2024年8月8日，巴黎奥运会女子举重首金诞生，49公斤级决赛，中国名将侯志慧凭借最后一把挺举，打破奥运纪录的同时，惊险夺金，总成绩只赢对手1公斤。这是中国队本届奥运会的第25金。
比赛焦点
本届奥运会举重设置10个项目，中国队派出六位选手参赛，按照规定人数受到一定限制，不能全报达到满额，整体来看阵容非常强大，其中李发彬、石智勇、侯志慧、李雯雯都是上届冠军，集团优势非常明显，年轻小将刘焕华、罗诗芳是首次参加奥运会，新人很有拼劲。
此前男子举重成功卫冕，李发彬再夺61公斤级冠军，这是中国举重队在本届奥运会的首金，李发彬也开了个好头，另外四位选手是男子73公斤级石智勇、102公斤级刘焕华，女子59公斤级罗诗芳、81公斤级李雯雯，其中石智勇已经拿过两次奥运金牌，这次是力争卫冕。
世界纪录
抓举世界纪录是侯志慧的97公斤、奥运会纪录是侯志慧的94公斤，挺举世界纪录是朝鲜选手李盛金的125公斤、奥运会纪录是侯志慧的116公斤，总成绩纪录是李盛金的221公斤，奥运会纪录是侯志慧的206公斤，这样的话侯志慧现在是手握1项世界纪录、三项奥运会纪录。
本届奥运会朝鲜队没有获得举重参赛资格，因此两项世界纪录保持者李盛金缺席，其中需要注意的是印度名将米拉拜，上届奥运会米拉拜获得该项目银牌，至于别的选手水平相对一般，总的来说侯志慧优势比较明显，只要发挥正常水平，米拉拜等人对她也没什么威胁。
决赛阶段
举重决赛分成抓举、挺举两个阶段进行，每位选手都有三次机会，根据总成绩决定冠军，抓举阶段，第一次试举89公斤，侯志慧没有成功，第二次侯志慧稳住心态，直接举起89公斤，第三次侯志慧没能举起93公斤，罗马尼亚选手瓦伦蒂娜发挥更好，举起93公斤后暂列第一。
挺举阶段，第一次侯志慧上来就举起110公斤，但是瓦伦蒂娜举起112公斤，总成绩还领先6公斤，第二次侯志慧试举117公斤，冲击奥运纪录失败，第三次侯志慧举起117公斤打破奥运会纪录，侯志慧总成绩206公斤夺冠，瓦伦蒂娜205公斤银牌，泰国选手坎博200公斤摘铜。
绝境反击！侯志慧巴黎卫冕太刺激，她是因为奔跑才有机会看到光
北京时间8月8日凌晨，巴黎奥运会举重女子49公斤级决赛上演了惊心动魄的一幕：卫冕冠军侯志慧在挺举的最后一把试举117公斤时，面临着举起来就是冠军，失败甚至连奖牌都可能拿不到的绝境。此时的侯志慧展现出了自己的真正实力，将杠铃稳稳举起，以206公斤的总成绩反超罗马尼亚选手坎贝伊1公斤，成功卫冕。侯志慧117公斤的挺举成绩也打破了奥运会纪录。
侯志慧的奥运之路可谓充满曲折，2016年里约奥运会前最后一刻，她因为伤势遗憾落选；东京奥运会她终于如愿以偿，以总成绩210公斤夺冠，抓举、挺举、总成绩均创造奥运会纪录；巴黎奥运周期，伤病的加重让她有很长一段时间不能系统训练，成绩也不如以前。但她通过艰苦努力，又一次站在了奥运赛场，并成功卫冕。这就是实力和意志力的最好体现。
“侯志慧从2021年后花费了一年多的时间才恢复过来，我们当时压力都挺大的。”侯志慧的国家队主管教练王国新这样回忆。
巴黎奥运周期内的两次世锦赛，侯志慧成绩都不理想。2022年世锦赛，她仅获得总成绩季军；2023年世锦赛，她的总成绩是亚军，虽然成绩比上届有进步，但仍然无法超越队友蒋惠花。在巴黎奥运会举重项目中，每个级别参赛运动员只能有一人的情况下，外界对于侯志慧的奥运前景并不看好。
今年4月的举重世界杯，是侯志慧绝地翻盘的机会。当时，侯志慧想要获得奥运资格，必须要同时满足两个条件：一是战胜蒋惠花，二是总成绩要高于216公斤，因为此前蒋惠花以216公斤的总成绩列女子49公斤级奥运资格世界排名第一。
晋级条件看似有些“苛刻”，但侯志慧却扼住了命运的咽喉，她在世界杯上举出的总成绩达到217公斤，这是她举重生涯的最好成绩，也让她拿到了巴黎奥运会“门票”，标准的逆袭成功。
“其实，侯志慧有这样的表现，我倒不那么意外。”侯志慧的启蒙教练李志平事后对北京青年报记者说，“我对侯志慧很了解，她是我这辈子教过的最出色运动员。我总结侯志慧的最大特点，只要她身体状态允许的话，她总能在比赛中有超出训练水平的表现。”
2023年底，李志平到北京出差，他前往国家队与侯志慧聊了一个多小时。侯志慧当时跟李志平说了自己的近况，也表达了对能否参加巴黎奥运会的未知感。“我当时跟她说，只要你身体恢复得可以，那么就一定可以做到。别忘了你的比赛特点就是经常能超水平发挥。”李志平回忆道。
李志平在侯志慧的成长道路扮演了重要角色，他至今仍记得当初发现侯志慧的情景：2008年秋天，侯志慧参加湖南桂阳县中小学生田径运动会。彼时担任桂阳三中举重教练的李志平也来选材。因为要选择女子小级别的苗子，他觉得侯志慧的身体类型比较符合要求。李志平在运动会结束后，专门找到侯志慧，给她做了相关的身体素质测试，各项指标都令他很满意。后来，李志平联系到侯志慧的父母，劝说她练习举重，最终得到了同意。
2008年底，侯志慧就开始跟着李志平练举重。“这孩子练举重从不偷懒，教练布置的内容，她都会百分百地完成，这与很多同年龄的孩子不一样，这也是令我印象特别深刻的地方。”李志平说，“同时，侯志慧是一个越到大场面，越有超出训练水平发挥的运动员。”
这期间有件事至今令李志平难忘：2009年下半学期，省举重队来到桂阳三中选人。李志平当时推荐的是两个年龄大一点的队员，让他们进行试举。当时练举重也就一年多时间的侯志慧在一旁观看。不过，生性好动的侯志慧后来也试举了几次。当时侯志慧的体重不到30公斤，训练中最好成绩是45到47公斤。但这次在省队教练面前，她竟然举起了52公斤。令所有人都有些吃惊，包括李志平。后来，省队陈义阶教练就说，这个孩子我们要定了。
李志平本想晚一些再将侯志慧输送到省队，但陈义阶一再坚持尽早让她入队，如此情况下，侯志慧在当年年底就被上调到省队训练。“当时我在想，我是不是发现了一个天才？”陈义阶笑着北青报记者说。
在湖南省队，侯志慧2012年转为正式队员，并在2015年被选进国家队。这期间，侯志慧跟着陈义阶和周继红两位资深教练训练、比赛，能力与成绩都有了大幅度提高。到了国家队后，侯志慧一度距离2016年里约奥运会非常近：2016年4月，在全国女子举重锦标赛暨里约奥运会选拔赛中，侯志慧在女子48公斤级的抓举、挺举以及总成绩都是冠军，成为该级别的第一候选人。里约奥运会前，侯志慧甚至都随队到了里约，但赛前队伍根据对手情况进行选择后，更换了参赛级别，侯志慧就这样遗憾地在奥运会擦肩而过。
“侯志慧在得到消息后，给我打了电话，能感受到她的情绪十分低落。而我也只能多劝劝她，让她心理好过一些。毕竟她当时还年轻，后边还有很多机会。”李志平说。
最后时刻错过里约奥运会，这确实对侯志慧是一个不小的打击。但好在经过一段时间的调整，以及多方的劝说与鼓励，她又重新坚定了继续练下去的决心。2017年全运会，侯志慧夺得金牌，她又“满血复活”了。
东京奥运备战周期，侯志慧的状态稳定，实力也是世界顶级水平。在东京，侯志慧终于用一枚金牌弥补了5年前的巨大遗憾，那也是中国举重队在当届奥运会上的首枚金牌，整个代表团的第二金。李志平现在说起这枚金牌仍很激动：“东京奥运会结束后，侯志慧特意回到家乡看我们。当时我特别感动，那种兴奋的情绪是很难用语言形容的。”
但进入巴黎奥运周期，侯志慧遇到了更多的困难，这主要来自于伤病以及队内激烈的竞争压力。“这已是侯志慧备战的第三届奥运会了，作为老运动员，她身上有很多伤病，肠胃也不太好，在2021年全运会结束后，身体出现了很多状况，思想上也出现了一定的波动。之前她训练能力较强时的体重在51公斤左右，全运会后体重一度降到了47公斤，很难适应高强度的训练要求。”王国新这样评价道。
为了让侯志慧坚定信心，克服困难，王国新给侯志慧做了很多的思想工作，并给她重新制定训练计划，通过不同的训练方法激发她的潜能与能量。经过一年多的时间，侯志慧的状态逐渐恢复起来。
可喜的是，2023年冬训，侯志慧在力量和技术等指标全部刷新个人最好成绩，为实现突破打下了坚实的基础。这期间，很少更新社交媒体的侯志慧有一次在微博中写道：“有时候不是看见光才奔跑，而是奔跑起来，才能有机会看到光。”
巴黎奥运会，侯志慧成为中国女举最小级别连续征战奥运会的第一人。她用自己强大的实力，捍卫了中国女举的荣誉，也书写了属于自己的历史。她用自己的经历告诉世人，一次次失败并不可怕，关键是你要坚定信念，因为是金子总会发光的。
2024年8月8日，巴黎奥运会女子举重首金诞生，49公斤级决赛，中国名将侯志慧凭借最后一把挺举，打破奥运纪录的同时，惊险夺金，总成绩只赢对手1公斤。这是中国队本届奥运会的第25金。
比赛焦点
本届奥运会举重设置10个项目，中国队派出六位选手参赛，按照规定人数受到一定限制，不能全报达到满额，整体来看阵容非常强大，其中李发彬、石智勇、侯志慧、李雯雯都是上届冠军，集团优势非常明显，年轻小将刘焕华、罗诗芳是首次参加奥运会，新人很有拼劲。
此前男子举重成功卫冕，李发彬再夺61公斤级冠军，这是中国举重队在本届奥运会的首金，李发彬也开了个好头，另外四位选手是男子73公斤级石智勇、102公斤级刘焕华，女子59公斤级罗诗芳、81公斤级李雯雯，其中石智勇已经拿过两次奥运金牌，这次是力争卫冕。
世界纪录
抓举世界纪录是侯志慧的97公斤、奥运会纪录是侯志慧的94公斤，挺举世界纪录是朝鲜选手李盛金的125公斤、奥运会纪录是侯志慧的116公斤，总成绩纪录是李盛金的221公斤，奥运会纪录是侯志慧的206公斤，这样的话侯志慧现在是手握1项世界纪录、三项奥运会纪录。
本届奥运会朝鲜队没有获得举重参赛资格，因此两项世界纪录保持者李盛金缺席，其中需要注意的是印度名将米拉拜，上届奥运会米拉拜获得该项目银牌，至于别的选手水平相对一般，总的来说侯志慧优势比较明显，只要发挥正常水平，米拉拜等人对她也没什么威胁。
决赛阶段
举重决赛分成抓举、挺举两个阶段进行，每位选手都有三次机会，根据总成绩决定冠军，抓举阶段，第一次试举89公斤，侯志慧没有成功，第二次侯志慧稳住心态，直接举起89公斤，第三次侯志慧没能举起93公斤，罗马尼亚选手瓦伦蒂娜发挥更好，举起93公斤后暂列第一。
挺举阶段，第一次侯志慧上来就举起110公斤，但是瓦伦蒂娜举起112公斤，总成绩还领先6公斤，第二次侯志慧试举117公斤，冲击奥运纪录失败，第三次侯志慧举起117公斤打破奥运会纪录，侯志慧总成绩206公斤夺冠，瓦伦蒂娜205公斤银牌，泰国选手坎博200公斤摘铜。
绝境反击！侯志慧巴黎卫冕太刺激，她是因为奔跑才有机会看到光
北京时间8月8日凌晨，巴黎奥运会举重女子49公斤级决赛上演了惊心动魄的一幕：卫冕冠军侯志慧在挺举的最后一把试举117公斤时，面临着举起来就是冠军，失败甚至连奖牌都可能拿不到的绝境。此时的侯志慧展现出了自己的真正实力，将杠铃稳稳举起，以206公斤的总成绩反超罗马尼亚选手坎贝伊1公斤，成功卫冕。侯志慧117公斤的挺举成绩也打破了奥运会纪录。
侯志慧的奥运之路可谓充满曲折，2016年里约奥运会前最后一刻，她因为伤势遗憾落选；东京奥运会她终于如愿以偿，以总成绩210公斤夺冠，抓举、挺举、总成绩均创造奥运会纪录；巴黎奥运周期，伤病的加重让她有很长一段时间不能系统训练，成绩也不如以前。但她通过艰苦努力，又一次站在了奥运赛场，并成功卫冕。这就是实力和意志力的最好体现。
“侯志慧从2021年后花费了一年多的时间才恢复过来，我们当时压力都挺大的。”侯志慧的国家队主管教练王国新这样回忆。
巴黎奥运周期内的两次世锦赛，侯志慧成绩都不理想。2022年世锦赛，她仅获得总成绩季军；2023年世锦赛，她的总成绩是亚军，虽然成绩比上届有进步，但仍然无法超越队友蒋惠花。在巴黎奥运会举重项目中，每个级别参赛运动员只能有一人的情况下，外界对于侯志慧的奥运前景并不看好。
今年4月的举重世界杯，是侯志慧绝地翻盘的机会。当时，侯志慧想要获得奥运资格，必须要同时满足两个条件：一是战胜蒋惠花，二是总成绩要高于216公斤，因为此前蒋惠花以216公斤的总成绩列女子49公斤级奥运资格世界排名第一。
晋级条件看似有些“苛刻”，但侯志慧却扼住了命运的咽喉，她在世界杯上举出的总成绩达到217公斤，这是她举重生涯的最好成绩，也让她拿到了巴黎奥运会“门票”，标准的逆袭成功。
“其实，侯志慧有这样的表现，我倒不那么意外。”侯志慧的启蒙教练李志平事后对北京青年报记者说，“我对侯志慧很了解，她是我这辈子教过的最出色运动员。我总结侯志慧的最大特点，只要她身体状态允许的话，她总能在比赛中有超出训练水平的表现。”
2023年底，李志平到北京出差，他前往国家队与侯志慧聊了一个多小时。侯志慧当时跟李志平说了自己的近况，也表达了对能否参加巴黎奥运会的未知感。“我当时跟她说，只要你身体恢复得可以，那么就一定可以做到。别忘了你的比赛特点就是经常能超水平发挥。”李志平回忆道。
李志平在侯志慧的成长道路扮演了重要角色，他至今仍记得当初发现侯志慧的情景：2008年秋天，侯志慧参加湖南桂阳县中小学生田径运动会。彼时担任桂阳三中举重教练的李志平也来选材。因为要选择女子小级别的苗子，他觉得侯志慧的身体类型比较符合要求。李志平在运动会结束后，专门找到侯志慧，给她做了相关的身体素质测试，各项指标都令他很满意。后来，李志平联系到侯志慧的父母，劝说她练习举重，最终得到了同意。
2008年底，侯志慧就开始跟着李志平练举重。“这孩子练举重从不偷懒，教练布置的内容，她都会百分百地完成，这与很多同年龄的孩子不一样，这也是令我印象特别深刻的地方。”李志平说，“同时，侯志慧是一个越到大场面，越有超出训练水平发挥的运动员。”
这期间有件事至今令李志平难忘：2009年下半学期，省举重队来到桂阳三中选人。李志平当时推荐的是两个年龄大一点的队员，让他们进行试举。当时练举重也就一年多时间的侯志慧在一旁观看。不过，生性好动的侯志慧后来也试举了几次。当时侯志慧的体重不到30公斤，训练中最好成绩是45到47公斤。但这次在省队教练面前，她竟然举起了52公斤。令所有人都有些吃惊，包括李志平。后来，省队陈义阶教练就说，这个孩子我们要定了。
李志平本想晚一些再将侯志慧输送到省队，但陈义阶一再坚持尽早让她入队，如此情况下，侯志慧在当年年底就被上调到省队训练。“当时我在想，我是不是发现了一个天才？”陈义阶笑着北青报记者说。
在湖南省队，侯志慧2012年转为正式队员，并在2015年被选进国家队。这期间，侯志慧跟着陈义阶和周继红两位资深教练训练、比赛，能力与成绩都有了大幅度提高。到了国家队后，侯志慧一度距离2016年里约奥运会非常近：2016年4月，在全国女子举重锦标赛暨里约奥运会选拔赛中，侯志慧在女子48公斤级的抓举、挺举以及总成绩都是冠军，成为该级别的第一候选人。里约奥运会前，侯志慧甚至都随队到了里约，但赛前队伍根据对手情况进行选择后，更换了参赛级别，侯志慧就这样遗憾地在奥运会擦肩而过。
“侯志慧在得到消息后，给我打了电话，能感受到她的情绪十分低落。而我也只能多劝劝她，让她心理好过一些。毕竟她当时还年轻，后边还有很多机会。”李志平说。
最后时刻错过里约奥运会，这确实对侯志慧是一个不小的打击。但好在经过一段时间的调整，以及多方的劝说与鼓励，她又重新坚定了继续练下去的决心。2017年全运会，侯志慧夺得金牌，她又“满血复活”了。
东京奥运备战周期，侯志慧的状态稳定，实力也是世界顶级水平。在东京，侯志慧终于用一枚金牌弥补了5年前的巨大遗憾，那也是中国举重队在当届奥运会上的首枚金牌，整个代表团的第二金。李志平现在说起这枚金牌仍很激动：“东京奥运会结束后，侯志慧特意回到家乡看我们。当时我特别感动，那种兴奋的情绪是很难用语言形容的。”
但进入巴黎奥运周期，侯志慧遇到了更多的困难，这主要来自于伤病以及队内激烈的竞争压力。“这已是侯志慧备战的第三届奥运会了，作为老运动员，她身上有很多伤病，肠胃也不太好，在2021年全运会结束后，身体出现了很多状况，思想上也出现了一定的波动。之前她训练能力较强时的体重在51公斤左右，全运会后体重一度降到了47公斤，很难适应高强度的训练要求。”王国新这样评价道。
为了让侯志慧坚定信心，克服困难，王国新给侯志慧做了很多的思想工作，并给她重新制定训练计划，通过不同的训练方法激发她的潜能与能量。经过一年多的时间，侯志慧的状态逐渐恢复起来。
可喜的是，2023年冬训，侯志慧在力量和技术等指标全部刷新个人最好成绩，为实现突破打下了坚实的基础。这期间，很少更新社交媒体的侯志慧有一次在微博中写道：“有时候不是看见光才奔跑，而是奔跑起来，才能有机会看到光。”
巴黎奥运会，侯志慧成为中国女举最小级别连续征战奥运会的第一人。她用自己强大的实力，捍卫了中国女举的荣誉，也书写了属于自己的历史。她用自己的经历告诉世人，一次次失败并不可怕，关键是你要坚定信念，因为是金子总会发光的。