在当今高科技战争为主题下，俄乌战场上仍然有和冷兵器时代一样的近身搏杀，对于军队而言，士兵体能始终占据着举足轻重的地位，体能训练即是军人素质的的重要基石，更是培育坚韧意志、提升战斗力的核心，直接影响着士兵在战场激烈对抗中的生命安全，现代化战争的复杂环境更是对士兵的运动能力提出了前所未有的高要求，想要在战场上克敌制胜，就要先训练出一身强健体魄，本文讲一下中美军队的体能差距。
一：
在冷战时期，美军征兵要求相当的高，征兵司令部通过遍布全国的65个征兵站以及550个流动征兵队招募平民加入美国军队，征兵站有一整套征兵筛选程序，包括确认美国公民身份，提取指纹送交联邦调查局核对没有犯罪记录、吸食毒品，不当性行为，经济问题，以及有没加入过推翻美国政府的组织和有没有亲戚或好友生活在不友好国家，接下来就要对应征者的书面测试，决定其适合做军官还是士兵，也决定受测者适合做哪项专业，测试有数学到电子学等10个科目，至少要拿到31分才及格，接下就由征兵检测站的医生测量身高、体重和身体的脂肪率，测试听力和视力，视力需要达到一只眼20/20,另-只眼至少20/100，头、颈、脊柱和肺功能必须正常，不能出现眩晕、耳鸣或者听力限制问题，也不能是色盲。
还要验血和验尿检查有没HIV抗体，镰状细胞性贫血和糖尿病，还要用心电图检查心脏是否健康，如果患有慢性晕眩病、恐飞症、哮端病、精神病史或服用过胰岛素、口服低血糖剂、抗痉挛药物。抗心律失常剂、抗凝血剂、抗高血压药物减强心剂就不合格，合格的新兵就可从在征兵军官的带领下宣读入伍誓言，新兵可以选择宣誓或者确认誓言，也可以选择不说"上帝保佑"，接下来就乘坐大客车来到佐治亚州的本宁堡、南卡罗来纳州的杰克逊堡、密苏里州的伦纳德.伍德堡、肯塔基州的诺克斯堡和俄克扣何马州的西尔堡中的一个训练营接受为期8周的“基本“训练，新兵报到时只准携带军队规定的物品，大部分私人物品都不充许携带。
新兵报到并入住营房后三天内完成理发、发放军装和发一本包括许多规定的条令条例手册，每个人还得到一个"身份识别牌”，进入食堂、商店、军营服务社以及军事基地都需要佩带身份识别牌，教官要求新兵的个人物品柜必须摆放整洁有序，衣服要按规定叠挂，床铺要平整得看不到一点褶皱，盟洗室必须打扫得像没用过一样干净，军靴要刷得光亮如新无可挑剔，第一周由上土或者三级军土长进行步操、列队、称呼他人、敬礼回礼以及军服享戴与保养训练，学习美国陆军的核心价值，以培养士兵的纪律观念、责任感和协作精神，并进行体能训练测试，新兵必须在8分半钟内跑完1.6公里，第二周训练将从室内转移到室外。
所有的训练科目都是两人一组，其中一个人完成训练科目还不行,搭档必须同样完成才能过关，共同学习救治受伤队友的急救课程，地图判读、地面导航和使用罗盘，按照要求从一个点到达另一个点，没能正确完成任务的人将不能吃饭。第三周会把步枪交到这些新兵的手中，操练中士将手把手地徒手演示各种动作，新兵则跟着操练，步枪射击技术掌握的标配M16步枪的一切知识，操练中土教士兵枪支各部分的名称和功能，新兵则按要求复述，经过指导和训练以后，新兵能够在3分钟内拆卸和组装枪支，并在射击测试命中100英尺外的固定靶以及20英尺、50英尺和100英尺外的移动靶，第三周也进行体能训练，要求新兵在45分钟内徒步行军5公里。
还把新兵赶进有催泪毒气的小房间，这种有毒气体能灼烧新兵的脸部和身体，让他们泪流满面、鼻涕直流和不停咳嗽，还要在没有防毒面具的情况下清楚地说出自己的名字、军衔和社会保险号，然后戴上防毒面罩跑出去，第五周安排的是障碍科目训练，新兵必须全班都在规定时间顺利通过矮墙、绳梯、平衡木、横木、栏杆、障碍杆和带刺的铁丝网等20个障碍物，最晚通过的人代表了全班的最好成绩，在接下来的几周里，训练将延伸到士兵在班、排和连队一起通过障碍科目训练，接下来的训练科目是10公里和15公里徒步行军。
还有一个为期3天的野外战斗演习，子弹在头顶呼啸而过，伴随着密集的炮火，用战场氛围让士兵体验真正的战斗，教官就可以观察到新兵的训练水平和潜力，通过基本战斗训练的新兵在毕业以后.将参加高级单兵训练，完成20周的训练之后就会被分配到战斗部队，在战斗部队，士兵每天都要进行体能训练，天亮前的跑操平均速度是每英里9分钟，之后是30分钟肌肉训练与俯卧撑，59个俯卧撑要在15分12秒内完成，49个仰卧起坐也要在15分12秒内完成，加上6个引体向上，然后要在45分钟内跑5英里，有时要负重35-40磅徒步行军16英里战术，每小时速度为2.5英里，学员不论实际年龄大小都必须在陆军体能测试的单项满分100分中最少拿到70分才算合格。
二：
咋一看，美军训练强度不小呀，不过就像清朝的八骑铁骑一样，短短20年就从过万不过敌变成了马都上不去了，自2000年，美国兵源素质直线下降，每10个17～24岁的适龄青年中有三个吸食过大麻，3个太肥胖，3个是不会读写与计算文盲，加上适龄青年参军意愿低，导致美军年年征兵不足，于是在美军2006年推出了“道德标准豁免计划”，充许有精神疾病的、肥胖不算过份的、吸过毒的、犯过重罪及同性恋均可参军，各种非裔、拉美裔、华裔、菲裔、马来裔、中东、印裔、越裔都可以参军换绿卡，导致白人士兵从二战时的99%下降到58%，但依然招不到兵，2023年，美国陆军缺额4.1万人，只能缩编2万4千岗位，。
根据美国疾病控制中心公布的调查报告显示，现在的140万现役美军中，有14-20万人是大胖子，30-40万人在滥用止痛药和兴奋剂，70万人是酒鬼，13万人吸过海洛因，15万人吸过大麻，8万人吸过可卡因/快克，15万人使用过鸦片制剂，正常的美军可能不到十万，现在在本宁堡、杰克逊堡、伦纳德.伍德堡、诺克斯堡和西尔堡中的训练营中，人们最常见的是早上集合号响了很久，许多新兵才打着哈欠陆续起床，穿着皱巴巴的军装慢悠悠地走向集合点，早上的2公里跑操跑起来松松垮垮，士兵们三三两两地走着，聊天的声音此起彼伏，还时不时传来抱怨声，有的士兵甚至直接躲起来偷懒摆弄着手机，完全无视教官，许多人花了20多分钟才跑完全程。
俯卧撑训练动作不规范，姿势五花八门，不少人连20个都做不起，很多人连5个引体向上都做不到，教官也只是偶尔敷衍地骂两句，枪械训练中有的人连枪支分解组装的基本步骤都记不清，射击训练时一个个无精打采，对100 米距离50厘米的固定靶命中率居然只有可怜的30%，很多人完全凭借感觉乱打一气，而教官则任由士兵们自由发挥，战术演练时士兵们有的呆立在原地不知所措，有的则躲在角落里动弹，训练结束就把装备随手一扔，演练就像一场闹剧，2003年美军对12个军营进行抽查，只有20%的官兵体能合格。
2018年因为太多新兵无法将手榴弹投掷至25 米以上，美军取消了手榴弹投掷科目，2021年，美国陆军以ACFT 3.0战斗体能测试标准取代了执行近 40 年的身体健康测试，结果在测验中举得起63.5公斤的及格有5000人的举不起，站姿投弹4.5米以上及格有5000人投不过4米，21分钟跑完3.21公里及格有25000人不及格，俯卧撑10下及格，这个没数据多少人不及格，美军还有1.55万名变性人，有的通过服用男性的荷尔蒙，手术除去胸部，改变生殖器变成男人，有的进行荷尔蒙治疗，穿裙子、高跟鞋，化妆变为女性，本来美国法律长期以来不允许变性人参军，但陆军缺人，率先发布了法令保护变性军人免于被开除，这些人的体能就更差了。
令人意外的是美军中训练最刻苦最认真的竟然是黑帮份子，据美国联邦调查局黑帮组织信息中心发布《黑社会组织威胁评价及新趋势分析》报告指出，美国有33000个黑帮组织和140万成员，操纵着美国48%的犯罪活动，渗透入美军的黑帮组织有53个，如 MS - 13、“瘸子帮”“嗜血帮” 、 “兄弟帮”，“黑色门徒”、“地狱天使” 等帮派，数量达到了 2.15 万人，陆军、陆战队和国民警卫队的情况最为严重，很多黑帮组织精心选拔身体素质过硬的年轻人”，利用美军宽松的征兵条件应征入伍，目的是学习专业的武器使用、战斗技能，以便在退役后回到帮派可以利用军队中学到的知识为其所在的黑社会组织争夺地盘，这种人美国联邦调查局有个专门的名词-“Military-Trained Gang Member（受过军事训练的黑帮分子），这些人是美军的脸面，拍宣传美军很强大照片的首选。
三：
中国军队就不同了，报名参军的年轻人年年创新高，中国军队根据不担心征不足兵，平均十个报名者只有一个能入伍，中国军队对报名入伍年轻人的政治立场、参军动机、法治观念，文化水平有严格的要求，去混日子的、目的不纯的、有不良纪录的、文身、文眉、文眼线、文唇，一律刷下，思想品德过硬，军人家庭、参加抢险救灾、有见义勇为奖励、靠着自己勤工俭学读完大学的优先录取，身体条件要求裸眼视力达到4.8，身高160cm以上，糖化血红蛋白百分比
报名参军的年轻人在入伍的训练中就要达到14分20秒跑三公里，100个深蹲，2分钟35个俯卧撑，2分钟45个仰卧起坐，7个单杠引体向上，15个双杠，15秒百米冲刺的最低标准，入伍后的《军人体能标准》则更为严苛，10米匍匐前进要30秒内完成，100米跑要14.9秒内完成，单杠引体向上要12个才及格，2分钟40个俯卧撑，3分钟50个仰卧起坐才及格，每日例行的五公里长跑训练要求20分钟内完成，平均每分钟180步，负重20 公斤至35 公斤的5公里武装越野要求30分钟至40分钟内完成，10 公里武装越野要求1小时至1.5小时内完成，100公里拉练急行军标准为6 - 7公里1小时，正常行军速度为每小时4 - 5公里，95式步枪200米应用射击命中60%为合格，100 米胸环靶的命中率90%合格，手榴弹投掷距离30米为合格。
在中国军营中，黎明前哨声之后，士兵们就要一跃而起， 5分钟内完成穿衣、叠“豆腐块”等个人内务，然后在营房前集合完毕，开始了清晨的长跑训练，口号声回荡在整个营区，体能训练中士兵们依次进行俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等项目，战术训练场上士兵要在战壕、掩体间匍匐冲锋，射击训练上士兵在进行长时间的静态瞄准训练，每次长达2小时，每天的理论学习时间也有2小时，由教官讲解军事理论知识、装备操作原理以及国内外军事动态，完成训练的士兵们还要负责打扫营地卫生，清洁和保养训练器材和武器装备，晚饭后各班级组织召开30分钟总结会议，交流当天的训练过程的收获与不足，业余时间士兵还可以上操场继续进行体能训练，或上图书馆里丰富自己的知识储备，或在活动室练习书法、绘画、唱歌，这些都和下班不是玩游戏就是上酒吧的美军形成鲜明对比。
四：结语
除了以上数据对比，中国军队在国际性的比武竞赛常常名列前茅，而美军常常包揽了倒数，如中国解放军理工大学曾在纽约举行的“桑赫斯特竞赛”中就大败西点军校，实战中的中国军队在中印边境凭着木棍石头80人就打得600个阿三屁滚尿流，而几千美军在阿富汗托拉博拉山在强大空中支援17天也拿不下100余名基地组织成员，两军士兵的素质就像卢旺达对刚果金。
在当今高科技战争为主题下，俄乌战场上仍然有和冷兵器时代一样的近身搏杀，对于军队而言，士兵体能始终占据着举足轻重的地位，体能训练即是军人素质的的重要基石，更是培育坚韧意志、提升战斗力的核心，直接影响着士兵在战场激烈对抗中的生命安全，现代化战争的复杂环境更是对士兵的运动能力提出了前所未有的高要求，想要在战场上克敌制胜，就要先训练出一身强健体魄，本文讲一下中美军队的体能差距。
一：
在冷战时期，美军征兵要求相当的高，征兵司令部通过遍布全国的65个征兵站以及550个流动征兵队招募平民加入美国军队，征兵站有一整套征兵筛选程序，包括确认美国公民身份，提取指纹送交联邦调查局核对没有犯罪记录、吸食毒品，不当性行为，经济问题，以及有没加入过推翻美国政府的组织和有没有亲戚或好友生活在不友好国家，接下来就要对应征者的书面测试，决定其适合做军官还是士兵，也决定受测者适合做哪项专业，测试有数学到电子学等10个科目，至少要拿到31分才及格，接下就由征兵检测站的医生测量身高、体重和身体的脂肪率，测试听力和视力，视力需要达到一只眼20/20,另-只眼至少20/100，头、颈、脊柱和肺功能必须正常，不能出现眩晕、耳鸣或者听力限制问题，也不能是色盲。
还要验血和验尿检查有没HIV抗体，镰状细胞性贫血和糖尿病，还要用心电图检查心脏是否健康，如果患有慢性晕眩病、恐飞症、哮端病、精神病史或服用过胰岛素、口服低血糖剂、抗痉挛药物。抗心律失常剂、抗凝血剂、抗高血压药物减强心剂就不合格，合格的新兵就可从在征兵军官的带领下宣读入伍誓言，新兵可以选择宣誓或者确认誓言，也可以选择不说"上帝保佑"，接下来就乘坐大客车来到佐治亚州的本宁堡、南卡罗来纳州的杰克逊堡、密苏里州的伦纳德.伍德堡、肯塔基州的诺克斯堡和俄克扣何马州的西尔堡中的一个训练营接受为期8周的“基本“训练，新兵报到时只准携带军队规定的物品，大部分私人物品都不充许携带。
新兵报到并入住营房后三天内完成理发、发放军装和发一本包括许多规定的条令条例手册，每个人还得到一个"身份识别牌”，进入食堂、商店、军营服务社以及军事基地都需要佩带身份识别牌，教官要求新兵的个人物品柜必须摆放整洁有序，衣服要按规定叠挂，床铺要平整得看不到一点褶皱，盟洗室必须打扫得像没用过一样干净，军靴要刷得光亮如新无可挑剔，第一周由上土或者三级军土长进行步操、列队、称呼他人、敬礼回礼以及军服享戴与保养训练，学习美国陆军的核心价值，以培养士兵的纪律观念、责任感和协作精神，并进行体能训练测试，新兵必须在8分半钟内跑完1.6公里，第二周训练将从室内转移到室外。
所有的训练科目都是两人一组，其中一个人完成训练科目还不行,搭档必须同样完成才能过关，共同学习救治受伤队友的急救课程，地图判读、地面导航和使用罗盘，按照要求从一个点到达另一个点，没能正确完成任务的人将不能吃饭。第三周会把步枪交到这些新兵的手中，操练中士将手把手地徒手演示各种动作，新兵则跟着操练，步枪射击技术掌握的标配M16步枪的一切知识，操练中土教士兵枪支各部分的名称和功能，新兵则按要求复述，经过指导和训练以后，新兵能够在3分钟内拆卸和组装枪支，并在射击测试命中100英尺外的固定靶以及20英尺、50英尺和100英尺外的移动靶，第三周也进行体能训练，要求新兵在45分钟内徒步行军5公里。
还把新兵赶进有催泪毒气的小房间，这种有毒气体能灼烧新兵的脸部和身体，让他们泪流满面、鼻涕直流和不停咳嗽，还要在没有防毒面具的情况下清楚地说出自己的名字、军衔和社会保险号，然后戴上防毒面罩跑出去，第五周安排的是障碍科目训练，新兵必须全班都在规定时间顺利通过矮墙、绳梯、平衡木、横木、栏杆、障碍杆和带刺的铁丝网等20个障碍物，最晚通过的人代表了全班的最好成绩，在接下来的几周里，训练将延伸到士兵在班、排和连队一起通过障碍科目训练，接下来的训练科目是10公里和15公里徒步行军。
还有一个为期3天的野外战斗演习，子弹在头顶呼啸而过，伴随着密集的炮火，用战场氛围让士兵体验真正的战斗，教官就可以观察到新兵的训练水平和潜力，通过基本战斗训练的新兵在毕业以后.将参加高级单兵训练，完成20周的训练之后就会被分配到战斗部队，在战斗部队，士兵每天都要进行体能训练，天亮前的跑操平均速度是每英里9分钟，之后是30分钟肌肉训练与俯卧撑，59个俯卧撑要在15分12秒内完成，49个仰卧起坐也要在15分12秒内完成，加上6个引体向上，然后要在45分钟内跑5英里，有时要负重35-40磅徒步行军16英里战术，每小时速度为2.5英里，学员不论实际年龄大小都必须在陆军体能测试的单项满分100分中最少拿到70分才算合格。
二：
咋一看，美军训练强度不小呀，不过就像清朝的八骑铁骑一样，短短20年就从过万不过敌变成了马都上不去了，自2000年，美国兵源素质直线下降，每10个17～24岁的适龄青年中有三个吸食过大麻，3个太肥胖，3个是不会读写与计算文盲，加上适龄青年参军意愿低，导致美军年年征兵不足，于是在美军2006年推出了“道德标准豁免计划”，充许有精神疾病的、肥胖不算过份的、吸过毒的、犯过重罪及同性恋均可参军，各种非裔、拉美裔、华裔、菲裔、马来裔、中东、印裔、越裔都可以参军换绿卡，导致白人士兵从二战时的99%下降到58%，但依然招不到兵，2023年，美国陆军缺额4.1万人，只能缩编2万4千岗位，。
根据美国疾病控制中心公布的调查报告显示，现在的140万现役美军中，有14-20万人是大胖子，30-40万人在滥用止痛药和兴奋剂，70万人是酒鬼，13万人吸过海洛因，15万人吸过大麻，8万人吸过可卡因/快克，15万人使用过鸦片制剂，正常的美军可能不到十万，现在在本宁堡、杰克逊堡、伦纳德.伍德堡、诺克斯堡和西尔堡中的训练营中，人们最常见的是早上集合号响了很久，许多新兵才打着哈欠陆续起床，穿着皱巴巴的军装慢悠悠地走向集合点，早上的2公里跑操跑起来松松垮垮，士兵们三三两两地走着，聊天的声音此起彼伏，还时不时传来抱怨声，有的士兵甚至直接躲起来偷懒摆弄着手机，完全无视教官，许多人花了20多分钟才跑完全程。
俯卧撑训练动作不规范，姿势五花八门，不少人连20个都做不起，很多人连5个引体向上都做不到，教官也只是偶尔敷衍地骂两句，枪械训练中有的人连枪支分解组装的基本步骤都记不清，射击训练时一个个无精打采，对100 米距离50厘米的固定靶命中率居然只有可怜的30%，很多人完全凭借感觉乱打一气，而教官则任由士兵们自由发挥，战术演练时士兵们有的呆立在原地不知所措，有的则躲在角落里动弹，训练结束就把装备随手一扔，演练就像一场闹剧，2003年美军对12个军营进行抽查，只有20%的官兵体能合格。
2018年因为太多新兵无法将手榴弹投掷至25 米以上，美军取消了手榴弹投掷科目，2021年，美国陆军以ACFT 3.0战斗体能测试标准取代了执行近 40 年的身体健康测试，结果在测验中举得起63.5公斤的及格有5000人的举不起，站姿投弹4.5米以上及格有5000人投不过4米，21分钟跑完3.21公里及格有25000人不及格，俯卧撑10下及格，这个没数据多少人不及格，美军还有1.55万名变性人，有的通过服用男性的荷尔蒙，手术除去胸部，改变生殖器变成男人，有的进行荷尔蒙治疗，穿裙子、高跟鞋，化妆变为女性，本来美国法律长期以来不允许变性人参军，但陆军缺人，率先发布了法令保护变性军人免于被开除，这些人的体能就更差了。
令人意外的是美军中训练最刻苦最认真的竟然是黑帮份子，据美国联邦调查局黑帮组织信息中心发布《黑社会组织威胁评价及新趋势分析》报告指出，美国有33000个黑帮组织和140万成员，操纵着美国48%的犯罪活动，渗透入美军的黑帮组织有53个，如 MS - 13、“瘸子帮”“嗜血帮” 、 “兄弟帮”，“黑色门徒”、“地狱天使” 等帮派，数量达到了 2.15 万人，陆军、陆战队和国民警卫队的情况最为严重，很多黑帮组织精心选拔身体素质过硬的年轻人”，利用美军宽松的征兵条件应征入伍，目的是学习专业的武器使用、战斗技能，以便在退役后回到帮派可以利用军队中学到的知识为其所在的黑社会组织争夺地盘，这种人美国联邦调查局有个专门的名词-“Military-Trained Gang Member（受过军事训练的黑帮分子），这些人是美军的脸面，拍宣传美军很强大照片的首选。
三：
中国军队就不同了，报名参军的年轻人年年创新高，中国军队根据不担心征不足兵，平均十个报名者只有一个能入伍，中国军队对报名入伍年轻人的政治立场、参军动机、法治观念，文化水平有严格的要求，去混日子的、目的不纯的、有不良纪录的、文身、文眉、文眼线、文唇，一律刷下，思想品德过硬，军人家庭、参加抢险救灾、有见义勇为奖励、靠着自己勤工俭学读完大学的优先录取，身体条件要求裸眼视力达到4.8，身高160cm以上，糖化血红蛋白百分比
报名参军的年轻人在入伍的训练中就要达到14分20秒跑三公里，100个深蹲，2分钟35个俯卧撑，2分钟45个仰卧起坐，7个单杠引体向上，15个双杠，15秒百米冲刺的最低标准，入伍后的《军人体能标准》则更为严苛，10米匍匐前进要30秒内完成，100米跑要14.9秒内完成，单杠引体向上要12个才及格，2分钟40个俯卧撑，3分钟50个仰卧起坐才及格，每日例行的五公里长跑训练要求20分钟内完成，平均每分钟180步，负重20 公斤至35 公斤的5公里武装越野要求30分钟至40分钟内完成，10 公里武装越野要求1小时至1.5小时内完成，100公里拉练急行军标准为6 - 7公里1小时，正常行军速度为每小时4 - 5公里，95式步枪200米应用射击命中60%为合格，100 米胸环靶的命中率90%合格，手榴弹投掷距离30米为合格。
在中国军营中，黎明前哨声之后，士兵们就要一跃而起， 5分钟内完成穿衣、叠“豆腐块”等个人内务，然后在营房前集合完毕，开始了清晨的长跑训练，口号声回荡在整个营区，体能训练中士兵们依次进行俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等项目，战术训练场上士兵要在战壕、掩体间匍匐冲锋，射击训练上士兵在进行长时间的静态瞄准训练，每次长达2小时，每天的理论学习时间也有2小时，由教官讲解军事理论知识、装备操作原理以及国内外军事动态，完成训练的士兵们还要负责打扫营地卫生，清洁和保养训练器材和武器装备，晚饭后各班级组织召开30分钟总结会议，交流当天的训练过程的收获与不足，业余时间士兵还可以上操场继续进行体能训练，或上图书馆里丰富自己的知识储备，或在活动室练习书法、绘画、唱歌，这些都和下班不是玩游戏就是上酒吧的美军形成鲜明对比。
四：结语
除了以上数据对比，中国军队在国际性的比武竞赛常常名列前茅，而美军常常包揽了倒数，如中国解放军理工大学曾在纽约举行的“桑赫斯特竞赛”中就大败西点军校，实战中的中国军队在中印边境凭着木棍石头80人就打得600个阿三屁滚尿流，而几千美军在阿富汗托拉博拉山在强大空中支援17天也拿不下100余名基地组织成员，两军士兵的素质就像卢旺达对刚果金。