小将全红婵在东京奥运会上大红大紫，成为中国体育的“新顶流”，在福布斯公布的2021年度30岁以下精英榜中，年仅14岁的全红婵成为此次上榜的年小者。东京奥运会之前她的社交媒体粉丝不到10万，而现在抖音有727万粉丝，微博则有110万关注。 目前全红婵正在阿联酋参加第十五届世界短池游泳锦标赛的跳水表演赛，此前就有消息称，奥运五冠王陈若琳将成为全红婵的教练。据文汇网证实，陈若琳将出任全红婵在国家队的主管教练！成功战胜过“发育关”、连续参加三届奥运会的陈若琳早就经历过全红婵后续会遭遇的问题，以“自律、克制”著称的她来指导全红婵，有利于改掉小姑娘身上的一些“坏习惯”，让她有更多的捷径迈过发育这道难关！
当地时间2021年8月5日，教练将全红婵高高举起庆祝东京奥运会跳水女子10米台夺冠 图据IC photo
全红婵遭遇“发育关”，大半年已暴涨7公分 在被称为“跳水天才”的全红婵大火之际，也有很多业内人士在冷静地审视着她的成功和后续发展。全红婵此前的主管教练何威仪就曾担心，在进入快速发育期后，全红婵是否还能保证后续的成绩。 而“跳水女皇”高敏此前也曾撰文表示：“（全红婵）最大的困难就是，她还很小，还没发育。她马上就要长身体，要开始长身高、长体重。在这个阶段，对于女运动员来说特别困难。她将面临不同的窗口期，如果在练技术的窗口期去练力量，那她的技术不能发展；如果她在练力量的窗口期去练技术，那她容易受伤。当她的力量和技术不能匹配就会进入恶性循环。在生长发育期和技术力量交替过程中，对小姑娘就像走钢丝一样。”
全红婵的头发留长了，身高也长了
中国跳水历史上确实有过多位优秀的跳水运动员因为发育期带来的长高、增重问题而早早告别巅峰，2016年里约奥运冠军任茜也是因为体型变大，导致在2020年的奥运资格赛上仅得第5，无缘东京奥运会。雅典奥运冠军劳丽诗也是因为没能闯过“发育关”而导致实力下滑，早早退出了国家队，这些例子都让人感到十分遗憾。全红婵的妹妹全红桃目前也在练习跳水，虽然只有12岁，但全红桃的发育期比全红婵更早。东京奥运会时，全红婵只有1米43，而全红桃却已经达到1米6，所以一母同胞的她在练习跳水的过程中虽然弹跳和姐姐一样有力，但空中动作就没有姐姐那么轻巧，水花往往也不够漂亮。 而何威仪和高敏所担心的情况已经到来——很多人不知道的是，在东京奥运会后的这几个月时间里，全红婵的身高就猛窜了一截。她在10月份回归国家队时，已经明显和东京奥运会时不一样了，已经有了亭亭玉立的少女的模样，据悉这大半年中全红婵足足长高了7公分，这意味着她的很多技术动作都需要修改，甚至是重练！陈若琳曾在发育期坚持五年不吃晚饭和零食 目前，全红婵已经随中国跳水队出征阿联酋，参加第十五届世界短池游泳锦标赛的跳水表演赛。而在12月15日，据文汇网报道，跳水名将陈若琳已经确定出任全红婵在国家队的主管教练。据红星新闻记者了解，在全红婵出征阿联酋之前，陈若琳已经带她训练了三周。不过由于这次在阿联酋进行的是跳水表演赛，并非重大比赛，所以陈若琳并非随队出征，全红婵回国后，陈若琳将指导她在国家队进行冬训，全力备战明年的世锦赛。
参加2008北京奥运会的陈若琳 图据IC photo
全红婵此前的主管教练何威仪已经升任广东跳水队总教练，他认为，陈若琳担任全红婵的主管教练，有助于全红婵的后续发展，“全红婵今后会遇到的问题，陈若琳都曾经历过，而且她克服得很好，所以才能参加三届奥运会，夺得五枚金牌。陈若琳非常自律，自我管理非常好，是全红婵学习的榜样，而且她们的技术特点也很像！” 和全红婵一样，陈若琳也是在14岁登上世界冠军的宝座的——2006年，14岁的陈若琳出战跳水世界杯，与贾童合作赢得女子双人10米跳台金牌。两年后的北京奥运会上，她又成功包揽10米跳台单人及双人项目两枚金牌。陈若琳在成名后也曾遇到“发育关”，和她同龄的国家队队友贾童、袁培琳等跳水小花就是因为发育问题而过早凋谢，在那一届中国跳水队女选手中，只有陈若琳成功地突破发育期的瓶颈。何威仪所说的陈若琳“非常自律、自我管理非常好”就是指的当时她在发育期整整5年中再饿再累都坚决不吃晚饭、不吃零食，以避免脂肪过多的产生。在将发育的影响控制到最小后，陈若琳又在2012年伦敦奥运会上成为首位卫冕10米跳台单人及双人项目的运动员。2016年里约奥运会上，陈若琳再夺女子双人10米台冠军。在成为奥运五金王后，她才选择了退役。 而全红婵因为年龄还小，虽然训练中刻苦耐劳，但毕竟正处于小姑娘贪嘴的年龄。何威仪教练就曾表示，全红婵确实有爱吃零食的“坏习惯”，辣条、甜食、可乐都是她的最爱。在此前的陕西全运会上，外界也能通过电视镜头看到全红婵一会儿辣条，一会儿火腿肠，吃得不亦乐乎。这在普通长身体的女孩子身上是很正常的事情，但对于跳水运动员来说却是“大敌”。现在陈若琳出任全红婵的主管教练，有利于用自己的经验和事例引导全红婵学会自律，这对14岁的小花将非常关键，让她不会因为一些坏习惯而毁掉自己的运动生涯，将来有更多创造辉煌的机会。
小将全红婵在东京奥运会上大红大紫，成为中国体育的“新顶流”，在福布斯公布的2021年度30岁以下精英榜中，年仅14岁的全红婵成为此次上榜的年小者。东京奥运会之前她的社交媒体粉丝不到10万，而现在抖音有727万粉丝，微博则有110万关注。 目前全红婵正在阿联酋参加第十五届世界短池游泳锦标赛的跳水表演赛，此前就有消息称，奥运五冠王陈若琳将成为全红婵的教练。据文汇网证实，陈若琳将出任全红婵在国家队的主管教练！成功战胜过“发育关”、连续参加三届奥运会的陈若琳早就经历过全红婵后续会遭遇的问题，以“自律、克制”著称的她来指导全红婵，有利于改掉小姑娘身上的一些“坏习惯”，让她有更多的捷径迈过发育这道难关！
当地时间2021年8月5日，教练将全红婵高高举起庆祝东京奥运会跳水女子10米台夺冠 图据IC photo
全红婵遭遇“发育关”，大半年已暴涨7公分
在被称为“跳水天才”的全红婵大火之际，也有很多业内人士在冷静地审视着她的成功和后续发展。全红婵此前的主管教练何威仪就曾担心，在进入快速发育期后，全红婵是否还能保证后续的成绩。
而“跳水女皇”高敏此前也曾撰文表示：“（全红婵）最大的困难就是，她还很小，还没发育。她马上就要长身体，要开始长身高、长体重。在这个阶段，对于女运动员来说特别困难。她将面临不同的窗口期，如果在练技术的窗口期去练力量，那她的技术不能发展；如果她在练力量的窗口期去练技术，那她容易受伤。当她的力量和技术不能匹配就会进入恶性循环。在生长发育期和技术力量交替过程中，对小姑娘就像走钢丝一样。”
全红婵的头发留长了，身高也长了
中国跳水历史上确实有过多位优秀的跳水运动员因为发育期带来的长高、增重问题而早早告别巅峰，2016年里约奥运冠军任茜也是因为体型变大，导致在2020年的奥运资格赛上仅得第5，无缘东京奥运会。雅典奥运冠军劳丽诗也是因为没能闯过“发育关”而导致实力下滑，早早退出了国家队，这些例子都让人感到十分遗憾。全红婵的妹妹全红桃目前也在练习跳水，虽然只有12岁，但全红桃的发育期比全红婵更早。东京奥运会时，全红婵只有1米43，而全红桃却已经达到1米6，所以一母同胞的她在练习跳水的过程中虽然弹跳和姐姐一样有力，但空中动作就没有姐姐那么轻巧，水花往往也不够漂亮。
而何威仪和高敏所担心的情况已经到来——很多人不知道的是，在东京奥运会后的这几个月时间里，全红婵的身高就猛窜了一截。她在10月份回归国家队时，已经明显和东京奥运会时不一样了，已经有了亭亭玉立的少女的模样，据悉这大半年中全红婵足足长高了7公分，这意味着她的很多技术动作都需要修改，甚至是重练！
陈若琳曾在发育期坚持五年不吃晚饭和零食
目前，全红婵已经随中国跳水队出征阿联酋，参加第十五届世界短池游泳锦标赛的跳水表演赛。而在12月15日，据文汇网报道，跳水名将陈若琳已经确定出任全红婵在国家队的主管教练。据红星新闻记者了解，在全红婵出征阿联酋之前，陈若琳已经带她训练了三周。不过由于这次在阿联酋进行的是跳水表演赛，并非重大比赛，所以陈若琳并非随队出征，全红婵回国后，陈若琳将指导她在国家队进行冬训，全力备战明年的世锦赛。
参加2008北京奥运会的陈若琳 图据IC photo
全红婵此前的主管教练何威仪已经升任广东跳水队总教练，他认为，陈若琳担任全红婵的主管教练，有助于全红婵的后续发展，“全红婵今后会遇到的问题，陈若琳都曾经历过，而且她克服得很好，所以才能参加三届奥运会，夺得五枚金牌。陈若琳非常自律，自我管理非常好，是全红婵学习的榜样，而且她们的技术特点也很像！”
和全红婵一样，陈若琳也是在14岁登上世界冠军的宝座的——2006年，14岁的陈若琳出战跳水世界杯，与贾童合作赢得女子双人10米跳台金牌。两年后的北京奥运会上，她又成功包揽10米跳台单人及双人项目两枚金牌。陈若琳在成名后也曾遇到“发育关”，和她同龄的国家队队友贾童、袁培琳等跳水小花就是因为发育问题而过早凋谢，在那一届中国跳水队女选手中，只有陈若琳成功地突破发育期的瓶颈。何威仪所说的陈若琳“非常自律、自我管理非常好”就是指的当时她在发育期整整5年中再饿再累都坚决不吃晚饭、不吃零食，以避免脂肪过多的产生。在将发育的影响控制到最小后，陈若琳又在2012年伦敦奥运会上成为首位卫冕10米跳台单人及双人项目的运动员。2016年里约奥运会上，陈若琳再夺女子双人10米台冠军。在成为奥运五金王后，她才选择了退役。
而全红婵因为年龄还小，虽然训练中刻苦耐劳，但毕竟正处于小姑娘贪嘴的年龄。何威仪教练就曾表示，全红婵确实有爱吃零食的“坏习惯”，辣条、甜食、可乐都是她的最爱。在此前的陕西全运会上，外界也能通过电视镜头看到全红婵一会儿辣条，一会儿火腿肠，吃得不亦乐乎。这在普通长身体的女孩子身上是很正常的事情，但对于跳水运动员来说却是“大敌”。现在陈若琳出任全红婵的主管教练，有利于用自己的经验和事例引导全红婵学会自律，这对14岁的小花将非常关键，让她不会因为一些坏习惯而毁掉自己的运动生涯，将来有更多创造辉煌的机会。