前几天，贝克汉姆夫妇分享了一段带着女儿哈珀（小七）学跳莎莎舞的视频。
视频里，维多利亚逗趣地问老公是不是身体很僵硬，然后穿着恨天高就开始拉着贝克汉姆跳起莎莎舞。
过几天就将满49岁的维多利亚，身体线条依然非常紧实，一看就是日常性锻炼的状态。
而今年满48岁的贝克汉姆，退役这么多年体态维持得也相当不错。
两口子从本世纪初到现在，二十几年如一日地践行着“鸡娃不如鸡自己”，超自律运动生活方式令人惊愕。
这不是夫妇俩第一次分享自己的日常运动画面，除了一起跳舞，他们也经常一起举铁和做腰腹肌运动。
踩踩登山机，一起躺地上踢腿
维多利亚非常不“吝啬”地分享老公训练的照片
而贝克汉姆也给老婆拍健身照片，互相卷彼此。
看看两人当年谈恋爱时的照片
再看看养大四个娃之后的现在
在欧美艺人所谓的“花期太短”的魔咒里，贝克汉姆夫妇是真的做到冻龄了，甚至可以说比自家的四个娃更年轻？？？（不是…
这么自律，除了因为公众人物要维护形象的需要，更因为多年间靠着形象价值积累的31亿人民币身家的钞能力。
但如果真的了解下贝克汉姆夫妇，尤其是维多利亚为了维护形象付出的努力，可能会让不少网友惊掉下巴。因为她对自己，是真狠呐！
三月的时候，贝克汉姆曾经的队友Rio Ferdinand在一个采访里被问到和贝克汉姆夫妇的关系时，除了说和两口子关系不错，偶尔一起吃饭，还扔出一个炸弹言论：“我没看过维多利亚吃过啥东西，说真的，记忆里就没有她吃东西的画面。”
队友采访出来后，维多利亚这边表示：“她从来没隐瞒过自己吃啥，Rio说的自己没‘看到’，这不代表她没吃饭啊？”
除了被丈夫的队友吐槽，曾经在一场婚礼上为维多利亚做过订制饮食的厨师Dani Garcia，上个月也在节目里回忆：
“她点单挺奇怪，完全不吃我们做的，而是另外要求一碗薄荷和椰子水，烤鱼和蒸蔬菜，其它都不吃。”
但吐槽爆料最细节的，还得是维多利亚的丈夫。
去年贝克汉姆在一档播客节目里非常直白地说：“我很爱吃东西和喝红酒，吃到好吃的东西时，想和每个人一起尝试。”
“但很‘不幸’（玩笑语气），我和维多利亚认识结婚25年以来，她一直只吃同样的东西：烤鱼和蒸蔬菜，非常非常罕见的情况下才会改变食谱。”
“我记得只有在怀小七的时候，她才吃了点我喜欢吃的东西。我那时超级开心，因为我俩终于能吃到一块儿去了，但生完小七她就又恢复了自己的饮食习惯（笑）。”
丈夫出来这么一“扒皮”，维多利亚自己也坐不住了，参加了同一档播客节目，很坦诚地讲了自己为啥这么吃，又吃些啥。
根据维多利亚的说法：
“听贝克汉姆那么说感觉我是一个非常‘无聊’的食客，但我确实很挑食，喜欢只经过简单烹饪的食物，不喜欢食用油、黄油、以及各种酱料。
简单干净的做法，非常新鲜的食材，对我来说就很完美。”
“我喜欢蒸蔬菜，配点意大利红酒醋，再撒点盐就行。…
所以对很多餐馆来说，我可能是他们最害怕的恶梦吧。我很坚持干净饮食，吃很多新鲜蔬菜、鱼，不吃奶制品，而且从7岁开始我就不吃红肉了…”
“我的饮食方式，非常‘有纪律disciplined’，运动量很大，吃得也健康，我知道自己不是最会吃的人，但这就是我的饮食方式。”
除了常人看来极端的「健康」饮食方式，维多利亚说自己每天都会吃健康脂肪，比如牛油果和一些有机坚果，还有以西结面包Ezekiel Bread。
她还提到，自己的「零嘴食物」，是一片撒了盐的全麦吐司…
维多利亚还表示，自己也喝酒，但喝一次就会“排毒禁酒”三个月到半年：“我做啥都挺极端，不管是吃东西还是锻炼还是喝不喝酒。”
上播客接受采访后，不少网友吐槽她有“厌食症”、“很悲惨”、“瘦得像骷髅”等等，还有的指出，她所谓的「健康饮食」，并没有那么健康。
有网友认为她的极端低碳饮食太过：
“有口臭才会点餐时要薄荷，她肯定得了酮症。”
酮症是一种由葡萄糖利用不良引起的糖-脂代谢紊乱症，患者因缺乏食物碳水化合物、储存于肝的葡萄糖耗竭，机体需要能量时会动用体内储存的脂肪，但脂肪分解代谢会伴有氧化不全，产生过多酮体。
酮症可由生酮饮食导致，会产生乏力、恶心、头疼等症状，口气会有烂苹果味。
（生酮饮食示意图）
还有的网友认为她可能有「健康食物痴迷症Orthorexia」，一种因为过度追求健康饮食出现的极端饮食失调：
“「健康食物痴迷症」不止不吃脂肪，我自己最严格的时候，在餐馆里看到别人吃面包的时候都感到恶心。
这么严格限制的背后其实和吃什么都没关系了，而是和限制自己的心态有关。”
也有网友直接说维多利亚有进食障碍：
“很难治好一位成年女性的进食障碍，这是我的经验之谈。
控制自我和带来的优越感是会上瘾的，就像嗑药一样。真心希望她女儿不被影响。”
有网友也说这是控制的问题：
“我觉得她的吃法不叫‘有纪律’，而是执迷于控制饮食这件事情上，并不健康。”
还有的评论维多利亚选的食物实在是平淡：
“吃放盐吐司当零嘴？我去！笑发财”
“三文鱼加点牛油果，当零食吃可以，但每天吃真的好无聊啊！”
但网友负面评论骂归骂，久经沙场的维多利亚，倒还是乐得自在，有时会在社交媒体分享自己的一日三餐。
早餐，两勺苹果醋，配新鲜柠檬热水。
每日必备果蔬汁（苹果、牛油果、猕猴桃）
以及以西结面包+牛油果酱
中午或晚上：烤三文鱼+蒸蔬菜，没了。
她是真的几十年如一日这么吃，儿子中午吃披萨，她也依然是烤鱼+牛油果的搭配。
连过生日，她都不吃奶油蛋糕，而是用大西瓜蛋糕代替…
注：以上饮食方式皆为维多利亚个人操作，大家勿盲目模仿！
看完维多利亚具体发的食物后，一些网友稍微改变了负面看法：
“如果她倾向这么吃，那我不明白为什么有人会那么在乎或者评判她。
专注健康食物（至少比垃圾食物好）这件事，我个人不会这么吃，但或许她有自己的原因。
如果她胖了5磅，抨击她的人也不会少，毕竟当了那么多年公众人物。各种采访里她人不错很幽默，所以吃啥是她的事，她看着瘦，但不病态。”
“牛油果和三文鱼看着很好吃，也不难做…喜欢健康饮食没有错，吃对自己好的东西挺棒。希望我面对食物时，意志力也这么强…”
“烤鱼和蔬菜没毛病！没啥好喷的。”
“她看起来总是活力满满、身材很好，所以我猜她的饮食对她来说很管用！”
“如果她快乐健康，为啥大家要bb她吃的啥？”
这位网友说的挺中肯：
“哇，生命短暂，我自己是什么食物都想尝尝的，但每个人的想法不同啦！”
也是，虽然维多利亚自己这么吃，但从一家人分享的日常来看，除了她，贝克汉姆带着孩子们吃遍各国美食，没有被限制过。
连大儿子布鲁克林都当厨师烤牛排呢…
这么看来，维多利亚真是严于律己、宽以待人了吧…
前几天，贝克汉姆夫妇分享了一段带着女儿哈珀（小七）学跳莎莎舞的视频。
视频里，维多利亚逗趣地问老公是不是身体很僵硬，然后穿着恨天高就开始拉着贝克汉姆跳起莎莎舞。
过几天就将满49岁的维多利亚，身体线条依然非常紧实，一看就是日常性锻炼的状态。
而今年满48岁的贝克汉姆，退役这么多年体态维持得也相当不错。
两口子从本世纪初到现在，二十几年如一日地践行着“鸡娃不如鸡自己”，超自律运动生活方式令人惊愕。
这不是夫妇俩第一次分享自己的日常运动画面，除了一起跳舞，他们也经常一起举铁和做腰腹肌运动。
踩踩登山机，一起躺地上踢腿
维多利亚非常不“吝啬”地分享老公训练的照片
而贝克汉姆也给老婆拍健身照片，互相卷彼此。
看看两人当年谈恋爱时的照片
再看看养大四个娃之后的现在
在欧美艺人所谓的“花期太短”的魔咒里，贝克汉姆夫妇是真的做到冻龄了，甚至可以说比自家的四个娃更年轻？？？（不是…
这么自律，除了因为公众人物要维护形象的需要，更因为多年间靠着形象价值积累的31亿人民币身家的钞能力。
但如果真的了解下贝克汉姆夫妇，尤其是维多利亚为了维护形象付出的努力，可能会让不少网友惊掉下巴。因为她对自己，是真狠呐！
三月的时候，贝克汉姆曾经的队友Rio Ferdinand在一个采访里被问到和贝克汉姆夫妇的关系时，除了说和两口子关系不错，偶尔一起吃饭，还扔出一个炸弹言论：“我没看过维多利亚吃过啥东西，说真的，记忆里就没有她吃东西的画面。”
队友采访出来后，维多利亚这边表示：“她从来没隐瞒过自己吃啥，Rio说的自己没‘看到’，这不代表她没吃饭啊？”
除了被丈夫的队友吐槽，曾经在一场婚礼上为维多利亚做过订制饮食的厨师Dani Garcia，上个月也在节目里回忆：
“她点单挺奇怪，完全不吃我们做的，而是另外要求一碗薄荷和椰子水，烤鱼和蒸蔬菜，其它都不吃。”
但吐槽爆料最细节的，还得是维多利亚的丈夫。
去年贝克汉姆在一档播客节目里非常直白地说：“我很爱吃东西和喝红酒，吃到好吃的东西时，想和每个人一起尝试。”
“但很‘不幸’（玩笑语气），我和维多利亚认识结婚25年以来，她一直只吃同样的东西：烤鱼和蒸蔬菜，非常非常罕见的情况下才会改变食谱。”
“我记得只有在怀小七的时候，她才吃了点我喜欢吃的东西。我那时超级开心，因为我俩终于能吃到一块儿去了，但生完小七她就又恢复了自己的饮食习惯（笑）。”
丈夫出来这么一“扒皮”，维多利亚自己也坐不住了，参加了同一档播客节目，很坦诚地讲了自己为啥这么吃，又吃些啥。
根据维多利亚的说法：
“听贝克汉姆那么说感觉我是一个非常‘无聊’的食客，但我确实很挑食，喜欢只经过简单烹饪的食物，不喜欢食用油、黄油、以及各种酱料。
简单干净的做法，非常新鲜的食材，对我来说就很完美。”
“我喜欢蒸蔬菜，配点意大利红酒醋，再撒点盐就行。…
所以对很多餐馆来说，我可能是他们最害怕的恶梦吧。我很坚持干净饮食，吃很多新鲜蔬菜、鱼，不吃奶制品，而且从7岁开始我就不吃红肉了…”
“我的饮食方式，非常‘有纪律disciplined’，运动量很大，吃得也健康，我知道自己不是最会吃的人，但这就是我的饮食方式。”
除了常人看来极端的「健康」饮食方式，维多利亚说自己每天都会吃健康脂肪，比如牛油果和一些有机坚果，还有以西结面包Ezekiel Bread。
她还提到，自己的「零嘴食物」，是一片撒了盐的全麦吐司…
维多利亚还表示，自己也喝酒，但喝一次就会“排毒禁酒”三个月到半年：“我做啥都挺极端，不管是吃东西还是锻炼还是喝不喝酒。”
上播客接受采访后，不少网友吐槽她有“厌食症”、“很悲惨”、“瘦得像骷髅”等等，还有的指出，她所谓的「健康饮食」，并没有那么健康。
有网友认为她的极端低碳饮食太过：
“有口臭才会点餐时要薄荷，她肯定得了酮症。”
酮症是一种由葡萄糖利用不良引起的糖-脂代谢紊乱症，患者因缺乏食物碳水化合物、储存于肝的葡萄糖耗竭，机体需要能量时会动用体内储存的脂肪，但脂肪分解代谢会伴有氧化不全，产生过多酮体。
酮症可由生酮饮食导致，会产生乏力、恶心、头疼等症状，口气会有烂苹果味。
（生酮饮食示意图）
还有的网友认为她可能有「健康食物痴迷症Orthorexia」，一种因为过度追求健康饮食出现的极端饮食失调：
“「健康食物痴迷症」不止不吃脂肪，我自己最严格的时候，在餐馆里看到别人吃面包的时候都感到恶心。
这么严格限制的背后其实和吃什么都没关系了，而是和限制自己的心态有关。”
也有网友直接说维多利亚有进食障碍：
“很难治好一位成年女性的进食障碍，这是我的经验之谈。
控制自我和带来的优越感是会上瘾的，就像嗑药一样。真心希望她女儿不被影响。”
有网友也说这是控制的问题：
“我觉得她的吃法不叫‘有纪律’，而是执迷于控制饮食这件事情上，并不健康。”
还有的评论维多利亚选的食物实在是平淡：
“吃放盐吐司当零嘴？我去！笑发财”
“三文鱼加点牛油果，当零食吃可以，但每天吃真的好无聊啊！”
但网友负面评论骂归骂，久经沙场的维多利亚，倒还是乐得自在，有时会在社交媒体分享自己的一日三餐。
早餐，两勺苹果醋，配新鲜柠檬热水。
每日必备果蔬汁（苹果、牛油果、猕猴桃）
以及以西结面包+牛油果酱
中午或晚上：烤三文鱼+蒸蔬菜，没了。
她是真的几十年如一日这么吃，儿子中午吃披萨，她也依然是烤鱼+牛油果的搭配。
连过生日，她都不吃奶油蛋糕，而是用大西瓜蛋糕代替…
注：以上饮食方式皆为维多利亚个人操作，大家勿盲目模仿！
看完维多利亚具体发的食物后，一些网友稍微改变了负面看法：
“如果她倾向这么吃，那我不明白为什么有人会那么在乎或者评判她。
专注健康食物（至少比垃圾食物好）这件事，我个人不会这么吃，但或许她有自己的原因。
如果她胖了5磅，抨击她的人也不会少，毕竟当了那么多年公众人物。各种采访里她人不错很幽默，所以吃啥是她的事，她看着瘦，但不病态。”
“牛油果和三文鱼看着很好吃，也不难做…喜欢健康饮食没有错，吃对自己好的东西挺棒。希望我面对食物时，意志力也这么强…”
“烤鱼和蔬菜没毛病！没啥好喷的。”
“她看起来总是活力满满、身材很好，所以我猜她的饮食对她来说很管用！”
“如果她快乐健康，为啥大家要bb她吃的啥？”
这位网友说的挺中肯：
“哇，生命短暂，我自己是什么食物都想尝尝的，但每个人的想法不同啦！”
也是，虽然维多利亚自己这么吃，但从一家人分享的日常来看，除了她，贝克汉姆带着孩子们吃遍各国美食，没有被限制过。
连大儿子布鲁克林都当厨师烤牛排呢…
这么看来，维多利亚真是严于律己、宽以待人了吧…