、副业博主共4万的月收入打了水漂，并且直接负债。6年的男朋友也分手了，以为可以走到最后，心好累啊，但不是因为我感染分手，总之年少情深，变称一地鸡毛。回国完全没有准备，无症状自信回国，结果库府都掏空……
“倒不是感染新冠这件事让我有多伤心，而是我真的觉得我就是努力也过不好这一生的真实例子，我的日子总是刚有起色就被打回原形，空欢喜一场罢了。”
“去年最严重的时候买不到票，外婆去世了，没赶上，因为确诊错过时间。我一个编制面试入职的工作也黄了，我爸又打电话来催我给钱，我在医院花销无度，情绪全方位透心凉，简直一万个想撕破脸皮，又怕他骚扰我奶奶，我奶奶知道我确诊哭了好几天了，唉，真是不幸！”
辣妹用过来人的凉薄感说，“我用自身案例跟大家讲述了什么叫做努力却徒劳的普通人。”
5 公开新冠确诊入院无症状患者的治疗药方
在确诊住院后，医生基本上不与患者接触。会通过视频与辣妹联系，要求其报告体温、当日症状等。可能因为她是无症状患者，自己基本上没有什么感觉。医生给她开了中药，要求她每天服用。医生认为中药可以为她创造一个良好的转阴环境，要求她在隔离期间一天服用2次。
辣妹将她住院后医生给她开的2天量的中药、以及每日住院自费价格在小红书上公开了，希望能给大家带来参考。
不过她也警示，和她体质相悖的朋友不要采纳。
她称自己的体质“湿气重，胃寒，气血不足，日常饮食偏辣，饮酒不抽烟，睡眠质量低，无过敏”。
这些药物是——白芷12克，黄芪10克，白术15克，辛夷时10克，荆芥10克，防风10克，甘草6克，大枣10克，白芍12克，桂枝12克，生姜10克。
算上这些中药的费用，隔离治疗期间，单日最高花费2721元，最低366元。
在住院期间，她共进行了3次CT检查。出院标准是，连续多次核酸检测阴性即可出院。
另外，辣妹还在记录中称，隔离期间一定要常喝莲花清瘟（许多地方认为不必要已经从药目中取消）加补充维C和蛋白质。
隔离期间，任何一次核酸测出阳性，之前隔离时间作废，重新开始计算，加N个各种14天的隔离。
“我认识一个国企大哥，中年，转阴后隔离第27天复阳。”
这位老兄在小红书上分享的自己被隔离43天后，复阳、再被隔离、2次治疗的过程，令人十分惊心。他从7月9日从莫斯科回国确诊后隔离治疗直到9月17日，全程70天。小红书上几乎有大量的各种回国确诊的患者自己写的各种治疗记录，仿佛新冠患者的一个电子病历本，非常详尽
辣妹还将自己隔离确诊期间的经历，整理了几个要点，想让其他人避免自己的“悲剧”。
1. 不知道自己是不是被人恶意感染的（给大家提个醒，防人之心不可无），还是国外的检测不行，或者自己在途中感染，还是在隔离酒店感染，总之，这是一个谜。
2. 隔离真的不是拆盲盒，建议做好挑选好酒店、回国隔离流程、确诊隔离流程等相关功课（前面已经说过，需要仔细比较各地的不同政策规定）。
3.买医保、新冠险很有必要。家里买个城镇医保或者支付宝里买新冠险，万一确诊或“密接”等，到医院隔离的话是可以报销一部分的。
4. 最后，如果你有其他需治疗的疾病或者怀孕，建议非紧急情况推迟回国，或者确保自己一定是阴性再回国。否则回国确诊后是没有其他医疗服务的，各种急救基本排在新冠之后。“我知道一个中年人貌似有什么比较严重的疾病，但是仍然是走完最基础的流程（28天在院），才同意家乡疾控接走治疗。”
辣妹一直认为她是没有混好的普通人，但正是这样的普通人组成了大部分人类。关注她，帮助他们，其实也是帮助人性。