便秘是老年人常见的问题。
最近，又有老人中招了
家住泉州的叶阿婆由于长期便秘，
在一次排便时，迫于无奈，
用筷子置入肛门内，
不想却把肛门直肠捅破。
很快，家属将叶阿婆
送往泉州市中医院肛肠一科治疗。
叶阿婆今年60多岁，常年排便不畅，长期便秘使她苦不堪言。由于腹痛腹胀无法排便十分痛苦，“久病成医”的叶阿婆自行发明了筷子插入肛门通便的土方法，将干结粪块粉碎以易于排出粪便。
前不久，在上厕所通便时，叶阿婆刚将筷子插入直肠，随即感到肛门剧烈疼痛，大量的鲜血从肛门喷出，地上立即出现一摊鲜血。
“当时看到出了这么多血立马吓儍了，以为性命不保。”叶阿婆的家属回忆道。
经检查，叶阿婆被确诊为肛门直肠钝挫伤。
随即，接诊的林明惠主治医师为她做了“直肠出血缝扎止血术”。在手术中发现，距离肛门约5.5cm处的直肠内有一处粘膜破裂出血，肛管直肠内积存大量暗红色血，夹杂血凝块及粪渣，总量约200ml。
好在手术顺利，叶阿婆在病房进行预防感染、止血、补液等治疗后，医生用协定处方便秘方调整叶阿婆的便秘情况，住院观察几天后叶阿婆便痊愈出院了。
老年人预防便秘 这几招要牢记
老年人由于饮食结构相对单一、缺乏运动、胃肠蠕动功能较弱以及本身各种基础疾病和药物因素等的影响常常出现不同程度的排便困难。
对此
林明惠医生提醒，
平素有排便困难甚至便秘的老年人
应注意以下几点
1、坚持参加锻炼
老年人应多参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。
对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。
2、培养良好的排便习惯
可练习每天早晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
3、合理饮食
老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水。
此外，应食用一些润肠通便食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4、不迷信土方法
不滥用泻药，更不可迷信土方法辅助排便，像用筷子、勺子等工具助便显然是不科学也是危险的。
来源：福建卫生报全媒体记者：张鸿鹏/文
通讯员：林正军
便秘是老年人常见的问题。
最近，又有老人中招了
家住泉州的叶阿婆由于长期便秘，
在一次排便时，迫于无奈，
用筷子置入肛门内，
不想却把肛门直肠捅破。
很快，家属将叶阿婆
送往泉州市中医院肛肠一科治疗。
叶阿婆今年60多岁，常年排便不畅，长期便秘使她苦不堪言。由于腹痛腹胀无法排便十分痛苦，“久病成医”的叶阿婆自行发明了筷子插入肛门通便的土方法，将干结粪块粉碎以易于排出粪便。
前不久，在上厕所通便时，叶阿婆刚将筷子插入直肠，随即感到肛门剧烈疼痛，大量的鲜血从肛门喷出，地上立即出现一摊鲜血。
“当时看到出了这么多血立马吓儍了，以为性命不保。”叶阿婆的家属回忆道。
经检查，叶阿婆被确诊为肛门直肠钝挫伤。
随即，接诊的林明惠主治医师为她做了“直肠出血缝扎止血术”。在手术中发现，距离肛门约5.5cm处的直肠内有一处粘膜破裂出血，肛管直肠内积存大量暗红色血，夹杂血凝块及粪渣，总量约200ml。
好在手术顺利，叶阿婆在病房进行预防感染、止血、补液等治疗后，医生用协定处方便秘方调整叶阿婆的便秘情况，住院观察几天后叶阿婆便痊愈出院了。
老年人预防便秘 这几招要牢记
老年人由于饮食结构相对单一、缺乏运动、胃肠蠕动功能较弱以及本身各种基础疾病和药物因素等的影响常常出现不同程度的排便困难。
对此
林明惠医生提醒，
平素有排便困难甚至便秘的老年人
应注意以下几点
1、坚持参加锻炼
老年人应多参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。
对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。
2、培养良好的排便习惯
可练习每天早晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
3、合理饮食
老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水。
此外，应食用一些润肠通便食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4、不迷信土方法
不滥用泻药，更不可迷信土方法辅助排便，像用筷子、勺子等工具助便显然是不科学也是危险的。
来源：福建卫生报全媒体记者：张鸿鹏/文
通讯员：林正军