进入深秋，伴随着飘忽不定的气温、干燥的空气和变脆弱的抵抗力，一不留神感冒就会找上你。
近日，英国首相鲍里斯·约翰逊在社交媒体上晒出自己打疫苗的视频，呼吁民众积极接种流感疫苗。
图源：英国《每日邮报》
流感和普通感冒有什么区别？哪些人需要接种流感疫苗？
《生命时报》采访专家解答有关流感的疑惑，提醒你接种流感疫苗的重要性。在病毒肆虐的季节里，希望每个人都能保护好自己和家人。
受访专家
首都医科大学传染病研究所副所长 王凌航
北京大学第三医院感染疾病科副主任医师 李晓光
复旦大学公共卫生学院教授、博士生导师 余宏杰
流感是什么?
流感全称流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。
它主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。
流感病毒的种类
根据流感病毒核蛋白的抗原性不同，流感病毒可分为甲、乙、丙三型。
其中，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。
流感的类型
根据流感的临床表现，可将其分为单纯型、胃肠型、肺炎型、中毒型。
◇ 单纯型流感：最常见，会出现恶寒、高热、头痛等症状；
◇ 胃肠型流感：除发热外，以呕吐、腹泻为显著特点；
◇ 肺炎型流感：多见于老年人、儿童、原有心肺疾患的人群；
◇ 中毒型流感：极为少见。
如何区分流感和普通感冒?
生活中，有很多人误把流感当作普通感冒，从而延误了治疗。其实可以从发病症状等方面辨别它们。
区别流感普通感冒病原体流感病毒鼻病毒、冠状病毒及呼吸道合胞病毒等传染性强弱发病的季节性南北半球呈季节性（冬季），我国北方为11月至次年3月季节性不明显发热程度高热（体温一般超过37.8℃，其中发热＞39℃者占50% ），一般伴有寒颤发热或轻度、中度发热，无寒颤发热持续时间3~5天1~2天全身症状身体疼痛、极度疲劳，伴有咳嗽、流涕、咽痛、头痛轻或无
流感疫苗该不该打?
在欧美发达国家，流感疫苗的接种率在60%以上，而我国普通人群的接种率，大约只有2%。
很多人觉得流感疫苗打了也没用、对身体有副作用……那么流感疫苗到底该不该打呢？
1、为什么要打流感疫苗？
季节性流感主要发生在冬季，北半球从10月到3月，南半球从4月到9月。因为流感病毒不断变异，世界卫生组织（WHO）专门建立了全球流感监测及应对系统（GISRS）。
每年WHO推荐的疫苗都包含2种甲型，1~2种乙型病毒株，大部分与当年流行病毒株匹配。
在《中国流感疫苗预防接种技术指南（2019-2020）》中明确提出，每年接种流感疫苗是预防流感最有效的措施，接种流感疫苗可以减少接种者感染流感的可能性或者减轻流感的症状。
2、什么时候是接种疫苗的最佳时机？
通常接种流感疫苗2~4周后，可产生具有保护水平的抗体，6~8个月后抗体滴度开始衰减。
我国各地每年流感活动高峰出现的时间和持续时间不同，为保证受种者在流感高发季节前获得免疫保护，最好在10月底前完成疫苗接种。
3、接种疫苗后需要注意什么？
◆ 接种后请在接种地点观察15分钟到30分钟；
◆ 接种部位24小时内要保持干燥和清洁，尽量不要沐浴；
◆ 接种后如接种部位发红，有痛感、酸痛、低烧等，这些情况都属正常，一般24小时之后会自然消失；
◆ 如果出现持续发烧等现象，需要尽快到医院就医，并向接种单位报告。
4、哪些人群要优先接种？
借鉴 WHO 立场和其他国家多年的应用经验，结合我国国情，中国疾控中心推荐以下人群为优先接种对象：
孕妇或在流感季节备孕的女性
国内外大量研究证实，孕妇罹患流感后发生重症、死亡和不良妊娠结局的风险更高。
国外对孕妇在孕期任何阶段接种流感疫苗的安全性证据充分，同时接种疫苗对预防孕妇罹患流感及通过胎传抗体保护 6 月龄以内婴儿的效果明确。
低龄儿童
包括6-23月龄的婴幼儿、2-5岁儿童在内的低龄儿童，患流感后出现重症的风险高，流感住院负担重，应优先接种流感疫苗。
高龄的老年人
60岁及以上老年人患流感后死亡风险最高，是流感疫苗接种的重要目标人群。
特定慢性病患者
心血管疾病（单纯高血压除外）、慢性呼吸系统疾病等慢性病患者，以及患有免疫抑制疾病或免疫功能低下者，患流感后出现重症的风险很高，应优先接种流感疫苗。
医疗卫生保健医务人员
医护人员接种疫苗不仅可保护自身健康，维持流感流行季节医疗服务的正常运转，同时可有效减少医务人员将病毒传给流感高危人群的机会。
不幸被流感击中怎么办？
流感高发季节，不小心中招了怎么办？以下6招教你对付流感病毒。
>>>>及时就诊
如出现流感样症状（如发热、打冷战、肌肉酸痛等），应第一时间去医院就诊，先确定是流感还是普通感冒，同时尽量减少接触他人。
用药也要谨遵医嘱，不能盲目吃抗生类药物。
>>>>保持口腔、鼻腔清洁
俗话说，病从口入。流感患者的口腔鼻腔内会存有流感病毒，所以要保持口鼻清洁，可以用盐水勤漱口，勤刷牙，清理鼻腔。
>>>>多补充营养和水分
可以多吃一些新鲜水果补充维生素，像西红柿，鲜橙，山竹等。
除此之外，水对人体机能有很强的的调节作用。多喝水可以加快排尿，有利于把病毒排出体外。
>>>>食物以易消化的为主
得了流感身体素质下降，身体功能紊乱，不宜吃腥、辣食物。最好以粥和汤为主，可以喝些鸡汤，补充体能。
>>>>注意休息
流感患病期间，会出现怠倦、头疼、腰肌酸软等症状。要多休息，恢复身体素质，增强抵抗力。
>>>>保持室内通风
室内要保持空气清新和流通，可以按时开窗通风。▲
进入深秋，伴随着飘忽不定的气温、干燥的空气和变脆弱的抵抗力，一不留神感冒就会找上你。
近日，英国首相鲍里斯·约翰逊在社交媒体上晒出自己打疫苗的视频，呼吁民众积极接种流感疫苗。
图源：英国《每日邮报》
流感和普通感冒有什么区别？哪些人需要接种流感疫苗？
《生命时报》采访专家解答有关流感的疑惑，提醒你接种流感疫苗的重要性。在病毒肆虐的季节里，希望每个人都能保护好自己和家人。
受访专家
首都医科大学传染病研究所副所长 王凌航
北京大学第三医院感染疾病科副主任医师 李晓光
复旦大学公共卫生学院教授、博士生导师 余宏杰
流感是什么?
流感全称流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。
它主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。
流感病毒的种类
根据流感病毒核蛋白的抗原性不同，流感病毒可分为甲、乙、丙三型。
其中，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。
流感的类型
根据流感的临床表现，可将其分为单纯型、胃肠型、肺炎型、中毒型。
◇ 单纯型流感：最常见，会出现恶寒、高热、头痛等症状；
◇ 胃肠型流感：除发热外，以呕吐、腹泻为显著特点；
◇ 肺炎型流感：多见于老年人、儿童、原有心肺疾患的人群；
◇ 中毒型流感：极为少见。
如何区分流感和普通感冒?
生活中，有很多人误把流感当作普通感冒，从而延误了治疗。其实可以从发病症状等方面辨别它们。
区别流感普通感冒病原体流感病毒鼻病毒、冠状病毒及呼吸道合胞病毒等传染性强弱发病的季节性南北半球呈季节性（冬季），我国北方为11月至次年3月季节性不明显发热程度高热（体温一般超过37.8℃，其中发热＞39℃者占50% ），一般伴有寒颤发热或轻度、中度发热，无寒颤发热持续时间3~5天1~2天全身症状身体疼痛、极度疲劳，伴有咳嗽、流涕、咽痛、头痛轻或无
流感疫苗该不该打?
在欧美发达国家，流感疫苗的接种率在60%以上，而我国普通人群的接种率，大约只有2%。
很多人觉得流感疫苗打了也没用、对身体有副作用……那么流感疫苗到底该不该打呢？
1、为什么要打流感疫苗？
季节性流感主要发生在冬季，北半球从10月到3月，南半球从4月到9月。因为流感病毒不断变异，世界卫生组织（WHO）专门建立了全球流感监测及应对系统（GISRS）。
每年WHO推荐的疫苗都包含2种甲型，1~2种乙型病毒株，大部分与当年流行病毒株匹配。
在《中国流感疫苗预防接种技术指南（2019-2020）》中明确提出，每年接种流感疫苗是预防流感最有效的措施，接种流感疫苗可以减少接种者感染流感的可能性或者减轻流感的症状。
2、什么时候是接种疫苗的最佳时机？
通常接种流感疫苗2~4周后，可产生具有保护水平的抗体，6~8个月后抗体滴度开始衰减。
我国各地每年流感活动高峰出现的时间和持续时间不同，为保证受种者在流感高发季节前获得免疫保护，最好在10月底前完成疫苗接种。
3、接种疫苗后需要注意什么？
◆ 接种后请在接种地点观察15分钟到30分钟；
◆ 接种部位24小时内要保持干燥和清洁，尽量不要沐浴；
◆ 接种后如接种部位发红，有痛感、酸痛、低烧等，这些情况都属正常，一般24小时之后会自然消失；
◆ 如果出现持续发烧等现象，需要尽快到医院就医，并向接种单位报告。
4、哪些人群要优先接种？
借鉴 WHO 立场和其他国家多年的应用经验，结合我国国情，中国疾控中心推荐以下人群为优先接种对象：
孕妇或在流感季节备孕的女性
国内外大量研究证实，孕妇罹患流感后发生重症、死亡和不良妊娠结局的风险更高。
国外对孕妇在孕期任何阶段接种流感疫苗的安全性证据充分，同时接种疫苗对预防孕妇罹患流感及通过胎传抗体保护 6 月龄以内婴儿的效果明确。
低龄儿童
包括6-23月龄的婴幼儿、2-5岁儿童在内的低龄儿童，患流感后出现重症的风险高，流感住院负担重，应优先接种流感疫苗。
高龄的老年人
60岁及以上老年人患流感后死亡风险最高，是流感疫苗接种的重要目标人群。
特定慢性病患者
心血管疾病（单纯高血压除外）、慢性呼吸系统疾病等慢性病患者，以及患有免疫抑制疾病或免疫功能低下者，患流感后出现重症的风险很高，应优先接种流感疫苗。
医疗卫生保健医务人员
医护人员接种疫苗不仅可保护自身健康，维持流感流行季节医疗服务的正常运转，同时可有效减少医务人员将病毒传给流感高危人群的机会。
不幸被流感击中怎么办？
流感高发季节，不小心中招了怎么办？以下6招教你对付流感病毒。
>>>>及时就诊
如出现流感样症状（如发热、打冷战、肌肉酸痛等），应第一时间去医院就诊，先确定是流感还是普通感冒，同时尽量减少接触他人。
用药也要谨遵医嘱，不能盲目吃抗生类药物。
>>>>保持口腔、鼻腔清洁
俗话说，病从口入。流感患者的口腔鼻腔内会存有流感病毒，所以要保持口鼻清洁，可以用盐水勤漱口，勤刷牙，清理鼻腔。
>>>>多补充营养和水分
可以多吃一些新鲜水果补充维生素，像西红柿，鲜橙，山竹等。
除此之外，水对人体机能有很强的的调节作用。多喝水可以加快排尿，有利于把病毒排出体外。
>>>>食物以易消化的为主
得了流感身体素质下降，身体功能紊乱，不宜吃腥、辣食物。最好以粥和汤为主，可以喝些鸡汤，补充体能。
>>>>注意休息
流感患病期间，会出现怠倦、头疼、腰肌酸软等症状。要多休息，恢复身体素质，增强抵抗力。
>>>>保持室内通风
室内要保持空气清新和流通，可以按时开窗通风。▲