据《纽约邮报》当地时间7月21日消息称，印度尼西亚的健美明星贾斯汀·维基（Justyn Vicky），在健身房做负重深蹲时殒命，年仅33岁。
据报道称，当时贾斯汀正在巴厘岛的一家名为“天堂健身房”的地方训练，他将重达约420斤的杠铃扛在了肩膀上，准备做负重深蹲。也许是重量太大了，当时贾斯汀很难站直，突然间一个不稳就向前摔倒了，随即扛在肩上的杠铃也滑落了，砸在了他的颈部。
事故发生后，贾斯汀被送往了当地的一家医院，被检查出颈部骨折，连接心脏和肺部的重要神经受到了严重损伤。尽管外科医生尽了最大努力来挽救他的生命，但贾斯汀还是在紧急手术后不久就去世了。
许多媒体对贾斯汀的遭遇进行了报道，并且认为事故发生得较为“怪异”。因为当时贾斯汀在做负重深蹲时，是有保护员的。
但据健身房内的监控视频显示，当时保护员似乎并没有料到贾斯汀会站不稳，而当他意识到时，杠铃已经砸在了贾斯汀的脖子上，他无力挽救了。
从贾斯汀过往在社交媒体上分享的视频看，他偏爱做大重量深蹲，似乎对自己的肌肉力量很有信心。而他有时候会依靠保护员，有时候则是自己独立完成。
对于贾斯汀以这样的方式遗憾离世，社交媒体上也是议论纷纷，在哀悼他的同时，也对事故发生原因进行了猜测。
有一些可能是健身爱好者的人们认为，尽管约420斤的重量听上去很吓人，但对于自身健美人士来说，这算不得什么，尤其是像贾斯汀那样的块头。“他当时可能是脱水了，或者是在筋疲力尽地完成最后一个，体力不支导致了他站不稳。”
此外也有人觉得，贾斯汀那看上去有些骇人的肌肉，并非都是练出来的，和使用了类固醇不无关系，而那些物质容易导致心脏受损，“当时他可能不是体力的问题，也许是心脏出了什么毛病。”
当然，保护员也成为了“被怀疑对象”，当时他是不是没有尽到责任，也是需要考虑的。
除了是当地的健美明星，贾斯汀还是一名营养顾问兼私人教练，他时常分享自己的锻炼心得，还力劝人们要谨慎，“不要超出自己的能力范围。”
如此说来，身为专业人士的他应该对自己扛起420斤的杠铃做深蹲是有信心的，而且并没有超过他的“能力范围”，何况还有保护人员在身边呢。
为了避免贾斯汀的悲剧重演，有专业人士也提出了一些建议。比如一定要将安全销安装到力量架上，“将它们设置在略低于深蹲后的高度，这样既不会限制你的深蹲，也起到了保护的作用。”还有就是“如果你已经用尽了所有的力气，觉得自己根本无法从深蹲的底部站起来，请慢慢地将自己放低，直到杠铃搁在了安全销上。”
据《纽约邮报》当地时间7月21日消息称，印度尼西亚的健美明星贾斯汀·维基（Justyn Vicky），在健身房做负重深蹲时殒命，年仅33岁。
据报道称，当时贾斯汀正在巴厘岛的一家名为“天堂健身房”的地方训练，他将重达约420斤的杠铃扛在了肩膀上，准备做负重深蹲。也许是重量太大了，当时贾斯汀很难站直，突然间一个不稳就向前摔倒了，随即扛在肩上的杠铃也滑落了，砸在了他的颈部。
事故发生后，贾斯汀被送往了当地的一家医院，被检查出颈部骨折，连接心脏和肺部的重要神经受到了严重损伤。尽管外科医生尽了最大努力来挽救他的生命，但贾斯汀还是在紧急手术后不久就去世了。
许多媒体对贾斯汀的遭遇进行了报道，并且认为事故发生得较为“怪异”。因为当时贾斯汀在做负重深蹲时，是有保护员的。
但据健身房内的监控视频显示，当时保护员似乎并没有料到贾斯汀会站不稳，而当他意识到时，杠铃已经砸在了贾斯汀的脖子上，他无力挽救了。
从贾斯汀过往在社交媒体上分享的视频看，他偏爱做大重量深蹲，似乎对自己的肌肉力量很有信心。而他有时候会依靠保护员，有时候则是自己独立完成。
对于贾斯汀以这样的方式遗憾离世，社交媒体上也是议论纷纷，在哀悼他的同时，也对事故发生原因进行了猜测。
有一些可能是健身爱好者的人们认为，尽管约420斤的重量听上去很吓人，但对于自身健美人士来说，这算不得什么，尤其是像贾斯汀那样的块头。“他当时可能是脱水了，或者是在筋疲力尽地完成最后一个，体力不支导致了他站不稳。”
此外也有人觉得，贾斯汀那看上去有些骇人的肌肉，并非都是练出来的，和使用了类固醇不无关系，而那些物质容易导致心脏受损，“当时他可能不是体力的问题，也许是心脏出了什么毛病。”
当然，保护员也成为了“被怀疑对象”，当时他是不是没有尽到责任，也是需要考虑的。
除了是当地的健美明星，贾斯汀还是一名营养顾问兼私人教练，他时常分享自己的锻炼心得，还力劝人们要谨慎，“不要超出自己的能力范围。”
如此说来，身为专业人士的他应该对自己扛起420斤的杠铃做深蹲是有信心的，而且并没有超过他的“能力范围”，何况还有保护人员在身边呢。
为了避免贾斯汀的悲剧重演，有专业人士也提出了一些建议。比如一定要将安全销安装到力量架上，“将它们设置在略低于深蹲后的高度，这样既不会限制你的深蹲，也起到了保护的作用。”还有就是“如果你已经用尽了所有的力气，觉得自己根本无法从深蹲的底部站起来，请慢慢地将自己放低，直到杠铃搁在了安全销上。”