>细腰时代已经过去，马甲线才是王道，性感不一定要巨乳、翘臀，这线条流畅的马甲线和凶残的腹肌，难道不香吗？
最近杭州有个体育老师因秀性感马甲线走红网络被网友们称为“马甲线女神”
不仅有让人羡慕的马甲线和腹肌
还有“两米”长的大长腿修长的身材羡煞旁人
再看看脸酷似超模何穗眉目间还有点像刘涛这样的美女老师谁不喜欢呢？网友：现在的体育老师都这么火辣的吗？
84年出生的李彬茹身高168cm虽然看起来是个“美少女”但今年已经37岁不仅是个“美女老师”也是拥有魔鬼身材的辣妈
李彬茹曾是国家一级运动员从小就有着杰出的运动天赋小学五年级的县运动会上便破了保持了近10年的800米、1500米纪录
在体校参加跑步比赛得的奖牌
就有一大摞十公里最好成绩是37分
半马最好成绩为1小时31分
婚后半路出家转行当起了体育老师
有人会把她的好身材归咎到天赋好、底子好谁又能想到她曾经胖到144斤呢
和普通运动员相比李彬茹是属于易胖体质但是做运动员时平时的运动量很大不用刻意减肥身材也能保持得不错
真正开始胖到不可收拾
是2011年她怀了第一个孩子疯狂进补
没有刻意控制自己的身材体重一下子就飙到了142斤
怀了第二胎体重继续飙升到了144斤比最苗条时足足胖了近40斤腿比老公还粗昔日的马甲线变成了水桶腰
直到坐完月子体重还有135斤
“很多漂亮的衣服都没法穿，看着街上个个身材苗条的姑娘，说不出的滋味。”就是这样，她开始了一段“自虐”式的减肥旅程。
一个前运动员，怎么能允许自己变成胖子呢！
很多产后发胖的妈妈都有个共同的问题，要带娃哪有时间运动呢？
李彬茹把孩子当成“健身器材”，抱着孩子做负重训练，抱着孩子做家务...孩子就是她随身携带的哑铃
不到一年的功夫她就恢复到最佳身材找回了马甲线和六块腹肌
恢复工作后，作为一名体育老师，她的运动时间就更多了，不仅上课的时候陪学生一起运动
课后，她也可以把任何地方变成她的健身房
找个空地就可以开始做燃脂训练
▼
教室的门框成了她的单杠▼
小小的楼梯间她也能玩出花样▼
总之抓紧时间做运动，能动就动
对她来说，唯有运动和孩子不可辜负
这腰腹力量我跪了
从运动员到家庭主妇
从体育老师到运动博主李彬茹现在已经有100万粉丝在当地体育圈人气也很高
面对网友的追捧和称赞，李彬茹说：“我并不是为了做给别人看，就是想让自己瘦下来，变得更健康而已。”
有一种护肤品叫“汗水”，运动便是最好的保养品
这完美的腰腹，看得出她是两个孩子的母亲吗？
想要李老师的同款马甲线
就跟着虐起来
俯撑跳
臀桥▼
臀桥支撑抬腿▼
侧平板提膝▼
侧平板抬腿▼
瑜伽球卷腹▼
仰卧举腿▼
马甲线不是奢侈品
只要你肯练
就可以拥有
>细腰时代已经过去，马甲线才是王道，性感不一定要巨乳、翘臀，这线条流畅的马甲线和凶残的腹肌，难道不香吗？
最近杭州有个体育老师因秀性感马甲线走红网络被网友们称为“马甲线女神”
不仅有让人羡慕的马甲线和腹肌
还有“两米”长的大长腿修长的身材羡煞旁人
再看看脸酷似超模何穗眉目间还有点像刘涛这样的美女老师谁不喜欢呢？网友：现在的体育老师都这么火辣的吗？
84年出生的李彬茹身高168cm虽然看起来是个“美少女”但今年已经37岁不仅是个“美女老师”也是拥有魔鬼身材的辣妈
李彬茹曾是国家一级运动员从小就有着杰出的运动天赋小学五年级的县运动会上便破了保持了近10年的800米、1500米纪录
在体校参加跑步比赛得的奖牌
就有一大摞十公里最好成绩是37分
半马最好成绩为1小时31分
婚后半路出家转行当起了体育老师
有人会把她的好身材归咎到天赋好、底子好谁又能想到她曾经胖到144斤呢
和普通运动员相比李彬茹是属于易胖体质但是做运动员时平时的运动量很大不用刻意减肥身材也能保持得不错
真正开始胖到不可收拾
是2011年她怀了第一个孩子疯狂进补
没有刻意控制自己的身材体重一下子就飙到了142斤
怀了第二胎体重继续飙升到了144斤比最苗条时足足胖了近40斤腿比老公还粗昔日的马甲线变成了水桶腰
直到坐完月子体重还有135斤
“很多漂亮的衣服都没法穿，看着街上个个身材苗条的姑娘，说不出的滋味。”就是这样，她开始了一段“自虐”式的减肥旅程。
一个前运动员，怎么能允许自己变成胖子呢！
很多产后发胖的妈妈都有个共同的问题，要带娃哪有时间运动呢？
李彬茹把孩子当成“健身器材”，抱着孩子做负重训练，抱着孩子做家务...孩子就是她随身携带的哑铃
不到一年的功夫她就恢复到最佳身材找回了马甲线和六块腹肌
恢复工作后，作为一名体育老师，她的运动时间就更多了，不仅上课的时候陪学生一起运动
课后，她也可以把任何地方变成她的健身房
找个空地就可以开始做燃脂训练
▼
教室的门框成了她的单杠▼
小小的楼梯间她也能玩出花样▼
总之抓紧时间做运动，能动就动
对她来说，唯有运动和孩子不可辜负
这腰腹力量我跪了
从运动员到家庭主妇
从体育老师到运动博主李彬茹现在已经有100万粉丝在当地体育圈人气也很高
面对网友的追捧和称赞，李彬茹说：“我并不是为了做给别人看，就是想让自己瘦下来，变得更健康而已。”
有一种护肤品叫“汗水”，运动便是最好的保养品
这完美的腰腹，看得出她是两个孩子的母亲吗？
想要李老师的同款马甲线
就跟着虐起来
俯撑跳
▼
臀桥▼
臀桥支撑抬腿▼
侧平板提膝▼
侧平板抬腿▼
瑜伽球卷腹▼
仰卧举腿▼
马甲线不是奢侈品
只要你肯练
就可以拥有