对许多人来说，长途飞行令人兴奋，标志着去一个渴望已久的热带度假胜地旅行的开始。
但是，对另一些人来说，一想到要和陌生人、尖叫的孩子呆在一起，睡不好觉，就会让人望而生畏。
一名空乘人员透露了他们在长途飞行中的惊人生存技巧，包括不吃飞机餐，以及一定要带上一个旅行枕。
克里斯·梅杰（Kris Major）已经做了24年的空乘。在空中度过了许多小时后，他向CNN分享了他的平静飞行的最佳建议。
克里斯的第一个实用建议是避免吃飞机餐。
相反，他建议您利用平时吃饭的时间来进行必要的休息，以便在到达目的地时尽可能精力充沛。
如果你在离开飞机后刷牙，这也可以帮助你在漫长而昏昏欲睡的飞行后感到精神振奋。
克里斯建议你在登机前吃点东西，但带上零食以防你开始觉得饿。
现在大多数飞机都应该为你提供一个舒适的座位和枕头。但最好还是做好准备，以防你在12小时的旅途中没有枕头。
克里斯说，带上眼罩、旅行枕和毯子是个好主意，可以让你在旅途中尽可能舒适。
长途飞行的小贴士
登机前吃点东西，但要带上零食
自备旅行枕、眼罩和毛毯
尽可能多休息，但如果你睡不着也不要担心
饭后清洁牙齿，让你感觉神清气爽
四处活动以保持血液循环
如果你觉得舒服的话，可以把鞋子脱了
应对乱流的最佳座位在靠近前排的位置
靠窗的座位最适合睡个好觉
带上自己的娱乐设备，再带上一个充电器，以防电源耗尽。
带上熟悉的玩具和毯子，让孩子保持冷静
尝试离开机场呼吸新鲜空气或在中途停留期间预订酒店
他告诉CNN：“我会建议尽可能满足您自己的舒适和需求。”这位航班专家认为，在飞机上的舒适度对顾客满意度至关重要。因此，他建议人们不要担心睡眠问题，如果感到不舒适可以脱鞋，并定期活动以保持血液循环。座位选择也很重要，但选择何处坐取决于乘客自己。
对于那些晕车或不喜欢颠簸的人来说，最好的座位是前排，这样可以减少移动。
但如果保证8小时的充足睡眠是你的首要任务，那么预订一个靠窗的座位是值得考虑的。
如果你个子很高，而且经常发现自己的腿在小座位上感到局促，你可以预订紧急出口处的座位，以获得额外的腿部空间。
以前的空姐和视频博主贾米拉·哈德威克也分享了她的飞行小贴士。
和克里斯一样，她也建议自己带上毯子和枕头。
对于担心机上卫生的旅客，她说可以用湿纸巾清洁托盘，并且不要点茶或咖啡，因为据她称，管道很少清洗。
对许多人来说，长途飞行令人兴奋，标志着去一个渴望已久的热带度假胜地旅行的开始。
但是，对另一些人来说，一想到要和陌生人、尖叫的孩子呆在一起，睡不好觉，就会让人望而生畏。
一名空乘人员透露了他们在长途飞行中的惊人生存技巧，包括不吃飞机餐，以及一定要带上一个旅行枕。
克里斯·梅杰（Kris Major）已经做了24年的空乘。在空中度过了许多小时后，他向CNN分享了他的平静飞行的最佳建议。
克里斯的第一个实用建议是避免吃飞机餐。
相反，他建议您利用平时吃饭的时间来进行必要的休息，以便在到达目的地时尽可能精力充沛。
如果你在离开飞机后刷牙，这也可以帮助你在漫长而昏昏欲睡的飞行后感到精神振奋。
克里斯建议你在登机前吃点东西，但带上零食以防你开始觉得饿。
现在大多数飞机都应该为你提供一个舒适的座位和枕头。但最好还是做好准备，以防你在12小时的旅途中没有枕头。
克里斯说，带上眼罩、旅行枕和毯子是个好主意，可以让你在旅途中尽可能舒适。
长途飞行的小贴士
登机前吃点东西，但要带上零食
自备旅行枕、眼罩和毛毯
尽可能多休息，但如果你睡不着也不要担心
饭后清洁牙齿，让你感觉神清气爽
四处活动以保持血液循环
如果你觉得舒服的话，可以把鞋子脱了
应对乱流的最佳座位在靠近前排的位置
靠窗的座位最适合睡个好觉
带上自己的娱乐设备，再带上一个充电器，以防电源耗尽。
带上熟悉的玩具和毯子，让孩子保持冷静
尝试离开机场呼吸新鲜空气或在中途停留期间预订酒店
他告诉CNN：“我会建议尽可能满足您自己的舒适和需求。”这位航班专家认为，在飞机上的舒适度对顾客满意度至关重要。因此，他建议人们不要担心睡眠问题，如果感到不舒适可以脱鞋，并定期活动以保持血液循环。座位选择也很重要，但选择何处坐取决于乘客自己。
对于那些晕车或不喜欢颠簸的人来说，最好的座位是前排，这样可以减少移动。
但如果保证8小时的充足睡眠是你的首要任务，那么预订一个靠窗的座位是值得考虑的。
如果你个子很高，而且经常发现自己的腿在小座位上感到局促，你可以预订紧急出口处的座位，以获得额外的腿部空间。
以前的空姐和视频博主贾米拉·哈德威克也分享了她的飞行小贴士。
和克里斯一样，她也建议自己带上毯子和枕头。
对于担心机上卫生的旅客，她说可以用湿纸巾清洁托盘，并且不要点茶或咖啡，因为据她称，管道很少清洗。