1
2022年终于结束了！
2023年，我们将会迎来一个重磅消息的落实，那就是：
自1月8日起，对新冠解除甲类传染病的预防控制措施，实施乙类乙管。
乙类乙管是怎么管？
有几个要点值得我们注意：
不集中隔离，不判定密接。
不划定高低风险，实行分级医疗。
调整核酸检测政策为“愿检尽检”。
取消入境后的全员核酸检测和集中隔离，来华人员持48小时阴性证明即可入境。
这几个政策的调整，几乎可以宣告一个时代的结束。
从2023年1月开始，隔离、高风险区，免费治疗和入境检疫这些三年来最受人们关注的词汇。
都将成为历史。
回过头看，也有些恍惚。
三年严防死守，终于拨云见日。
而我们，真的做好准备了吗？
2
首先，我们要明确，乙类乙管，并不是完全放开。
而是只针对重点人群，有的放矢地管。
比如，加快老年人疫苗接种，对养老院等脆弱人群集中场所开展定期检测。
加强农村地区防控，城乡统筹，分区包片，对口帮扶。
其实就是为了保障较为脆弱的农民和老年人群体的健康和就医。
再比如，完善相关药品和检测试剂准备。
买不到药品和抗原的情况，后期会得到很大改善。
还有加大医疗资源建设投入，重点做好住院床位和重症床位的准备。
保证大家能根据病情缓急，得到最合理的救治。
总的来说，以后我们的防疫重点，就是六个字：
保健康，保重症。
高强度防控的获益和代价早就不能匹配，我们必须学会适应国家不会再对防疫全部包揽的未来。
对我们普通人来说，跟上国家的脚步很关键，要做的也有很多。
比如给家里的老人准备一些适量的药物。
学会随时对高危人群做好血压、血氧这些生命体征的检测等。
还是那句话，放开不代表新冠对我们的威胁小了。
而是代表着对我们个人防疫的要求更高了。
我们不仅不能掉以轻心，反而要更加重视。
每个人都是自己健康的第一责任人，不是一句简单的口号。
真正实践的时刻，已经来了。
3
新冠病毒，远比我们想象得狡猾。
现在，第一波阳了的人，大部分都已经进入了康复期。
但我却发现，这两天越来越多的人，表示自己复阳了。
有人只是外出购买了一些生活物资，回来立马开始发烧。
有人出门游玩一天就复阳，一切从头再来。
很多人在转阴之后，就放松了警惕。
没想到却给了病毒可乘之机。
复阳，并不是一个小概率事件。
虽然现在对奥密克戎的复阳率还没有具体的数据。
但医生表示，既往原始毒株的复阳率，经研究显示在5%-15%之间。
而大部分复阳的人也表示，复阳之后的痛苦程度，并不亚于初次感染。
复阳和二次感染不同。
二次感染，是指第一次感染恢复后，过一段时间再次感染。
而复阳，根本原因就是我们的大意和轻视。
好了伤疤忘了疼，这种态度，在下阶段的疫情中，无疑是要命的。
很多人都觉得阳过一次就好了。
甚至觉得大家都阳过，新冠就结束了。
可我们却低估了病毒的变异速度。
就说这次，大部分人感染的都是BF.7和BA.5毒株。
但目前，地狱犬和XBB毒株，也已经开始在流行中。
没有人知道，新冠接下来还会作什么妖，我们又要面临什么。
但狂妄自大，就是成功的流沙，最容易让人功亏一篑。
最近，我发现很多人已经开始不戴口罩了。
以前，我们倡导戴口罩多数为了保护别人。
现在更多是为了我们自己。
无论你正处在什么阶段，都不可麻痹大意。
阳过了，要更加重视身体的变化。
没阳的，也不要觉得自己是天选之子，做好防护总是没错的。
4
后疫情时代，拼的是免疫力。
最近，不少人都在讨论后遗症。
很多人阳康之后，发现自己的身体起了微妙的变化。
有人开始反复咳嗽。
有人体力减退，走几步路就喘得不行。
有人食欲减退，感觉做什么也没有精神。
我也深有体会，阳过之后，感觉精力确实不如以前那么充沛了。
但与其说是后遗症，更准确的来说应该是我们的身体还没有恢复。
国外有一个专门的名词，叫做长新冠。
就是指在感染新冠很长一段时间内，还有症状的人。
病来如山倒，病去如抽丝。
想要彻底恢复，防疫治疗都是次要的，想尽办法提高自己的免疫力才是关键。
我们现在就相当于一个穿着铠甲的士兵。
国家提供的疫苗、药品等条件，只是我们手中的盾。
当刀剑袭来，免疫系统才是能够真正保护我们的那层铠甲。
那些不好的生活习惯，该摒弃就摒弃了吧。
早睡早起，不再熬夜纵欲。
一日三餐营养均衡，按时吃饭。
做一些强度适中的锻炼，多去呼吸呼吸新鲜空气。
这些小的不能再小的事情，在后疫情时代，真的能救你的命。
病过这一场，才发现没什么比健康更难得，有什么别有病。
那些熬过的夜，抽过的烟，喝过的酒，在你脆弱的时候，都会加倍回馈在自己身上。
不要等到祸临己身了，才顿觉悔不当初。
多照顾自己，多问候身边的人。
这场难关，总会过去。
1
2022年终于结束了！
2023年，我们将会迎来一个重磅消息的落实，那就是：
自1月8日起，对新冠解除甲类传染病的预防控制措施，实施乙类乙管。
乙类乙管是怎么管？
有几个要点值得我们注意：
不集中隔离，不判定密接。
不划定高低风险，实行分级医疗。
调整核酸检测政策为“愿检尽检”。
取消入境后的全员核酸检测和集中隔离，来华人员持48小时阴性证明即可入境。
这几个政策的调整，几乎可以宣告一个时代的结束。
从2023年1月开始，隔离、高风险区，免费治疗和入境检疫这些三年来最受人们关注的词汇。
都将成为历史。
回过头看，也有些恍惚。
三年严防死守，终于拨云见日。
而我们，真的做好准备了吗？
2
首先，我们要明确，乙类乙管，并不是完全放开。
而是只针对重点人群，有的放矢地管。
比如，加快老年人疫苗接种，对养老院等脆弱人群集中场所开展定期检测。
加强农村地区防控，城乡统筹，分区包片，对口帮扶。
其实就是为了保障较为脆弱的农民和老年人群体的健康和就医。
再比如，完善相关药品和检测试剂准备。
买不到药品和抗原的情况，后期会得到很大改善。
还有加大医疗资源建设投入，重点做好住院床位和重症床位的准备。
保证大家能根据病情缓急，得到最合理的救治。
总的来说，以后我们的防疫重点，就是六个字：
保健康，保重症。
高强度防控的获益和代价早就不能匹配，我们必须学会适应国家不会再对防疫全部包揽的未来。
对我们普通人来说，跟上国家的脚步很关键，要做的也有很多。
比如给家里的老人准备一些适量的药物。
学会随时对高危人群做好血压、血氧这些生命体征的检测等。
还是那句话，放开不代表新冠对我们的威胁小了。
而是代表着对我们个人防疫的要求更高了。
我们不仅不能掉以轻心，反而要更加重视。
每个人都是自己健康的第一责任人，不是一句简单的口号。
真正实践的时刻，已经来了。
3
新冠病毒，远比我们想象得狡猾。
现在，第一波阳了的人，大部分都已经进入了康复期。
但我却发现，这两天越来越多的人，表示自己复阳了。
有人只是外出购买了一些生活物资，回来立马开始发烧。
有人出门游玩一天就复阳，一切从头再来。
很多人在转阴之后，就放松了警惕。
没想到却给了病毒可乘之机。
复阳，并不是一个小概率事件。
虽然现在对奥密克戎的复阳率还没有具体的数据。
但医生表示，既往原始毒株的复阳率，经研究显示在5%-15%之间。
而大部分复阳的人也表示，复阳之后的痛苦程度，并不亚于初次感染。
复阳和二次感染不同。
二次感染，是指第一次感染恢复后，过一段时间再次感染。
而复阳，根本原因就是我们的大意和轻视。
好了伤疤忘了疼，这种态度，在下阶段的疫情中，无疑是要命的。
很多人都觉得阳过一次就好了。
甚至觉得大家都阳过，新冠就结束了。
可我们却低估了病毒的变异速度。
就说这次，大部分人感染的都是BF.7和BA.5毒株。
但目前，地狱犬和XBB毒株，也已经开始在流行中。
没有人知道，新冠接下来还会作什么妖，我们又要面临什么。
但狂妄自大，就是成功的流沙，最容易让人功亏一篑。
最近，我发现很多人已经开始不戴口罩了。
以前，我们倡导戴口罩多数为了保护别人。
现在更多是为了我们自己。
无论你正处在什么阶段，都不可麻痹大意。
阳过了，要更加重视身体的变化。
没阳的，也不要觉得自己是天选之子，做好防护总是没错的。
4
后疫情时代，拼的是免疫力。
最近，不少人都在讨论后遗症。
很多人阳康之后，发现自己的身体起了微妙的变化。
有人开始反复咳嗽。
有人体力减退，走几步路就喘得不行。
有人食欲减退，感觉做什么也没有精神。
我也深有体会，阳过之后，感觉精力确实不如以前那么充沛了。
但与其说是后遗症，更准确的来说应该是我们的身体还没有恢复。
国外有一个专门的名词，叫做长新冠。
就是指在感染新冠很长一段时间内，还有症状的人。
病来如山倒，病去如抽丝。
想要彻底恢复，防疫治疗都是次要的，想尽办法提高自己的免疫力才是关键。
我们现在就相当于一个穿着铠甲的士兵。
国家提供的疫苗、药品等条件，只是我们手中的盾。
当刀剑袭来，免疫系统才是能够真正保护我们的那层铠甲。
那些不好的生活习惯，该摒弃就摒弃了吧。
早睡早起，不再熬夜纵欲。
一日三餐营养均衡，按时吃饭。
做一些强度适中的锻炼，多去呼吸呼吸新鲜空气。
这些小的不能再小的事情，在后疫情时代，真的能救你的命。
病过这一场，才发现没什么比健康更难得，有什么别有病。
那些熬过的夜，抽过的烟，喝过的酒，在你脆弱的时候，都会加倍回馈在自己身上。
不要等到祸临己身了，才顿觉悔不当初。
多照顾自己，多问候身边的人。
这场难关，总会过去。