好久没有看疫情确诊人数排行榜了。今天看了一眼，全世界累计确诊超538万例了，34万人死亡。
巴西竟然已经跑到第2名去了，南美成疫情“新震中”！
最让我惊讶的是秘鲁，一个这么小的国家，感染人数居然已经超过中国了！
新冠疫情在全球搞成这个样子，真是没想到。
形势变得太快，很多认识不断被颠覆。
对于这个病毒引发症状差异的背后机制，我们到现在也没弄清楚。
为什么有些感染者无症状，有些年轻健康的感染者却
迅速发展成重症并死亡？
比如在日本，3月中旬以来已有26人因新冠肺炎突然死亡。
有11人是在家中死亡，有9人从家中被紧急送往医院后不治身亡，
其中数人都接受了新冠病毒PCR检测，在家疗养或等待检测结果时去世。
还有6人是在街上或工作地身体情况突然恶化，在医院确认死亡。
早上出门妻子还和丈夫正常对话，晚上回家丈夫便惨死家中 。
纽约医院的ICU里，躺着很多20岁到60岁之间的年轻人，
这些年轻人也没什么基础疾病。
而在波士顿地区，147名流浪汉确诊，
但诡异的是，全都无症状！
到底是什么决定着一个被感染者的结局？
最近科学家们的一个新发现，
或许正慢慢揭开它诡异的面纱。
01
科学家发现：严重缺乏维生素D，感染新冠后死亡概率翻倍！
近日，科学家们发现，
缺乏维生素D与新冠病毒的高病死率之间
存在着的强烈相关性。
严重缺乏维生素D的新冠患者，
产生重大并发症和死亡的概率，
是体内含有充足维生素D的患者的2倍。
越来越多的证据表明，
体内维生素D含量充足的人，在感染新冠后，
推广
更容易从这种致命疾病中存活下来。
由美国西北大学领导的研究小组对来自中国、法国、德国、意大利、伊朗、韩国、西班牙、瑞士、英国和美国的医院和诊所的数据进行统计分析，
发现，与新冠疫情较轻的国家、地区相比，
来自意大利、西班牙和英国等新冠肺炎死亡率很高的国家的
患者维生素D含量明显较低。
之前，人们普遍都认为，新冠肺炎致死率差异主要是不同国家的医疗质量、人口年龄分布、病毒检测率以及新冠病毒毒株的差异导致的。
但一些科研机构在进行了科学分析之后发现，
以上因素
并非致死率差异的主要原因。
比如，在意大利北部地区，医疗质量名列世界前列，
但这里的死亡率很高，
而且同一年龄段的人的死亡率也存在不小差异。
研究人员发现，维生素D可通过抑制新冠患者的细胞因子风暴来
降低病情的严重程度。
部分新冠患者早期病情较轻，后期突然加重，最终死于多器官功能衰竭，
而加重的原因就是
“细胞因子风暴”。
正常模式下，病毒来袭，免疫反攻；病毒溃败，免疫收兵。
但有些时候，免疫细胞大军失控，免疫系统的过度激活，
就会导致“细胞因子风暴”。
而这恰恰是维生素D发挥作用的地方。
维生素D不仅可以增强我们的先天免疫系统，
还能防止它变得过于活跃。
这意味着，在一定程度上，拥有健康的维生素D水平可以帮助患者
免遭新冠病毒导致的严重并发症，甚至死亡。
02
疫情期间，越来越多研究发现维生素D和新冠病毒的联系！
实际上，这并不是第一份针对维生素D与新冠病毒之间关系的研究。
疫情期间，越来越多研究人员发现
两者之间的关系！
上个月，来自伊丽莎白女王医院基金会信托基金和英格兰东英吉利大学的研究人员就已经发现了，
维生素D水平低与新冠病毒病死率之间存在联系。
在美国路易斯安那州，非裔美国人占新冠死亡人数的70%，
由于深色皮肤吸收阳光较少，黑人会比其他人种更易缺乏这一维生素。
在波士顿地区收容所，147名感染者，全为新冠无症状感染者。
流浪人员的健康和营养状况虽然相对较差，
但他们暴露在阳光下的时间相对较长，
而人体80-90%维生素D
又来自晒太阳。
荷兰阿姆斯特丹自由大学的一项研究发现，
维生素D水平低的国家，
也是死亡率和新冠感染率最高的国家。
都柏林圣三一学院最近的一份研究证实，
服用维生素D补充剂的成年人，
胸腔感染下降了50%。
所以，虽然只是理论推测维生素D可能有助于新冠的治疗，
美国护理人员还是尽量让把患者带出来晒太阳。
03
九成中国人缺乏维生素D！
说起维生素D，十几年前就有科学家为它打CALL。
2006年全球顶级医学杂志《Nature》一篇研究认为，
维生素D能控制感染，
同年《Science》有研究阐述了维生素D增强机体抵抗力、控制感染。
2008年，《TIME》周刊将“维生素D对健康的贡献”列为年度医学界的十大发现之一。
日本有一研究显示，儿童体内充足的维生素D，
可以使流感发生率降低一半。
但是在中国，近八成中国人存在维生素D缺乏或不足。
如果你总待在室内、不晒阳光，又不太吃肉……
那你可能就是其中之一了。
长期以来，维生素D只被当作一种与骨骼健康有关的营养素。
一旦摄入不足，就会导致骨骼变薄、变脆，甚至畸形。
此外,越来越多医学证据已表明,
维生素D缺乏也会增加心血管疾病、高血压、糖尿病、慢性肾病、常见肿瘤和自身免疫疾病的患病风险。
近年来研究发现，维生素D的作用非常广泛。
维生素D可显著降低癌症死亡率！
宝宝1岁时摄入充足维生素D，未来30年患糖尿病几率降低88%。
维生素D可调节血压，改善心脏功能，降低心脏病和脑卒中发生风险。
很多人都知道补充维生素D要“多晒太阳”，
90% 以上的维生素D是靠人体皮肤在紫外线下“光合作用”而成。
天然食物中维生素D含量通常较低，光靠食物摄入是不够的。
可以选择吃一些维生素D补充剂。
但是注意了！
维生素D虽然好，也不能补得太多，过量了反而容易中毒，
具体的还是要谨遵医嘱！
相关报道：
参考消息网5月25日报道美媒称，来自英国、欧洲和美国的科学家，包括伯明翰大学的专家，发表了一篇有关维生素D共识的论文，告诫人们不要服用高剂量维生素D补充剂。
据美国每日科学网站5月21日报道，该论文称，目前没有充分的科学证据表明维生素D对预防或治疗新冠肺炎有益。论文作者建议，民众应遵守英格兰公共卫生局有关补充剂的指南。
此前有未经核实的报告称，高剂量维生素D（高于4000IU/d）可以降低感染新冠肺炎的风险，并被用于成功治疗该病毒。发表在《英国医学杂志·营养、预防与健康》上的新论文调查了目前关于维生素的科学证据基础及其在治疗感染中的应用。维生素D是一种激素，阳光照射下在皮肤中形成，有助于调节体内钙和磷酸盐含量，而钙和磷酸盐都是保持骨骼、牙齿和肌肉健康所必需的。
论文第一作者、萨里大学营养学系主任休·兰哈姆-纽教授说：“人体中维生素D充足与否对我们的总体健康至关重要，维生素D水平太低会导致佝偻病或骨质疏松，但过量会导致血液中钙含量增加，危害很大。”
科学家在查阅该领域既往研究后发现，没有证据表明高剂量补充维生素D有助于预防或成功治疗新冠肺炎，并告诫说，在没有医疗监督情况下不要过度补充维生素D，因为这有健康风险。科学家的结论是，有关维生素有益于治疗新冠病毒的断言目前没有得到足够的人类研究支持，其依据是并非专门研究这一领域的研究结果。
科学家还研究了有关维生素D水平与呼吸道感染有关的说法。此前在这一领域开展的研究认为，维生素D水平低与急性呼吸道感染有关，但科学家发现了这些研究结果的局限性。大多数研究的结论都是根据从发展中国家人口群体中收集的数据得出的，无法据此推断较发达国家的情况。科学家认为，目前维生素D摄入量与抵抗呼吸道感染之间没有明确的联系。
伯明翰大学教授卡罗琳·格雷格和马丁·休伊森是新论文的合著者。格雷格教授说：“我们的维生素D大多来自阳光照射，但对许多人来说，尤其是那些在当前大流行期间自我隔离、阳光照射受限的人，获得足够的维生素D可能是一个切实的麻烦。建议补充维生素D，但应该在英国目前的指南下进行。”
格雷格说：“尽管有一些证据表明维生素D水平低与急性呼吸道感染有关，但目前没有足够的证据表明维生素D可以治疗新冠肺炎，必须避免过量补充，因为维生素D可能有害。”
英国营养基金会总干事、另一位论文合著者朱迪·巴特里斯教授说：“根据英格兰公共卫生局有关维生素D的最新指南，我们建议人们考虑在冬季（10月至次年3月）每天服用10微克维生素D补充剂。如果户外时间有限，可以全年补充维生素D。”
巴特里斯说：“还可以通过营养均衡的饮食，包括提供维生素的食物，比如油性鱼类、红肉、蛋黄和强化食品，以及安全的阳光照射，来提高维生素D水平。”（编译/汪强）
好久没有看疫情确诊人数排行榜了。今天看了一眼，全世界累计确诊超538万例了，34万人死亡。
巴西竟然已经跑到第2名去了，南美成疫情“新震中”！
最让我惊讶的是秘鲁，一个这么小的国家，感染人数居然已经超过中国了！
新冠疫情在全球搞成这个样子，真是没想到。
形势变得太快，很多认识不断被颠覆。
对于这个病毒引发症状差异的背后机制，我们到现在也没弄清楚。
为什么有些感染者无症状，有些年轻健康的感染者却
迅速发展成重症并死亡？
比如在日本，3月中旬以来已有26人因新冠肺炎突然死亡。
有11人是在家中死亡，有9人从家中被紧急送往医院后不治身亡，
其中数人都接受了新冠病毒PCR检测，在家疗养或等待检测结果时去世。
还有6人是在街上或工作地身体情况突然恶化，在医院确认死亡。
早上出门妻子还和丈夫正常对话，晚上回家丈夫便惨死家中 。
纽约医院的ICU里，躺着很多20岁到60岁之间的年轻人，
这些年轻人也没什么基础疾病。
而在波士顿地区，147名流浪汉确诊，
但诡异的是，全都无症状！
到底是什么决定着一个被感染者的结局？
最近科学家们的一个新发现，
或许正慢慢揭开它诡异的面纱。
01
科学家发现：严重缺乏维生素D，感染新冠后死亡概率翻倍！
近日，科学家们发现，
缺乏维生素D与新冠病毒的高病死率之间
存在着的强烈相关性。
严重缺乏维生素D的新冠患者，
产生重大并发症和死亡的概率，
是体内含有充足维生素D的患者的2倍。
越来越多的证据表明，
体内维生素D含量充足的人，在感染新冠后，
推广
更容易从这种致命疾病中存活下来。
由美国西北大学领导的研究小组对来自中国、法国、德国、意大利、伊朗、韩国、西班牙、瑞士、英国和美国的医院和诊所的数据进行统计分析，
发现，与新冠疫情较轻的国家、地区相比，
来自意大利、西班牙和英国等新冠肺炎死亡率很高的国家的
患者维生素D含量明显较低。
之前，人们普遍都认为，新冠肺炎致死率差异主要是不同国家的医疗质量、人口年龄分布、病毒检测率以及新冠病毒毒株的差异导致的。
但一些科研机构在进行了科学分析之后发现，
以上因素
并非致死率差异的主要原因。
比如，在意大利北部地区，医疗质量名列世界前列，
但这里的死亡率很高，
而且同一年龄段的人的死亡率也存在不小差异。
研究人员发现，维生素D可通过抑制新冠患者的细胞因子风暴来
降低病情的严重程度。
部分新冠患者早期病情较轻，后期突然加重，最终死于多器官功能衰竭，
而加重的原因就是
“细胞因子风暴”。
正常模式下，病毒来袭，免疫反攻；病毒溃败，免疫收兵。
但有些时候，免疫细胞大军失控，免疫系统的过度激活，
就会导致“细胞因子风暴”。
而这恰恰是维生素D发挥作用的地方。
维生素D不仅可以增强我们的先天免疫系统，
还能防止它变得过于活跃。
这意味着，在一定程度上，拥有健康的维生素D水平可以帮助患者
免遭新冠病毒导致的严重并发症，甚至死亡。
02
疫情期间，越来越多研究发现维生素D和新冠病毒的联系！
实际上，这并不是第一份针对维生素D与新冠病毒之间关系的研究。
疫情期间，越来越多研究人员发现
两者之间的关系！
上个月，来自伊丽莎白女王医院基金会信托基金和英格兰东英吉利大学的研究人员就已经发现了，
维生素D水平低与新冠病毒病死率之间存在联系。
在美国路易斯安那州，非裔美国人占新冠死亡人数的70%，
由于深色皮肤吸收阳光较少，黑人会比其他人种更易缺乏这一维生素。
在波士顿地区收容所，147名感染者，全为新冠无症状感染者。
流浪人员的健康和营养状况虽然相对较差，
但他们暴露在阳光下的时间相对较长，
而人体80-90%维生素D
又来自晒太阳。
荷兰阿姆斯特丹自由大学的一项研究发现，
维生素D水平低的国家，
也是死亡率和新冠感染率最高的国家。
都柏林圣三一学院最近的一份研究证实，
服用维生素D补充剂的成年人，
胸腔感染下降了50%。
所以，虽然只是理论推测维生素D可能有助于新冠的治疗，
美国护理人员还是尽量让把患者带出来晒太阳。
03
九成中国人缺乏维生素D！
说起维生素D，十几年前就有科学家为它打CALL。
2006年全球顶级医学杂志《Nature》一篇研究认为，
维生素D能控制感染，
同年《Science》有研究阐述了维生素D增强机体抵抗力、控制感染。
2008年，《TIME》周刊将“维生素D对健康的贡献”列为年度医学界的十大发现之一。
日本有一研究显示，儿童体内充足的维生素D，
可以使流感发生率降低一半。
但是在中国，近八成中国人存在维生素D缺乏或不足。
如果你总待在室内、不晒阳光，又不太吃肉……
那你可能就是其中之一了。
长期以来，维生素D只被当作一种与骨骼健康有关的营养素。
一旦摄入不足，就会导致骨骼变薄、变脆，甚至畸形。
此外,越来越多医学证据已表明,
维生素D缺乏也会增加心血管疾病、高血压、糖尿病、慢性肾病、常见肿瘤和自身免疫疾病的患病风险。
近年来研究发现，维生素D的作用非常广泛。
维生素D可显著降低癌症死亡率！
宝宝1岁时摄入充足维生素D，未来30年患糖尿病几率降低88%。
维生素D可调节血压，改善心脏功能，降低心脏病和脑卒中发生风险。
很多人都知道补充维生素D要“多晒太阳”，
90% 以上的维生素D是靠人体皮肤在紫外线下“光合作用”而成。
天然食物中维生素D含量通常较低，光靠食物摄入是不够的。
可以选择吃一些维生素D补充剂。
但是注意了！
维生素D虽然好，也不能补得太多，过量了反而容易中毒，
具体的还是要谨遵医嘱！
相关报道：
参考消息网5月25日报道美媒称，来自英国、欧洲和美国的科学家，包括伯明翰大学的专家，发表了一篇有关维生素D共识的论文，告诫人们不要服用高剂量维生素D补充剂。
据美国每日科学网站5月21日报道，该论文称，目前没有充分的科学证据表明维生素D对预防或治疗新冠肺炎有益。论文作者建议，民众应遵守英格兰公共卫生局有关补充剂的指南。
此前有未经核实的报告称，高剂量维生素D（高于4000IU/d）可以降低感染新冠肺炎的风险，并被用于成功治疗该病毒。发表在《英国医学杂志·营养、预防与健康》上的新论文调查了目前关于维生素的科学证据基础及其在治疗感染中的应用。维生素D是一种激素，阳光照射下在皮肤中形成，有助于调节体内钙和磷酸盐含量，而钙和磷酸盐都是保持骨骼、牙齿和肌肉健康所必需的。
论文第一作者、萨里大学营养学系主任休·兰哈姆-纽教授说：“人体中维生素D充足与否对我们的总体健康至关重要，维生素D水平太低会导致佝偻病或骨质疏松，但过量会导致血液中钙含量增加，危害很大。”
科学家在查阅该领域既往研究后发现，没有证据表明高剂量补充维生素D有助于预防或成功治疗新冠肺炎，并告诫说，在没有医疗监督情况下不要过度补充维生素D，因为这有健康风险。科学家的结论是，有关维生素有益于治疗新冠病毒的断言目前没有得到足够的人类研究支持，其依据是并非专门研究这一领域的研究结果。
科学家还研究了有关维生素D水平与呼吸道感染有关的说法。此前在这一领域开展的研究认为，维生素D水平低与急性呼吸道感染有关，但科学家发现了这些研究结果的局限性。大多数研究的结论都是根据从发展中国家人口群体中收集的数据得出的，无法据此推断较发达国家的情况。科学家认为，目前维生素D摄入量与抵抗呼吸道感染之间没有明确的联系。
伯明翰大学教授卡罗琳·格雷格和马丁·休伊森是新论文的合著者。格雷格教授说：“我们的维生素D大多来自阳光照射，但对许多人来说，尤其是那些在当前大流行期间自我隔离、阳光照射受限的人，获得足够的维生素D可能是一个切实的麻烦。建议补充维生素D，但应该在英国目前的指南下进行。”
格雷格说：“尽管有一些证据表明维生素D水平低与急性呼吸道感染有关，但目前没有足够的证据表明维生素D可以治疗新冠肺炎，必须避免过量补充，因为维生素D可能有害。”
英国营养基金会总干事、另一位论文合著者朱迪·巴特里斯教授说：“根据英格兰公共卫生局有关维生素D的最新指南，我们建议人们考虑在冬季（10月至次年3月）每天服用10微克维生素D补充剂。如果户外时间有限，可以全年补充维生素D。”
巴特里斯说：“还可以通过营养均衡的饮食，包括提供维生素的食物，比如油性鱼类、红肉、蛋黄和强化食品，以及安全的阳光照射，来提高维生素D水平。”（编译/汪强）