为什么现代人戾气越来越重 日本专家给出答案

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Toutiao
最新回复:2022年4月5日 13点40分 PT
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16 评论
看日本

最近,日本电视台制作了一期关于「现代人情绪急躁」的专题节目。

说起现代人,很容易被老一辈的人说「太浮躁」「戾气太重」,而且这些指责并不是空穴来风,从日常的一些小事也能看出来。

比如1980年代流行歌曲,平均前奏长达20秒,现代的歌曲为了迎合年轻人,前奏只有5秒左右!

还有很多人在追剧、看电影的时候,都懒得慢慢看完,一般都会使用加速播放功能。

去年日本民间调查来看,20岁~60岁的人群当中,大约每3人就有1人使用过倍速播放来观看视频。

这种感到急躁、时时刻刻都想着赶时间的习惯,也会逐渐渗透到学习或者工作当中去。

更可怕的是,它会一点点形成压力,让人情绪愈加暴躁,最后变成所谓的「戾气」。

节目组请来顺天堂大学医学系的「小林弘幸」教授,亲自解说了现代人的压力由来,以及缓解它的方法。

教授表示:急躁地行为会导致自律神经失调,进而产生各种身体上的问题。

简单来说,自律神经包括掌管兴奋、紧张的交感神经,和掌管放松的副交感神经。

用汽车来比喻的话,交感神经就像是油门,副交感神经则是剎车。

一旦过度紧张,就会表现出头痛、晕眩、食欲不振等症状。

现代人常常会过度刺激交感神经(油门),教授以「加速看视频」这种行为来实证。

按照一般速度让受试者看视频,交感神经与副交感神经的运作比例大约是50%:50%。

而将视频速度调成2倍看了1分钟以后,受试者的交感神经使用率就飙升到80%了!

也就是说,即便在短时间内,加速看一会儿视频,就会立刻让人进入到高压状态。

这些压力逐渐累积之后,就会对生活、学习、工作产生各种负面影响,比如赶着吃东西、潦草地抄笔记、上班心不在焉等。

然后因为生活中的各种不顺心,新的压力又会产生,如此形成恶性循环……

最后,小林教授传授给大家一句能够让自律神经稳定的咒语:「您先请~」。

比如下电梯的时候,不要头一个冲出去,让别人先走;开车的时候,不要去和别人抢车道;搭公交车或电车的时候,让前面的人先下车,等一等也无所谓。

小林教授认为,正是因为现代人随时随地都在赶时间,才会造成戾气太重。如果培养起「您先请」的精神,自律神经就能够得到有效的舒缓,压力自然就被消除了。

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reporter1228
1 楼
看来死的时候说您先请就能起死回生了。
夷狄禽兽也
2 楼
不妨一试。
w
whydontyou
3 楼
有道理
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greatfool
4 楼
南京耻 尚未雪 东北恨 何时灭 驾长车 踏破富士山缺 壮志饥餐倭奴肉 笑谈渴饮日寇血 待从头 收复旧山河 朝天阙
贺国强
5 楼
感谢tiktok,毁掉美日年轻人
y
yuba
6 楼
呵呵
k
komin
7 楼
有小粉紅這種族群產生,社會怎麼有安寧的一天
陷疯稻谷
8 楼
你的戾气太重,是不是生活极度不如意
i
in-salah
9 楼
倍速看片都用过吧 尤其是岛国的
d
diefool
10 楼
: 别光嘴炮,你倒是去呀
f
firecup
11 楼
: 前朝政府魂犹在,躲在岛上呱呱叫。
g
greatfool
12 楼
: 你给我弄颗炸弹我就去,你敢吗? 感觉可以试试炸了神厕
E
Edmondon
13 楼
SB自媒体,难道不是人类生存压力越来越大吗?现在的年轻人越来越没有机会,房子都买不起
绵羊云
14 楼
你的戾气太重,是不是性生活极度不如意
接过雷锋的枪
15 楼
前段聚国刚刚去日本东京舔菊花去了 你写这些跟共产党过不去?操你妈
g
greatfool
16 楼
: 哦 是你啊,接过汪精卫的枪~~ 我呸 狗汉奸,骂你倭寇老子你不高兴了? 祝你全家横死,百病缠身。