01最近，很多人都刷到了这样一段视频。
上海国金中心的大厅，一位穿戴整齐、甚至颇具精英风范的女子，好像在戴着蓝牙耳机讲电话。
她语速很快、思路清晰，谈话内容还都是一些金融知识，比如外币兑换、年底盈利、资金管理等等。
到这里，没有人会觉得有什么不正常，只不过是上海最司空见惯的金融行业白领罢了。
但我如果告诉你：
这名女子，已经连续4年，几乎每个工作日，都会坐地铁到国金中心打卡，一个人对着空气自言自语呢？
她的外表和正常人没有任何区别，但事实上，她是一名精神病人。
国金中心的员工，几乎人人都曾见过她、知道她的事情：
“某某公司的主管，被裁员了，然后每天都来，就是过不去这个坎。”
“非常有能力，有素养的一个人，家庭好，父母都是高知，她每天都会准时来，从不说怨气话，都是行业术语。”
“每天上班坐14号线都能准时看到她，想想她曾经也是非常优秀的人。”
“上次我去国金吃饭，晚上6点了路过这栋楼的时候，她还在大堂里慷慨激昂，唉，其实挺可怜的。”
“她讲金融课，从保安到前台都包容她。”
我们能够从中知道，大约4年前，她因为一些原因被公司辞退。
而已经做到了业务主管的她，因为一时接受不了这种打击，精神出现了异常。
每天还穿着自己做高管时期的服装，来到单位所在大楼的大堂，对着空气滔滔不绝地分享自己曾经的业务内容。
沉浸在自己的世界里，即使周围总是人来人往，她依旧风雨不动安如山。
无独有偶，前段时间，四川一位女生，大学毕业后没有找到工作。
被父母强制5年考公后，仍上岸失败，患上了精神分裂。
从去年开始，她就行为有些反常了，还扬言自己是局长。
这2条新闻放在一起，让我觉得毛骨悚然：
原来人生真的会因为某种重大打击，而突然落向万劫不复的境地；
原来人的某种执念，真的会让其脑袋里紧绷的弦，毫无预兆地突然断掉。
而更可怕的是，在那位精神失常的上海国金女子其中一个视频的评论区里，点赞很高的一条评论是这样的：
“会不会这栋楼，只有她才是最快乐的那一个。”
当代社会，究竟是什么样的压力，逼得人们甚至羡慕起了精神疾病患者的生活？
02
这个时代的内卷，仿佛没有尽头。
之前就有个很揪心的热搜：北京今年毕业的硕博生人数，首次超越了本科生。
很多人本以为，拼命考上研究生，就能找到更好的工作。
但现在的数据似乎都在告诉你：学历倒挂，正在成为现实，硕博已经开始“贬值”了。
你会看到，有太多人像上海国金那位女高管一样，面临着突如其来的“黑天鹅事件”：
比如38岁的前《南方周末》记者陈涛，川大哲学系硕士毕业，可谓是世人眼中的高学历人才。
但如今，他在送外卖，最难的时候，只能用一百块钱撑过一周。
曾经在媒体行业干了6年，做公关一年，互联网公司待了一年半，自己创业2年。
不知道究竟是哪一步路走错了，以至于失业半年多了还找不到工作，投出去的简历98.75%都石沉大海。
他无奈感慨：“年龄过了35岁之后，确实是无人问津啊。”
他看到自己老家青城山在招出家道士，点进去一看，结果人家也不要35岁以上的。
后来的他，只能去送外卖，可就连送外卖，他也拼不过年轻人的手速，常常抢不到单。
看着他在社交平台上分享的书单，我太难受了，仿佛看到了当代孔乙己最真实的模样。
有37岁的设计师，失业了8个月，跑了3个月的外卖，终于通过朋友找到了新工作。
他激动地在雨中大喊：“我找到了工作了！”
有90后男子，之前是做传媒行业的，后来因为熬夜加班太多，身体吃不消，只好辞职。
因为对烘焙面包感兴趣，就想要转行，去做面包师。
结果去应聘了一家知名面包店后，对方直接赤裸裸地给出了面试评价：
“年龄太大、动手能力太差”。
32岁的他，第一次感受到了被社会抛弃是什么体验。
有40岁出头的中年女性，因家庭变故退出职场两年，创业失败两年。
今年想重返职场，却发现连简历都投不出去。
最后只能去宜家做兼职，一天要站7、8个小时，时薪23元。
《加缪手记》中，有这样一句话：“我们40岁时，死于一颗我们在20岁那年射进自己心里的子弹。”
但很多人想不明白：
从小到大，努力做题、渴望卷出重围，兢兢业业上班、从来不敢松懈的我们，究竟哪一步走错了，竟落得现在这样的境遇？
03
纳西姆·塔勒布在《黑天鹅》一书中，说过这样一个故事。
生活在十七世纪欧洲的人们，坚信所有的天鹅都是白色的，因为他们从来没见过黑色的。
直到1697年，探险家在澳大利亚发现黑天鹅，人们不可动摇的信念便崩溃了。
是啊，被突然裁员、遭遇失业的风险，就像黑天鹅事件。
你曾以为绝不可能发生的事情，一旦发生了，就会让自己的生活发生翻天覆地的变化。
因此，只有提高自己的反脆弱能力，才能在意外的风险来临时，把损失程度降到最低。
什么是反脆弱？塔勒布是这样定义的，有3种状态：
①脆弱状态：就像玻璃杯，经不起些许的波动，一旦出现某种波动，就会出现毁灭性的后果；
②强韧状态：就像岩石，可以经受各种冲击和意外而毫发无损；
③反脆弱状态：就像九头蛇，砍掉一个头还能长出两个头，反而能从波动和意外事件中受益。
作为个体，在可能会面临35岁中年危机的职场生涯中，我们应该怎么做，才能从脆弱状态，逐步转变为反脆弱状态？
答案就是杠铃策略。
也就是同时采取两种极端行动：
一方面，和大多数人一样，专注在一个自己擅长的既定领域里深耕、学习；
另一方面，拿出较小的一部分时间和精力，进行积极大胆的探索和尝试，以迎接“黑天鹅事件”的机会。
具体来说，假如你每天有10个小时的学习、工作时间，那么你可以把其中8个小时，专注于自己的主业上。
而余下的2个小时，你可以接触自己感兴趣的其他领域的知识，学习一些小众但有意思的技能。
如果你的收入，来源于两部分：稳定但上限不高的主业工资+具有波动但潜力无限的副业收入，那么你应对极端风险的能力，就比其他人更强了一点。
每个人都会遇到猝不及防的台风和大雨，但我希望你，能从今天开始，做自己的避风港。
共勉。
01最近，很多人都刷到了这样一段视频。
上海国金中心的大厅，一位穿戴整齐、甚至颇具精英风范的女子，好像在戴着蓝牙耳机讲电话。
她语速很快、思路清晰，谈话内容还都是一些金融知识，比如外币兑换、年底盈利、资金管理等等。
到这里，没有人会觉得有什么不正常，只不过是上海最司空见惯的金融行业白领罢了。
但我如果告诉你：
这名女子，已经连续4年，几乎每个工作日，都会坐地铁到国金中心打卡，一个人对着空气自言自语呢？
她的外表和正常人没有任何区别，但事实上，她是一名精神病人。
国金中心的员工，几乎人人都曾见过她、知道她的事情：
“某某公司的主管，被裁员了，然后每天都来，就是过不去这个坎。”
“非常有能力，有素养的一个人，家庭好，父母都是高知，她每天都会准时来，从不说怨气话，都是行业术语。”
“每天上班坐14号线都能准时看到她，想想她曾经也是非常优秀的人。”
“上次我去国金吃饭，晚上6点了路过这栋楼的时候，她还在大堂里慷慨激昂，唉，其实挺可怜的。”
“她讲金融课，从保安到前台都包容她。”
我们能够从中知道，大约4年前，她因为一些原因被公司辞退。
而已经做到了业务主管的她，因为一时接受不了这种打击，精神出现了异常。
每天还穿着自己做高管时期的服装，来到单位所在大楼的大堂，对着空气滔滔不绝地分享自己曾经的业务内容。
沉浸在自己的世界里，即使周围总是人来人往，她依旧风雨不动安如山。
无独有偶，前段时间，四川一位女生，大学毕业后没有找到工作。
被父母强制5年考公后，仍上岸失败，患上了精神分裂。
从去年开始，她就行为有些反常了，还扬言自己是局长。
这2条新闻放在一起，让我觉得毛骨悚然：
原来人生真的会因为某种重大打击，而突然落向万劫不复的境地；
原来人的某种执念，真的会让其脑袋里紧绷的弦，毫无预兆地突然断掉。
而更可怕的是，在那位精神失常的上海国金女子其中一个视频的评论区里，点赞很高的一条评论是这样的：
“会不会这栋楼，只有她才是最快乐的那一个。”
当代社会，究竟是什么样的压力，逼得人们甚至羡慕起了精神疾病患者的生活？
02
这个时代的内卷，仿佛没有尽头。
之前就有个很揪心的热搜：北京今年毕业的硕博生人数，首次超越了本科生。
很多人本以为，拼命考上研究生，就能找到更好的工作。
但现在的数据似乎都在告诉你：学历倒挂，正在成为现实，硕博已经开始“贬值”了。
你会看到，有太多人像上海国金那位女高管一样，面临着突如其来的“黑天鹅事件”：
比如38岁的前《南方周末》记者陈涛，川大哲学系硕士毕业，可谓是世人眼中的高学历人才。
但如今，他在送外卖，最难的时候，只能用一百块钱撑过一周。
曾经在媒体行业干了6年，做公关一年，互联网公司待了一年半，自己创业2年。
不知道究竟是哪一步路走错了，以至于失业半年多了还找不到工作，投出去的简历98.75%都石沉大海。
他无奈感慨：“年龄过了35岁之后，确实是无人问津啊。”
他看到自己老家青城山在招出家道士，点进去一看，结果人家也不要35岁以上的。
后来的他，只能去送外卖，可就连送外卖，他也拼不过年轻人的手速，常常抢不到单。
看着他在社交平台上分享的书单，我太难受了，仿佛看到了当代孔乙己最真实的模样。
有37岁的设计师，失业了8个月，跑了3个月的外卖，终于通过朋友找到了新工作。
他激动地在雨中大喊：“我找到了工作了！”
有90后男子，之前是做传媒行业的，后来因为熬夜加班太多，身体吃不消，只好辞职。
因为对烘焙面包感兴趣，就想要转行，去做面包师。
结果去应聘了一家知名面包店后，对方直接赤裸裸地给出了面试评价：
“年龄太大、动手能力太差”。
32岁的他，第一次感受到了被社会抛弃是什么体验。
有40岁出头的中年女性，因家庭变故退出职场两年，创业失败两年。
今年想重返职场，却发现连简历都投不出去。
最后只能去宜家做兼职，一天要站7、8个小时，时薪23元。
《加缪手记》中，有这样一句话：“我们40岁时，死于一颗我们在20岁那年射进自己心里的子弹。”
但很多人想不明白：
从小到大，努力做题、渴望卷出重围，兢兢业业上班、从来不敢松懈的我们，究竟哪一步走错了，竟落得现在这样的境遇？
03
纳西姆·塔勒布在《黑天鹅》一书中，说过这样一个故事。
生活在十七世纪欧洲的人们，坚信所有的天鹅都是白色的，因为他们从来没见过黑色的。
直到1697年，探险家在澳大利亚发现黑天鹅，人们不可动摇的信念便崩溃了。
是啊，被突然裁员、遭遇失业的风险，就像黑天鹅事件。
你曾以为绝不可能发生的事情，一旦发生了，就会让自己的生活发生翻天覆地的变化。
因此，只有提高自己的反脆弱能力，才能在意外的风险来临时，把损失程度降到最低。
什么是反脆弱？塔勒布是这样定义的，有3种状态：
①脆弱状态：就像玻璃杯，经不起些许的波动，一旦出现某种波动，就会出现毁灭性的后果；
②强韧状态：就像岩石，可以经受各种冲击和意外而毫发无损；
③反脆弱状态：就像九头蛇，砍掉一个头还能长出两个头，反而能从波动和意外事件中受益。
作为个体，在可能会面临35岁中年危机的职场生涯中，我们应该怎么做，才能从脆弱状态，逐步转变为反脆弱状态？
答案就是杠铃策略。
也就是同时采取两种极端行动：
一方面，和大多数人一样，专注在一个自己擅长的既定领域里深耕、学习；
另一方面，拿出较小的一部分时间和精力，进行积极大胆的探索和尝试，以迎接“黑天鹅事件”的机会。
具体来说，假如你每天有10个小时的学习、工作时间，那么你可以把其中8个小时，专注于自己的主业上。
而余下的2个小时，你可以接触自己感兴趣的其他领域的知识，学习一些小众但有意思的技能。
如果你的收入，来源于两部分：稳定但上限不高的主业工资+具有波动但潜力无限的副业收入，那么你应对极端风险的能力，就比其他人更强了一点。
每个人都会遇到猝不及防的台风和大雨，但我希望你，能从今天开始，做自己的避风港。
共勉。