近日，一则“男子坚持半年清水洗头，从秃顶变满头黑发”的话题登上热搜，并引发热议。10月7日上午，当事人王先生回应极目新闻记者称，部分网友理解可能有偏差，用清水洗头并不是全部措施，为改变发质，他还调整了生活作息和饮食习惯。
男子坚持半年用清水洗头（图片来源：网络）
极目新闻记者注意到，上述话题登上热搜后，有网友表示要“试一试”，也有网友对此提出了质疑。
10月7日上午，极目新闻记者联系到了当事人王先生。王先生现年39岁，家住浙江杭州，自2017开始出现脱发秃顶的情况，“我属于雄激素性秃发，一般称为雄性脱发或脂溢性脱发。”王先生说。
王先生向极目新闻记者介绍，之前他的应酬比较多，熬夜、喝酒是常有的事，参加献血活动时血液检测都不达标。
“我查了很多资料，看了很多数据，还自学了营养知识。”王先生说，从2021年10月开始，他尝试改变自己的生活作息习惯，加强身体锻炼。
“从今年4月份开始，我尝试用清水洗头，大概洗了半个月之后，感觉头发不油了，头上也不长红包了。大概三个月之后，原来秃顶的地方有明显的新发长出来。”王先生表示，部分网友的理解可能有些偏差，其实脱发情况的改善，清水洗头只是其中一方面。另外，他还加强了身体锻炼，减少了糖分的摄入，改变了自己的生活作息习惯。
王先生的妻子舒女士介绍，近一年时间丈夫减少了应酬和喝酒，也杜绝了外卖，“我们家的烹饪方式也做了改变，以前都是高温炒，现在是蒸和煮，跟着他，我自己也瘦了。”
王先生说，对他自己来说，从脱发秃顶到长出新发一共有三步：第一是坚持用清温水洗头；第二，改变生活方式，主要是控糖；第三，适当补充营养素，配合锻炼。
武汉市中医医院皮肤科主治医师蔡翔告诉极目新闻记者，他也关注到了王先生所发的视频，方法有一定作用，但是因人而异，并不适用于每一个人。
蔡翔表示，雄性激素脱发平时也叫脂溢性脱发，它与雄激素水平有关，也和遗传有关系。从王先生发布的视频中可以看到，脱发区域并非完全恢复，只是比之前的头发浓密一些，这通过王先生视频中提到的控糖、控制饮食油脂、规律作息等是可以做到的，但具体到每个人能长出多少新发，是因人而异的。洗发水的选用，需要根据个人头皮情况来进行，王先生完全不用洗发水，并不能说明洗发水会损伤头发。
“有时医生确实会建议一些病人不去用含有化学成分的洗发产品，但重新长出头发一般需要较长时间。”蔡翔说，建议有脱发困扰的患者，最好先去医院诊断，查明具体情况后，再确定需不需要用药或者需要用哪种方式治疗。
近日，一则“男子坚持半年清水洗头，从秃顶变满头黑发”的话题登上热搜，并引发热议。10月7日上午，当事人王先生回应极目新闻记者称，部分网友理解可能有偏差，用清水洗头并不是全部措施，为改变发质，他还调整了生活作息和饮食习惯。
男子坚持半年用清水洗头（图片来源：网络）
极目新闻记者注意到，上述话题登上热搜后，有网友表示要“试一试”，也有网友对此提出了质疑。
10月7日上午，极目新闻记者联系到了当事人王先生。王先生现年39岁，家住浙江杭州，自2017开始出现脱发秃顶的情况，“我属于雄激素性秃发，一般称为雄性脱发或脂溢性脱发。”王先生说。
王先生向极目新闻记者介绍，之前他的应酬比较多，熬夜、喝酒是常有的事，参加献血活动时血液检测都不达标。
“我查了很多资料，看了很多数据，还自学了营养知识。”王先生说，从2021年10月开始，他尝试改变自己的生活作息习惯，加强身体锻炼。
“从今年4月份开始，我尝试用清水洗头，大概洗了半个月之后，感觉头发不油了，头上也不长红包了。大概三个月之后，原来秃顶的地方有明显的新发长出来。”王先生表示，部分网友的理解可能有些偏差，其实脱发情况的改善，清水洗头只是其中一方面。另外，他还加强了身体锻炼，减少了糖分的摄入，改变了自己的生活作息习惯。
王先生的妻子舒女士介绍，近一年时间丈夫减少了应酬和喝酒，也杜绝了外卖，“我们家的烹饪方式也做了改变，以前都是高温炒，现在是蒸和煮，跟着他，我自己也瘦了。”
王先生说，对他自己来说，从脱发秃顶到长出新发一共有三步：第一是坚持用清温水洗头；第二，改变生活方式，主要是控糖；第三，适当补充营养素，配合锻炼。
武汉市中医医院皮肤科主治医师蔡翔告诉极目新闻记者，他也关注到了王先生所发的视频，方法有一定作用，但是因人而异，并不适用于每一个人。
蔡翔表示，雄性激素脱发平时也叫脂溢性脱发，它与雄激素水平有关，也和遗传有关系。从王先生发布的视频中可以看到，脱发区域并非完全恢复，只是比之前的头发浓密一些，这通过王先生视频中提到的控糖、控制饮食油脂、规律作息等是可以做到的，但具体到每个人能长出多少新发，是因人而异的。洗发水的选用，需要根据个人头皮情况来进行，王先生完全不用洗发水，并不能说明洗发水会损伤头发。
“有时医生确实会建议一些病人不去用含有化学成分的洗发产品，但重新长出头发一般需要较长时间。”蔡翔说，建议有脱发困扰的患者，最好先去医院诊断，查明具体情况后，再确定需不需要用药或者需要用哪种方式治疗。