“青蛙公主”谷爱凌又登上央视《新闻联播》了！
4月16日，备受关注的谷爱凌亮相“中国冰雪之夜”晚会，和武大靖、苏翊鸣、高亭宇、韩聪、隋文静等奥运冠军、冬奥健儿一起参加了这个盛大的冰雪派对。
人气超高的谷爱凌在当天的晚会上又展现了自己的钢琴才华，现场演奏了《爱的记忆》，赢得满堂喝彩，还登上了热搜第一！
谷爱凌（中）弹奏了一曲《爱的记忆》。 图/新华社
稍后的央视《新闻联播》也报道中国冰雪之夜的相关情况，谷爱凌再次出镜，有5秒钟的特写。
事实上，这已经不是谷爱凌第一次登上《新闻联播》。
今年的北京冬奥上，谷爱凌一人为中国队独得两金，也因此在10天之内两次登上《新闻联播》。
4月8日，谷爱凌参加了北京冬奥、冬残奥会总结表彰大会，《新闻联播》中的她，像个课堂里认真的好学生，一动不动，专心听讲。
谷爱凌很开心，她向记者透露，自己人生有2个最大愿望，现在已经全部实现了。
“上斯坦福和拿奥运会金牌，我的两个最大愿望都达到了。”谷爱凌说道。
不得不说，谷爱凌妥妥地就是个人生赢家、别人家的孩子。
不仅是学霸，还是奥运冠军。
此外，马术、篮球、滑板、冲浪样样精通。会唱歌，钢琴也弹得很好，可谓全才。
横跨体育界与时尚界，如今的她还是各大品牌的宠儿。
这其中包括LV、Tiffany、雅诗兰黛、维多利亚的秘密、凯迪拉克蒙牛、元气森林、瑞幸、中国移动、中国银行、京东、安踏…
然而谁能想到，像她这样的女孩，也曾有过不自信？
在当天“中国冰雪之夜”晚会上，谷爱凌还发表了题为《自信的青春》的演讲。
谷爱凌说，“滑雪是我最大的自信来源。我8岁时刚开始滑雪，我是我们队上唯一一个女孩。而且我当时上的学校是全女学校，所以我见到这些男孩们觉得：哇，像外星人一样，我怎么和他们去交流？太可怕了，我不敢跟他们说话。”
“但是当我学一个新动作的时候，他们会问我：‘爱凌，你是怎么做到的？’所以通过滑雪，我找到了友谊；通过滑雪，我找到了自信。不是通过长相，是通过滑雪，通过运动。”
谷爱凌表示：“自信是可以学习的。”
“通过滑雪，我变成了最好的自己。我找到了我的平台、方法，让更多人了解这个运动。”
谷爱凌还补充说：“我一直想让更多的中国青少年们、尤其是女孩，去接触并爱上冰雪运动，通过运动找到自信，去打破自己的界限，并变成最好的自己。”
当然，这已经不是谷爱凌第一次表达自己对中国女的关注。
针对很多妙龄女孩的容貌焦虑和身材焦虑，她曾在接受采访时，谈到她所认为的“美的标准”。
谷爱凌说：“美不是瘦，美是有力量，美是能做到这么多不同的事情。”
对于如何提升自信心，谷爱凌也给出了自己的答案。
她表示，要先给自己定一些目标，然后想方设法完成它。
的确，自信不是自大，也不是自认为完美。而像谷爱凌那样，为自己热爱的东西拼尽全力，打破界限，也许才是真正的自信吧。因为所有朝气蓬勃的生命，都应该活得神采飞扬。
谷爱凌主题演讲《青春》：
通过热爱打破自己的界限，让世界变得更美好
今天晚上我不想以最年轻的双板自由式滑雪运动金牌夺得者为大家演讲，我想作为大家的朋友，谷爱凌，和大家聊会儿天。
我先介绍下自己，我今年18岁，特别喜欢滑雪、我的猫和美食。我会挑选不同的领域去绽放我的完美主义，其他时候我就是一个很正常的青年。我今天最想和大家聊的就是这个。
作为年轻人，我们会有很多来自外界的影响。有时候，我们会听到我们家长的声音，有时候，会听到社交网络的声音，还会听到我们朋友的声音。但今天我想问大家的就是，你的声音是什么？作为个人，你是谁？
举个例子，我们说说美的定义，希望大家现在能想一下，用三个词来形容美，形容漂亮。为什么我们会希望其他人认为我们是美的，是不是因为我们觉得我们越美，其他人会越爱我们？
然后再想想，你最爱的人，有可能是你的家人、你的朋友，用三个词来说你为什么爱他们？这三个词是不是和美的三个词有点不同？
其实在不同的地方、不同的时间，美的定义永远在改变，但是内在的美永远不变。任何人都可以学会去当慷慨、善良和自信的人。对，你没听错，自信是可以学来的。
再举一个例子，对我来说，滑雪是我最大的自信来源。我八岁时刚开始滑雪，我是我们队上唯一一个女孩。而且我当时上的学校是全女学校，所以我见到这些男孩们觉得：哇，像外星人一样，我怎么和他们去交流？太可怕了，我不敢跟他们说话。
但是当我学一个新动作的时候，他们会问我：“爱凌，你怎么学会的？你是怎么做到的？”当他们学会的时候，我也同样会问“你在空中会看到什么？你落地的时候感觉是什么样子的？”所以通过滑雪，我找到了友谊；通过滑雪，我找到了自信。不是通过长相，是通过滑雪，通过运动。
我准备做1620这个动作的时候，我妈和我已经说好了，前一天晚上说不要做这个动作，太危险了，后面还有两个项目呢。我就说好，但是我第二跳跳完了以后，我已经知道我要挑战了。因为我从九岁开始，我的目标一直不变：我想让更多的中国青少年们，尤其是女孩，去接触并爱上冰雪运动，通过运动找到自信，打破自己的界限，并变成最好的自己。
我知道我在奥运会的时候，是在最大的舞台上，在中国有特别多朋友在关注我，在国外也有很多人。所以我觉得我一直这么去说，现在轮到我，我不怕失误，因为我爱的是过程，我爱的是滑雪本身。所以我跟我妈打电话，然后说：“妈妈，我要做这个动作”，她说：“你别做，我们已经说好，你别做了，你干嘛还要做这个，太危险了”。然后我说：“妈妈，我不在问你，我在告诉你”。
因为从小我妈妈特别尊重我的自由，她会让我有自己的选择，不想控制我的生活，而是想陪伴我一起成长。她想引导我，但是她最大的目标是让我享受自己的生活。因为我们有这个尊重和联系，她就说：“好，我尊重你的选择，你想做这个动作，你就去做，保持安全”。
当时我特别感动，因为其实一般我和我妈都特别一致。但这是我第一次真的说，无论你说什么，我就要做这个，结果她支持了我，所以非常感谢我伟大的妈妈。当我做这个1620动作的时候，我感觉是我人生最美、最自信的一刻。
通过滑雪，我变成了最好的自己，我找到了我的平台，找到了方法去让更多人了解这个运动，这是我的目标。其他人也能通过运动，通过自己的热爱打破自己的界限，并让世界变得更美好。
谢谢！
“青蛙公主”谷爱凌又登上央视《新闻联播》了！
4月16日，备受关注的谷爱凌亮相“中国冰雪之夜”晚会，和武大靖、苏翊鸣、高亭宇、韩聪、隋文静等奥运冠军、冬奥健儿一起参加了这个盛大的冰雪派对。
人气超高的谷爱凌在当天的晚会上又展现了自己的钢琴才华，现场演奏了《爱的记忆》，赢得满堂喝彩，还登上了热搜第一！
谷爱凌（中）弹奏了一曲《爱的记忆》。 图/新华社
稍后的央视《新闻联播》也报道中国冰雪之夜的相关情况，谷爱凌再次出镜，有5秒钟的特写。
事实上，这已经不是谷爱凌第一次登上《新闻联播》。
今年的北京冬奥上，谷爱凌一人为中国队独得两金，也因此在10天之内两次登上《新闻联播》。
4月8日，谷爱凌参加了北京冬奥、冬残奥会总结表彰大会，《新闻联播》中的她，像个课堂里认真的好学生，一动不动，专心听讲。
谷爱凌很开心，她向记者透露，自己人生有2个最大愿望，现在已经全部实现了。
“上斯坦福和拿奥运会金牌，我的两个最大愿望都达到了。”谷爱凌说道。
不得不说，谷爱凌妥妥地就是个人生赢家、别人家的孩子。
不仅是学霸，还是奥运冠军。
此外，马术、篮球、滑板、冲浪样样精通。会唱歌，钢琴也弹得很好，可谓全才。
横跨体育界与时尚界，如今的她还是各大品牌的宠儿。
这其中包括LV、Tiffany、雅诗兰黛、维多利亚的秘密、凯迪拉克蒙牛、元气森林、瑞幸、中国移动、中国银行、京东、安踏…
然而谁能想到，像她这样的女孩，也曾有过不自信？
在当天“中国冰雪之夜”晚会上，谷爱凌还发表了题为《自信的青春》的演讲。
谷爱凌说，“滑雪是我最大的自信来源。我8岁时刚开始滑雪，我是我们队上唯一一个女孩。而且我当时上的学校是全女学校，所以我见到这些男孩们觉得：哇，像外星人一样，我怎么和他们去交流？太可怕了，我不敢跟他们说话。”
“但是当我学一个新动作的时候，他们会问我：‘爱凌，你是怎么做到的？’所以通过滑雪，我找到了友谊；通过滑雪，我找到了自信。不是通过长相，是通过滑雪，通过运动。”
谷爱凌表示：“自信是可以学习的。”
“通过滑雪，我变成了最好的自己。我找到了我的平台、方法，让更多人了解这个运动。”
谷爱凌还补充说：“我一直想让更多的中国青少年们、尤其是女孩，去接触并爱上冰雪运动，通过运动找到自信，去打破自己的界限，并变成最好的自己。”
当然，这已经不是谷爱凌第一次表达自己对中国女的关注。
针对很多妙龄女孩的容貌焦虑和身材焦虑，她曾在接受采访时，谈到她所认为的“美的标准”。
谷爱凌说：“美不是瘦，美是有力量，美是能做到这么多不同的事情。”
对于如何提升自信心，谷爱凌也给出了自己的答案。
她表示，要先给自己定一些目标，然后想方设法完成它。
的确，自信不是自大，也不是自认为完美。而像谷爱凌那样，为自己热爱的东西拼尽全力，打破界限，也许才是真正的自信吧。因为所有朝气蓬勃的生命，都应该活得神采飞扬。
谷爱凌主题演讲《青春》：
通过热爱打破自己的界限，让世界变得更美好
今天晚上我不想以最年轻的双板自由式滑雪运动金牌夺得者为大家演讲，我想作为大家的朋友，谷爱凌，和大家聊会儿天。
我先介绍下自己，我今年18岁，特别喜欢滑雪、我的猫和美食。我会挑选不同的领域去绽放我的完美主义，其他时候我就是一个很正常的青年。我今天最想和大家聊的就是这个。
作为年轻人，我们会有很多来自外界的影响。有时候，我们会听到我们家长的声音，有时候，会听到社交网络的声音，还会听到我们朋友的声音。但今天我想问大家的就是，你的声音是什么？作为个人，你是谁？
举个例子，我们说说美的定义，希望大家现在能想一下，用三个词来形容美，形容漂亮。为什么我们会希望其他人认为我们是美的，是不是因为我们觉得我们越美，其他人会越爱我们？
然后再想想，你最爱的人，有可能是你的家人、你的朋友，用三个词来说你为什么爱他们？这三个词是不是和美的三个词有点不同？
其实在不同的地方、不同的时间，美的定义永远在改变，但是内在的美永远不变。任何人都可以学会去当慷慨、善良和自信的人。对，你没听错，自信是可以学来的。
再举一个例子，对我来说，滑雪是我最大的自信来源。我八岁时刚开始滑雪，我是我们队上唯一一个女孩。而且我当时上的学校是全女学校，所以我见到这些男孩们觉得：哇，像外星人一样，我怎么和他们去交流？太可怕了，我不敢跟他们说话。
但是当我学一个新动作的时候，他们会问我：“爱凌，你怎么学会的？你是怎么做到的？”当他们学会的时候，我也同样会问“你在空中会看到什么？你落地的时候感觉是什么样子的？”所以通过滑雪，我找到了友谊；通过滑雪，我找到了自信。不是通过长相，是通过滑雪，通过运动。
我准备做1620这个动作的时候，我妈和我已经说好了，前一天晚上说不要做这个动作，太危险了，后面还有两个项目呢。我就说好，但是我第二跳跳完了以后，我已经知道我要挑战了。因为我从九岁开始，我的目标一直不变：我想让更多的中国青少年们，尤其是女孩，去接触并爱上冰雪运动，通过运动找到自信，打破自己的界限，并变成最好的自己。
我知道我在奥运会的时候，是在最大的舞台上，在中国有特别多朋友在关注我，在国外也有很多人。所以我觉得我一直这么去说，现在轮到我，我不怕失误，因为我爱的是过程，我爱的是滑雪本身。所以我跟我妈打电话，然后说：“妈妈，我要做这个动作”，她说：“你别做，我们已经说好，你别做了，你干嘛还要做这个，太危险了”。然后我说：“妈妈，我不在问你，我在告诉你”。
因为从小我妈妈特别尊重我的自由，她会让我有自己的选择，不想控制我的生活，而是想陪伴我一起成长。她想引导我，但是她最大的目标是让我享受自己的生活。因为我们有这个尊重和联系，她就说：“好，我尊重你的选择，你想做这个动作，你就去做，保持安全”。
当时我特别感动，因为其实一般我和我妈都特别一致。但这是我第一次真的说，无论你说什么，我就要做这个，结果她支持了我，所以非常感谢我伟大的妈妈。当我做这个1620动作的时候，我感觉是我人生最美、最自信的一刻。
通过滑雪，我变成了最好的自己，我找到了我的平台，找到了方法去让更多人了解这个运动，这是我的目标。其他人也能通过运动，通过自己的热爱打破自己的界限，并让世界变得更美好。
谢谢！