4月4日，张家界天门山景区，4名来自不同省份的男女相约跳崖自杀。3名男子坠崖身亡，女子在跳崖前被制止，但因提前服毒，送医抢救无效身亡。
事情发生后，死者家属都表现出了意外和不解。但自杀并不是毫无征兆的，女性死者陈某曾在事发当天凌晨发过朋友圈，写道：“晚安世界……我决定要当一个睡美人啦。”
“当一个人想自杀而没走的时候，内心生的欲望和死的诱惑是同时存在的。”心理危机干预专家张纯告诉九派新闻，当一个人迈出自杀的那一步时，已遭受长期痛苦和挣扎。
他提出，目前国内社会对于心理危机的敏感度不高，总觉得自杀是作秀。“抑郁症就是抑郁症，绝不是矫情。”张纯说，“当有人说想死的时候，一定要引起重视。”
天门洞。图/九派新闻 温艳丽
对话张纯。
【1】自杀不可能毫无征兆
九派新闻：他们为什么会走到自杀这一步？
张纯：我们做过一个持续八年的生命态度问卷调查，从2005年到2013年，其中46.36%的人曾经有过自杀意念。但有自杀意念，并不一定导致自杀。
一个人要自杀分为三个阶段。第一阶段是出现挥之不去的自杀意念，第二阶段会评估自杀风险，寻求社会支撑。
这几个人是相约自杀，他们可能有一个共同的平台，互相倾诉生命中的很多不快乐。情绪是有累加效应的，如果在一个积极向上的环境中，人会被感染。如果自杀的情绪通过平台互相传染，负面情绪累加，他就有可能走向第三阶段，有做法。
一般情况下，个体的自杀是从非致命手段到致命手段。比如割腕是非致命手段，一般割不死，吃药也很难死，上吊、高坠就属于致命手段了。
九派新闻：自杀是有征兆的吗？
张纯：一个人自杀，不可能没有任何征兆，说走就走了。人真要走，要满足三个条件，一是前面没路，二是后面没有记挂，三是现实很痛苦。
我们一旦发现一个人莫名其妙对你好了，比如之前闹过矛盾，突然道歉了。或者把自己心爱的东西送给别人，告诉亲人银行卡密码。内向的人突然外向，抑郁症患者最近行为乖张，这都非常可疑。
有的人说，我太累了，活着一点意思都没有，这就是自杀的前兆。他原本想用这句话作为倾诉的话头，如果你用朋友间调侃的语气说，你死了才好，他会觉得多年的朋友，原来你这么无视我的感觉。
有个孩子对妈妈说“我想死”，这可能不是第一次了，妈妈就说：“你死了太好了，我们把房子一卖，跟你爸爸一起去欧洲旅行。”这原本是气话，但在想要自杀的孩子心里就会觉得：“我走了，爸爸妈妈就好了。”
当自杀者从利己上升到利他的境界，就非常危险了。抑郁症就是抑郁症，绝不是矫情。当有人说想死的时候，家人一定要引起重视。
九派新闻：他们为什么会选择天门山自杀？
张纯：像高坠这样的自杀方式是比较极端的手段，高处会引起人的本能恐惧，他的内心一定是忐忑的。为了减少自杀前的恐惧，有时他们会选择风景绮丽的地方。很多自杀频繁的地方，风景都比较好。
他们选择天门山，不排除是为了完成遗愿，觉得这里很美，想要看看之后再死。
他们还可能是通过什么方式知道，在天门山这里高坠必死无疑。因为高坠如果不成功，是有可能高位截瘫的。会觉得想死的心还有，但死的可能性已经没有了。
玻璃栈道外面就是深崖。图/九派新闻 温艳丽
【2】发现有人表达自杀意图，宁可信其有
九派新闻：这件事发生之后，我们应该做些什么，来避免更多的自杀事件发生？
张纯：首先，在现场的所有目击者都需要做危机干预，社会心理也需要防疫，我们需要全社会的心理救济。
因为自杀是有传染性的，它给人的暗示性太强了。
第二，天门山景区需要做好类似事件的防范。这次自杀事件后，未来3到5个月，那个位置很可能成为一个打卡地，不排除有人在同一个地点再次跳崖的可能性。
第三，遇到这种事，我们每个人都有义务报警，这是对生命的敬畏。有时候我们不知道是真是假，宁可信其有，不愿信其无。救援生死攸关，只要有人说自杀，我知道你的具体位置，或者通过评估，认为存在客观风险，一定要报警。
如果遇到这种情况，我不知道他在哪，只有一个电话怎么办。没问题，有一个电话就能报警，可以通过定位找到他。
同时，我们也要注意保存一些资料，他发表了什么言论，表达了自杀意图。万一说你报假警，你可以把这些内容拿出来自证清白。
九派新闻：作为普通人，如果发现身边的人出现这样的异常，我们可以怎么做？
张纯：首先是保全自己的生命，这是第一要义。我们每一次遇到高坠，首先把自己捆起来，系上风浪绳。因为自杀者有的时候力气很大，你救他，他挣扎的过程中，很可能把你拖下去。
第二是密切关注他们的动向，一旦出现准备自杀的情况，可以干扰他们的行为。在他们生的欲望和死的诱惑同时存在时，你嗷地喊一声，视觉焦点一定会转向你。你要是脚崴了，或者表现出痛苦的样子，自杀者可能会停下步伐，回头过来帮你。
干扰自杀行为，争取时间，等待警方的到来。不要贸然冲上去扑人，搞不好会把自己带下去。
九派新闻：目前我国在自杀干预方面要注意什么？
张纯：当个人出现自己无法解决的问题，社会支持系统也无法解决时，我们就需要寻求专业的帮助。但是现在的社会救济还是偏物质层面，国内的自杀干预热线要么打不通，要么是非公益性质，可能是心理咨询中心用来引流的。
现在很多心理咨询依然是精神分析的套路，更多谈论过往的经历。这对于想要自杀的人是不能用的，抑郁症的思维特点就是向后看。
此外，我们整个社会对于心理危机的敏感度不高，总觉得自杀是作秀。比如有人说要自杀，网上一片叫好。农民工爬到电线杆上，下面一群人围观，说“你怎么还不跳，我要上班去了。”
人对高度的恐惧是原始恐惧，如果他不想死，怎么会站到那么高的地方，是生的欲望和死的诱惑同时存在。
4月4日，张家界天门山景区，4名来自不同省份的男女相约跳崖自杀。3名男子坠崖身亡，女子在跳崖前被制止，但因提前服毒，送医抢救无效身亡。
事情发生后，死者家属都表现出了意外和不解。但自杀并不是毫无征兆的，女性死者陈某曾在事发当天凌晨发过朋友圈，写道：“晚安世界……我决定要当一个睡美人啦。”
“当一个人想自杀而没走的时候，内心生的欲望和死的诱惑是同时存在的。”心理危机干预专家张纯告诉九派新闻，当一个人迈出自杀的那一步时，已遭受长期痛苦和挣扎。
他提出，目前国内社会对于心理危机的敏感度不高，总觉得自杀是作秀。“抑郁症就是抑郁症，绝不是矫情。”张纯说，“当有人说想死的时候，一定要引起重视。”
天门洞。图/九派新闻 温艳丽
对话张纯。
【1】自杀不可能毫无征兆
九派新闻：他们为什么会走到自杀这一步？
张纯：我们做过一个持续八年的生命态度问卷调查，从2005年到2013年，其中46.36%的人曾经有过自杀意念。但有自杀意念，并不一定导致自杀。
一个人要自杀分为三个阶段。第一阶段是出现挥之不去的自杀意念，第二阶段会评估自杀风险，寻求社会支撑。
这几个人是相约自杀，他们可能有一个共同的平台，互相倾诉生命中的很多不快乐。情绪是有累加效应的，如果在一个积极向上的环境中，人会被感染。如果自杀的情绪通过平台互相传染，负面情绪累加，他就有可能走向第三阶段，有做法。
一般情况下，个体的自杀是从非致命手段到致命手段。比如割腕是非致命手段，一般割不死，吃药也很难死，上吊、高坠就属于致命手段了。
九派新闻：自杀是有征兆的吗？
张纯：一个人自杀，不可能没有任何征兆，说走就走了。人真要走，要满足三个条件，一是前面没路，二是后面没有记挂，三是现实很痛苦。
我们一旦发现一个人莫名其妙对你好了，比如之前闹过矛盾，突然道歉了。或者把自己心爱的东西送给别人，告诉亲人银行卡密码。内向的人突然外向，抑郁症患者最近行为乖张，这都非常可疑。
有的人说，我太累了，活着一点意思都没有，这就是自杀的前兆。他原本想用这句话作为倾诉的话头，如果你用朋友间调侃的语气说，你死了才好，他会觉得多年的朋友，原来你这么无视我的感觉。
有个孩子对妈妈说“我想死”，这可能不是第一次了，妈妈就说：“你死了太好了，我们把房子一卖，跟你爸爸一起去欧洲旅行。”这原本是气话，但在想要自杀的孩子心里就会觉得：“我走了，爸爸妈妈就好了。”
当自杀者从利己上升到利他的境界，就非常危险了。抑郁症就是抑郁症，绝不是矫情。当有人说想死的时候，家人一定要引起重视。
九派新闻：他们为什么会选择天门山自杀？
张纯：像高坠这样的自杀方式是比较极端的手段，高处会引起人的本能恐惧，他的内心一定是忐忑的。为了减少自杀前的恐惧，有时他们会选择风景绮丽的地方。很多自杀频繁的地方，风景都比较好。
他们选择天门山，不排除是为了完成遗愿，觉得这里很美，想要看看之后再死。
他们还可能是通过什么方式知道，在天门山这里高坠必死无疑。因为高坠如果不成功，是有可能高位截瘫的。会觉得想死的心还有，但死的可能性已经没有了。
玻璃栈道外面就是深崖。图/九派新闻 温艳丽
【2】发现有人表达自杀意图，宁可信其有
九派新闻：这件事发生之后，我们应该做些什么，来避免更多的自杀事件发生？
张纯：首先，在现场的所有目击者都需要做危机干预，社会心理也需要防疫，我们需要全社会的心理救济。
因为自杀是有传染性的，它给人的暗示性太强了。
第二，天门山景区需要做好类似事件的防范。这次自杀事件后，未来3到5个月，那个位置很可能成为一个打卡地，不排除有人在同一个地点再次跳崖的可能性。
第三，遇到这种事，我们每个人都有义务报警，这是对生命的敬畏。有时候我们不知道是真是假，宁可信其有，不愿信其无。救援生死攸关，只要有人说自杀，我知道你的具体位置，或者通过评估，认为存在客观风险，一定要报警。
如果遇到这种情况，我不知道他在哪，只有一个电话怎么办。没问题，有一个电话就能报警，可以通过定位找到他。
同时，我们也要注意保存一些资料，他发表了什么言论，表达了自杀意图。万一说你报假警，你可以把这些内容拿出来自证清白。
九派新闻：作为普通人，如果发现身边的人出现这样的异常，我们可以怎么做？
张纯：首先是保全自己的生命，这是第一要义。我们每一次遇到高坠，首先把自己捆起来，系上风浪绳。因为自杀者有的时候力气很大，你救他，他挣扎的过程中，很可能把你拖下去。
第二是密切关注他们的动向，一旦出现准备自杀的情况，可以干扰他们的行为。在他们生的欲望和死的诱惑同时存在时，你嗷地喊一声，视觉焦点一定会转向你。你要是脚崴了，或者表现出痛苦的样子，自杀者可能会停下步伐，回头过来帮你。
干扰自杀行为，争取时间，等待警方的到来。不要贸然冲上去扑人，搞不好会把自己带下去。
九派新闻：目前我国在自杀干预方面要注意什么？
张纯：当个人出现自己无法解决的问题，社会支持系统也无法解决时，我们就需要寻求专业的帮助。但是现在的社会救济还是偏物质层面，国内的自杀干预热线要么打不通，要么是非公益性质，可能是心理咨询中心用来引流的。
现在很多心理咨询依然是精神分析的套路，更多谈论过往的经历。这对于想要自杀的人是不能用的，抑郁症的思维特点就是向后看。
此外，我们整个社会对于心理危机的敏感度不高，总觉得自杀是作秀。比如有人说要自杀，网上一片叫好。农民工爬到电线杆上，下面一群人围观，说“你怎么还不跳，我要上班去了。”
人对高度的恐惧是原始恐惧，如果他不想死，怎么会站到那么高的地方，是生的欲望和死的诱惑同时存在。