1
大家还记得去年那个因为自己不是处女，被男友折磨到自杀的北大女孩包丽吗？
前几天，这个案子终于有了新进展。
包丽去世60天后，包丽妈妈发文称牟林翰已于6月10日被逮捕了。
理由是疑涉嫌“虐待罪”。
自从包丽事件曝光后，法律界专业人士就一直对牟林翰的行为是否构成犯罪产生争议。
如今，牟林翰被公安拘捕，终于能让人感到些许宽慰了。
这或许能成为国内PUA被定罪的首个案例。
2019年10月9日，包丽在微博留下一句“我命由天不由我”后，吞下200颗安眠药自杀。
事发当晚，被医生宣布脑死亡。
今年4月11日，包丽去世。
包丽和牟林翰相识于学生会工作期间，两人在一年多的相处中感情日渐升温。
但包丽怎么也不会料到，成为牟林翰女友，竟成了她噩梦的开始。
两人在一起第二天就开始吵架，最终在“处女”这个问题上，矛盾达到顶峰。
牟林翰以包丽“不是处女”为由，连发数十条消息表达不满。
自此之后，他开始不断对包丽过往的性经验事无巨细地逼问，伴随而来的是连续数天的咒骂。
这让原本有反抗意识的包丽感到痛苦和懊悔，她开始尝试用软一点的方式去修复这段关系。
比如，主动提出去纹身表达心意。
接受牟林翰提出的调教关系。
但这些变化并没有让两人的关系往好的方向发展。
包丽说了一句“小母狗（包丽自己）变好看后跑了怎么办”，牟林翰就以此逼迫包丽拍裸照作为补偿。
因为牟林翰不回消息，包丽没有去陪他过夜，被其辱骂声狂轰乱炸、拉黑、分手。
每次狂风骤雨的辱骂后，他又会秒切换温柔模式撒娇、认错、忏悔。
到了5月，两人的称呼已经从原来的“主人”、“小狗”变成了“娃娃”和“妈妈”。
包丽也尝试过分手，但每次牟林翰都以死相威胁，最后两人和好。
牟林翰对包丽的精神控制和身体暴力每天都在升级。
6月份，逼迫她如果离开自己就去死。
7月份，包丽再次尝试分手时，牟林翰提出为他堕胎、做绝育手术。
被删的聊天记录还显示包丽被牟林翰家暴过。
更让人不寒而栗的是，在最后一次自杀前，包丽其实自杀过四次，包括两次割腕和两次吞药。
而前两次自杀前，牟林翰都对她持续数小时、多达几百条的辱骂消息。
从始至终，包丽一直都在反抗。
但最后还是在牟林翰的精神控制和身体暴力之下，一步步走向深渊。
从恋爱之初到包丽自杀，牟林翰其实一直都在PUA包丽。
很多人以为PUA只发生在陌生人之间，其实不然，情侣、亲子、朋友甚至职场等关系中，都可以存在。
2
PUA从字面理解，是搭讪艺术家，最开始是通过系统学习、实践，诱使他人与之交往，再对他人诱骗洗脑，达到与之发生性关系的目的。
慢慢的，PUA除了骗色以外，延伸出的目的越来越多。
比如：诈骗犯罪、控制伴侣、骗婚、骗财、强奸、教唆自杀。
在大众的普遍认知中，只有那些自卑缺爱的人容易被PUA，但实际上，任何人都可能中招。
去年，四个年轻人开发了一款恋爱游戏《不良PUA调查实录》。
意在通过偏科普的方式，打破“受害者有罪论”魔咒，让更多人了解PUA套路，识破人渣骗术。
在这款游戏里，玩家将扮演一名记者，以身涉险调查不良PUA现状，跟三个虚拟人发展恋爱关系。
听着很简单，却让很多人掉入坑里，包括那些研究PUA的专业人士。
因为PUA的套路，每一步都是环环相扣。
五步陷阱法是对受害者伤害最大、影响最恶劣的一个PUA流派之一。
五个陷阱分别是好奇陷阱、探索陷阱、着迷陷阱、自尊摧毁陷阱、情感虐待陷阱。
好奇陷阱
《人物》记者曾卧底过深圳一家PUA线下培训，第一步导师就是带学员去买衣服、做造型，然后租游艇，在飞机模拟仓排队拍照，发朋友圈。
介绍自己职业也有专业话术，无论什么职业，都在后面加一个“管理”。
有个学员是蛋炒饭摊主，加了“管理”之后就成了“餐饮管理”，瞬间让人有种高大上的感觉。
这一步意在伪造一个有吸引力的人设。
一旦女生对他产生好奇，就相当于上钩了。
探索陷阱
第二步，则是编造各种悲惨的经历。
比如什么悲惨的童年啊、跌宕起伏的爱情伤痛啦，颠覆以往的形象，展现内心脆弱，利用女生的同情心来骗取你的心疼、怜爱与保护欲。
更让女生觉得，她对他来说是跟其他人不同的，有唯一特殊性，从而进一步加深女生对他的信任。
着迷陷阱
当两人联系越来越频繁时，他开始通过聊天不断暗示女生爱上了他，一步步诱导女生表白，使之越陷越深，让女生不断付出。
直到建立契约，提出一些不平等的要求，达到控制女生的目的。
在包丽事件中，牟林翰提出建立的调教关系，让包丽叫他“主人”，他称呼包丽“小狗”就是属于建立契约这一步。
摧毁陷阱
不平等的契约建立后，他相当于完全掌握了两人之间的主导权。
一旦他觉得女生有违反契约的时候，就撕毁契约。
用贬低、辱骂、打击等方式不断否定女生，无限放大她的缺点，让其产生极度自卑的心理和强烈的负罪感。
直至完全摧毁女生的自尊，对他完全依附。
就像包丽，从一开始不认同牟林翰的很多观点，到最后变成了彻底的自我否定：
“遇到了熠熠闪光的你，而我却是一块垃圾。”
情感虐待陷阱
到了最后一步，女生就像砧板上的肉了，任人宰割。
任何不合理要求，她都可能接受。
参考牟林翰对包丽的裸照威胁、家暴以及堕胎、绝育等一系列的惩罚。
更让人恐怖的是，女生会随着不断升级的惩罚产生越来越强烈的懊悔和痛苦。
甚至走上自杀的道路。
而包丽，直到自杀的前一刻，还想着给牟林翰以死谢罪。
这套操作下来，连玩游戏的人容易中招，更别提那些在现实生活中的女孩。
3
当然，五步陷阱法并不是百密而无一疏。
既然是套路，就肯定能反套路。
提高警惕。
包丽就曾跟朋友提及喜欢牟林翰的原因是“一切都太合适了”。
物极必反，两人合适地越是像天造地设的一对，越要提高警惕。
因为完美的背后，很可能就是对方针对你特地打造的虚假人设。
拒绝不平等的控制、签订一切不平等契约。
在恋爱中，特别是热恋期的人，很容易丧失理性。
对方的一些不合理占有欲和控制欲，往往会让人误以为是爱自己的表现。
但其实，这些不合理的占有欲和控制欲，在某种程度上就是自私的表现。
一个真正爱你的人，会尊重你，会包容你的不完美，带着一种欣赏的目光，他爱的一定是一个有着独立人格的你。
而不是让你事事顺从，甚至让你充当他的附属品。
如果他总是严于待你，宽于律己，你就要小心了。
不要自我否定。
不可否认的是，越是自卑敏感的人，越是容易被打击，陷入自我否定中。
但有的人就是习惯否定别人，无论是情侣或是其他关系。
这种情况下，你就得分辨哪种是正常范围内的，哪种其实就是潜在的PUA。
比如像牟林翰这种，抓住一个点就无限放大，疯狂否定，甚至长达数小时辱骂，他的出发点不是为对方好。
而是摧毁自尊达到控制对方的目的，这种一看就不是正常那个人干的事。
再比如，像这种，你干啥他都觉得你一无是处，也是精神控制很危险的信号。
如果在一段关系中，你被对方打击到能感受的只有爆棚的负能量和不开心，最简单的其实就是尽早远离他。
求救。
当你感觉不对劲，又无法确定时，一定要求救。
家人、长辈、朋友都可以。
很多事情就是当局者迷，旁观者清，在旁人的视角，往往清晰明了。
包丽一步步被牟林翰拉入深渊，在一定程度上跟她从未求救也有关系。
和牟林翰发生再大的事情，她都总是跟朋友随便吐槽几句，妈妈每次问她牟林翰对她好吗，她也总是习惯性的回复“挺好的”。
一旦被精神控制，真的任何一次求救都可能是逃脱深渊的机会。
PUA其实比我们想象得可怕很多，打着以爱之名的旗号，实则却是用虐待你的方式满足自己的私欲。
但爱情不是一场满是套路的恋爱游戏。
而是两颗真心的碰撞，是两个拥有独立的灵魂在互相尊重的前提下，彼此欣赏、彼此依赖、彼此疼爱。
在看转发，让更多人了解PUA套路，识破人渣骗术。
- END -
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大家还记得去年那个因为自己不是处女，被男友折磨到自杀的北大女孩包丽吗？
前几天，这个案子终于有了新进展。
包丽去世60天后，包丽妈妈发文称牟林翰已于6月10日被逮捕了。
理由是疑涉嫌“虐待罪”。
自从包丽事件曝光后，法律界专业人士就一直对牟林翰的行为是否构成犯罪产生争议。
如今，牟林翰被公安拘捕，终于能让人感到些许宽慰了。
这或许能成为国内PUA被定罪的首个案例。
2019年10月9日，包丽在微博留下一句“我命由天不由我”后，吞下200颗安眠药自杀。
事发当晚，被医生宣布脑死亡。
今年4月11日，包丽去世。
包丽和牟林翰相识于学生会工作期间，两人在一年多的相处中感情日渐升温。
但包丽怎么也不会料到，成为牟林翰女友，竟成了她噩梦的开始。
两人在一起第二天就开始吵架，最终在“处女”这个问题上，矛盾达到顶峰。
牟林翰以包丽“不是处女”为由，连发数十条消息表达不满。
自此之后，他开始不断对包丽过往的性经验事无巨细地逼问，伴随而来的是连续数天的咒骂。
这让原本有反抗意识的包丽感到痛苦和懊悔，她开始尝试用软一点的方式去修复这段关系。
比如，主动提出去纹身表达心意。
接受牟林翰提出的调教关系。
但这些变化并没有让两人的关系往好的方向发展。
包丽说了一句“小母狗（包丽自己）变好看后跑了怎么办”，牟林翰就以此逼迫包丽拍裸照作为补偿。
因为牟林翰不回消息，包丽没有去陪他过夜，被其辱骂声狂轰乱炸、拉黑、分手。
每次狂风骤雨的辱骂后，他又会秒切换温柔模式撒娇、认错、忏悔。
到了5月，两人的称呼已经从原来的“主人”、“小狗”变成了“娃娃”和“妈妈”。
包丽也尝试过分手，但每次牟林翰都以死相威胁，最后两人和好。
牟林翰对包丽的精神控制和身体暴力每天都在升级。
6月份，逼迫她如果离开自己就去死。
7月份，包丽再次尝试分手时，牟林翰提出为他堕胎、做绝育手术。
被删的聊天记录还显示包丽被牟林翰家暴过。
更让人不寒而栗的是，在最后一次自杀前，包丽其实自杀过四次，包括两次割腕和两次吞药。
而前两次自杀前，牟林翰都对她持续数小时、多达几百条的辱骂消息。
从始至终，包丽一直都在反抗。
但最后还是在牟林翰的精神控制和身体暴力之下，一步步走向深渊。
从恋爱之初到包丽自杀，牟林翰其实一直都在PUA包丽。
很多人以为PUA只发生在陌生人之间，其实不然，情侣、亲子、朋友甚至职场等关系中，都可以存在。
2
PUA从字面理解，是搭讪艺术家，最开始是通过系统学习、实践，诱使他人与之交往，再对他人诱骗洗脑，达到与之发生性关系的目的。
慢慢的，PUA除了骗色以外，延伸出的目的越来越多。
比如：诈骗犯罪、控制伴侣、骗婚、骗财、强奸、教唆自杀。
在大众的普遍认知中，只有那些自卑缺爱的人容易被PUA，但实际上，任何人都可能中招。
去年，四个年轻人开发了一款恋爱游戏《不良PUA调查实录》。
意在通过偏科普的方式，打破“受害者有罪论”魔咒，让更多人了解PUA套路，识破人渣骗术。
在这款游戏里，玩家将扮演一名记者，以身涉险调查不良PUA现状，跟三个虚拟人发展恋爱关系。
听着很简单，却让很多人掉入坑里，包括那些研究PUA的专业人士。
因为PUA的套路，每一步都是环环相扣。
五步陷阱法是对受害者伤害最大、影响最恶劣的一个PUA流派之一。
五个陷阱分别是好奇陷阱、探索陷阱、着迷陷阱、自尊摧毁陷阱、情感虐待陷阱。
好奇陷阱
《人物》记者曾卧底过深圳一家PUA线下培训，第一步导师就是带学员去买衣服、做造型，然后租游艇，在飞机模拟仓排队拍照，发朋友圈。
介绍自己职业也有专业话术，无论什么职业，都在后面加一个“管理”。
有个学员是蛋炒饭摊主，加了“管理”之后就成了“餐饮管理”，瞬间让人有种高大上的感觉。
这一步意在伪造一个有吸引力的人设。
一旦女生对他产生好奇，就相当于上钩了。
探索陷阱
第二步，则是编造各种悲惨的经历。
比如什么悲惨的童年啊、跌宕起伏的爱情伤痛啦，颠覆以往的形象，展现内心脆弱，利用女生的同情心来骗取你的心疼、怜爱与保护欲。
更让女生觉得，她对他来说是跟其他人不同的，有唯一特殊性，从而进一步加深女生对他的信任。
着迷陷阱
当两人联系越来越频繁时，他开始通过聊天不断暗示女生爱上了他，一步步诱导女生表白，使之越陷越深，让女生不断付出。
直到建立契约，提出一些不平等的要求，达到控制女生的目的。
在包丽事件中，牟林翰提出建立的调教关系，让包丽叫他“主人”，他称呼包丽“小狗”就是属于建立契约这一步。
摧毁陷阱
不平等的契约建立后，他相当于完全掌握了两人之间的主导权。
一旦他觉得女生有违反契约的时候，就撕毁契约。
用贬低、辱骂、打击等方式不断否定女生，无限放大她的缺点，让其产生极度自卑的心理和强烈的负罪感。
直至完全摧毁女生的自尊，对他完全依附。
就像包丽，从一开始不认同牟林翰的很多观点，到最后变成了彻底的自我否定：
“遇到了熠熠闪光的你，而我却是一块垃圾。”
情感虐待陷阱
到了最后一步，女生就像砧板上的肉了，任人宰割。
任何不合理要求，她都可能接受。
参考牟林翰对包丽的裸照威胁、家暴以及堕胎、绝育等一系列的惩罚。
更让人恐怖的是，女生会随着不断升级的惩罚产生越来越强烈的懊悔和痛苦。
甚至走上自杀的道路。
而包丽，直到自杀的前一刻，还想着给牟林翰以死谢罪。
这套操作下来，连玩游戏的人容易中招，更别提那些在现实生活中的女孩。
3
当然，五步陷阱法并不是百密而无一疏。
既然是套路，就肯定能反套路。
提高警惕。
包丽就曾跟朋友提及喜欢牟林翰的原因是“一切都太合适了”。
物极必反，两人合适地越是像天造地设的一对，越要提高警惕。
因为完美的背后，很可能就是对方针对你特地打造的虚假人设。
拒绝不平等的控制、签订一切不平等契约。
在恋爱中，特别是热恋期的人，很容易丧失理性。
对方的一些不合理占有欲和控制欲，往往会让人误以为是爱自己的表现。
但其实，这些不合理的占有欲和控制欲，在某种程度上就是自私的表现。
一个真正爱你的人，会尊重你，会包容你的不完美，带着一种欣赏的目光，他爱的一定是一个有着独立人格的你。
而不是让你事事顺从，甚至让你充当他的附属品。
如果他总是严于待你，宽于律己，你就要小心了。
不要自我否定。
不可否认的是，越是自卑敏感的人，越是容易被打击，陷入自我否定中。
但有的人就是习惯否定别人，无论是情侣或是其他关系。
这种情况下，你就得分辨哪种是正常范围内的，哪种其实就是潜在的PUA。
比如像牟林翰这种，抓住一个点就无限放大，疯狂否定，甚至长达数小时辱骂，他的出发点不是为对方好。
而是摧毁自尊达到控制对方的目的，这种一看就不是正常那个人干的事。
再比如，像这种，你干啥他都觉得你一无是处，也是精神控制很危险的信号。
如果在一段关系中，你被对方打击到能感受的只有爆棚的负能量和不开心，最简单的其实就是尽早远离他。
求救。
当你感觉不对劲，又无法确定时，一定要求救。
家人、长辈、朋友都可以。
很多事情就是当局者迷，旁观者清，在旁人的视角，往往清晰明了。
包丽一步步被牟林翰拉入深渊，在一定程度上跟她从未求救也有关系。
和牟林翰发生再大的事情，她都总是跟朋友随便吐槽几句，妈妈每次问她牟林翰对她好吗，她也总是习惯性的回复“挺好的”。
一旦被精神控制，真的任何一次求救都可能是逃脱深渊的机会。
PUA其实比我们想象得可怕很多，打着以爱之名的旗号，实则却是用虐待你的方式满足自己的私欲。
但爱情不是一场满是套路的恋爱游戏。
而是两颗真心的碰撞，是两个拥有独立的灵魂在互相尊重的前提下，彼此欣赏、彼此依赖、彼此疼爱。
在看转发，让更多人了解PUA套路，识破人渣骗术。
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