上海。国金中心大厅的小姐姐，三年多了，她被公司辞退了，一下子就精神失常了，天天来国金，不停的说呀说，说着自己工作上的事。是什么样的境遇，使她变成了现在的模样？人生匆匆，谁都不知道明天的自己会变成什么模样，不管怎么样我们应该学会放下，放下执念，放过自己…老板还是花点小钱，把大厅改一… pic.twitter.com/73klfaGFX6 — 华人新闻 (@HuarenNews) April 28, 2023
01最近，很多人都刷到了这样一段视频。 上海国金中心的大厅，一位穿戴整齐、甚至颇具精英风范的女子，好像在戴着蓝牙耳机讲电话。 她语速很快、思路清晰，谈话内容还都是一些金融知识，比如外币兑换、年底盈利、资金管理等等。 到这里，没有人会觉得有什么不正常，只不过是上海最司空见惯的金融行业白领罢了。 但我如果告诉你： 这名女子，已经连续4年，几乎每个工作日，都会坐地铁到国金中心打卡，一个人对着空气自言自语呢？ 她的外表和正常人没有任何区别，但事实上，她是一名精神病人。 国金中心的员工，几乎人人都曾见过她、知道她的事情： “某某公司的主管，被裁员了，然后每天都来，就是过不去这个坎。” “非常有能力，有素养的一个人，家庭好，父母都是高知，她每天都会准时来，从不说怨气话，都是行业术语。” “每天上班坐14号线都能准时看到她，想想她曾经也是非常优秀的人。” “上次我去国金吃饭，晚上6点了路过这栋楼的时候，她还在大堂里慷慨激昂，唉，其实挺可怜的。” “她讲金融课，从保安到前台都包容她。” 我们能够从中知道，大约4年前，她因为一些原因被公司辞退。 而已经做到了业务主管的她，因为一时接受不了这种打击，精神出现了异常。 每天还穿着自己做高管时期的服装，来到单位所在大楼的大堂，对着空气滔滔不绝地分享自己曾经的业务内容。 沉浸在自己的世界里，即使周围总是人来人往，她依旧风雨不动安如山。 无独有偶，前段时间，四川一位女生，大学毕业后没有找到工作。 被父母强制5年考公后，仍上岸失败，患上了精神分裂。 从去年开始，她就行为有些反常了，还扬言自己是局长。 这2条新闻放在一起，让我觉得毛骨悚然： 原来人生真的会因为某种重大打击，而突然落向万劫不复的境地； 原来人的某种执念，真的会让其脑袋里紧绷的弦，毫无预兆地突然断掉。 而更可怕的是，在那位精神失常的上海国金女子其中一个视频的评论区里，点赞很高的一条评论是这样的： “会不会这栋楼，只有她才是最快乐的那一个。” 当代社会，究竟是什么样的压力，逼得人们甚至羡慕起了精神疾病患者的生活？ 02 这个时代的内卷，仿佛没有尽头。 之前就有个很揪心的热搜：北京今年毕业的硕博生人数，首次超越了本科生。 很多人本以为，拼命考上研究生，就能找到更好的工作。 但现在的数据似乎都在告诉你：学历倒挂，正在成为现实，硕博已经开始“贬值”了。 你会看到，有太多人像上海国金那位女高管一样，面临着突如其来的“黑天鹅事件”： 比如38岁的前《南方周末》记者陈涛，川大哲学系硕士毕业，可谓是世人眼中的高学历人才。 但如今，他在送外卖，最难的时候，只能用一百块钱撑过一周。 曾经在媒体行业干了6年，做公关一年，互联网公司待了一年半，自己创业2年。 不知道究竟是哪一步路走错了，以至于失业半年多了还找不到工作，投出去的简历98.75%都石沉大海。 他无奈感慨：“年龄过了35岁之后，确实是无人问津啊。” 他看到自己老家青城山在招出家道士，点进去一看，结果人家也不要35岁以上的。 后来的他，只能去送外卖，可就连送外卖，他也拼不过年轻人的手速，常常抢不到单。 看着他在社交平台上分享的书单，我太难受了，仿佛看到了当代孔乙己最真实的模样。 有37岁的设计师，失业了8个月，跑了3个月的外卖，终于通过朋友找到了新工作。 他激动地在雨中大喊：“我找到了工作了！” 有90后男子，之前是做传媒行业的，后来因为熬夜加班太多，身体吃不消，只好辞职。 因为对烘焙面包感兴趣，就想要转行，去做面包师。 结果去应聘了一家知名面包店后，对方直接赤裸裸地给出了面试评价： “年龄太大、动手能力太差”。 32岁的他，第一次感受到了被社会抛弃是什么体验。 有40岁出头的中年女性，因家庭变故退出职场两年，创业失败两年。 今年想重返职场，却发现连简历都投不出去。 最后只能去宜家做兼职，一天要站7、8个小时，时薪23元。 《加缪手记》中，有这样一句话：“我们40岁时，死于一颗我们在20岁那年射进自己心里的子弹。” 但很多人想不明白： 从小到大，努力做题、渴望卷出重围，兢兢业业上班、从来不敢松懈的我们，究竟哪一步走错了，竟落得现在这样的境遇？ 03 纳西姆·塔勒布在《黑天鹅》一书中，说过这样一个故事。 生活在十七世纪欧洲的人们，坚信所有的天鹅都是白色的，因为他们从来没见过黑色的。 直到1697年，探险家在澳大利亚发现黑天鹅，人们不可动摇的信念便崩溃了。 是啊，被突然裁员、遭遇失业的风险，就像黑天鹅事件。 你曾以为绝不可能发生的事情，一旦发生了，就会让自己的生活发生翻天覆地的变化。 因此，只有提高自己的反脆弱能力，才能在意外的风险来临时，把损失程度降到最低。 什么是反脆弱？塔勒布是这样定义的，有3种状态： ①脆弱状态：就像玻璃杯，经不起些许的波动，一旦出现某种波动，就会出现毁灭性的后果； ②强韧状态：就像岩石，可以经受各种冲击和意外而毫发无损； ③反脆弱状态：就像九头蛇，砍掉一个头还能长出两个头，反而能从波动和意外事件中受益。 作为个体，在可能会面临35岁中年危机的职场生涯中，我们应该怎么做，才能从脆弱状态，逐步转变为反脆弱状态？ 答案就是杠铃策略。 也就是同时采取两种极端行动： 一方面，和大多数人一样，专注在一个自己擅长的既定领域里深耕、学习； 另一方面，拿出较小的一部分时间和精力，进行积极大胆的探索和尝试，以迎接“黑天鹅事件”的机会。 具体来说，假如你每天有10个小时的学习、工作时间，那么你可以把其中8个小时，专注于自己的主业上。 而余下的2个小时，你可以接触自己感兴趣的其他领域的知识，学习一些小众但有意思的技能。 如果你的收入，来源于两部分：稳定但上限不高的主业工资+具有波动但潜力无限的副业收入，那么你应对极端风险的能力，就比其他人更强了一点。 每个人都会遇到猝不及防的台风和大雨，但我希望你，能从今天开始，做自己的避风港。
01最近，很多人都刷到了这样一段视频。
上海国金中心的大厅，一位穿戴整齐、甚至颇具精英风范的女子，好像在戴着蓝牙耳机讲电话。
她语速很快、思路清晰，谈话内容还都是一些金融知识，比如外币兑换、年底盈利、资金管理等等。
到这里，没有人会觉得有什么不正常，只不过是上海最司空见惯的金融行业白领罢了。
但我如果告诉你：
这名女子，已经连续4年，几乎每个工作日，都会坐地铁到国金中心打卡，一个人对着空气自言自语呢？
她的外表和正常人没有任何区别，但事实上，她是一名精神病人。
国金中心的员工，几乎人人都曾见过她、知道她的事情：
“某某公司的主管，被裁员了，然后每天都来，就是过不去这个坎。”
“非常有能力，有素养的一个人，家庭好，父母都是高知，她每天都会准时来，从不说怨气话，都是行业术语。”
“每天上班坐14号线都能准时看到她，想想她曾经也是非常优秀的人。”
“上次我去国金吃饭，晚上6点了路过这栋楼的时候，她还在大堂里慷慨激昂，唉，其实挺可怜的。”
“她讲金融课，从保安到前台都包容她。”
我们能够从中知道，大约4年前，她因为一些原因被公司辞退。
而已经做到了业务主管的她，因为一时接受不了这种打击，精神出现了异常。
每天还穿着自己做高管时期的服装，来到单位所在大楼的大堂，对着空气滔滔不绝地分享自己曾经的业务内容。
沉浸在自己的世界里，即使周围总是人来人往，她依旧风雨不动安如山。
无独有偶，前段时间，四川一位女生，大学毕业后没有找到工作。
被父母强制5年考公后，仍上岸失败，患上了精神分裂。
从去年开始，她就行为有些反常了，还扬言自己是局长。
这2条新闻放在一起，让我觉得毛骨悚然：
原来人生真的会因为某种重大打击，而突然落向万劫不复的境地；
原来人的某种执念，真的会让其脑袋里紧绷的弦，毫无预兆地突然断掉。
而更可怕的是，在那位精神失常的上海国金女子其中一个视频的评论区里，点赞很高的一条评论是这样的：
“会不会这栋楼，只有她才是最快乐的那一个。”
当代社会，究竟是什么样的压力，逼得人们甚至羡慕起了精神疾病患者的生活？
02
这个时代的内卷，仿佛没有尽头。
之前就有个很揪心的热搜：北京今年毕业的硕博生人数，首次超越了本科生。
很多人本以为，拼命考上研究生，就能找到更好的工作。
但现在的数据似乎都在告诉你：学历倒挂，正在成为现实，硕博已经开始“贬值”了。
你会看到，有太多人像上海国金那位女高管一样，面临着突如其来的“黑天鹅事件”：
比如38岁的前《南方周末》记者陈涛，川大哲学系硕士毕业，可谓是世人眼中的高学历人才。
但如今，他在送外卖，最难的时候，只能用一百块钱撑过一周。
曾经在媒体行业干了6年，做公关一年，互联网公司待了一年半，自己创业2年。
不知道究竟是哪一步路走错了，以至于失业半年多了还找不到工作，投出去的简历98.75%都石沉大海。
他无奈感慨：“年龄过了35岁之后，确实是无人问津啊。”
他看到自己老家青城山在招出家道士，点进去一看，结果人家也不要35岁以上的。
后来的他，只能去送外卖，可就连送外卖，他也拼不过年轻人的手速，常常抢不到单。
看着他在社交平台上分享的书单，我太难受了，仿佛看到了当代孔乙己最真实的模样。
有37岁的设计师，失业了8个月，跑了3个月的外卖，终于通过朋友找到了新工作。
他激动地在雨中大喊：“我找到了工作了！”
有90后男子，之前是做传媒行业的，后来因为熬夜加班太多，身体吃不消，只好辞职。
因为对烘焙面包感兴趣，就想要转行，去做面包师。
结果去应聘了一家知名面包店后，对方直接赤裸裸地给出了面试评价：
“年龄太大、动手能力太差”。
32岁的他，第一次感受到了被社会抛弃是什么体验。
有40岁出头的中年女性，因家庭变故退出职场两年，创业失败两年。
今年想重返职场，却发现连简历都投不出去。
最后只能去宜家做兼职，一天要站7、8个小时，时薪23元。
《加缪手记》中，有这样一句话：“我们40岁时，死于一颗我们在20岁那年射进自己心里的子弹。”
但很多人想不明白：
从小到大，努力做题、渴望卷出重围，兢兢业业上班、从来不敢松懈的我们，究竟哪一步走错了，竟落得现在这样的境遇？
03
纳西姆·塔勒布在《黑天鹅》一书中，说过这样一个故事。
生活在十七世纪欧洲的人们，坚信所有的天鹅都是白色的，因为他们从来没见过黑色的。
直到1697年，探险家在澳大利亚发现黑天鹅，人们不可动摇的信念便崩溃了。
是啊，被突然裁员、遭遇失业的风险，就像黑天鹅事件。
你曾以为绝不可能发生的事情，一旦发生了，就会让自己的生活发生翻天覆地的变化。
因此，只有提高自己的反脆弱能力，才能在意外的风险来临时，把损失程度降到最低。
什么是反脆弱？塔勒布是这样定义的，有3种状态：
①脆弱状态：就像玻璃杯，经不起些许的波动，一旦出现某种波动，就会出现毁灭性的后果；
②强韧状态：就像岩石，可以经受各种冲击和意外而毫发无损；
③反脆弱状态：就像九头蛇，砍掉一个头还能长出两个头，反而能从波动和意外事件中受益。
作为个体，在可能会面临35岁中年危机的职场生涯中，我们应该怎么做，才能从脆弱状态，逐步转变为反脆弱状态？
答案就是杠铃策略。
也就是同时采取两种极端行动：
一方面，和大多数人一样，专注在一个自己擅长的既定领域里深耕、学习；
另一方面，拿出较小的一部分时间和精力，进行积极大胆的探索和尝试，以迎接“黑天鹅事件”的机会。
具体来说，假如你每天有10个小时的学习、工作时间，那么你可以把其中8个小时，专注于自己的主业上。
而余下的2个小时，你可以接触自己感兴趣的其他领域的知识，学习一些小众但有意思的技能。
如果你的收入，来源于两部分：稳定但上限不高的主业工资+具有波动但潜力无限的副业收入，那么你应对极端风险的能力，就比其他人更强了一点。
每个人都会遇到猝不及防的台风和大雨，但我希望你，能从今天开始，做自己的避风港。