对普通人来说，手里的补肾药有用没用先不管，关键是这东西有毒没毒，大多数人、包括医生还都搞不太清楚。照这么补下去，中国男人的肾再行，都给整不行了。 这年头，壮阳广告之猖獗，如意算盘都打到了"战狼"的头上。 前段时间，吴京双手持枪，目光如炬的硬照被迫上了某男科小广告，旁边还配着宣传语“做床上最猛的战狼”。 吴京一纸诉状把这家医院告上了法庭，强调“我从未接受过任何相关治疗”，严厉斥责对方侵犯了名誉权和肖像权。 这么一告，一审获赔12万元。 被骚扰的不止吴京，壮阳补肾广告遍地开花，人们也早已烦不胜烦。 中国男人的肾有这么不行吗，犯得着成天这样狂轰滥炸？ 但对不起，从买药数据来看，可能还真有。据中康CMH数据显示，中国泌尿补肾类用药市场规模已经过100亿，据预测，2020年还将达到150亿元。 如果不是刚需，哪来的巨量消费？ 治肾虚，中国人有多狂热？ 治病不能含糊，紧紧围绕食疗和药补两大手段，我国民间早已有一套系统丰富的补肾套路。 食疗方面，主要发力点符合人们熟悉的进补逻辑：坚决贯彻“吃啥补啥”和“以形补形”两大原则。 想要拥有好肾好人生，烧烤来几串腰子是保留项目；没钱的多吃几根牛鞭，有钱的补补虎鞭、鹿鞭，这叫吃啥补啥； “以形补形”则是不拘天上飞的、地上跑的、海里游的，但凡与某物外形相似，就能达到食疗补肾的效果，比如，韭菜、鹿茸、象拔蚌…… 药补这边更是能人志士，各显神通。 去药店转一圈，很快就能发现，传统肾虚类的药物起名遵循着“简单大方，又含蓄隐晦”的规矩，六味地黄丸、桂附地黄丸、龟鹿补肾... 有些后起之秀，根本不知道节操为何物，起名字比武侠小说里的江湖郎中还大胆直白： 五子衍宗丸，直戳命根子传宗接代的重大使命； 锁阳固金丸，让人一听就觉得“朕的江山这次肯定稳了”。 除此以外，借助异域文明的神秘力量补肾，也受到了众多消费者的热烈追捧。 来自南美秘鲁的玛卡（实际上是南美人用来喂牲口的饲料）、英国出品的壮阳内裤、还有阿拉伯皇室同款血钻野燕麦。 这些都被誉为“上帝馈赠给男人的礼物 ”。在中国，做男人真的很幸福。 当然，在我国最受欢迎的补肾神器，还要数驰名中外的肾宝片。 这支肾宝广告片，可能是中国广告史上最成功的案例之一。广告文案十大金句，它就贡献了俩。 一句“感觉身体被掏空”，后来在互联网上，跟随葛优躺和彩虹合唱团被带到了大江南北； 结尾意味深长的“他好，我也好”，知名度几乎能达到“不懂不是中国人”的级别。 后来在都市轻喜剧《爱情公寓》中，吕子乔也有过一段精彩的戏份。 “男人要肾好，就要喝肾宝，喝了以后，比刘翔快，比姚明高，一瓶提神醒脑，两瓶永不疲劳，三瓶长生不老，哦，耶，肾宝，味道好极了。” 广告不是白打的，该补肾药品2015年卖出了8.8亿片，据称帮助了3亿多男性“挺直了腰杆”。 除了这些国民级别的补肾药之外，另一片巨大的补肾市场，是见缝插针的壮阳小广告。 套路说来也很简单，不外乎普通销售假扮老中医，诱导消费三无产品，但中招的还是大有人在。 广东、浙江、湖北等多地警方都曾破获壮阳补肾诈骗案件。 骗子们除了爱用“你的身体内的毒素已经非常严重 ”这类的话术吓唬病患之外，鼓励、关心、引导思考人生真谛也是必不可少： “我还是放心不下你。我问你，你觉得爱情和婚姻值多少钱？跟这几千块相比，孰轻孰重？” 在浙江绍兴市柯桥区公安分局破获的一起壮阳诈骗案中，犯罪团伙负责人还交代： 低级会员收到的壮阳药，主要成分其实是枸杞茶叶粉末； 而尊贵的高级会员收到的枸杞茶叶粉中，则添加了一点“西地那非”药末，也就是传说中的“伟哥”。 太阳底下无新事，自“蚁力神”起，历来的补肾神药，凡是见效奇快的，恐怕靠的都是“兑点伟哥 ”这个核心竞争力。 2 中国人为啥如此痴迷补肾？ 要揭开补肾的真相，还得先从中医对“肾”的美好寄托说起。 一提到那方面不行，绝大多数中国人脑子里都会回荡起这个念头：怕不是“肾虚”了吧？ 但是学过初中生物的人都知道，肾脏属于泌尿系统，主要功能是过滤血液，排出多余水分、废物还有毒素。 至于那方面，自有生殖系统管理，跟肾脏没啥直接关系。 而且说是肾虚，真放到临床上去检查，就算你把肾小球挨个查一遍，也查不出什么异常。 自己表现欠佳，凭什么让肾来背锅？ 这就跟古人的生殖、代谢观念有关了。《难经．三十六难》说：「肾两者，非皆肾也，其左者为肾，右者为命门。」 在中医的理念中，肾厉害就厉害在，它是储藏“精”的总仓库 。 《素问·上古天真论》谓“肾者主水，受五藏六府之精而藏之。” 那精又是什么来头呢？ 人体内有两种精，一种是父母给的生殖之精，是人的生命源泉。 《灵枢·决气》：“两神相搏，合而成形，常先身生，是谓精。” 说起来玄之又玄，把“精”简要理解为“生命力”也没什么大问题。 《论衡·论死》“人之所以生者，精气也。” 不过，父母给的那点“精”明显不够用，要维持生命运转，我们还需要第二种精，那就是靠吸收谷物营养得到的后天“精”。 如此一来，人体就好比是个移动的炼精炉。 一边消耗精，另一边先天精和后天精又互相调和，不断酿造出新的“精”，储藏在肾里。 其中，由肾脏努力守护的“生殖之精”尤其重要。 这东西虽然平时看不到摸不着，而一旦通过生殖器排出体外，就成了我们熟悉的精液。 俗话说得好：“一滴精，十滴血”，精液可是男人的宝贝啊。21世纪的今天，百度戒色吧仍有500w人，在膜拜“肾精” 人体得多努力，才能酿成“精”存储在肾里，用一点少一点，肯定得勤俭节约。 《子都经》: “夫阴阳之道，精液为珍，即能爱之，性命可保”。 养精如蓄水，水满则溢。放水过多，就会“感觉身体被掏空”；这水要是枯竭了，那就等着瞧吧，离死不远了。 所以，我们总是在民间野史和小说里，看到肾虚到极致的恶果——精尽而亡。 《红楼梦》里的贾瑞、《金瓶梅》里的西门庆，迷恋赵飞燕的汉成帝……87版《红楼梦》中可怜的贾瑞 在一些神秘领域，例如修仙、房中术，“精”还可以通过生殖器，在个体与个体之间流通。 男女互相斗争，目的就是窃取对方的“精”，为己所用。 聊斋里狐狸精勾引书生，吸走他们的精气，修仙练功，永葆青春； 书生则丧失精气萎靡不振，未老先衰，甚至精尽而亡。 有时候，还真是不得不赞叹古人的想象力之丰富。 现代医学研究表明，精液分成两部分，一部分是精浆，占精液90%的比例，被储存在盆腔的精囊中； 真正的“有效成分”精子，则由睾丸产生，储藏在位于睾丸表面的附睾里。 因此，无论精液的哪一部分，产生和存储都和远在天边的肾脏没啥关系。 不过呢，由于我国传统观念里的肾和“精”这种象征着生命力的东西搭上了关系，“肾”便扩张成了一个无比重要的“超级器官”，在任何人体功能上都能插上一杠子。 这就是所谓的“肾虚生百病 ”。 肾阳虚 ：腰膝酸软、四肢发冷、容易疲劳、头晕耳鸣、尿少浮肿、舌质淡胖、脉沉而弱、阳痿不孕； 肾阴虚 ：眩晕、耳鸣耳聋、失眠多梦、潮热盗汗、腰膝酸软、舌红苔干、男子遗精、女子月经不调。 有任何的衰老迹象、力不从心？反正最后绕到“肾虚”上，这个诊断就八九不离十了。 所以就连撒尿的力度及远近，都能被我国民间视为判断肾虚的方法。 八旬老翁撒尿淅淅沥沥滴到裤腿上，小孩尿尿却可以一泻千里，中气十足。这说明什么？精气不够用了啊，赶紧吃药补一补。 只可惜这套“肾虚”理论，跟“亚健康”状态一样，症状是有了，但是在临床上却查不出器质性病变。 这就难坏了外国专家，“咱们指导全球的临床医生诊断病情的时候该怎么搞？” 没办法，世界卫生组织和美国心理学会在制作疾病分类手册时，一度只好把肾虚归类 为： 一种与 中国文化有关的精神障碍 。 世界卫生组织颁布的《疾病和有关健康问题的国际统计分类》ICD-10第五章附件二 - 文化特有的疾病（culture-specific disorders）这样描述肾虚： 急性焦虑和躯体症状，如疲劳，肌肉疼痛，与男性和女性对精液损失的恐惧有关，据称先兆包括过多的性交，排尿障碍，不平衡的身体体液和饮食，主要症状为患者会排泄出白色的尿液，被解释为精液流失。传统治疗方式是：服用草药以恢复精子或体液平衡。 简单地说，他们认为，咱们天天嚷嚷的“肾虚”“肾透支”，实际上是在中医文化强调“精”的观念下，由于对“精液流失”的过度焦虑，引发了躯体不适。 是一种心理障碍的“躯体化”现象。 当然，对于这种定义，咱们肯定是拒绝的，“你才精神障碍，你全家都精神障碍”。萨义德《东方主义》，一部抗议西方人居高临下审视东方文化的经典 不过也可以理解，外国人有文化隔膜，根本领会不到“肾虚”的真正奥义。 仅凭着对中国文化的一知半解，加上自己拍脑瓜子的西方中心主义想象，对我们博大精深的“肾虚”进行了猎奇式观测。 但是本着兼容并包的精神，我觉得这种分类还是有部分参考价值的，至少它证明了一点： 一方水土，养一种病。没有中医，就没有肾虚。 被忽视的补肾风险 爱惜身体，关心肾脏，肯定不是坏事。但是乱吃补肾药，尤其是吃“天然无害”的中草药，就很大概率是在自己坑自己了。 许多人认为，中草药成分天然，相对西药而言，副作用比较小，更适合治疗“肾虚”这种慢性病。 我国广东地区，更是没事儿就煲点汤、喝个凉茶，加点药材补补更健康；台湾人也格外遵循传统的生活方式，爱好食补药膳。 但正是这种认知，恰恰让许多人深受其害。 广东省内，20岁以上的成年人，每10个人当中就有1个患上慢性肾病。 我国台湾地区，更被称为“洗肾之都”，肾透析人口密度世界第一，尿道癌发病率也是全球最高，为西方国家的4倍。 医学界认为，造成这一现象的重要原因，正是滥用具有肾毒性的中草药 。 肾脏藏精是不可能了，但肾容易被毒素攻击是真的。 我们的肾脏每天过滤清洁约200升的血液，相当于10桶饮用水，作为人体毒素的主要排出途径，它是药物毒性攻击的主要靶器官之一。 然而，关于中草药毒副作用的系统研究，不过才开始短短20几年。 1993年，一位比利时医生发现，当地一家诊所开出的减肥药中药引起了多人急性肾衰竭。 研究发现，这剂减肥药中添加了“广防己”，其中含有的马兜铃酸可以对肾脏造成不可逆的损伤。图片来源：中药大全 这个发现很快引起了学界的重视，在日本、欧洲其他地方也发现了类似病例，他们开始管这种病叫“中国草药肾病”（Chinese herb nephropathy，CHN）。 英国和美国分别于1999年和2000年禁止进口含马兜铃酸中草药。马兜铃酸分子式，来源：维基百科 2003年，新华社曝出多起“龙胆泻肝丸”导致尿毒症病例，震惊全国。 龙胆泻肝丸所用中药“关木通”同样含有马兜铃酸。关木通，来源：百度百科 报道中提到，连很多中医也不了解关木通的毒性。崇文门一个中医世家，三代人常年依靠“龙胆泻肝丸”败火，全部罹患尿毒症。 自此，药监局才做出反应，修改了关木通等含有马兜铃酸药品的用药标准。 不只是马兜铃酸，还有许多其他中药的肾毒性成分，都在等待进一步研究当中。 《美国肾病协会临床杂志》2018年发布了一份具有肾毒性的中草药名单：图源：药明康德传媒网站 名单中赫然在列的“泽泻”，正是补肾灵药“六味地黄丸”中的一味。 它已被验证具有明确的肾毒性。 以至于“六味地黄丸”明明号称补肾，说明书却只得扭扭捏捏告诉肾病患者：“谨慎服用”。 除此以外，还有被《本草纲目》奉为补肾大杀器“苦补肾，温补肝，涩能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾”的何首乌，也已经妥妥上了黑名单。 只不过不是因为伤肾，而是伤肝。 2014年，国家食品药品监管总局发布通知，提示口服何首乌的肝损伤风险。 通知规定： 2014年9月1日后生产的含何首乌保健食品，标签标识中不适宜人群增加“肝功能不全者、肝病家族史者”，注意事项增加“本品含何首乌，不宜长期超量服用，避免与肝毒性药物同时使用，注意监测肝功能”。 这肾补得，风险也太大了点。 天然不等于无毒 ，老祖宗一直沿用的经验也不能保证安全。我国市场上许多中药只要符合“古方”标准，不经临床测试即可上架销售，不良反应和禁忌一切未知。 何况，中国人的肾到底需不需要这么大补特补都是个问题。 对普通人来说，手里的补肾药有用没用先不管，关键是这东西有毒没毒，大多数人、包括医生还都搞不太清楚。 照这么补下去，中国男人的肾再行，都给整不行了。
对普通人来说，手里的补肾药有用没用先不管，关键是这东西有毒没毒，大多数人、包括医生还都搞不太清楚。照这么补下去，中国男人的肾再行，都给整不行了。
《难经．三十六难》说：「肾两者，非皆肾也，其左者为肾，右者为命门。」
21世纪的今天，百度戒色吧仍有500w人，在膜拜“肾精”
87版《红楼梦》中可怜的贾瑞
萨义德《东方主义》，一部抗议西方人居高临下审视东方文化的经典
图片来源：中药大全
马兜铃酸分子式，来源：维基百科
关木通，来源：百度百科
图源：药明康德传媒网站
这年头，壮阳广告之猖獗，如意算盘都打到了"战狼"的头上。
前段时间，吴京双手持枪，目光如炬的硬照被迫上了某男科小广告，旁边还配着宣传语“做床上最猛的战狼”。
吴京一纸诉状把这家医院告上了法庭，强调“我从未接受过任何相关治疗”，严厉斥责对方侵犯了名誉权和肖像权。
这么一告，一审获赔12万元。
被骚扰的不止吴京，壮阳补肾广告遍地开花，人们也早已烦不胜烦。
中国男人的肾有这么不行吗，犯得着成天这样狂轰滥炸？
但对不起，从买药数据来看，可能还真有。据中康CMH数据显示，中国泌尿补肾类用药市场规模已经过100亿，据预测，2020年还将达到150亿元。
如果不是刚需，哪来的巨量消费？
治肾虚，中国人有多狂热？
治病不能含糊，紧紧围绕食疗和药补两大手段，我国民间早已有一套系统丰富的补肾套路。
食疗方面，主要发力点符合人们熟悉的进补逻辑：坚决贯彻“吃啥补啥”和“以形补形”两大原则。
想要拥有好肾好人生，烧烤来几串腰子是保留项目；没钱的多吃几根牛鞭，有钱的补补虎鞭、鹿鞭，这叫吃啥补啥；
“以形补形”则是不拘天上飞的、地上跑的、海里游的，但凡与某物外形相似，就能达到食疗补肾的效果，比如，韭菜、鹿茸、象拔蚌……
药补这边更是能人志士，各显神通。
去药店转一圈，很快就能发现，传统肾虚类的药物起名遵循着“简单大方，又含蓄隐晦”的规矩，六味地黄丸、桂附地黄丸、龟鹿补肾...
有些后起之秀，根本不知道节操为何物，起名字比武侠小说里的江湖郎中还大胆直白：
五子衍宗丸，直戳命根子传宗接代的重大使命；
锁阳固金丸，让人一听就觉得“朕的江山这次肯定稳了”。
除此以外，借助异域文明的神秘力量补肾，也受到了众多消费者的热烈追捧。
来自南美秘鲁的玛卡（实际上是南美人用来喂牲口的饲料）、英国出品的壮阳内裤、还有阿拉伯皇室同款血钻野燕麦。
这些都被誉为“上帝馈赠给男人的礼物
”。在中国，做男人真的很幸福。
当然，在我国最受欢迎的补肾神器，还要数驰名中外的肾宝片。
这支肾宝广告片，可能是中国广告史上最成功的案例之一。广告文案十大金句，它就贡献了俩。
一句“感觉身体被掏空”，后来在互联网上，跟随葛优躺和彩虹合唱团被带到了大江南北；
结尾意味深长的“他好，我也好”，知名度几乎能达到“不懂不是中国人”的级别。
后来在都市轻喜剧《爱情公寓》中，吕子乔也有过一段精彩的戏份。
“男人要肾好，就要喝肾宝，喝了以后，比刘翔快，比姚明高，一瓶提神醒脑，两瓶永不疲劳，三瓶长生不老，哦，耶，肾宝，味道好极了。”
广告不是白打的，该补肾药品2015年卖出了8.8亿片，据称帮助了3亿多男性“挺直了腰杆”。
除了这些国民级别的补肾药之外，另一片巨大的补肾市场，是见缝插针的壮阳小广告。
套路说来也很简单，不外乎普通销售假扮老中医，诱导消费三无产品，但中招的还是大有人在。
广东、浙江、湖北等多地警方都曾破获壮阳补肾诈骗案件。
骗子们除了爱用“你的身体内的毒素已经非常严重
”这类的话术吓唬病患之外，鼓励、关心、引导思考人生真谛也是必不可少：
“我还是放心不下你。我问你，你觉得爱情和婚姻值多少钱？跟这几千块相比，孰轻孰重？”
在浙江绍兴市柯桥区公安分局破获的一起壮阳诈骗案中，犯罪团伙负责人还交代：
低级会员收到的壮阳药，主要成分其实是枸杞茶叶粉末；
而尊贵的高级会员收到的枸杞茶叶粉中，则添加了一点“西地那非”药末，也就是传说中的“伟哥”。
太阳底下无新事，自“蚁力神”起，历来的补肾神药，凡是见效奇快的，恐怕靠的都是“兑点伟哥
”这个核心竞争力。
2
中国人为啥如此痴迷补肾？
要揭开补肾的真相，还得先从中医对“肾”的美好寄托说起。
一提到那方面不行，绝大多数中国人脑子里都会回荡起这个念头：怕不是“肾虚”了吧？
但是学过初中生物的人都知道，肾脏属于泌尿系统，主要功能是过滤血液，排出多余水分、废物还有毒素。
至于那方面，自有生殖系统管理，跟肾脏没啥直接关系。
而且说是肾虚，真放到临床上去检查，就算你把肾小球挨个查一遍，也查不出什么异常。
自己表现欠佳，凭什么让肾来背锅？
这就跟古人的生殖、代谢观念有关了。
在中医的理念中，肾厉害就厉害在，它是储藏“精”的总仓库
。
《素问·上古天真论》谓“肾者主水，受五藏六府之精而藏之。”
那精又是什么来头呢？
人体内有两种精，一种是父母给的生殖之精，是人的生命源泉。
《灵枢·决气》：“两神相搏，合而成形，常先身生，是谓精。”
说起来玄之又玄，把“精”简要理解为“生命力”也没什么大问题。
《论衡·论死》“人之所以生者，精气也。”
不过，父母给的那点“精”明显不够用，要维持生命运转，我们还需要第二种精，那就是靠吸收谷物营养得到的后天“精”。
如此一来，人体就好比是个移动的炼精炉。
一边消耗精，另一边先天精和后天精又互相调和，不断酿造出新的“精”，储藏在肾里。
其中，由肾脏努力守护的“生殖之精”尤其重要。
这东西虽然平时看不到摸不着，而一旦通过生殖器排出体外，就成了我们熟悉的精液。
俗话说得好：“一滴精，十滴血”，精液可是男人的宝贝啊。
人体得多努力，才能酿成“精”存储在肾里，用一点少一点，肯定得勤俭节约。
《子都经》: “夫阴阳之道，精液为珍，即能爱之，性命可保”。
养精如蓄水，水满则溢。放水过多，就会“感觉身体被掏空”；这水要是枯竭了，那就等着瞧吧，离死不远了。
所以，我们总是在民间野史和小说里，看到肾虚到极致的恶果——精尽而亡。
《红楼梦》里的贾瑞、《金瓶梅》里的西门庆，迷恋赵飞燕的汉成帝……
在一些神秘领域，例如修仙、房中术，“精”还可以通过生殖器，在个体与个体之间流通。
男女互相斗争，目的就是窃取对方的“精”，为己所用。
聊斋里狐狸精勾引书生，吸走他们的精气，修仙练功，永葆青春；
书生则丧失精气萎靡不振，未老先衰，甚至精尽而亡。
有时候，还真是不得不赞叹古人的想象力之丰富。
现代医学研究表明，精液分成两部分，一部分是精浆，占精液90%的比例，被储存在盆腔的精囊中；
真正的“有效成分”精子，则由睾丸产生，储藏在位于睾丸表面的附睾里。
因此，无论精液的哪一部分，产生和存储都和远在天边的肾脏没啥关系。
不过呢，由于我国传统观念里的肾和“精”这种象征着生命力的东西搭上了关系，“肾”便扩张成了一个无比重要的“超级器官”，在任何人体功能上都能插上一杠子。
这就是所谓的“肾虚生百病
”。
肾阳虚
：腰膝酸软、四肢发冷、容易疲劳、头晕耳鸣、尿少浮肿、舌质淡胖、脉沉而弱、阳痿不孕；
肾阴虚
：眩晕、耳鸣耳聋、失眠多梦、潮热盗汗、腰膝酸软、舌红苔干、男子遗精、女子月经不调。
有任何的衰老迹象、力不从心？反正最后绕到“肾虚”上，这个诊断就八九不离十了。
所以就连撒尿的力度及远近，都能被我国民间视为判断肾虚的方法。
八旬老翁撒尿淅淅沥沥滴到裤腿上，小孩尿尿却可以一泻千里，中气十足。这说明什么？精气不够用了啊，赶紧吃药补一补。
只可惜这套“肾虚”理论，跟“亚健康”状态一样，症状是有了，但是在临床上却查不出器质性病变。
这就难坏了外国专家，“咱们指导全球的临床医生诊断病情的时候该怎么搞？”
没办法，世界卫生组织和美国心理学会在制作疾病分类手册时，一度只好把肾虚归类
为：
一种与
中国文化有关的精神障碍
。
世界卫生组织颁布的《疾病和有关健康问题的国际统计分类》ICD-10第五章附件二 - 文化特有的疾病（culture-specific disorders）这样描述肾虚：
急性焦虑和躯体症状，如疲劳，肌肉疼痛，与男性和女性对精液损失的恐惧有关，据称先兆包括过多的性交，排尿障碍，不平衡的身体体液和饮食，主要症状为患者会排泄出白色的尿液，被解释为精液流失。传统治疗方式是：服用草药以恢复精子或体液平衡。
简单地说，他们认为，咱们天天嚷嚷的“肾虚”“肾透支”，实际上是在中医文化强调“精”的观念下，由于对“精液流失”的过度焦虑，引发了躯体不适。
是一种心理障碍的“躯体化”现象。
当然，对于这种定义，咱们肯定是拒绝的，“你才精神障碍，你全家都精神障碍”。
不过也可以理解，外国人有文化隔膜，根本领会不到“肾虚”的真正奥义。
仅凭着对中国文化的一知半解，加上自己拍脑瓜子的西方中心主义想象，对我们博大精深的“肾虚”进行了猎奇式观测。
但是本着兼容并包的精神，我觉得这种分类还是有部分参考价值的，至少它证明了一点：
一方水土，养一种病。没有中医，就没有肾虚。
被忽视的补肾风险
爱惜身体，关心肾脏，肯定不是坏事。但是乱吃补肾药，尤其是吃“天然无害”的中草药，就很大概率是在自己坑自己了。
许多人认为，中草药成分天然，相对西药而言，副作用比较小，更适合治疗“肾虚”这种慢性病。
我国广东地区，更是没事儿就煲点汤、喝个凉茶，加点药材补补更健康；台湾人也格外遵循传统的生活方式，爱好食补药膳。
但正是这种认知，恰恰让许多人深受其害。
广东省内，20岁以上的成年人，每10个人当中就有1个患上慢性肾病。
我国台湾地区，更被称为“洗肾之都”，肾透析人口密度世界第一，尿道癌发病率也是全球最高，为西方国家的4倍。
医学界认为，造成这一现象的重要原因，正是滥用具有肾毒性的中草药
。
肾脏藏精是不可能了，但肾容易被毒素攻击是真的。
我们的肾脏每天过滤清洁约200升的血液，相当于10桶饮用水，作为人体毒素的主要排出途径，它是药物毒性攻击的主要靶器官之一。
然而，关于中草药毒副作用的系统研究，不过才开始短短20几年。
1993年，一位比利时医生发现，当地一家诊所开出的减肥药中药引起了多人急性肾衰竭。
研究发现，这剂减肥药中添加了“广防己”，其中含有的马兜铃酸可以对肾脏造成不可逆的损伤。
这个发现很快引起了学界的重视，在日本、欧洲其他地方也发现了类似病例，他们开始管这种病叫“中国草药肾病”（Chinese herb nephropathy，CHN）。
英国和美国分别于1999年和2000年禁止进口含马兜铃酸中草药。
2003年，新华社曝出多起“龙胆泻肝丸”导致尿毒症病例，震惊全国。
龙胆泻肝丸所用中药“关木通”同样含有马兜铃酸。
报道中提到，连很多中医也不了解关木通的毒性。崇文门一个中医世家，三代人常年依靠“龙胆泻肝丸”败火，全部罹患尿毒症。
自此，药监局才做出反应，修改了关木通等含有马兜铃酸药品的用药标准。
不只是马兜铃酸，还有许多其他中药的肾毒性成分，都在等待进一步研究当中。
《美国肾病协会临床杂志》2018年发布了一份具有肾毒性的中草药名单：
名单中赫然在列的“泽泻”，正是补肾灵药“六味地黄丸”中的一味。
它已被验证具有明确的肾毒性。
以至于“六味地黄丸”明明号称补肾，说明书却只得扭扭捏捏告诉肾病患者：“谨慎服用”。
除此以外，还有被《本草纲目》奉为补肾大杀器“苦补肾，温补肝，涩能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾”的何首乌，也已经妥妥上了黑名单。
只不过不是因为伤肾，而是伤肝。
2014年，国家食品药品监管总局发布通知，提示口服何首乌的肝损伤风险。
通知规定：
2014年9月1日后生产的含何首乌保健食品，标签标识中不适宜人群增加“肝功能不全者、肝病家族史者”，注意事项增加“本品含何首乌，不宜长期超量服用，避免与肝毒性药物同时使用，注意监测肝功能”。
这肾补得，风险也太大了点。
天然不等于无毒
，老祖宗一直沿用的经验也不能保证安全。我国市场上许多中药只要符合“古方”标准，不经临床测试即可上架销售，不良反应和禁忌一切未知。
何况，中国人的肾到底需不需要这么大补特补都是个问题。
对普通人来说，手里的补肾药有用没用先不管，关键是这东西有毒没毒，大多数人、包括医生还都搞不太清楚。
照这么补下去，中国男人的肾再行，都给整不行了。