近日,关于演员邓莎给儿子饭里加增高药的微博热搜,引起了网友们的广泛议论和关注。
邓莎在个人视频中自曝,儿子今年11岁,身高146cm,为了让孩子长个子,她特意制作了一道山药炖排骨,随后将“增高药粉”撒进菜里,称其为“长高餐”。
儿科专家、浙江省中山医院党委书记马慧娟主任医师,对这种做法表示不赞同,并提醒各位家长千万不要盲从。
马慧娟说,孩子的身高其实是“七分天注定,三分靠打拼”。主要由遗传决定,其次,内分泌、营养、环境疾病及社会心理因素等多种因素都会影响最终身高。
增高药不存在
避免过度焦虑过度治疗
“有直接促长作用的口服增高药目前是不存在的,有些家长对孩子的身高预期过高,会让孩子吃一些膳食营养补充剂,也有一些厂家打着‘增高药’的幌子,实际上是添加了违禁的药物,短期内有促增高效果,但是过早促进骨骺线闭合,会影响成年终身高,甚至出现其他的副作用。”马慧娟强调,儿童在生长发育期需要均衡营养,可以在身高快速增长期比如婴儿期、幼儿期、青春期适当补充维生素D,如果日晒和食物中获取不够充分,身高突长需要量增加,那么可以服用外源补剂。
至于演员邓莎儿子11岁身高146厘米,马慧娟表示,按照儿童标准身高对照表这属于正常身高,家长要正确认识儿童的体格发育规律,避免因过度焦虑而寻求过度治疗。对偏离正常水平的儿童需要寻找原因,给予适当的营养、运动、睡眠等生活方式调整指导和必要的医学干预。
那么,哪些孩子的身高问题要重视?
马慧娟介绍,不同年龄、不同季节的生长速率不同,依据《儿童体格发育评估与管理临床实践专家共识》考虑以下情况为生长缓慢:小于3岁的儿童:每年长高速度小于7厘米;3岁至青春期前的儿童每年长高小于5厘米;青春期儿童长高速度小于6厘米。女童7.5岁前出现乳房发育或10岁前出现月经初潮,男童9岁前出现睾丸增大可能提示性早熟,这些情况都建议带孩子到医院检查生长发育。
秋冬保持长速
睡好运动好很重要
转眼入秋了,家长们对孩子生长发育的关注度却持续火热。浙江省中山医院儿科也接到了不少家长的咨询,不少家长发现,孩子春夏季节长得很快,秋冬季节长得慢,有什么办法可以保持住长速吗?孩子过敏、鼻炎、支气管炎、哮喘,秋冬季容易反复发作,会不会影响长高?
马慧娟说,秋冬季节由于新陈代谢减慢,孩子的长高速度相对春夏季放缓,是正常的,此外,偶尔的感冒咳嗽不会影响生长发育,不需要过度担心。但如果过敏性鼻炎反复发作、长期腺样体肥大,鼻塞严重,导致孩子睡眠受到影响,则可能引起生长激素分泌不足,影响孩子长个。
“睡眠的质量和生长激素的分泌呈现正相关的关系,睡眠质量好,深睡眠时间长,生长激素分泌就充分。因此,孩子晚上早点睡,睡得好很重要。”马慧娟补充道,另外,每天户外运动也有助于孩子长高,有研究表明,经常运动的孩子,比不运动的同龄儿童平均高出4-8厘米,秋冬季节,在温度合宜情况下建议进行户外活动,以跳跃、摸高、打篮球等纵向运动为主。
近日,关于演员邓莎给儿子饭里加增高药的微博热搜,引起了网友们的广泛议论和关注。
邓莎在个人视频中自曝,儿子今年11岁,身高146cm,为了让孩子长个子,她特意制作了一道山药炖排骨,随后将“增高药粉”撒进菜里,称其为“长高餐”。
儿科专家、浙江省中山医院党委书记马慧娟主任医师,对这种做法表示不赞同,并提醒各位家长千万不要盲从。
马慧娟说,孩子的身高其实是“七分天注定,三分靠打拼”。主要由遗传决定,其次,内分泌、营养、环境疾病及社会心理因素等多种因素都会影响最终身高。
增高药不存在
避免过度焦虑过度治疗
“有直接促长作用的口服增高药目前是不存在的,有些家长对孩子的身高预期过高,会让孩子吃一些膳食营养补充剂,也有一些厂家打着‘增高药’的幌子,实际上是添加了违禁的药物,短期内有促增高效果,但是过早促进骨骺线闭合,会影响成年终身高,甚至出现其他的副作用。”马慧娟强调,儿童在生长发育期需要均衡营养,可以在身高快速增长期比如婴儿期、幼儿期、青春期适当补充维生素D,如果日晒和食物中获取不够充分,身高突长需要量增加,那么可以服用外源补剂。
至于演员邓莎儿子11岁身高146厘米,马慧娟表示,按照儿童标准身高对照表这属于正常身高,家长要正确认识儿童的体格发育规律,避免因过度焦虑而寻求过度治疗。对偏离正常水平的儿童需要寻找原因,给予适当的营养、运动、睡眠等生活方式调整指导和必要的医学干预。
那么,哪些孩子的身高问题要重视?
马慧娟介绍,不同年龄、不同季节的生长速率不同,依据《儿童体格发育评估与管理临床实践专家共识》考虑以下情况为生长缓慢:小于3岁的儿童:每年长高速度小于7厘米;3岁至青春期前的儿童每年长高小于5厘米;青春期儿童长高速度小于6厘米。女童7.5岁前出现乳房发育或10岁前出现月经初潮,男童9岁前出现睾丸增大可能提示性早熟,这些情况都建议带孩子到医院检查生长发育。
秋冬保持长速
睡好运动好很重要
转眼入秋了,家长们对孩子生长发育的关注度却持续火热。浙江省中山医院儿科也接到了不少家长的咨询,不少家长发现,孩子春夏季节长得很快,秋冬季节长得慢,有什么办法可以保持住长速吗?孩子过敏、鼻炎、支气管炎、哮喘,秋冬季容易反复发作,会不会影响长高?
马慧娟说,秋冬季节由于新陈代谢减慢,孩子的长高速度相对春夏季放缓,是正常的,此外,偶尔的感冒咳嗽不会影响生长发育,不需要过度担心。但如果过敏性鼻炎反复发作、长期腺样体肥大,鼻塞严重,导致孩子睡眠受到影响,则可能引起生长激素分泌不足,影响孩子长个。
“睡眠的质量和生长激素的分泌呈现正相关的关系,睡眠质量好,深睡眠时间长,生长激素分泌就充分。因此,孩子晚上早点睡,睡得好很重要。”马慧娟补充道,另外,每天户外运动也有助于孩子长高,有研究表明,经常运动的孩子,比不运动的同龄儿童平均高出4-8厘米,秋冬季节,在温度合宜情况下建议进行户外活动,以跳跃、摸高、打篮球等纵向运动为主。