睡眠不够会怎么样？日综《月曜夜未央》某期节目有一个调查，让无数网友惊出了一身冷汗…
这份调查来自国外的一个实验小组。他们首先召集了48名每天保持7~8小时睡眠，身体健康的志愿者，并将他们分成四组。
▼
第一组的人
需要挑战的是3天不睡觉
其他三组的睡眠时长
分别是4小时、6小时和8小时
而实验人员会实时监测
这些志愿者们的身体状况
在整个研究过程中
睡眠时长4小时和6小时的两组人
身体机能持续下降
他们的精神状态和身体机能
甚至降低到了
两天没睡的程度
而每天保持8小时睡眠的组
在整个实验进行的14天之内
认知能力、注意力还有运动神经等
都处于正常水平，没有降低的迹象
估计有不少人会好奇
3天不睡觉的那组是什么情况？
虽然节目组没有明确说明
但是松子则表示
他们到最后，应该会自暴自弃吧！
因为人在这种情况下
通常先崩溃的就是精神方面
会变得绝望、自暴自弃…
最终验证的结果就是
睡不够6小时，等于是通宵没睡！
看到这个结果，你有没有后怕呢？以为睡6个小时总比通宵强，没想到还是相当于通宵没睡！
现代生活节奏快，对很多打工人来说，一天八小时的睡眠都很奢侈了。
但为了我们的身体健康，大家还是要尽可能的早睡早起，少熬夜，毕竟身体才是革命的本钱啊！
睡眠不够会怎么样？日综《月曜夜未央》某期节目有一个调查，让无数网友惊出了一身冷汗…
这份调查来自国外的一个实验小组。他们首先召集了48名每天保持7~8小时睡眠，身体健康的志愿者，并将他们分成四组。
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第一组的人
需要挑战的是3天不睡觉
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其他三组的睡眠时长
分别是4小时、6小时和8小时
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而实验人员会实时监测
这些志愿者们的身体状况
在整个研究过程中
睡眠时长4小时和6小时的两组人
身体机能持续下降
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他们的精神状态和身体机能
甚至降低到了
两天没睡的程度
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而每天保持8小时睡眠的组
在整个实验进行的14天之内
认知能力、注意力还有运动神经等
都处于正常水平，没有降低的迹象
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估计有不少人会好奇
3天不睡觉的那组是什么情况？
虽然节目组没有明确说明
但是松子则表示
他们到最后，应该会自暴自弃吧！
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因为人在这种情况下
通常先崩溃的就是精神方面
会变得绝望、自暴自弃…
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最终验证的结果就是
睡不够6小时，等于是通宵没睡！
看到这个结果，你有没有后怕呢？以为睡6个小时总比通宵强，没想到还是相当于通宵没睡！
现代生活节奏快，对很多打工人来说，一天八小时的睡眠都很奢侈了。
但为了我们的身体健康，大家还是要尽可能的早睡早起，少熬夜，毕竟身体才是革命的本钱啊！