对于大部分男人来说，都非常关心自己在那一方面的本领；毕竟男人天生就要强，谁想做弱鸡？
于是为了能够早日成为强壮有力的猛男，多少汉子在健身房开启了疯狂的虐腿模式？
然而，正当你在拼命虐腿的时候；却有人因为自己的X欲太强饱受困扰！
事情是这样的，有一名健身老铁在网络上发文：抱怨自己的X欲太强，每天睡前醒后都有欲望，从而遭到女朋友嫌弃！
而且，他还很疑惑：“不知道自己这样正不正常？”
这个话题一出，立刻引发网友热议：
这不太正常！可以说是纵欲成瘾了练腿真这么有效吗？不多说，赶紧去试试...如果性欲真这么强，那给你个建议，去日本下海吧，很适合当男优。
尤其是那一句：练完腿后就跟发q一样，让不少网友疑惑，练腿真有那么生猛吗？
的确如此，“健身不练腿，迟早要阳w”这句话在健身圈广为流传；
顾名思义，健身练腿能提高男人的X功能！
那么男人练腿和X欲的大小，又有什么关系呢？
由于腿部训练可以刺激人体分泌大量的睾酮素；因此很多男人在练完腿后的几天，会欲望大增。
以至于，练腿在很多老铁的训练计划中，占据了重要而不可替代的地位；
就算过程再苦再累，仍然爱不释手！
但是想想，这位健身小伙每天至少2次，每次至少1小时以上，并且在外出的时候也随时想要。
这样到底科学吗？怎样的X生活频率和性生活时长才是正常的？
其实这件事因人而异，没有标准的答案！
关于X生活频率，目前根据相对科学的调查数据显示：
20-30岁，111次/年（每隔3天1次）30-40岁，89次/年（每隔4天1次）40-50岁，71次/年（每隔5天1次）50-60岁，57/年（每隔6天1次）
（每长10岁，这个数字递减20%）
再来说说X生活时长，虽然统计数据有限但是大家可以估计下；
自己的时间大概排在什么水平：
>1 分钟，恭喜，不是早x>2 分钟，恭喜，超过了 6.1% 的男人> 6 分钟，恭喜，打败了 50% 的男人> 1小时，恭喜，可能有功能障碍问题>2 小时，恭喜，请立刻去医院
那么究竟完美的X生活时长是多久呢？
据说男性的最佳X生活时长为10~ 20分钟左右，同时大部分女性认为15分钟左右最满意！
总之，必须明白X生活频率过多和时间长≠能力好，猛男也要懂得适可为止！
因为不管是性生活次数过多，还是时间太长，都不是什么好事！小心危害找上门：
X生活次数过多容易导致身体被透支，形体消瘦、肌肉酸疼；以及诱发生殖系统疾病。
X生活时间过长不仅容易导致身体劳累和心理焦虑；并且维持长久的充血状态，会造成前列腺水肿发炎。
任何事情都适当就好，过度总归是不好的。
至于男同胞，也不要总是关注频率和时间，掌握下面这个优先原则就好了：亲密度＞技巧＞硬度＞粗度＞持续时间！
X生活频率并不重要
更不要以时间长短来论英雄
唯有体验感好才是人间正道
老铁们，你们说呢？
对于大部分男人来说，都非常关心自己在那一方面的本领；毕竟男人天生就要强，谁想做弱鸡？
于是为了能够早日成为强壮有力的猛男，多少汉子在健身房开启了疯狂的虐腿模式？
然而，正当你在拼命虐腿的时候；却有人因为自己的X欲太强饱受困扰！
事情是这样的，有一名健身老铁在网络上发文：抱怨自己的X欲太强，每天睡前醒后都有欲望，从而遭到女朋友嫌弃！
而且，他还很疑惑：“不知道自己这样正不正常？”
这个话题一出，立刻引发网友热议：
这不太正常！可以说是纵欲成瘾了练腿真这么有效吗？不多说，赶紧去试试...如果性欲真这么强，那给你个建议，去日本下海吧，很适合当男优。
尤其是那一句：练完腿后就跟发q一样，让不少网友疑惑，练腿真有那么生猛吗？
的确如此，“健身不练腿，迟早要阳w”这句话在健身圈广为流传；
顾名思义，健身练腿能提高男人的X功能！
那么男人练腿和X欲的大小，又有什么关系呢？
由于腿部训练可以刺激人体分泌大量的睾酮素；因此很多男人在练完腿后的几天，会欲望大增。
以至于，练腿在很多老铁的训练计划中，占据了重要而不可替代的地位；
就算过程再苦再累，仍然爱不释手！
但是想想，这位健身小伙每天至少2次，每次至少1小时以上，并且在外出的时候也随时想要。
这样到底科学吗？怎样的X生活频率和性生活时长才是正常的？
其实这件事因人而异，没有标准的答案！
关于X生活频率，目前根据相对科学的调查数据显示：
20-30岁，111次/年（每隔3天1次）30-40岁，89次/年（每隔4天1次）40-50岁，71次/年（每隔5天1次）50-60岁，57/年（每隔6天1次）
（每长10岁，这个数字递减20%）
再来说说X生活时长，虽然统计数据有限但是大家可以估计下；
自己的时间大概排在什么水平：
>1 分钟，恭喜，不是早x>2 分钟，恭喜，超过了 6.1% 的男人> 6 分钟，恭喜，打败了 50% 的男人> 1小时，恭喜，可能有功能障碍问题>2 小时，恭喜，请立刻去医院
那么究竟完美的X生活时长是多久呢？
据说男性的最佳X生活时长为10~ 20分钟左右，同时大部分女性认为15分钟左右最满意！
总之，必须明白X生活频率过多和时间长≠能力好，猛男也要懂得适可为止！
因为不管是性生活次数过多，还是时间太长，都不是什么好事！小心危害找上门：
X生活次数过多容易导致身体被透支，形体消瘦、肌肉酸疼；以及诱发生殖系统疾病。
X生活时间过长不仅容易导致身体劳累和心理焦虑；并且维持长久的充血状态，会造成前列腺水肿发炎。
任何事情都适当就好，过度总归是不好的。
至于男同胞，也不要总是关注频率和时间，掌握下面这个优先原则就好了：亲密度＞技巧＞硬度＞粗度＞持续时间！
X生活频率并不重要
更不要以时间长短来论英雄
唯有体验感好才是人间正道
老铁们，你们说呢？