话说，明星们保持身材的各种妙招咱们也算是见识过不少了吧：
晒出比巴掌还小餐盒的金泫雅
用“意念”吃炸鸡的张天爱
点菜时不要盐和其他调料的陈妍希
但是在看到李冰冰的“精神吃饭法”后，还是被震惊到了......
昨天，演员李冰冰在社交媒体上分享了自己的美食vlog——
“这是我觉得全世界最健康的吃法，有利于保持身材哦”。
哦？如此有益的吃法，那咱们就一起来看看吧：视频中，西兰花、牛肉等食物被切成小块后，用热水泡一下就可以食用了↓
“一杯温水一碗菜”，甚至都没有调料，真的就是这么简单！
这这个过程中，还得坚定地拒绝被递来的薯片的诱惑，
然后继续享受饭盒里的绿叶菜：
“我觉得这样吃非常好吃呀，（可以吃到）菜本身的味道”。
当有人问她，“一点盐都没有，吃得下去吗”？
李冰冰肯定地点点头，然后说“用精神来吃饭”......
完整视频在这里↓视频/@李冰冰
“用精神吃饭”还能吃得这么香？这真的惊呆了不少人，也因此上了热搜......
好吧，李冰冰或许是真的想跟网友分享她觉得健康且美味的食物，但很明显网友们似乎并没有被安利到
不仅如此，还来了波反向安利——纷纷晒美食以试图唤起她的食欲
或者是要不改进一下？
总之，下辈子也当不了明星的原因找到了......
虽然说靠着这种类似的方法来减肥/保持身材的明星比比皆是，甚至办法可能一个比一个夸张。
但需要注意的是，他们是他们，他们这么做是职业特殊性，有上镜需求，但对于咱们一般人来说，光是吃饭这一点，那可是真学不来，也没必要学啊！
不止是在国内，在追求好身材的好莱坞，也会时不时对节食这事儿来场大战。
去年最火的，还得是金姐的全世界最贵的臀掀起的那场吧——
为了能把自己塞进这条梦露的古董裙，金姐可是花三周时间整整减重16磅（约14.5斤）啊！这事儿想必大家一定都有印象吧......
且不说后来这条古董裙被曝出被金姐硬生生地给撑坏了这事儿，就“三周狂减16磅”这种公开宣传不健康减肥方式的事儿还是在当时可谓是引发了一场全网骂战，不少公众人物和网友都对这种行为进行了批判。
总结下来就是“令人作呕”、“带来不好的公共影响，你明明非常清楚，有无数的年轻人、少年少女都在仰慕着你，会认真听你说的每一个字”......
除了像金姐这样的过度减肥，在国外还有很多人因为受到像娜塔莉·波特曼这样的宣传素食名人的影响而选择跟明星一样的饮食，而最终身体健康出现或大或小的问题。
在ins上曾经就有一位颇有名气的网红素食博主就经历了指甲易断、情绪低落，最后甚至还停经了......
这是由于很多人忽略的是，大明星们一般都有着专业的营养师团队，会定制针对性的计划，会补充一堆营养品和膳食补充剂，真不是一般人学得来的。
还是那句话，明星有上镜需要所以另当别论，但一般人真的没必要这么为难自己，更不必效仿或者照搬了，毕竟健康和快乐才是咱们最该追求的呢！
话说，明星们保持身材的各种妙招咱们也算是见识过不少了吧：
晒出比巴掌还小餐盒的金泫雅
用“意念”吃炸鸡的张天爱
点菜时不要盐和其他调料的陈妍希
但是在看到李冰冰的“精神吃饭法”后，还是被震惊到了......
昨天，演员李冰冰在社交媒体上分享了自己的美食vlog——
“这是我觉得全世界最健康的吃法，有利于保持身材哦”。
哦？如此有益的吃法，那咱们就一起来看看吧：视频中，西兰花、牛肉等食物被切成小块后，用热水泡一下就可以食用了↓
“一杯温水一碗菜”，甚至都没有调料，真的就是这么简单！
这这个过程中，还得坚定地拒绝被递来的薯片的诱惑，
然后继续享受饭盒里的绿叶菜：
“我觉得这样吃非常好吃呀，（可以吃到）菜本身的味道”。
当有人问她，“一点盐都没有，吃得下去吗”？
李冰冰肯定地点点头，然后说“用精神来吃饭”......
完整视频在这里↓视频/@李冰冰
“用精神吃饭”还能吃得这么香？这真的惊呆了不少人，也因此上了热搜......
好吧，李冰冰或许是真的想跟网友分享她觉得健康且美味的食物，但很明显网友们似乎并没有被安利到
不仅如此，还来了波反向安利——纷纷晒美食以试图唤起她的食欲
或者是要不改进一下？
总之，下辈子也当不了明星的原因找到了......
虽然说靠着这种类似的方法来减肥/保持身材的明星比比皆是，甚至办法可能一个比一个夸张。
但需要注意的是，他们是他们，他们这么做是职业特殊性，有上镜需求，但对于咱们一般人来说，光是吃饭这一点，那可是真学不来，也没必要学啊！
不止是在国内，在追求好身材的好莱坞，也会时不时对节食这事儿来场大战。
去年最火的，还得是金姐的全世界最贵的臀掀起的那场吧——
为了能把自己塞进这条梦露的古董裙，金姐可是花三周时间整整减重16磅（约14.5斤）啊！这事儿想必大家一定都有印象吧......
且不说后来这条古董裙被曝出被金姐硬生生地给撑坏了这事儿，就“三周狂减16磅”这种公开宣传不健康减肥方式的事儿还是在当时可谓是引发了一场全网骂战，不少公众人物和网友都对这种行为进行了批判。
总结下来就是“令人作呕”、“带来不好的公共影响，你明明非常清楚，有无数的年轻人、少年少女都在仰慕着你，会认真听你说的每一个字”......
除了像金姐这样的过度减肥，在国外还有很多人因为受到像娜塔莉·波特曼这样的宣传素食名人的影响而选择跟明星一样的饮食，而最终身体健康出现或大或小的问题。
在ins上曾经就有一位颇有名气的网红素食博主就经历了指甲易断、情绪低落，最后甚至还停经了......
这是由于很多人忽略的是，大明星们一般都有着专业的营养师团队，会定制针对性的计划，会补充一堆营养品和膳食补充剂，真不是一般人学得来的。
还是那句话，明星有上镜需要所以另当别论，但一般人真的没必要这么为难自己，更不必效仿或者照搬了，毕竟健康和快乐才是咱们最该追求的呢！