今年4月，日本正式宣布：企业职工的退休年龄推迟到70岁。
有网友调侃：这是准备快入土了才能领退休金吗？
本来日本的加班文化就十分严重，现在还要熬到70岁才能退休，社畜们真的太难了。
根据睡眠研究机构withings调查显示，2020年日本人均睡眠时间为每天6小时22分19秒。
日本厚生劳动省此前的文件也显示，有40%的国民每日睡眠不足6小时。
延迟退休＋加班文化盛行，使得它成为公认生活压力最高的国家之一。
一天只工作8小时在很多日本社畜看来,简直是个梦。
而最近，日本打工人丸子在youtube上分享了她堪称社畜天花板的一天，引发了近300万网友围观热议。
每月加班130个小时，凌晨4点半睡、6点半就要起床，是什么样的体验？
一起来看看丸子的一天吧。
2:30am
凌晨两点半，丸子拿着啤酒正往家里赶。
这已经是她本月第十次加班到深夜，坐不上电车只能打车回家了。
丸子上个月加班了130个小时，但是老板还是和她说：才这么点？
回到家，顺手叮热一份昨天做好的餐食以后，丸子开始处理未完成的工作。
忙到四点，她才有功夫停下来把晚餐吃完。
4:30am
吃完晚餐，丸子赶紧洗漱，四点半上床睡觉。
别以为工作到这么晚，第二天就可以晚点去公司了。
丸子公司的上班时间是早晨8点，但是公司还有个不成文的规定，她必须比上司早半小时到。
今晚她只能睡两个小时，6点半就要起床去赶电车.....
6:30am
早上闹钟准时响起，丸子没敢多赖一分钟床。
因为她还得洗漱、换衣服、边吃早餐边化妆，接着准备出门。
这一切都要在15分钟内搞定。
出门以后，丸子就要马不停蹄地去赶电车。
她预计今天的时间会很紧，在赶电车的路上，她顺带解决了准备带到公司加餐的溏心蛋和黑咖啡。
一通折腾以后，她终于在7点40分到达了公司。
她说：假如没有比上司早到的话，那么一天都会很恐怖。
2:00pm
到了公司，从早上一直忙到下午两点，丸子才有空去便利店买个午饭，本来想吃点饭团什么的。
但是可能是昨晚熬夜到太晚导致肠胃功能紊乱，工作了一上午的丸子没啥胃口，最后只买了个150日元的野菜汁。
上午和客户的谈判并不顺利，丸子拿着果汁来到公园准备休憩一下。
空旷的公园只有寥寥数人，她觉得这只鸽子似乎在安慰自己：打起精神来。
累到不行的她打算爆睡5分钟，缓解疲劳，但结果睡了15分钟。
丸子急匆匆地赶回公司，结果刚到公司门口就听到上司说：“（和客户谈判）还是没有结果的话就去死吧。”
次日1:00am
到了下班，已经是凌晨1点。
所有的情节都和昨天一样，同样的便利店，同样的啤酒，同一条回家的路。
比昨晚早了一个半小时下班，丸子感觉还蛮幸运的。
可惜今日份“幸运”没有持续太久。
本想着今晚可以早一点回家吃饭，一进家门，她就收到了领导询问工作的电话轰炸，受到生理和心理上的双重折磨。
由于她白天没有把上司说的某部分内容加进工作文件，结果被一通训斥。
丸子和上司的通话内容。
接着，暴怒的上司不仅骂了她，还要求丸子第二天6点就得到公司。
挂掉电话，已经凌晨1：45分了。
或许丸子早已经习惯了这样的责骂，她没有过多的抱怨，只是想到自己还没有吃晚饭。
今晚丸子给自己做的是蛋包饭。
她说每个人都有自己的解压方式，而她的解压方式是烹饪。
虽然偶尔也很想逃离，但丸子觉得如果说出“感觉好难”这样的话，就好像自己被打败了。
她有时候也会想：如果变成机器人会不会好些呢？这样就不会感到累和难过了。
日剧《一周工作四天》
凌晨两点，丸子一勺一勺地吃着蛋包饭，眼泪不自觉地流了下来。
即便这样，她还是要快点吃完，因为上司刚刚交代的工作今晚必须完成。
结束工作以后，已经是凌晨3点半，丸子累到趴在桌子上差点睡着了。
次日4:00am
等洗漱完躺倒床上，已经是凌晨四点。
还好，比昨天早了半个小时。
但老板刚刚要求她6点要赶到公司，这意味着她要5点就起床，丸子只能睡一个小时。
一天24小时的生活记录结束，丸子在视频的结尾说：
“我觉得我还能坚持下去，这就是生活，成为社会的齿轮，是社畜活着的证明。”
日剧《无法成为野兽的我们》
从什么时候开始，连健康的作息对打工人来说都变成奢望了？
丸子的工作节奏，让无数网友感到窒息，他们觉得这样的公司应该被抵制。
工作从来都只是生活的一部分。如果每一天都被工作安排填满，生活有什么意义？
退一万步讲，无论是什么工作，都不值得以牺牲健康为代价去拼命。
像丸子这样的情况或许只是极端个例，但过度加班确实是不少职场打工人的现状。
我们每天挤早高峰地铁，围着工作忙得脚不沾地，不敢生病，不敢停下来。
这既为了变成更好的自己，也为能自由选择想要的生活。
然而时间全耗在工作上，并不会让人成为更好的自己。
为了生存打工是无法避免的事，但我们至少还有选择的权利。
在八小时的工作时间以外，还有生活。
追逐梦想固然重要，但每个人也只能活一次。
世界上还有很多值得去体验的事，等着我们去经历、感受。
当生活被工作填满，让人喘不过气时，别忘了问问自己：
这是否，就是你想要的？
今年4月，日本正式宣布：企业职工的退休年龄推迟到70岁。
有网友调侃：这是准备快入土了才能领退休金吗？
本来日本的加班文化就十分严重，现在还要熬到70岁才能退休，社畜们真的太难了。
根据睡眠研究机构withings调查显示，2020年日本人均睡眠时间为每天6小时22分19秒。
日本厚生劳动省此前的文件也显示，有40%的国民每日睡眠不足6小时。
延迟退休＋加班文化盛行，使得它成为公认生活压力最高的国家之一。
一天只工作8小时在很多日本社畜看来,简直是个梦。
而最近，日本打工人丸子在youtube上分享了她堪称社畜天花板的一天，引发了近300万网友围观热议。
每月加班130个小时，凌晨4点半睡、6点半就要起床，是什么样的体验？
一起来看看丸子的一天吧。
2:30am
凌晨两点半，丸子拿着啤酒正往家里赶。
这已经是她本月第十次加班到深夜，坐不上电车只能打车回家了。
丸子上个月加班了130个小时，但是老板还是和她说：才这么点？
回到家，顺手叮热一份昨天做好的餐食以后，丸子开始处理未完成的工作。
忙到四点，她才有功夫停下来把晚餐吃完。
4:30am
吃完晚餐，丸子赶紧洗漱，四点半上床睡觉。
别以为工作到这么晚，第二天就可以晚点去公司了。
丸子公司的上班时间是早晨8点，但是公司还有个不成文的规定，她必须比上司早半小时到。
今晚她只能睡两个小时，6点半就要起床去赶电车.....
6:30am
早上闹钟准时响起，丸子没敢多赖一分钟床。
因为她还得洗漱、换衣服、边吃早餐边化妆，接着准备出门。
这一切都要在15分钟内搞定。
出门以后，丸子就要马不停蹄地去赶电车。
她预计今天的时间会很紧，在赶电车的路上，她顺带解决了准备带到公司加餐的溏心蛋和黑咖啡。
一通折腾以后，她终于在7点40分到达了公司。
她说：假如没有比上司早到的话，那么一天都会很恐怖。
2:00pm
到了公司，从早上一直忙到下午两点，丸子才有空去便利店买个午饭，本来想吃点饭团什么的。
但是可能是昨晚熬夜到太晚导致肠胃功能紊乱，工作了一上午的丸子没啥胃口，最后只买了个150日元的野菜汁。
上午和客户的谈判并不顺利，丸子拿着果汁来到公园准备休憩一下。
空旷的公园只有寥寥数人，她觉得这只鸽子似乎在安慰自己：打起精神来。
累到不行的她打算爆睡5分钟，缓解疲劳，但结果睡了15分钟。
丸子急匆匆地赶回公司，结果刚到公司门口就听到上司说：“（和客户谈判）还是没有结果的话就去死吧。”
次日1:00am
到了下班，已经是凌晨1点。
所有的情节都和昨天一样，同样的便利店，同样的啤酒，同一条回家的路。
比昨晚早了一个半小时下班，丸子感觉还蛮幸运的。
可惜今日份“幸运”没有持续太久。
本想着今晚可以早一点回家吃饭，一进家门，她就收到了领导询问工作的电话轰炸，受到生理和心理上的双重折磨。
由于她白天没有把上司说的某部分内容加进工作文件，结果被一通训斥。
丸子和上司的通话内容。
接着，暴怒的上司不仅骂了她，还要求丸子第二天6点就得到公司。
挂掉电话，已经凌晨1：45分了。
或许丸子早已经习惯了这样的责骂，她没有过多的抱怨，只是想到自己还没有吃晚饭。
今晚丸子给自己做的是蛋包饭。
她说每个人都有自己的解压方式，而她的解压方式是烹饪。
虽然偶尔也很想逃离，但丸子觉得如果说出“感觉好难”这样的话，就好像自己被打败了。
她有时候也会想：如果变成机器人会不会好些呢？这样就不会感到累和难过了。
日剧《一周工作四天》
凌晨两点，丸子一勺一勺地吃着蛋包饭，眼泪不自觉地流了下来。
即便这样，她还是要快点吃完，因为上司刚刚交代的工作今晚必须完成。
结束工作以后，已经是凌晨3点半，丸子累到趴在桌子上差点睡着了。
次日4:00am
等洗漱完躺倒床上，已经是凌晨四点。
还好，比昨天早了半个小时。
但老板刚刚要求她6点要赶到公司，这意味着她要5点就起床，丸子只能睡一个小时。
一天24小时的生活记录结束，丸子在视频的结尾说：
“我觉得我还能坚持下去，这就是生活，成为社会的齿轮，是社畜活着的证明。”
日剧《无法成为野兽的我们》
从什么时候开始，连健康的作息对打工人来说都变成奢望了？
丸子的工作节奏，让无数网友感到窒息，他们觉得这样的公司应该被抵制。
工作从来都只是生活的一部分。如果每一天都被工作安排填满，生活有什么意义？
退一万步讲，无论是什么工作，都不值得以牺牲健康为代价去拼命。
像丸子这样的情况或许只是极端个例，但过度加班确实是不少职场打工人的现状。
我们每天挤早高峰地铁，围着工作忙得脚不沾地，不敢生病，不敢停下来。
这既为了变成更好的自己，也为能自由选择想要的生活。
然而时间全耗在工作上，并不会让人成为更好的自己。
为了生存打工是无法避免的事，但我们至少还有选择的权利。
在八小时的工作时间以外，还有生活。
追逐梦想固然重要，但每个人也只能活一次。
世界上还有很多值得去体验的事，等着我们去经历、感受。
当生活被工作填满，让人喘不过气时，别忘了问问自己：
这是否，就是你想要的？