2022年，澳洲的通胀之痛，相信每个在澳生活的人都能体会到。
目前摆在澳洲人面前的事实，谁也逃不过；菜价飞涨、利率上升、房租涨、水电煤......通通在涨。
最近小红书上出现一则爆贴，把澳洲华人所遇到的“通胀之痛”体现得真真切切：
博主笔记配图就简单几个字：
说一件事
表明你消费降级了
（授权小红书@苏菲糖）
博主首先自己来了一个坦白局：
“我先来：咖啡基本都蹭公司的，自己买的话从一天三杯变成了一天一杯。”
然后评论区一石激起千层浪，炸了，引来了400+评论。大家从“衣食住行”各方面，想各种办法省钱，真是大开眼界：
穿衣
Ma***：买衣服只去Kmart了。
匿名***：各种实体店到Kmart/big w。
匿名***：基本不买衣服了。
Juan***：没买过衣服鞋子，都是捡人家不要的，而且捡了很多，都穿不过来。
Mi***：不打折不买衣服和鞋子了。
食品
无****：开始自己下厨了，以前都是吃楼下的。
Ra***：周日坚决不出门吃饭，因为有surcharge。
匿名：再也没喝过a2 。
Bo***：以前a2牛奶，现在Coles 牛奶。
汤***：买菜开始看价格了。
是文***：天天奶茶变成一周一杯了。
（奶茶）
匿名***：买了一个二手咖啡机，只喝long black。(不加牛奶的那种）
S S L***：现在吃什么取决于超市里面什么东西贴黄标。。。然后还会努力寻找一下生鲜柜冷柜里面有没有即期的产品。
山区***：以前院里养花，现在院里种菜！
小胖***：以前去开封菜都是买10个鸡翅，现在只敢买6个了。
Cy***：开始买冷冻水果蔬菜了，以前都是买新鲜的。
左希***：以前一天三顿饭，现在一天一顿饭。
（超市冷冻蔬菜）
日用Se***：买了很多Kmart平替。Le***：Kleenex 换成超市纸。
Ma***：家里装了太阳能，热水器也从燃气换成空气能的，就差在院子里打口井了。
米***：纸巾每次只敢抽一张用了。
炊事***：用卫生纸?擦嘴了。
（Coles卫生纸卷）
兔子***：从去年4月开始，停止使用一切护肤品化妆品，每天就是清水+肥皂+凡士林，皮肤感觉非常轻松。外加lockdown期间，连头发也开始自己剪了....
Al***：买衣服从Target降为了Kmart。
Sp***：厕纸现在都是选一层的，之前必须用三层。
等二***：我现在脚上穿K-mart买的3.5刀的鞋子，二双轮流穿，总共7刀管半年。
（Kmart鞋类货架）
出行
Pl***：不去健身房了，自己跟着YouTube 一周五次，周末爬山。
Sa***：走路能到的地方（周边2公里以内），尽量走路，不坐火车了。
Ha***：一想到利息还在涨，周末直接呆家里。
Yi***：从想出门就出门～到现在每次出门尽量精确规划路线，省油。
其他
载梦***：我学会给老公理发了。
Vo***：桌子少了个腿照用，也不讲究什么氛围感仪式感，不耽误工作就行。
Em***：以前每周买一两束鲜花，现在也还是喜欢插花，但都剪后院的。看到花的时候想着那钱又够给孩子买件衣服了，就算了。
闲人***：以前都是在外花钱洗车，现在都是让我家娃们上手。
评论中还有读者开玩笑说，“看了评论发现我一直过着消费降级的生活。”
看完大家说的话，想笑又笑不出来；帮主还是友情提示：
省钱固然重要
健康更可贵
评论中那些“一天只吃一顿”，或者“不吃新鲜蔬菜转投冷冻蔬菜”的伙伴，偶尔一次不要紧，可不要天天这样，太有损健康了。
大家的情况呢？欢迎留言区分享……
2022年，澳洲的通胀之痛，相信每个在澳生活的人都能体会到。
目前摆在澳洲人面前的事实，谁也逃不过；菜价飞涨、利率上升、房租涨、水电煤......通通在涨。
最近小红书上出现一则爆贴，把澳洲华人所遇到的“通胀之痛”体现得真真切切：
博主笔记配图就简单几个字：
说一件事
表明你消费降级了
（授权小红书@苏菲糖）
博主首先自己来了一个坦白局：
“我先来：咖啡基本都蹭公司的，自己买的话从一天三杯变成了一天一杯。”
然后评论区一石激起千层浪，炸了，引来了400+评论。大家从“衣食住行”各方面，想各种办法省钱，真是大开眼界：
穿衣
Ma***：买衣服只去Kmart了。
匿名***：各种实体店到Kmart/big w。
匿名***：基本不买衣服了。
Juan***：没买过衣服鞋子，都是捡人家不要的，而且捡了很多，都穿不过来。
Mi***：不打折不买衣服和鞋子了。
食品
无****：开始自己下厨了，以前都是吃楼下的。
Ra***：周日坚决不出门吃饭，因为有surcharge。
匿名：再也没喝过a2 。
Bo***：以前a2牛奶，现在Coles 牛奶。
汤***：买菜开始看价格了。
是文***：天天奶茶变成一周一杯了。
（奶茶）
匿名***：买了一个二手咖啡机，只喝long black。(不加牛奶的那种）
S S L***：现在吃什么取决于超市里面什么东西贴黄标。。。然后还会努力寻找一下生鲜柜冷柜里面有没有即期的产品。
山区***：以前院里养花，现在院里种菜！
小胖***：以前去开封菜都是买10个鸡翅，现在只敢买6个了。
Cy***：开始买冷冻水果蔬菜了，以前都是买新鲜的。
左希***：以前一天三顿饭，现在一天一顿饭。
（超市冷冻蔬菜）
日用Se***：买了很多Kmart平替。Le***：Kleenex 换成超市纸。
Ma***：家里装了太阳能，热水器也从燃气换成空气能的，就差在院子里打口井了。
米***：纸巾每次只敢抽一张用了。
炊事***：用卫生纸?擦嘴了。
（Coles卫生纸卷）
兔子***：从去年4月开始，停止使用一切护肤品化妆品，每天就是清水+肥皂+凡士林，皮肤感觉非常轻松。外加lockdown期间，连头发也开始自己剪了....
Al***：买衣服从Target降为了Kmart。
Sp***：厕纸现在都是选一层的，之前必须用三层。
等二***：我现在脚上穿K-mart买的3.5刀的鞋子，二双轮流穿，总共7刀管半年。
（Kmart鞋类货架）
出行
Pl***：不去健身房了，自己跟着YouTube 一周五次，周末爬山。
Sa***：走路能到的地方（周边2公里以内），尽量走路，不坐火车了。
Ha***：一想到利息还在涨，周末直接呆家里。
Yi***：从想出门就出门～到现在每次出门尽量精确规划路线，省油。
其他
载梦***：我学会给老公理发了。
Vo***：桌子少了个腿照用，也不讲究什么氛围感仪式感，不耽误工作就行。
Em***：以前每周买一两束鲜花，现在也还是喜欢插花，但都剪后院的。看到花的时候想着那钱又够给孩子买件衣服了，就算了。
闲人***：以前都是在外花钱洗车，现在都是让我家娃们上手。
评论中还有读者开玩笑说，“看了评论发现我一直过着消费降级的生活。”
看完大家说的话，想笑又笑不出来；帮主还是友情提示：
省钱固然重要
健康更可贵
评论中那些“一天只吃一顿”，或者“不吃新鲜蔬菜转投冷冻蔬菜”的伙伴，偶尔一次不要紧，可不要天天这样，太有损健康了。
大家的情况呢？欢迎留言区分享……